🔺 SUPLEMENTOS QUE EU UTILIZO: CUPOM PARA DESCONTO: MATT WHEY PROTEIN DE QUALIDADE: wisehealth.com.br/produto/whey-concentrado-wpc/ DAILY NEEDS: wisehealth.com.br/produto/daily-needs-multivitaminico/ ÔMEGA 3: wisehealth.com.br/produto/omega-3/
Ainda estou na fase de adaptação com este suplemento e observação dos efeitos. Sinto muito sono em torno de 1 hora após tomar 1 cápsula de 500mg. Estava tomando pela manhã, após o café. Mas por conta desse efeito vou passar a tomar a noite.
O senhor deveria ter milhões de views pelo conteúdo que apresenta. Comecei a tomar Trimetilglicina por conta dos seus vídeos e hoje em dia é só alegria. Conteúdo sensacional e muito bem explicado.
@@matheus.santostô tomando Aswagandha 200 mg+ Rhodiola rosea 200 mg ,pra ansiedade e insônia,acordo todo dia 2 horas da manhã e não consigo dormir,então seria melhor usar só Aswagandha de 200 mg sozinha,depois três meses a Rhodiola rosea 200 mg sozinha, obrigado se puder responder?
@@vandaferreiradefarias1166 mandei manipular agora só a Aswagandha de 200 mg,mas só vou toma dessa vez,vi uma live de uma Dr falando que não pode toma direto,da problema no fígado,chá verde,unha gato também!
Boa tarde Matheus! Espero que esteja tudo bem. Estou fazendo uma pesquisa pro desenvolvimento de um possível novo produto onde trabalho e achei seu vídeo. Não consegui achar nenhum estudo que relatasse o uso da ashwagandha a longo prazo, principalmente diariamente num período de tempo maior. Vi que trouxe muitas informações relevantes no seu vídeo, então, se tiver algum estudo com as fontes dessas informações, serei muito grata. Sucesso!
Olá Matheus! Excelente vídeo. e parabéns pelas respostas aos seguidores, admirável. Então, me interessei pois estou enfrentando muitos episódios de insônia, e não sou favor de tomar benzodiazepinicos. Sou muito sensível a qualquer tipo de estimulantes, não posso tomar café de forma nenhuma. Qual a melhor dosagem e horário no meu caso?! Obrigada!
Show demais o canal meu amigo. Mas acho que dei uma pesada na mão ontem a noite, 1gr de uma vez só, juntamente com long Jack e epimedium. Hoje o sono veio forte o dia todo. Não vou tomar hoje, e amanhã tomo metade da dose para teste. Abraço, e ganhou um inscrito.
Vídeo muito esclarecedor! E quanto aos danos hepáticos relatados com o uso da ashwagandha? Tomar em ciclos seria suficiente pra afastar esse efeito colateral?
BOM DIA ! A Farmácia de manipulação não informa no rótulo do produto qual foi o extrato de ashwagandha utilizou. Qual pergunta eu faço para o farmacêutico da farmácia de manipulação para ele me informar o tipo de extrato da ashwagandha?
Olá bom dia, obrigado pelos comentários No caso da Rhodiola você precisa solicitar o uso de extrato seco. Geralmente farmácias de qualidade utilizam apenas este tipo de matéria prima, no caso da Ashwaghanda é necessário informar que você gostaria o uso de Ksm 66 que é a versão mais concentrada.
Olá, Mateus! Pessoas que treinam em alta intensidade e tem síndrome de asperge é indicado o uso? Ele anda muito fadigado mentalmente e acaba ficando sem energia! Obg
@@matheus.santosmoro aqui na Guiana Francesa, eu comprei antes de ver o vídeo. Comprei cápsula de 1g ou seja 1000mg. No fasco indica tomar 2 vezes ao dia de manhã e final da tarde. Estou associando com rhodiola rosea, pois estou com crises de ansiedade. Obrigada pela resposta.
Fala mestre, oq me diz? Pensando em uma dose manhã e outra noite. Eu posso sem prejuízo a saúde, tomar ashwagandha e pre treino? Tipo Ash pode acalmar e dar sonolência, então tu usa algo que te joga pra " baixo" e depois usa algo que vai te dar um pico de energia, te joga pra cima e dps toma dnv algo pra jogar pra " baixo "... Essa montanha russa não pode causar problemas a saúde? Posso tomar tranquilamente? Quero iniciar ashwagandha, para melhorar sono. Já faço uso de creatina, whey, beta- alâmina, long jack e pre treino.
Opa tudo certo e por aí tudo tranquilo? Esse efeito de sonolência, é algo bem de pessoa para pessoa, eu por exemplo consigo utilizar Ash no meu pré treino e meu rendimento é bem maior, precisaria testas e ver como você se sente mesmo. No pré treino você tomaria uns 45 minutos antes.
Existem opções sim, mas sempre recomendo checar com sua médica de confiança essa questão hormonal. Para queda de cabelos existem ótimas opções de vitaminas e minerais
@@matheus.santosa dra me receitou Vitamina B12 metilcianocobalamina e tbm tomei levedo de cerveja não cai mais graças a Deus e cresceu MT tbm amiga espero ter ajudado 🙏
Pra mim deu muito sono ao tomar 1 cápsula de 500mg. Talvez vc possa tentar e ver o efeito no seu organismo. Já que não são todas as pessoas que sentem esse efeito da sonolência.
🔺 SUPLEMENTOS QUE EU UTILIZO:
CUPOM PARA DESCONTO: MATT
WHEY PROTEIN DE QUALIDADE:
wisehealth.com.br/produto/whey-concentrado-wpc/
DAILY NEEDS:
wisehealth.com.br/produto/daily-needs-multivitaminico/
ÔMEGA 3:
wisehealth.com.br/produto/omega-3/
@@matheus.santos boa noite, esses suplementos é pra ansiedade?
Matheus ashwaganda, quem tem hipotiroidismo pode usar?
Eu tomo Ashwagandha ACHO MARAVILHOSO realmente entrega o que promete
Ela realmente muito boa
Ainda estou na fase de adaptação com este suplemento e observação dos efeitos. Sinto muito sono em torno de 1 hora após tomar 1 cápsula de 500mg. Estava tomando pela manhã, após o café. Mas por conta desse efeito vou passar a tomar a noite.
Dr quero saber se é bom para pisiquos da mente Excrizofenia?
tem como fazer um vídeo sobre os benefícios e como utilizar astaxantina? e se vale a pena. Canal top!
Opa tem sim, anotado aqui nas sugestões
Muito obrigado
O senhor deveria ter milhões de views pelo conteúdo que apresenta. Comecei a tomar Trimetilglicina por conta dos seus vídeos e hoje em dia é só alegria. Conteúdo sensacional e muito bem explicado.
Cara muito mesmo pelo comentário, estou trabalhando para chegar lá e obrigado por acompanhar o conteúdo por aqui! Grande abraço
@@matheus.santostô tomando Aswagandha 200 mg+ Rhodiola rosea 200 mg ,pra ansiedade e insônia,acordo todo dia 2 horas da manhã e não consigo dormir,então seria melhor usar só Aswagandha de 200 mg sozinha,depois três meses a Rhodiola rosea 200 mg sozinha, obrigado se puder responder?
@@luciamarinsantos3553a rhodiola em alguns casos pode provocar ansiedade ( meu caso)
@@vandaferreiradefarias1166 mandei manipular agora só a Aswagandha de 200 mg,mas só vou toma dessa vez,vi uma live de uma Dr falando que não pode toma direto,da problema no fígado,chá verde,unha gato também!
Doutor psso usar junto com a maca peruana ?
fala doctor ,Mulher na menopausa pode fazer uso valeu
Boa tarde Matheus! Espero que esteja tudo bem. Estou fazendo uma pesquisa pro desenvolvimento de um possível novo produto onde trabalho e achei seu vídeo. Não consegui achar nenhum estudo que relatasse o uso da ashwagandha a longo prazo, principalmente diariamente num período de tempo maior. Vi que trouxe muitas informações relevantes no seu vídeo, então, se tiver algum estudo com as fontes dessas informações, serei muito grata. Sucesso!
Olá Matheus! Excelente vídeo. e parabéns pelas respostas aos seguidores, admirável. Então, me interessei pois estou enfrentando muitos episódios de insônia, e não sou favor de tomar benzodiazepinicos. Sou muito sensível a qualquer tipo de estimulantes, não posso tomar café de forma nenhuma. Qual a melhor dosagem e horário no meu caso?! Obrigada!
Olá Isabelle muito obrigado pelo comentário!
Em eu caso entre 300 a 450mg 30 minutos antes de dormir, vai ajudar a melhorar a qualidade do seu sono
Show demais o canal meu amigo.
Mas acho que dei uma pesada na mão ontem a noite, 1gr de uma vez só, juntamente com long Jack e epimedium.
Hoje o sono veio forte o dia todo.
Não vou tomar hoje, e amanhã tomo metade da dose para teste.
Abraço, e ganhou um inscrito.
Muito obrigado pela inscrição TMJ 👊🏽
E cuida com essas doses aí para não ficar com mto sono, grande abraço
Vídeo muito esclarecedor! E quanto aos danos hepáticos relatados com o uso da ashwagandha? Tomar em ciclos seria suficiente pra afastar esse efeito colateral?
Aonde consigo sem receita médica e qual marca ou farmácia de manipulação de confiança?
Consegue sim sem receita, qualquer chama o pessoal da fórmula certa 👊🏽⚡️
@@matheus.santosna minha cidade não consegui😢 e os médicos da alopatia dizem não conhecer 😅
BOM DIA ! A Farmácia de manipulação não informa no rótulo do produto qual foi o extrato de ashwagandha utilizou. Qual pergunta eu faço para o farmacêutico da farmácia de manipulação para ele me informar o tipo de extrato da ashwagandha?
Olá bom dia, obrigado pelos comentários
No caso da Rhodiola você precisa solicitar o uso de extrato seco. Geralmente farmácias de qualidade utilizam apenas este tipo de matéria prima, no caso da Ashwaghanda é necessário informar que você gostaria o uso de Ksm 66 que é a versão mais concentrada.
@@matheus.santos obrigado, pela informação..
Adoro saber mais sobre suplementação 👏👏👏
Excelente conteúdo. Muito bem explicado. Minha dúvida é: qd o prescritor for fazer a receita deve escrever KSM66?
Ashwagandha corta o efeito do anticoncepcional?
Pode usar com cafeína ?
Excelente!
🙏🏽⚡️
Nota mil Dr
Quem tem hiperplasia prostática benigna pode usar?
Obrigado por ter curtido o conteúdo
Para esse tipo de paciente não faço o recomendo do uso
Grande abraço
Aonde comprar? Vi uma reportagem falando de um produtor em SC.
Obrigado por este conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado pelo comentário 😄
Olá, Mateus! Pessoas que treinam em alta intensidade e tem síndrome de asperge é indicado o uso? Ele anda muito fadigado mentalmente e acaba ficando sem energia!
Obg
Em relaxação a toxicologico, pode ter algum problema tomar isso?
Como fazer para comprar o extrato dessa planta ??
Eu gosto de tomar ashwaganda de manhã para disposição e libido.
Ótima opção de uso da ashwaganda
obrigado pelo comentário
De manhã não te causa sonolência não?
@SheilaDiasforever 250mg
@@estelagr4613não te causa preguiça tomar de manhã?
@@Gatopretodasorte não. Tenho disposição o dia todo
Boa noite, posso usar pra melhorar a menopausa e queda de cabelo
Qual seria a dosagem pra manipular de cada um na mesma cápsula, tipo quantas miligramas da Ashwagandha e Radiola 🌹?
Pode usar Ashwagandha com maca peruana e tribulus terrestris ❓ Meu nome Wellington.
Pode sim, sem problemas
O q vc acha de tomar long Jack 400mg e aswaganda 500mg ?
Ótimo ainda mais se utilizar o ksm 66 como extrato da ashwaganda
Vídeo bem completo, estava pensando em consumir 1g diário, não recomenda? utilizaria 500mg almoço 500mg 2 horas antes dde dormir
Obrigado pelo comentário, é possível utilizar também, mas já seria uma dose mais alta, precisaria acompanhar
@@matheus.santosmoro aqui na Guiana Francesa, eu comprei antes de ver o vídeo. Comprei cápsula de 1g ou seja 1000mg. No fasco indica tomar 2 vezes ao dia de manhã e final da tarde. Estou associando com rhodiola rosea, pois estou com crises de ansiedade. Obrigada pela resposta.
Gostaria muito de usa !! Como faço pra compra onde vende ?
Você encontra em farmácias de manipulação, bem fácil mandar manipular ela
Oi Matheus, então…estou tomando ksm-66 de 300 mg 2x ao dia…mas a ansiedade ainda tá muito forte…posso aumentar pra 2x de 500mg?
Poderia aumentar para 500mg sim, sem problemas. Mas se a ansiedade esta forte, gosto muito de um ativo chamado relora, ele é excelente para ansiedade
Bom dia, qual marca vc achou esse?
Parabens ótimo video. Eu poderia juntar com Melatonina e Passiflora 1g para tratar insônia? Desde ja grato
Pode ser, fica ótimo, legal utilizar uma glicina nessa fórmula
@@matheus.santos opa muito obrigado amigo, Deus o abençoe
Eu comprei um desses em Miami e é muito forte e vivo com sono durante o dia
Tenho insônia ansiedade e falta de libido qual a dosagem recomendo pra mim eu faço uso de clonazepam 2 mg
Maca peruana ajuda na tua ansiedade
Posso usar junto com a paroxetina!
Não! Esses remédios-bomba são incompatíveis com tudo.
Começar o desmame dessa porcaria primeiro( eu fiz isso)
No caso de tomar pannax com ashwagandha,o ideal seria 500mg de cada um por dia ou 1g de ambos por dia? 2x 500mg pannax e 2x 500mg ashwagandha?
Esse produto vende em pó na casa de naturais?
Até vende mas eles não tem tem uma padronização do principio ativo, por isso o melhor é manipular ele
grande abraço
Para testosterona vc indica quantos mg dividido nessas duas vezes por dia que vc falou??
qual marca você indica da Ashwagandha? comprar manipulado mesmo? e o ideal seria combar com qual exatamente para diminuir o estresse
Fala mestre, oq me diz?
Pensando em uma dose manhã e outra noite.
Eu posso sem prejuízo a saúde, tomar ashwagandha e pre treino? Tipo Ash pode acalmar e dar sonolência, então tu usa algo que te joga pra " baixo" e depois usa algo que vai te dar um pico de energia, te joga pra cima e dps toma dnv algo pra jogar pra " baixo "... Essa montanha russa não pode causar problemas a saúde? Posso tomar tranquilamente?
Quero iniciar ashwagandha, para melhorar sono.
Já faço uso de creatina, whey, beta- alâmina, long jack e pre treino.
Se sim, quanto tempo antes do pré treino eu devo tomar o ashwagandha?
Pq meu plano era. 22h uma dose, outra 10h.
E o pré treino tomo as 17h30.
Opa tudo certo e por aí tudo tranquilo?
Esse efeito de sonolência, é algo bem de pessoa para pessoa, eu por exemplo consigo utilizar Ash no meu pré treino e meu rendimento é bem maior, precisaria testas e ver como você se sente mesmo. No pré treino você tomaria uns 45 minutos antes.
Boa noite. Posso usar ele com a maca peruana?
Pode sim, sem problemas
@@matheus.santos Gratidão e muito obrigado por responder
@@matheus.santos Aí posso tomar ele como e quantas vezes por semana?
Bom dia, obrigada pelo vídeo. Gostaria de saber qual o nome do suplemento que vc fala no minuto 6:10, quanto fala em revezar a Ashwagandha ? obrigada!
ua-cam.com/video/qxsKdkagfUQ/v-deo.htmlsi=Ri3KfzNctuDgDsJN
Ele falou nesse aí ☝️☝️
Rhodiola Rosea
Bom dia, Matheus? Qual o melhor extrato de Rodiola Rósea?
Extrato seco de rodiola rosea 200mg. Ashwagandha km 66 200mg. Antes de dormir.
Ksm 66
Quem tem pressão alta e toma remédio, pode usar ?
posso usar long jack de 400mg com o ashwagandha de 500mg?
Pode sim
@@matheus.santos e vc sabe se pode tomar ioibina com o long jack?
Posso tomar depois do almoço? Tipo as 14:00.
Sim
Gostaria de saber se tem algum hormônio natural para os cabelos na menopausa.
Existem opções sim, mas sempre recomendo checar com sua médica de confiança essa questão hormonal. Para queda de cabelos existem ótimas opções de vitaminas e minerais
@@matheus.santosa dra me receitou Vitamina B12 metilcianocobalamina e tbm tomei levedo de cerveja não cai mais graças a Deus e cresceu MT tbm amiga espero ter ajudado 🙏
Me dá muita dor de cabeça e no rim quando uso
Boa Noite serve pra ansiedade generalizada o Tag? Abração
Pode sim, excelente opção
@@matheus.santos obrigado, pedi pra manipular 300 miligramas 🥰🥰🥰😍😍😍😍abração
@@matheus.santos bom dia posso tomar 300 miligramas de manhã e 300 a noite? Abração
Tbm estou com tag, comprei este tbm ks66 de 1000mg, é muito forte? Pode fazer mal, não sei como dividir em cápsulas.
Mas esse ksm 66 é a ashwaganda?
Sim ksm 66 é um extrato de ashwagandha
Meu problema é insonia, melhor ashwagandha ou ksm 66?
Pra mim deu muito sono ao tomar 1 cápsula de 500mg. Talvez vc possa tentar e ver o efeito no seu organismo. Já que não são todas as pessoas que sentem esse efeito da sonolência.
Posso tomar 3 comprimidos ao dia ? O meu é comprimido 500mg
Já considero essa uma dose alta de ash, eu não indico desta forma
Da alteração no enxame toxicológico?
Não
que acha de ciclar com tribulus e long jack?
Eu não gosto muito da tribullus, resultado dela não é tão expressivo, alternaria com o testofen
Para compulsão alimentar, é bom?
Pode ajudar, mas prefiro relora
@@matheus.santos Grata.
@@matheus.santosqual dose por dia?
Baixa a pressão?
Não
Eu estou tomando 300mg a noite antes de dormir seria melhor tomar de manha ou durante o dia ?
Depende do seu objetivo, se é para melhorar o sono melhor a noite, eu acabo por exemplo utilizando durante o dia para aliviar o stress
@@matheus.santos Meio que seria para tudo stress, sono, testo 😁
@@matheus.santosse tomar pela manhã, pode atrapalhar quem treina na academia, tipo tirar a força, deixar mto zen?
Quem tem hipertieeodismo pode tomar aswaganda?
Não tem problemas
MT obrigado por responder!
Deveria ter iniciado com isso ao invés do antidepressivo, agora vamos esperar terminar o tratamento para partir para esses adaptogênicos.
O meu cortisol está alto 43
para o aumento de testo, qual e a recomendação de dosagem?
300mg é um bom começo
Estou tomando aswagandha percebi q depois de um mes corpo se acostuma tomo 1 grama por dia
Realmente.tambem acho que acostuma, costumo dar uns intervalos de 1 ou 2 dias ...pata não criar a tolerancia