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FLOURLESS Vegetable QUICHE | I love this for a fit dinner | Omellete
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- Опубліковано 25 чер 2020
- This recipe for flourless Quiche is one of my favorite dinner, it is a very easy omelette to make both in the oven and in the pan and if you keep it in a covered container it can last up to 4 days in the fridge.
POR FAVOR si este video te motivo a hacer esta recet DEJAME ESTE EMOJI 💪🏼 en los comentarios
💪🏼
💪💪💪
Vbh
Hola @lilibeth disculpa, para hacerlo en air fryer, cuanto seria el tiempo y temperatura? Gracias
Esta receta es mi secreto para mantener las cenas bajo control, si te gustó dejame un comentario con tus sugerencias de vegetales, estoy segura que tiene miles de formas distintas de prepararse
Lily lo hice hoy y me sorprendio!!!!Que delicia😋 le coloque pollo y albahaca. 😋😋😋😋😋😋😋😋😀
Sobretodo me gustó porque no hay que utilizar harinas ni hojaldres ni masa quebrada, con los huevos es suficiente. Me encanta la receta, súper saludable.
Me encanta ese tipo de platos con vegetales. Creo q haces muy buenas recomendaciones para lograr una buena salud.
Súper! Gracias por compartir!
💪💪 me encanto!!!!
Gracias por tus recetas Lily
Divina.
Bendiciones😍
💪 buenísima Lilly. Gracias por la receta ☺🌹
Muy rico, una delicia ysano, gracias
Todos tus vídeos son espectaculares, gracias mi Lily.
Eso haré hoy de cenar deli deli
Excelente receta... ya en preparación 🔥
Excelente!!! Gracias por tu aporte 👏👏me encantó 💯
Gracias, por tus recetas muy ricas
Que rico Lily!!! Muchas Gracias!!!😘💖💝💖💝💖💝💖💝💖💝💖💝
Lily que buena idea me encanto muchas gracias. 😀😘👍
Muchas gracias se ve deliciosa
Se ve delicioso muchas gracias x compartir
Que delicia, manaña mismo lo preparo gracias por compartirnos la receta 💜
Que antojo! Tengo que hacerlo. Me estas ayudando tanto en mi embarazo ya que necesito cuidarme para ayudar a la insulina controlada. Mil gracias!
Gracias Lily. Me has mejorado mucho nuestra vida
Desde ayer observando tus vídeos y con libreta en mano. Feliz de ver cómo podemos cambiar la forma de comer sana y agradable
Muy rico y sobretodo saludable ,gracias,Lily la haré enseguida 😋😋😋😋😋👌👏👏👏🥰
Se ve buenísimo 🤩💪
gracias por sus recetas enseñarnos a comer saludables. Lily tengas un lindo día o noche desde Bucaranga Colombia saludos 🤗
Qué sabroso cómo siempre tus recetas tan llenas de amor bendiciones para ti Lily y tú familia gracias
Muchas gracias por la receta. Hoy mismo lo hago para cenar. Y si me sale rico me vendrá muy bien para la próxima semana hacérselo a una amiga que viene a mi casa a comer. Gracias de nuevo
Hoy lo hago
Te he descubierto hace poco, eres extraordinaria, y tus recetas son lo más. Justo las verduras que yo más uso, yo le pongo puerro también, ya tengo otra receta pendiente de hacer, muchísimas gracias 💪🏻💪🏻🥰🥰
Gracias por tus ideas, mira que facil se hace una sena sana en proteinas, ya que aveces uno no halla que imbentar
Ya hice los muffins de vegetales y me gustó mucho, esta es muy parecida, así que seguro que está buenísima también.
super rico le agregue un poco de pesto y me quedo deli
Riquisiooooooo
Se ve delicioso,aunque no me gusta los huevos,igual lo voy hacer.gracias mi querida.Lili.
Una quiche diferente, pero con buena pinta igualmente 👍👏
Te recomiendo cenarlo, es maravilloso!
@@RecetasLily pues lo hice ayer por la noche y quedó espectacular. No sobró absolutamente ni una sola miga jajajajaj :)
Gracias por sus recetas hice la torta les encanto y comieron varios vegetales sin darse cuenta
💪 buenazo 😋😋😋
Super delicious 😋 a mi me encanta hacerlo de cena 🍽 y lo hago de cualquier vegetales y mix de vegetales y también tiene el nombre de frittata
Claro ese es el nombre
Much as gracias see ve deliciosas. Saludes desde miami
Gracias a ti, la haras?
Yo lo hago así muy parecido pero en una sarten a fuego bajo y le puedes echar queso x arriba, verdad que es muy rico
Wow!! Acabo de hacer este quiche para mi almuerzo y es súper delicioso!! Aproveché todos los vegetales que tenía en la nevera 😋☺️ sólo le añadí salmón ahumado, wow 🤩 le dió un sabor especial, gracias por la receta. Coloqué fotos en mi Instagram y te incluí para que las veas!! Saludos
Que alegria
Bella... muack
Y eso lo puedes guardar en la nevera para varios días y definitivamente voy hacer esta receta 💪🏻
Me gusta la receta Lily gracias belleza
La haras? Gracias por escribirme✨
@@RecetasLily Si,me encantan los vegetales y comer sano
bueno
Que rico se ve, ya guarde la receta, tengo una duda en el video dices 1/3 de tz de leche y en la descripción 1/4, usaste de almendras, es la única que consumo y no sé qué tal quede?
Muchas Gracias
Para hornear en microondas cuanto tiempo sería
Agradeceré su respuesta
Una consulta Lily..te hablo de Argentina...veo q cocinas con avena..q me encanta..podrias decirme si intentaste cocinar pan o algo con harina de soja?
Les cuento que hice el quiche, me quedo delicioso a mi esposo le gustó mucho y a mi también. Muchas gracias por la receta.
Me hubiese gustado compartir la foto, pero creo que aquí no se puede.
Que emocion siempre puedes enviarmelo a mi instagram o a recetaslily@gmail.com
Se podría hacer en un salten?
Lo haré inmediatamente!! esta perfecto para la cena, pero creo que me comere dos trozos de esos que tu partiste jajaja se ve muy buena
Claro comete dos! Esto es riquisimo!!
Lili... No te publicado nada perdoname 🙈 me guio por ti.. sos mi mentora. Todo es magnifico👌👏👏
Gracias guapa
Se puede reemplazar El huevo? Para veganizarlo💞
😘😘😘
Lily, la leche que función hace en el huevo? Lo haré , muchas gracias..
Lo rinde y los suaviza, hace que sea mas cremoso
💪💪💪
excelente, apuntado para mi menú de esta semana, una ? si no tengo molde de silicona, en otro normal seria con papel de horno y engrasado?
si, o en un molde que sepas que no pega
💪💪
💪
💪💪💪👌👌
👌💪
Voy a tratar de hacerlo aunque no tengo un molde así, pero tengo de cristal y puedo ponerle un poquito de aceite
Si engrasalo bien!😍
Luego le cuento cómo me fue, aunque tuve que ponerlo por más tiempo extra, creo que por el tipo de molde.
Hola consulta leí que se puede remplazar la leche por una de almendras de este estilo y el huevo alguien me podrá decir un sustituto ? Somos apvl y huevo
💪🏼💪🏼💪🏼
Lily se ve delicioso!!, Pero no tengo horno, se podrá hacer en microondas? Y si no quisiera ponerle queso q otra cosa puedo ponetley para aglutinar?
Con el huevo es suficiente, lo puedes poner en el micro pero va a depender el molde que tengas el tiempo a colocarle, si lo haces como el mio lo pondria 3 minutos y lo reviso y luego 3 minutos mas, el centro debe salir seco cuando introduces un palito
@@RecetasLily gracias Lily hermosa!!! Eres maravillosa y gracias x siempre responder a tus seguidores 😍😍!!
👏💪
Hola Lily, ¿dónde compraste estos moldes de silicon?
Los compré en Aldi super market baratisimos, como en $4
Puedo ocupar leche de almendras?
Si la que tengas
Si la que tengas
a esta receta le puedo echar brocoli?
Claroo!! todos los vegetales que quieras
Que deicia
besitos para ti guapa Lily
😳 con 7 huevos ??!! 😕 Me parecen demasiados . Y el queso parmesano es muy salado . Puedo utilizar solamente las claras de huevos y queso mozarela o manchego ? Cuántas claras serían ?
Espera Vero🤔 esto no es para comerlo en un solo dia una sola persona, la porcion es un cuadro o dos por persona. Yo lo hago para cenar mi esposo y yo y nos dura 3 días. Si puedes hacerlo con claras❤️
Serian 8 claras y te recomiento agregar algunas yemas! 🥰 no suben el colesterol esta demostrado y aportan muchos nutrientes
@@RecetasLily 😁 muchísimas gracias linda por tu respuesta 😘💋🌹 Usaré claras y unas tres yemas 😃 también intentaré con queso mozarela o manchego , lo que pasa que soy hipertensa y evito el exceso de sal 😁 Saludos y bendiciones desde México 🇲🇽💋🙏
Es una tortilla, no un quiche
💪💪💪
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