Entrainements, hydratation et équipements | GCN RÉPOND Mai
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- Опубліковано 3 тра 2024
- Dans ce nouveau GCN Répond, on parle ensemble d'entrainements, exercices sur home trainer, d'hydratation pendant un effort mais aussi d'équipements et entretien.
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Le nouveau présentateur à une voix d’une clarté et d’une limpidité qui le rend très appréciable.
il est top 😎
Hello l'équipe, juste une petite remarque, vous mentionnez 2 fois "GCN Tech" dans la liste des chaines dans la description de la vidéo - et le lien vers "The GCN Club" ne fonctionne pas (pour moi). (:
Merci pour le super contenu!
Au top ce nouveau duo.
Jeune intermittent et pratique assidue du cyclisme c est pour moi (pour l avoir fait...) complètement incompatible...voire dangeureux..vous avez raison de le souligner.....👍👍
Ps: pour le passage du vtt à la route..il suffit de regarder MVDP...!!😉
Exact ! faut arrêter avec c'est modes débiles inventé par les bobos qui passe leurs journées assis
@@ledjo2913 tellement vrai
Au top le duo
Salut Maxime, Petite question.... Je vois sur ton Grail Cf Slx Canyon que tu roules avec un pédalier Rotor avec plateau ovale...tu peux nous parler des avantages et des inconvénients d'un plateau ovale en gravel ? Merci pour ton retour 😉
Au vélodrome Bordelais et sur GCN 🎉 !
Salut GCN.Louis :::clair net précis
L’équipe est au Top
Superbe duo moi j’adore 👍
Merci et bravo
Hello Louis et Maxime, une petite question sous-jacente à la venue du monde VTT : est-ce qu'il est possible d'avoir pris de "mauvaises" habitudes/réflexes en pratiquant beaucoup de VTT sur route avant de passer sur un vélo de route ? Je ne chutais jamais en VTT sur plus de 10 ans et en 6 mois j'ai déjà eu 3 chutes en route. Content de voir un duo qui semble bien fonctionner, j'espère que Louis ne râle pas trop 😂
Y a etude posturale et etude posturale. Normalement, une vraie etude, c'est en dynamique, ca mesure la largeur des ischions et ca verifie tous les segments. Je rejoins complètement Louis, avant tout faut aller voir un posturologue *avant* d'adapter un vélo mais si on veut vraiment adapter le velo, faut y mettre le prix
Petite rectification : l'outil comparateur de cadre ne sert pas à centrer la roue car pour ça on utilise un centreur de roue tout simplement. Les deux outils se ressemblent mais n'ont pas la même utilité
Salut max.
Je fait du VTT xc mais je n'ai pas la morphologie "typique " d'un mec de xc donc je pense me mettre a la route ou l'enduro mais je n'arrive pas a choisir 😅.
Pourrais tu faire une vidéo sur les morphologies adaptés pour les pratiques de vélo ( a moins que cela ai déjà été fait 🤔)
Merci , continuer comme ça les gars 🦵🚀
La morphologie mais tu parle de quoi toi tu choisit pas ton sport en fonction de ça mais de ce que tu préfère 😂😭
@@T1GROU17 Je suis assez d'accord avec toi, peut importe sa morphologie l'important est de faire la discipline qui nous plait !
Question sur l’alimentation pendant une sortie.
Est ce vrai qu’il faut consommer une barre par heure ?
Je roule en 650 tubeless 42, dans les cols . Je suis refait . Cadre taille L. Je fais que des cols .
Ce petit bronzage Max 😍😍😍
Quand tu fais un ultra tu est ek quel zone2?3? combien de watts environ!?
Il est a 250-275watts
@@Sacky13 😂😂😂😂😂😂
Je n'ai pas la réponse exacte car je n'utilise pas le capteur de puissance sur les courses mais je me situe plus au alentour des 150-170w sur la longueurs.
@@MaximePrieur-GCN ça donne un ordre d'idée 🙏
tin j'ai une question certainement bete mais je la pose. Est ce qu'a watts equivalentson va a la meme vitesse si la cadence et de 60rpm ou 90 ?
Les watts c’est la combinaison cadence et puissance. Si la cadence est plus faible à watt équivalent, c’est que tu pédales plus en force. Mais ça ne change rien à vitesse.
Bonjour je suis un vttiste qui débute la route je viens d’hériter d’un vélo de route un peu trop grand j’aimerais jouer sur la potence est ce que il y a une taille minimale de longueur de potence afin de ne pas impacter la maniabilité du poste de pilotage (j’ai lu je sais plus sur quel article qu’une potence trop courte pouvait impacter sérieusement la maniabilité du vélo)
Plus elle sera courte plus ton vélo sera maniable justement. Il me semble que les potence les plus courtes étaient montés sur les vélo de la marque Mondraker, des potences à presque zéro de longueur.
@@MaximePrieur-GCN merci pour la réponse je vais fixer le cintre directement sur la fourche ducoup ssns potence 🤣 nan plus sérieusement je pense m orienter sur une potence 60mm de long avec un leger deport vers le haut.celle que j ai mesure 130mm elle est GIGANTESQUE (me semblais bien que comme sur mon vtt une potence courte favoriserais la maniabilité mais ce fameux article m as laisser penser le contraire ...
Alors la fenêtre métabolique c'est vraiment le plus grand mythe de tout le monde du sport, faut arrêter avec ça
Sur quels articles / ouvrages / travaux scientifiques vous basez vous pour étayer cette affirmation ?
Renseigne toi stp, rien que dans le concept... ton système nerveux parasympathique est totalement inhibé par l'effort donc aucune digestion et donc absorption efficace possible
@@baptistelabeylie2258 A priori, le système nerveux parasympathique ne prend le dessus, avec cet effet de blocage, qu'en situation de surentrainement. Mais peut-être que Louis @gcnenfrancais pourra arbitrer ?
Personne dans votre équipe de modération pour virer tous ces bots !?? 🫤
c'est terrible partout sur youtube ... ca rend fou
c'est pas désagréable 😍
@@Curcuma50attention, voici in bot
On fait de notre mieux 🫣