😰 FOBIA SOCIAL - Características Principales
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- Опубліковано 9 лют 2025
- La fobia social es un problema de salud mental que causa un miedo abrumador a las interacciones con los demás.
Los síntomas más frecuentes son la evitación de reuniones sociales, miedo desproporcionado de ser juzgado por los demás, incapacidad de interactuar naturalmente con extraños, dificultad de mantener el contacto visual así como realizar tareas mientras te sientes observado.
Cuando una persona con trastorno de ansiedad social se siente expuesta sufre síntomas fisiológicos como sudoración excesiva, bloqueo mental, nauseas, mareos, tensión muscular, taquicardias y tartamudeo.
La ansiedad social se debe a una combinación de influencias genéticas y ambientales, como conflictos familiares, traumas o expectativas sociales.
Este trastorno puede afectar a la autoestima, las relaciones personales y laborales, así como en otras áreas importantes de la vida cotidiana.
Si crees que puedes estar sufriendo ansiedad social, busca la evaluación de un profesional de la salud mental. No dejes que la vergüenza te impida superar este problema.
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👋 Mi nombre es Guillermo Orozco y tengo un Centro de Atención Psicológica en Las Palmas de Gran Canaria, España. Estoy especializado en trastornos de ansiedad, depresión, estrés, y otros desórdenes emocionales.
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No quiero sentirme así, soy un total desconocido para mis compañeros. Daría lo que fuera
Igual
@@rominaromo4509 Si sos hombre,tenes 18 años y terminaste el secundario preparate para llegar a los 30 y pico y estar en.las mismas condiciones,es decir, sin amigos(o con muy poquitos), sin un trabajo estable,sin hijos, sin casa y coche(o al menos alguna de las 2 cosas), y viviendo con los padres con un trabajo mediocre o mantenido , sin facebook con 500 contactos al menos,viendo como los que alguna vez fueron amigos lograron estar relativamente realizados. Tu caso es diferente porque sos mujer,pero un hombre con estos problemas??? . Saludos!
@@joseluis.opromolla7361 No te proyectes. Y esta psicopatología no discrimina entre géneros, por lo que sí, una mujer también puede enfrentarse a los mismos problemas bajo el mismo padecimiento
@@joseluis.opromolla7361 Wtf, ¿cuál es tu problema?
@@bbaepsae Pero una mujer aunque no lo superé por completo igual no se va a quedar sola porque siempre habrá un hombre que la acompañe y no precisamente con la misma condición . En cambio un hombre si no lo agarra a tiempo y no lo trata podría morir solo,triste y sin un $.
A veces solo quiero vivir en una cabaña encerrado por el resto de mi vida.
En una montaña
Ya somos 2
Lo mejor de mi día es cuando llegó a mi casa estar solo y tranquilo
@@ignaciocervantes-dn1ko3
Somos dos
Saben que es lo peor? Que cuando lo hablas con alguien justo en ese momento no te salen los sintomas que decís tener y no te creen
Si :(
Es verdad a mi me pasa lo he hablado con unas cuantas personas pero me parece que no me creen.
Nunca me han vuelto ha preguntar cómo sigo o algo así, es como sino me creyeran porque ven que trato de interactuar con los demás pero no saben cómo me siento por dentro siempre.
Me ah pasado eso, las persona piensan que mientes para hacerte la “Víctima” y llamar la atención, pero eso es lo que menos quiero hacer
Seguro cuando hablas esto con alguien, lo haces siendo sincero y contigo y con quien te escucha, en ese momento sin darte cuenta estás siendo humilde, entonces eso es lo que nos falta a los seres humanos, ser más humildes, solidarios, y no preocuparnos tanto por nosotros, sino también por los demás, No se si eres creyente, pero el mejor psicólogo es Dios y su palabra es sabiduria pura, Lee Probervios, Eclesiastes yJuan para empezar.
@@beckysayes806que tristeza... También me pasa a mí.
Tengo 35 años, en México, me aterra tanto tener que tratar con gente, ya pasé el límite, tengo años sin trabajo, ni siquiera puedo ir a pedir uno porque no puedo con ello, me da miedo salir de casa, obviamente ya no tengo dinero gracias a qué me ayudan salgo adelante, ya me siento perdido, que en cualquier momento me correrán de casa, siento que terminare viviendo en la calle. Ya estoy cansado de esto, incluso quiero tomar la salida fácil y no puedo porque también me da miedo. Ya no quiero vivir así... En fin, solo queda ver hasta donde llego.
Has pedido ayuda?
@@whatkarmasays8663 empecé a ir con una psicóloga, si no hubiera sido porque pude concertar la cita en línea y porque al llegar la lugar no trato con nadie no habría ido. Me mandó con psiquiatra pero no puedo ir por miedo, al menos ya se parte de lo que tengo algo es algo. Aunque el sentir sigue .
@@dantetoscano2132bro hazlo ya diste el primer paso felicidades por ti, yo siento exactamente lo mismo que tu pero nisiquiera he dado el primer paso para salir de esto
@@daniloalonzo2749 el problema es que solo podré pagar 3 sesiones más y después de eso no se que haré, solo he ido a un entrevista de trabajo y cuando te preguntan, porque tanto tiempo sin trabajar, que les dices? Esque tengo fobia social y agorafobia? Te manda pero si al diablo. No le veo luz a esto todo por vivir en una sociedad que no está hecha par agente como yo. No encajo, no pertenezco a esto.
@@dantetoscano2132 bueno bro no te puedo decir lo entiendo porque sería ipocresia de mi parte, pero lo siento mucho por ti espero y no pierdas la esperanza de una vez por todas hermano, no te digo que te entiendo porque cada quien vive cosas diferentes apesar de que tengamos el mismo trastorno tus circunstancias son diferentes, pero de todo corazón espero que tu salgas adelante, porque quizá si tu no lo haces yo tampoco podre hacerlo
lo malo es que no tengo dinero para pagarme un maldito psicologo ni nada, no tengo apoyo para tratarlo y lo peor es que mi familia me reprocha y me dice que eso son puras mamadas y excusas que quiero usar solo para no salir, no querer ni trabajar ni nada por miedo a interactuar con la gente, me tratan como una persona que no quiere superarse porque para ellos las ansiedades y trastornos sociales son pura mierda y que no existen, tengo ganas de llorar, tengo ganas de pegarle a quien me habla, me da muchisima fobia el contacto visual es muy incomodo para mi, cuando tengo que hablar con alguien siempre miro a la pared o al piso o a la nada y me eh atrasado en muchas cosas en mi vida por culpa de esta maldita fobia social ademas de haber sufrido bullyng por ser una persona gorda lo eh sufrido tanto que me eh sentido como una basura y por eso a veces en la escuela siempre iba con sueter asi estuviera a 40 grados de calor por miedo a mostrar mi cuerpo obeso que no es que oculte mucho pero me siento comodo con sueter y estar con playera normal me siento acosado, desnudo, etc, nadie de mi familia me comprende y solo sirven para juzgar pero no para ayudar
“La peor parte de tener una enfermedad mental es que la gente espera que te comportes como si no la tuvieras”
Amigo se q es dificil a mi me a costado bastante pero se puede lograr todo creeme si te sientes inseguro de tu cuerpo puedes empezar a hacer ejercicio eso no solo te ayudara con tu fisico si no q te pone de mejor humor y si lo haces en la mañana mejor si te sientes deprimido por tu vida no te refugies en vicios como el celular o otras cosas ya q eso empeora más las cosas ponte metas por alcanzar ya sean pequeñas tu seguridad en ti crecerá y lo más importante no mires relojes ajenos ve a tu ritmo pero no te detengas lento pero seguro poco a poco te acostumbraras si tienes q llorar llora pero sigue avanzando el mundo no se detendra por q te sientas mal se fuerte
@@shandal8668tu pasas por la fobia social también?
Ami me pasa y gual yo soy un poco gordo y tengo ansiedad i nadie me cree 😢 pero yo te quiero ati mucho ❤
Estoy cansada de vivir con esto... Ya son muchos años e intento forzarme a interactuar con las personas para seguir viviendo normalmente
Igual yo, intentando una y otra y otra vez a exponerme a situaciones sociales y nada sirve, siento que cada vez va a peor, de hecho casi vivo encerrado en mi casa porque me da miedo hasta salir a comprar a la tienda. Ver que no soy el unico con este problema me hace sentir menos solo pero tampoco soluciona nada...
@@sethtrollins7669 te comprendo amigo yo lucho constantemente con el miedo a salir, me impongo y me fuerzo a salir a la calle para sobrevivir a esto, mi mente divaga mil veces las situaciones antes de salir me llego a marear con solo pensar en todo eso pero respiro e intento superarme para sobrellevar esta horrible fobia
@@Mai-hko1969 si te comprendo 😓
y cuando salen acompañados también les da ansiedad?
@@vin_rouge180 al menos yo si, es mas moderada pero igual sigue estando ahi
Hace años supere a esa enfermedad y lo supere con mucho amor de parte de personas extrañas y con un medico y lo supere
Como lo hiciste me puedes ayudar!!!!? TE LO SUPLICO!
Que tipo de médico te ayudo?
@@kikavelasEn mi caso fue un psiquiatra.
Las fobias sociales suelen salir por la soledad y mas el miedo de interactuar , una novia seria tu soporte emocional , la no interacion con los demas, recomendable tener al menos 1 amigo a quien charlar y te de consejos , ansiedad se combate compartiendo con los demas,trabajando, aser el bien , ser amable ,te sientes util y no lo persibes ansiedad , la falta de dinero da ansiedad , miedo al que comer mañana sin dinero , preocupacion todo eso es tema en todo ambito, interactuando asi el miedo - ansiedad desaparece poco más y se controla
Por culpa del maldito Bullyng lo más lamentable que uno no tiene apoyo ni de la familia
Cierto :(
@@lala-cz9xl creo que es por el bullying que sufrí en la primaria por eso ahora tengo fobia social 😢😢
yo sufri de bullying en la secundaria,trabajos y me pegaron en la calle
@Luismorenoazthael-so4slhay que ser fuerte amigo
@@-Copy-I-Cat-¿ O sea que el bullying te hace fracasar en la vida?
Me pasa todo lo que dijo, especialmente, evitar reuniones sociales, me siento demasiado mal así, quisiera socializar con mis compañeros de la universidad, quisiera hablarle a esa chica que me gusta, quiero no sentirme observado todo el tiempo, quiero hablar bien cuando tengo que hacerlo
Mi vida sería totalmente distinta y me sentitría definitivamente mucho mejor
Espero que todos podamos salir de esto lo más pronto posible, muchos éxitos a todos :'')
Por ahí escuche unas buenas palabras que fueron el tiro de gracia para comenzarme a soltar con los demás...
"ninguno de nosotros como individuos somos lo suficientemente importantes para los demás como para que éstos se tomen la molestia de juzgar a cada momento lo que hagamos y digamos, pero tu sí, has lo que consideres necesario y bueno sin pensar por los demás, solo por tí"
Claro que esto no aplica para cometer actos absurdos como delitos o barbaries a donde vallas, sino a simplemente actuar
Yo tengo fobia social desde los 12 años antes sólo era tímido per luego desarrolle fobia social
Uno puede ser tímido y sin embargo puede llevar una vida normal y desarrollarse en todos los ambitos. En cambio si tenes FS ya es mas complicado poder desarrollarte en todos los ambitos naturalmente.
Ser tímido y tener Fobia Social son 2 cosas muy, muy distintas
@@joseluis.opromolla7361 Yo tengo fobia social desde ya hace muchos años y eso me ha costado poder estudiar una carrera universitaria, poder trabajar y poder independisarme, así que estoy haciendo terapia para poder rehacer mi vida
@@zafirito4440 Cuantos años tenes?
Yo cada vez era más tímido, hasta que comenzó mi fobia social. Cuando era tímido podía vivir perfectamente. Ahora mi vida es muy complicada y me siento encerrado en mi propia mente
Yo paso por eso, Muchos incluso la familia te critica a tus espaldas, nadie sabe las casuas d tu fobia es un infierno en vida, pero con la ayuda de dios he mejorado mucho, Fuerza y confianza en dios a quienes sufren este problema no es culpa d nosotros, somos valiosos ante nuestro dios bendiciones
Odio vivir con eso, hace un año me lo diagnosticaron y que la gente de tu alrededor no pueda entender cual es el sentimiento, es realmente duro que te digan que simplemente haces un escándalo por algo fácil, desde niña que soy tímida pero cada vez lo era más y más, hasta que pase a colegio y empezó el miedo a que me juzguen por mi cuerpo, y tener miedo a que pase de nuevo por el bullyng que me hicieron en primaria, hasta el dia de hoy tengo pesadillas con esos compañeros, y fui por tres años a terapia y aún no logro soltar eso, trato de dar lo mejor de mi en el colegio para no decepcionar a mis papás y no hacerles más problemas, pero a veces me cansa tener que ocultarme en el salón y ni poder salir a comprar las fotocopias o algo para comer, incluso llego tarde a propósito para que nadie me vea, voy al gym y antes siempre tengo pensamientos de que algo malo va a pasar o me van a juzgar.
Tranquila no eres la única y la verdad la gente que nos rodea no la ponga nada facil igual familia o conocidos tanto el bullyng como los problemas personales.
Estube leyendo los comentarios y vi que casi todos padecen de ansiedad social, yo me siento igual que ustedes con todos esos sintomas, pero lo pienso y digo que todas las personas del mundo lo tienen solo que la mayoria no se lo nota o niega tenerlo pero yo digo que todas las personas padecen de ese miedo o de esa inseguridad ante de la gente y es asi la vida.
Yo lo padecí después de sufrir abuso escolar
Toda mi vida eh sufrido de un tipo de ansiedad social, como tener miedo a hablar con personas, decir algo y que se burlen de mi o que a la hora de hablar me ignoren, son cosas que siempre me pasan, últimamente eh tenido depresión y problemas para hablar con algunos compañeros, y las que se hacen llamar “amigas” solo repiten lo mismo una y otra vez “a todos nos pasa” y aunque trato de hablar con mi mamá o papá tengo miedo de que crean que soy una loca, creo que es mi superpoder… hacer que todos los que no conozca me odien
Aveces creo que lo mejor es solo no hablar con nadie, aveces quisiera no tener este miedo, pero lo tengo quiero hablar expresarme que las personas me hablen pero no puedo por que cuando digo algo otra cosa sale de mi boca, tengo miedo de las burlas, quejas, pero pues eh tratado de convivir con mis amigos compañeros o maestros pero solo… no puedo, el otro día no podía ni decir lo que quería en un restaurante, y yo, teniendo 12 años, creo que es algo muy difícil, aveces quisiera vivir normal, poder hablar con las personas, decir lo que quiero sin miedo a ser criticada, cuando hablo con alguien, siento que lo que piensan de mi es “que mentirosa” “por que está aquí” “ahí ya que se vaya” y solo pienso en que no estoy preparada para este mundo lleno de personas que no entienden por lo que pasas
A mí me pasó en el colegio algo así pero con los años me di cuenta q yo buscaba tratar de ser como la sociedad lo demanda y no como soy en realidad, entonces me di cuenta estaba rodeada por completo de la gente equivocada y q no tengo q buscar encajar ni caer bien ni hablar con todo el mundo todo cambio cuando conocí a alguien como yo, pude hablar sin límite, reír, salir viajar , todo lo que tenía q cambiar era a mi entorno no a mí.
Volví a la secundaria hace 1 año, con la esperanza de "mejorar" mi problema de socializar y hacer amigos, pero no fue así empeoró demasiado mal, al punto de que ni siquiera pudiera hablar con nadie ni participar en clase, Lo único q conseguí fue que me hicieran a un lado y burlas a mi "forma de ser", Eso empeoró demasiado mi autoestima y me da tristeza pensar en que tal vez nunca haga una amistad y me quedé sola.
La verdad estoy bastante mal, y no me siento bien.
Hola, en qué grado de secundaria vas?
@@KevHernandezzz8 En 2do
@@Sombri_ tranquila no es algo fácil de lograr y si te soy honesto no estas sola eso pasa mucho 😅 aveces dices hoy seré una nueva persona pero una vez más no sabes que hacer o decir y ents terminas igual obvio siendo honestos la gente que nos rodea tampoco ayuda mucho
Espero que hayas mejorado así sea un poco, yo trato de mejorar también pero a veces es tan difícil, tan asfixiante, tengo que hacer mi práctica universitaria y estoy kgadisimo de miedo... mañana debo hacerlas, espero que todo salga bien!
Ami lo q me jodio fue el bullying q sufrí por años y mis problemas de acné, eso me hizo convertirme en una persona acomplejada, insegura, de baja autoestima y depresiva, todo eso me hizo llenarme de odio.
Les cuento algo que me paso.
Estaba en mi colegio pero no habia asistido como 2 semanas por situacion medica al entrar senti demasiado miedo me entro nauseas yo entre a la direccion con mi padre a su lado todo el tiempo mirando yo al piso para evitar el contacto visual. Mi padre me dejo un rato en la direccion diosss esa fue la peor experiencia de mi vida veia pasar a todos por mi lado estaba sudando demasiado mucha gente entrando me daba demasiado miedo yo solo decia en mi mente ya nunca volvere aqui me dio nauseas empeze a temblar miraba abajo todo el tiempo cuando me fui de ahi senti una alegria tremenda
Un niño o adolescente que sufre de bulling puede llegar a padecer fobia social e incluso afectar el estado neurológico de las personas
Me pasa, como resultado de bullying a la edad de 13 años empecé a notar que no me gustaba salir a la calle, tenía miedo de encontrarme con gente que me conocía del instituto. Es una sensación muy desagradable cuando me encontraba con alguien del Instituto que no era mi amigo o alguien con quien no tenía confianza me daba un vuelco el corazón, se me ponía a mil por hora de repente y sin buscarlo ni nada.
Yo solo tartamudeo y no puedo ver a las personas durante mucho tiempo , tampoco me gusta salir me siento muy incomodo cuando hay multitudes es muy desagradable ese miedo lo detesto , generalmente pongo cara de bravo inconscientemente por qué en muchas ocaciones tengo mucho miedo y me siento atemorizado por la gente
A mi me da miedo salir ala calle donde haya muchas personas por que siento como si estuviera enferma o con ganas de vomitar. Algunas personas (mi mamá o algunas personas que conozco ) siempre me dicen "como vas a tener miedo a eso si no te van a hacer nada"(pero de verdad me da como miedo que me "jusguen") y me obligan a salir o hablar con la gente , después de eso me siento mucho peor.
Siempre dicen eso, pero ellos solo lo dicen por qué no conocen el miedo al que te enfrentas, conozco ese miedo, ¡hey! pero te están ayudando (a su manera) pero te ayudan, es peor salir de esta sin familia.😢😢
Tal cual, me empiezo a sentir mareada, veo un poco borroso o siento que se me seca la boca, tambien cuando me hablaban en el trabajo chicos( y no me gustaban ni nada) me ponia muy ansiosa y sentia que comenzaba a sudar o mi voz se hacia muy bajita y era algo asi como de ya por favor no me hables más, pero a su vez me agradaba un poco que me hablaran aun asi me sentí excluida todo el tiempo que trabaje, las chicas de ahí casi no me hablaban o sentía que me miraban mal a veces me decian las cosas en un tono golpeado eso sí, cuando ya me estaban cansando no me dejaba y les hablaba igual
Pero todos los días, me sentía asi, no tenía tiempo de pensar por el tipo de trabajo, pero si sentía muchisima ansiedad que a veces no me hablarán y cuando lo hacían también sentía más por que no sabia que responderles o sentía que contestaba muy cortante y ya no me hablarian por pensar que soy sangrona, es tan difícil salir de esto no he con psic hasta ahorita, pero espero hacerlo
Te voy a dar un consejo: a la gente no le importas y eso es bueno. Cuando por fin lo pude entender pude sentirme más libre y menos juzgado. Hablarle a las personas es bueno, pero no intentes hacerte el alma de la fiesta, eso puede ser peor. Háblale a los adultos y a los "nerds", no es garantía de que vayan a ser buenas personas, pero por lo general la mayoría tienden a ser amables y buenas personas.
Yo siempre he sufrido de ansiedad social se me disminuyó un poco cuando estudiaba vino la pandemia y se agravó de nuevo, luego trabajé en una compañía de comida yo estaba súper nervioso estaba en prácticas, igual poco a poco mejoraba pero seguía ahí trataba de mejorar hice buenos compañeros pero ya mis prácticas acabaron, no tengo empleo pero lo que más me preocupa es la gente ni siquiera el dinero ya no se que hacer hasta para hacer un pedido me cuesta eso si estoy tratado de aprender a conseguir dinero en internet porque quiero vivir de eso
Sé que estás leyendo esto, y no estás perdido, solo, ni siquiera está todo terminado para vos, renuncia a la ansiedad social, dale una patada en la raja, salí como sos a la vida y QUE NO TE IMPORTE QUE DIGAN LOS DEMÁS, se vos, tu mismo, no importa con quien, no importa el lugar. Háganlo, no teman ser ustedes mismos, los quiero como ser humano que soy y quiero lo mejor para todos aún siendo un total desconocido.
Ayuda acabo de cumplir 19 años y desde que soy mayor de edad me aterra porque pronto entraré a la universidad, y veo en redes que ya la mayoría de los de mi edad está adelantado en su carrera, algunos ya hasta trabajan, otros ya de independizan, y yo siento que me quedo atrás, quiero vivir mi vida deseada pero la fobia social me detiene, aún dependo de mis padres porque me dan seguridad y a haces hablan por mi, no veo veo haciendo las cosas sola y menos entrando a un trabajo
Igual amigo yo tengo que manejar para llegar al instituto pero me da miedo la autopista
las reuniones si me ponen nerviosa pero me da mas miedo que me hablen y no sader responder o no sader que desir y cuando respondo despues me pongo pensatida y me arepiento de la respuestas que di y me pongo a pensar mucho cuando me hablan me pongo nerviosa suelo ser cortante y luego suelo evitar a esa persona o a esconderme de ella o tiendo a uir cuando los veo y me quedo callada cuando hay muchas personas ya he ido al psicólogo pero tanbien cuesta ir a las seciones y hablar con ella
wow me describiste como soy 😷
Me identifico totalmente contigo, es tan horrible. Eso es un problema que he tenido dede que estoy chica, es algo que me ha impedido tener amigos, tener una vida social sana.
@@5lfernandazarragaruiz942 Eso que yo estoy en la secundaria , es demasiado
@@lespaul5826 Descuida aun estamos a buen tiempo de arreglar esa situacion, al menos ahora se que no soy la unica que padece de este problema, porque si se siente bien feo el hecho de pensar que tu eres el unico ser raro o extraño del planeta
Ni más ni menoa
Tengo ansiedad, más que nada fobia social diagnosticada. Cuando me exijo, no lo pienso y me enfrentó a eso, me va mejor de lo que creí. Pero cuando no, los pensamientos me consumen, y tengo ataques de pánico en situaciones sociales. Antes podía salir a bailar, y sin ansiedad, realmente lo disfrutaba, pero de un año al otro, fue imposible volverlo a hacer, no sé por qué, dejé de disfrutarlo y se volvió todo lo contrario. Mañana tengo una fiesta, y hoy por cosas de la vida entré en un tiempo con mi pareja. Me siento mal, y no sé si debería salir y enfrentar la tristeza que siento para despejarme, y también enfrentar esa ansiedad (lo cual puede salir bien o mal, porque me siento mal) o quedarme en casa, enfrentando de otra manera más tranquila mis sentimientos
Lo sufro. Es un infierno...
Traumas, espectativas sociales, etc.. Evitó hasta cruzarme con los vecinos, por dar un ejemplo
Me pasa, es como una sensación de incomodidad, de no saber que decir o que hacer por eso uno intenta cruzarse menos con la gente en general. Sin embargo, siento que va a más y no sé cómo mejorar en este aspecto.
@@franciscoquinterojimenez9743 ya somos dos. Creo que el problema es el entorno. Como dice el dicho : no puedes sanar en el mismo lugar que enfermaste
Estoy perdido:(
yo tambien creo q todo está perdido! pero bueno! sigamos a ver q pasa amigo. posiblemente surja algo.
A mi ya me esta cargando el payaso una vez que mis padres mueran yo me iré con ellos 😔
@@seiyadpegaso5408 busca ayuda amigo !!
Da hasta tus últimas fuerzas para mejorar !!
Vamos tu puedes
todo estará perdido sólo cuando mueras !!
Tu puedes bro vamos !!
Somos 2
@@cristianpalmas7997 yo siento que soy un fracasado mientras veo que mis compañeros viven su adolescencia 😢😅
Yo me sano por un buen tiempo y otra vez vuelvo a caer y asi estoy en un bucle infinito 😢😭
Tengo todos esos sintomas me aterra hablar en publico me aterra hablar con personas,evito ir a reuniones no quiero que nadie me hable es horrible esta fobia me esta arruinando tanto la vida que quiero tomar la salida facil pero no tengo el valor para hacerlo
Vaya si que nesesito ayuda
Yo igual amigo no salgo ni para tirar la basura siento que los vecinos de enfrente me estarán viendo por la ventana :(
@@seiyadpegaso5408 Yo siento lo mismo, no puedo hablar con alguien, que ya siento que los que están alrededor me están escuchando y se estarán riendo o juzgando lo que digo, que no puedo mirar a nadie a los ojos durante mucho tiempo.
No puedo caminar por la calle que siento como si todo el mundo estuviera observando desde su casa como yo paso todos los días para ir a trabajar, y que ellos seguramente se estarán burlando de mí o lo que sea, estar enfrente de gente ya sea conocida o desconocida me hace súper mal
@@gabrieldorado185 así es amigo pero al menos tu trabajas yo tengo que apuntar en un cuaderno lo que diré por teléfono a la hora de pedir trabajo y cuando me citan para la entrevista esa noche no puedo ni dormir Porque me hago unas historias en mi mente que me hacen desvelarme y a la mera hora que mi papá me lleva solo entro a la tienda y hago como que estoy viendo algo me salgo y le digo a mi padre que me volverían a llamar para decirme cuando empiezo esque me cuesta mucho trabajo hablar frente a una persona y tener que verla a los ojos por mucho tiempo lo peor que mi padre ya se está cansando de mi y cuando me eche de la casa ahí va ser mi fin ya me cansé
@@seiyadpegaso5408 Yo te recomiendo que lo enfrentes, duele mucho y es horrible para uno, yo me agito cuando estoy en el trabajo, a mis compañeros y compañeras no los puedo ni mirar a los ojos, pero lo enfrento, me cuesta y mucho, la ansiedad me ataca por todo, por si mire a una compañera, por si dije algo en voz alta, o por si estoy caminando raro, o si dije algo que no cayó bien, o lo que sea, cualquier cosa, pero me antepongo frente a eso por mí, por mi bien, por mi familia, que necesitamos la plata.
Antes hacía lo mismo que vos, me preparaba demasiado para salir de casa, hasta que ahora lo hago así nomás, si por más que me preparé mucho o poco, voy a sentir lo mismo siempre, así que te aconsejo que no te prepares tanto, porque eso logra nomás que pienses de más, innecesariamente, yo por más de que me duela y me haga sentir mal e incómodo, lo hago de igual manera, te pido nomás, no te encierres de más, eso te puede hacer peor
@@gabrieldorado185 me pasa lo mismooo. Son cosas que nunca pude hablar con nadie y saber que hay gente como yo me hace sentir mejor, acompañada. Somos tan raros...
Hola! Solo decir que no solo son esos síntomas, ya que se puede no evitar el contacto con los demás (quererlo y hacerlo realidad) pero seguir con pánico, lo digo porque según mi terapeuta tengo trastorno de ansiedad social pero soy extrovertida jajaja, eso no quita que me entre pánico y pensamientos intrusivos
Creo que siempre lo eh tenido, (aunque conmigo no es tan grave en el sentido que en los comentarios he visto como personas les cuesta salir a la calle o ir a una entrevista para pedir trabajo o asi, ese tipo de interacciones no me molestan tanto ya que si quiero vivir y progresar tengo que hacerlo). pero cuando lo empecé a notar y también empezó a afectarme fue cuando entre a la prepa, creo que como pase por ciertas situaciones malas fue que esto se intensifico.
Lo que a mi me pasa es que cuando estoy en reuniones o llevo conviviendo con gente un rato me empieza a doler la cabeza y los ojos lo empiezo a sentir pesados como si tuviera sueño pero no, y tambien que no puedo tener la mente despejada y sobrepienso todo, lo que digo, lo que hago, lo que esta pasando a mi alrededor. Es muy feo por que ves a las demas personas conviviendo bien, al 100% y tu no puedes estar asi por que la mente no deja.
Por eso tambien e empezado a desarrollar un cierto odio a las personas en el sentido de que todos me cagan, me molesta la gente puede disfrutar de convivir o que hablen por horas y horas sin que se les acabe la pila, no entiendo ni quiero entender a la gente que es asi. aunque eso es una tonteria mia ya que yo soy yo el que tengo que buscar como sentirme mejor y no tengo que dejar que las acciones de los demas me afecten aunque aveces es difícil.
Creo que ya lo he entendido y es que no me voy a forzar a convivir con la gente si no quiero, si tengo que darme tiempo conmigo mismo lo hare y tampoco tengo que dar explicaciones del por que quiero estar solo, si tengo que hablar con alguien hablo solo lo necesario amenos que en verdad quiera hablar con alguien. Voy a pensar por mi sobre todo lo demas.
Solo es aceptar tu ansiedad si los dems no te acepta sigue adelante busca persona como tu ❤
Fácil decirlo.
Pero cuando nadie está de tu lado es casi imposible
Así es banda tengo fobia social y nadie me cree lo peor de todo me obligan a salir y no le gusta
Al principio tenía timidez, pero al aislarme totalmente por dos 2 años no es recomendable,También no es recomendable tratar de salir de esta sin ayuda 😢
Es algo muy duro... Ojalá se pudiera salir de todo esto... Y cuando te sientes así, parece que molestes
Ya no sé que hacer honestamente
No estas sola
Ni yo tampoco y no estas sola... y actualmente tengo 17 apuntó de cumplir 18 en un mes y la verdad me estoy preocupando mucho porque la verdad no estoy acostumbrado a salir solo por mi cuenta pero creo que mis padres me mandaran a hacer eso y aveces pienso que no estoy dispuesto a hacerlo.
Yo estoy a punto de tener un ataque de pánico ya que mi papá se está hartando de mi y siento que me va correr de la casa yo creo que mejor me voy al otro mundo antes de que me corra 😥
@@seiyadpegaso5408 No puede ser, espero que busques una solución para calmar a tu padre y la situación :(
@@seiyadpegaso5408 no te suicides hombre, ve poco a poco intentando superarlo con pequeños desafíos diarios
Siento una angustia constante solo de pensar en relacionarme con otros y lo que puedan pensar de mí.
Dios es terrible... Vivir con eso . Yo cuando voy alistarme y salir con los niños.. comiendo a temblar.. mi corazón se pone a mil cuando voy cruzando la puerta 😢
Este transtorno es brutal ,pienso que va ser de mi en un futuro y no se ni idea por qué este problema me bloquea por completo ,yo enfrento el día a día usando lentes oscuros eso me tranquiliza y socializó sin ningún problema puedo enfrentar cualquier situación social así
, pero cuando no los uso si me cuesta y demasiado enfrentar las situaciones sociales
seguiré así
tarde que temprano uno tiene que enfrentar este problema
Yo me pongo a pensar y me da risa no entiendo como algo tan sencillo como salir y socialisar me cuesta tanto es algo muy difícil para nosotros lo que lo padesemos uno lo puede platicar con alguien y esa persona lo ve como cualquier cosa pero solo uno el que lo padese sabe lo difil que es este transtorno
Hoy tenía que ir a estudiar ,no fui porque no quería ,quería ir encerio ,pero la ansiedad social me lo impidió fue más fuerte que yo ,y me perderá lo que iba a tratar en clase hoy😢eso me.frustra
Tengo todos esos síntomas y más, todo después de sufrir bullying de pequeña y abusos. Intento que no se note pero no lo consigo, estoy bloqueada y no consigo ni encontrar trabajo. Gracias
Tengo la autoestima baja por mi aspecto y aunque no lo es , me atrevo a pensar que dicen en su mente " mira a esa gorda " " que fea es " , y cuando mi padres pasa cerca de mi cuarto pienso que se queda ahí observándome, no me gustan los trabajos en lugares pequeños pero con mucha gente o con cercanía en ella como trabajar en un restaurante y soy así desde que era pequeña ; según mi madre , ahora tengo 18 años , y temo que me afecte en el instituto y en el trabajo , siempre tiendo a cubrirme la cara con la mano o fingir que me pica la nariz o acomodarme el pelo para que no vean mi cara y evitar pensar lo que digan de mi aspecto , que yo sepa no tengo traumas , pero hay pequeñas cositas que hacia que hasta ahora recuerdo, y es que cuando tenía 6 o creo 9 años de edad vi un pajarito boca arriba cerca de mi casa y aún recuerdo que lo primero que pensé y era su cabeza , ¿ qué pasará si hago esto ? Me pregunté mientras veía una piedra mediana y no pude en aventarle la piedra en su cabeza y lo observe bien y me retire , y otra suceso fue que tendía hacer lo mismo con pollitos recién nacidos o ya las semanas de recien nacido , lo que hacía fue ahogar los, tirarlos desde una gran altura , aventarles piedras , y llevarlos al lugar donde teníamos a los gallos encerrados , recuerdo disfrutar más cuando esos gallos picoteaban o le arrancaban las plumas a esos pollitos o gallinas , y cuando llegué a tener 11 o 12 años , como teníamos un segundo piso pero solo una escalera , como el perro me ensucian mi ropa , lo empujé y todo por las escaleras y luego me arrepentí , ahora tengo 18 y no me ha pasado nada , una vez les dije a mis padres lo que hizo con los pollitos , pero no me dijeron nada , para los demás solo aparento ser una chica tímida y tranquila pero mi mente está creando historias sobre superhéroes y que yo soy la protagonista o sobre pensamientos lujuriosos , así que ahora entiendo el pensamiento de las personas tímidas o como yo , y es que uno aparenta una personalidad que para otros es común pero por dentro vive su doble personalidad:/
Tengo algo parecido pero no lastimes a los animales, nosé pero es algo que no tolero en este mundo
@@franciscogaribay8819 hola, tienes fobia social también? Qué edad tienes?
@@hello16087 pues nosé si llega a ser fobia pero si me he sentido un poco ansioso al hablar con otros y así pero la verdad es sido tímido un poco pero cuando empezó a fumar marihuana muy seguido me despertó esa fobia así que ya la dejé y pues me estoy sintiendo como antes y acabo de cumplir 18 años
@@franciscogaribay8819 ya no fumas o sí?
okay eso fue raro xd vas a tener que trabajar si o si aunque no te sientas comoda. Si no les quieres pedir a tus padres dinero para pagar la terapia entonces ahorra tu y te lo pagas. Si no quieres trabajar entonces podrias vender cosas que no usas o que los tenes al pedo.
yo no sufro de eso pero gracias por subir este video
Estamos condenados a estar solos 💔
En mi caso he encontrado formas de disminuir los sintomas cuando me siento muy enojado o muy triste puedo salir normal pero esos sentimientos deben de permanecer
Si me pasa todo eso, se aumentó con el tiempo, huyo de la gente, me alejo de todos. No tengo amigos ni familia porque también me alejé de ellos (aunque fue porque eran malas amistades y familia tóxica). Ahora estoy en una capacitación para ingresar a un trabajo y estoy con un grupo de personas, ya todos se hicieron amigos y yo sigo sola porque me incomoda muchisimo hablar en interactuar con ellos, pienso que si intento algún acercamiento me rechazarán (y ya varios lo han hecho) y no quiero volver a sentir esa horrible sensación, tengo ganas de no volver, no quiero ver a nadie ni que nadie me vea, esto es muy angustiante, desmotivante y agotador :'(
Busca un lugar donde te sientas bien. Yo estudiaba un lugar donde no haye amigos, los más cercanos me vieron de menos por callado. Luego me cambié. A Otro lugar de estudio y allí si me adapte mejor y encontré amigos
Muchos piensan que la fobia social no es tan grabe, pero sí lo es, es casi como una especie de retraso mental, es peor que el autismo, y como las personas no lo ven como una enfermedad, son muy crueles, mas de lo que lo serían con un niño down,. Cuando estudiaba, nunca faltaron profesores que me pegaban unas humilladas horribles ante todos, por ser como era.. Eso no lo hubieran hecho con un niño down. Osea tienes que verte enfermo para que te respeten. Eso es hipocresía, claro se debe ser amable con un niño down no por su enfermedad si no por ser un niño o una persona. Cómo se debe ser amable con un niño tímido autista o normal.
Yo me siento insegura frente a extraños, siento que no daré la talla prefiero quedarme callada, cómo saber si es baja autoestima o fobia social.
Yo creo que estan muy relacionados, ppr la baja autoestima q tengo e inseguridades no puedo expresarme libremente
Soy docente, y esos síntomas me pasan con las alumnas de más edad. Me siento juzgada por ellas, llegó incluso a tartamudear y ellas se rien. Es muy difícil
En mi Opinión.., Me ayudaría Mucho Un experto, Encerio quiero Quitarme este Miedo, Y quiero Soltarme Sin Pensar como 5 veces las cosas antes de hacerlas sin preocuparme como Reaccionaran Los demas, Y si reaccionan Mal No me afecte
me acabas de describir al 100%.. que tristeza ...
Hace apenas 11 meses me ponia nervioso, rojo, sudaba se me quebraba la voz al hablar etc, ni quería salir me sentia observado. Al cruzar por mi ventana siempre me agachaba sentia que alguien me vería. Actualmente me vale vrg lo que piensen de mí, ya no se me quiebra la voz, puedo lidiar mejor con situaciones sociales inesperadas (porque antes debia simularlo en mi cabeza, para no ponerme nervioso e igualmente me ponía nervioso pero me ayudaba al menos a salir si debía hacerlo) he hecho ejercicio y me da confianza saber que le puedo dar un puñazo a alguien si se burla de mí, quizá no a todos pero... realmente se meteran con alguien que no conocen? sé que no lo dejaré así, de una u otra manera me la pagarán, hay mucha gente fastidiosa por ahí que se burla de tí si haces algo mal por eso lo digo no es por exagerar
Puedo mantener el contacto visual gracias a mi gefe de trabajo que se aprovechaba de mi problema para tirarme indirectas frente a todos, al final me le quedaba viendo fijamente y él terminó siendo el nervioso luego me di cuenta de que no me costaba mantener la mirada pese a que todavía no soy bueno hablando.
También he hecho el ridículo a dónde quiera que he ido, ya ni siquiera me importa que alguien diga algo.
También a veces todavía me vienen pensamientos raros o recuerdo la sensación de ansiedad y me empiezo a poner nervioso, pero gracias a la meditación logro mantener esa sensación bajo cuidado (solo logren superar esas sensación de falta de aire mientras mediten relajen todo y evadan esa sensación, controlenla entonces cuando estén por sentir esa sensación fea también aparecerá la sensación de paz que te da meditar, solo concentrence mas en la paz, en la respiración ah! Respirar profundo aunque sea una vez también ayuda mucho cuando estén por ponerse nerviosos, en realidad es cuestión de que entiendan su cuerpo también para poder controlarlo, creo que en eso ayuda la meditación y también solo sean ustedes mismos, no se crean personajes de alguna película o cosas así nmmn
También quiero añadir, que yo era del tipo que no salía ni de su cuarto y si alguien así pudo porque no pueden ustedes? Lo entiendo, de hecho ni siquiera habría salido si no fuera por ciertos problemas de todos modos si alguien quiere hablar para que le muestre mi manera de lidiar con el día a día solo dímelo, aunque sé que si alguien aunque quieran no lo hará, les diré que solo rianse burlense xe ustedes mismos, que los vean reír al momento de ponerse nervosos da igual ya se pusieron nerviosos qué van a decir ah? Qué le pueden hacer? Vamos que todos somos de carne
Lo que me pasa es que no tengo gustos en comun que compartir, aparte de que la forma de ser no me ayuda... que edad tienes?
@@Subtitu_Lara tengo 19 bro, la verdad yo tampoco tengo gustos que compartir lo mío son series películas antiguas y música instrumental tipo beat, nostálgica/desconocida, juegos que nadie juega odio lo conocido quizá son rasgos antisociales En fin, en cualquier grupo grande de personas siempre hay jerarquías, trata de ubicar a las personas que son amables contigo o las que te ayudan, siempre hay gente como esa en la juventud como en la adultez a veces es necesario que muestres agradecimiento regresando la ayuda eso demuestra a la persona gratitud de tu parte porque en mi caso no soy expresivo soy bastante callado, pero sonrio amistosamente, cuando me agarran desprevenido soy muy tosco/amargado, pero la gente nota que estoy agradecido cuando les regreso el favor o soy amable así que en ocasiones es necesario ser recíproco, es ahí con esa gente amable donde te puede resultar fácil hacer un amigo independientemente de tus gustos ya después notarás que hablan cosas muy ordinarias, si no funciona al menos aprende de ellos nota que les gusta, copia sus modismos al hablar, por lo general los temas son películas, series, fútbol, alcohol, cigarros, cosas sobre el salario trabajo o en la escuela cosas sobre los profesores los compañeros etcétera, y si quieres superar algo solo cambia tu manera de pensar no es fácil lo sé, pero solo repite por ejemplo "yo puedo" aunque sientas que no puedas, con el tiempo lo que le dices a tu mente esta lo creé, así creas muros mentales cambiando tus miedos por pensamientos que te den confianza o sean tranquilos una y otra vez hasta que literalmente te lo creas.
Y sé tu mismo como dije antes, obvio a veces requieres una actitud diferente pero no dejes que te influencie un vídeo de internet o una película, deja que sea la razón la que guíe la actitud que requieres, como en mi caso copiar la actitud de una persona pero siendo yo, simplemente amable, copiar las expresiones de otras personas forma parte de las habilidades sociales así que no sientas vergüenza o repudio por eso.
También la ansiedad no es algo solo tuyo, muchos de verdad muchos la sienten en menor o mayor medida, la mayoría escapa con el celular otros se ponen a platicar, si cruzas un pasillo lleno de gente o un salón no dudes en darle una buena mirada en la cara a todos algunos te quitarán la mirada de encima, te darás cuenta de que todos son ordinarios y que nadie te mira o pocos te miran e incluso si hay gente particular no te retriagas, siéntete fuerte bro y esfuérzate en serlo, aquí al esforzarse si se vale delirar en ser otra persona si eso te inspira si te da confianza está bien creerte alguien más
@@TodoSobreKoharuKusumi yo tengo 17 ... bueno pero para que seas tan hablador, has de tener ya un poco más habilidad que yo con la gente. Me alegra que esté hablando con alguien que dice superación, y que no seas depresivo-suicida ... yo tampoco lo soy ni lo sería jamás, pero sí me frustra el hecho de no poder ser yo con quien quiero serlo... en cuanto a mi gusto, especialmente musical, esta el rock alternativo (no metal), y la música de Aurora ... puess de ahí, solamente quisiera tener amigos, aunque sea por internet, y saber lo que es una amistad 'normal'... ya he tratado antes con otras personas en internet, pero fue hace tiempos. Ah, ¿qué canciones te gustan? Exactamente...
Sinceramente a mí no me gusta el reguetón ni nada así (creo que eso influye un poco quizá) Tiktok lo detesto honestamente 😂😂😂 ...
Ah, y soy mujer
@@Subtitu_Lara Ah ya veo ya veo entonces no confíes en la amabilidad de los hombres muchos solo buscan... ya sabes, La mayoría de mujeres hoy en día son vulgares así que no sé si te parezca absurdo ese consejo, pero eso le diría a mi hermana
Específicamente escucho este tipo de música, algunas se han hecho conocidas con los años como las de Castle beat o Joy división
Starry Sky-capsule
Hvmvn-Empty soul
Four tet-hands
Sumbeam sound machine-Cosmic love Affair
Castle Beat-Who You Are
Castle beat-Looking for you
Beach house-Rought song
Beso en un portal-Kora Yako
Kora Yako-fin de semana
Uno en un millón-Kora Yako
Procesiones celestes -1994 Noviembre
Def tones-Be quiet and drive
Magic potion-deep weeb
Kaneko Ayano-Romance
Arabesque-ichiko Aoba
Aphex Twin-Xtal
Motorama-Heavy wave
Walk alone "free post punk,alternative+indie rock+shoegaze tipe beat" de grayskies
Joy división-Disorder
Concorde-Just Kiss Her
Cigarretes after sex-Affecion
Y honestamente como te dije soy bastante serio, tosco incluso me atrevo a decir que soy aburrido en condiciones normales, por lo que realmente no he mejorado mucho en esa parte creo que solo es un problema diferente
Asi que no creo que sea bueno involcrarme por decirlo de alguna forma con nadie se vuelve pesado tratar conmigo soy monótono
Pero estoy seguro de que tú puedes con todo, puedo ver qué eres alguien racional
este mundo es una maqueta una obra de teatro, todos a tu alrededor son simples personas la mayoría tiene tiktok como medio programado para responder y actuar de verdad no puedes ser quien tú deseas ante ellos?
La vida es juego, supera la prueba aprende, vive experiencias mejora solo mejoraras y serás quien deseas si te pones a trabajar en ello, además aunque tengo 19 te digo que todavía eres joven tienes demasiado tiempo para lograr tus objetivos
Solo no te rindas y trata de alcanzar el concepto que tienes sobre tí, trata de crearlo da igual lo que diga la gente debes manifestarlo gradualmente
Además cuando te haces independiente ganas mucha más confianza y energía para alcanzar tus objetivos, como dices ser menor supongo que todavía no lo tienes, pero vas a cambiar mucho y será desde entonces cuando empieces a notar que esto se vuelve más fácil o algo así, también se puede sentir como una puñetazo por parte de la vida pero después viene la sensación de bienestar ;D
Y por último podrías decirme qué canciones escuchas? Solo tengo curiosidad será todo
Realmente me siento así pero siento q si le digo a mi mamá me diría q no hable tonterías:'
X2
Lo peor que yo ne era asi y ahora me cuesta hablar con mis propios amigos 😢
A mi me empiezan a temblar las manos y se me quebranta un poco la voz mientras las personas me ven, es horrible.
Jaja, A mi también
Yo tengo Timidez extrema si no quiera puedo saludar a mis tíos y primos por temor me da mucha vergüenza deje de ir al colegio por mi problema y es muy duro ahorita me estoy aguantando las ganas de orinar mis tíos están afuera
X2 yo también deje de ir al colegio jaja, ni modos ps, tocó orinar en un bazin, si no lo tienes, ni modos a restarle nomás.
No sabía esto siento que no tengo ansiedad pero me alejo siempre de todos😢
Tengo fobia social, y ojalá algún día pueda superarlo y dejarlo todo atrás
Lo estoy padeciendo y es horrible, todo mundo se aprovecha y te hace el feo
Yo no sé pero, aunque te sientas así al parecer soy un psicópata porque aveces me siento bien de ser así o parecido no se la verdad, porque siento que te hace único y diferente del resto aunque según recuerdo aveces no me parece 😔
🥲
Por lo mucho que me encantaría socializar, me da miedo hacerlo por miedo a ser rechazado, como ya me pasó varias veces en el pasado
😢😢 creo que no soy el único con esto desearía hablar con alguien que pase lo mismo que yo 😢😢😢 paso esto todo los días y ya no aguanto
Si, es difícil, pero no eres el único, seguramente encontrarás con quién hablar.
Pues que mas da , tengo eso gracias a mi "padre" , no se si lo es pensé en quitarme la vida , pero no lo hago porque se que llegará el día en el que lo supere y mi vida completa cambiara radicalmente , no puedo decir que soy el más introvertido pero si ya casi en los mas graves si que estoy , mis 17 años de vida es un completa mrd , en mis oraciones le pregunto al Señor , ¿Para qué he nacido? le pido que me lleve , no se cuando va acabar esto , nose.
Mi psiquiatra me lo diagnosticó, por eso lo contrarresto con pastillas y terapia.
Ni si quiera sabía que existía esa fobia.
Te funcionó?
Tengo 23 años y sigo con ansiedad social desde los 16
Jaja, yo a los 13 y ahora tengo 16, ¿algún consejo para mí ?😢
Y ademas me ocaciona que no pueda recordar algunas cosas del dia porque la mente esta ocupada tratando de lidiar con el estres
que horrible tener esto no puedo ni trabajar por el miedo este hasta ando enfermo y este miedo no me deja salir que cagada es esto nomas a voltearme a verme pongo los ojos viscos nunca lo hacia y estos nervios son mierdad deje hasta de estudiar quiero salir adelante ni en juegos en linea puedo hablar :c
estoy cansado de esto....
No tengo miedo , solo que no tolero que me vuelvan a traicionar por que ni respondo de mis actos...
Tengo todos esos síntomas y todos me decían q era por q era timido😫
Es que hay gente que piensa que la timidez, la introversion y la ansiedad social son lo mismo, de ahi que te digan eso.
Hablan sin saber
timidez, ansiedad/fobia social y introversion no es lo mismo. Te explico, la timidez es tener vergüenza a ciertos momentos o a ciertas personas. La introversion es una persona que prefiere pasar mas tiempo consigo misma que con otras, eventos, fiestas, reuniones los "cansan" emocionalmente, son un poco mas serios pero no tienen ansiedad ni panico para interactuar sino menos interes. Y tener ansiedad o fobia social es literal, miedo a interactuar, miedo a "ser el ridiculo", ansiedad que te miren por por calle por ejemplo.
@@EduArdoG_z si, es posible
@@vin_rouge180 Yo tengo una mezcla de esas condiciones, es demencial el miedo
Yo no entiendo a la gente aveces hablo y puedo ser buen amigo o eso procuro aun cuando me cuesta socializar por que no entiendo muchas cosas de ese tema y me es difícil pero lo hago el problema viene cuando las personas simplemente pasan de ti 😔, ejemplo: trabaje 8 años en un lugar y cada día platicaba con mis compañeros al menos 3 de ellos eran mis super compás si bien no llegábamos a salir mucho era algo pero el día que deje de trabajar ahí se acabó ya ni un msn ni un hola y cuando yo mande msn para saludar solo me dejaron en visto. 8 años de convivencia qué no sirvió de nada y si bien yo se ese dicho de ents no eran amigos de verdad sigue adelante 👍 aun así esta gacho y más por que no son los únicos que me han echo eso 😔 qué tan difícil es tener una relación social.
Ser juzgado cómo? Mala persona, loco, o algún defecto específico dependiendo de la persona?
Tengo 13 años y sufro mucho de eso :v y siempre k salgo me siento insegura y con demasiado miedo y temblór xd
Qué injusto me parece que, se sufra este tipo de trastornos, por gente que nos hizo daño. Y esa gente, siga por ahí, como si nada...
Estoy haciendo terapia me quedé sin amigos cercanos😢
Chicos al ver tantos comentarios de ustedes mencionando lo mismo. Digo yo que mier** hay que hacer porque a lo mejor los profesionales en sicología no sea siempre nuestra solución. Medicar podria ser una opción? Esa es la pregunta. No tengo dudas que me ofrecería como anfitrión para los científicos que quieran buscar la solución a este problema, asi nos podemos ayudar entre todos los que están pasando por problemas de salud mental.
Esto me está pasando ahorita ahorita estoy en mi casa y está de noche y tengo vómitos y tengo mucho 😱 y por eso estoy viendo este video ahorita.
No sé lo deseo a nadie, parezco un zombie muerto en vida 🥺
Para mí no es miedo a hablar e interactuar con más personas es una opción de decir esto no me agrada. me agrada la tranquilidad el no estar lleno de gente me hace más feliz .
Entonces solo eres introvertido
En mi caso
No tengo miedo de interactuar, con personas si no me da como miedo a dlair de casa q me obseveren o q algo malo me va. Pasar q me miran y los veo y creen q los veo feo, y q me digan algo y yo responda pero lo peor es q tengo sintomas como sudores dolores de estómago, el simple echo de salir a trabajar a manejar lo qsea en verdad es un infierno xq no puedo. Hacer mi vida normal
Si creo que tenga fobia social 😢
Es un infierno vivir con es todo me da miedo y por todo me siento culpable y creo que si estoy encerrada en mi cuarto sería lo mejor me aterra la gente 😢
Estoy igual me da miedo todo lo que sea salir afuera y relacionarme, nunca salgo, hasta para salir a la tienda me es un infierno
Mi cuarto es el único lugar donde me siento bien las unicas veces que me puedo sentir mal es si viene visita
Yo padezco de eso.
Un sicologo me dijo que tengo Personalidad Evitativa.
Pero me gusta ser así.
Tiene algún video más extenso sobre este tema ???
@Gabriel Elias Qué te molesta a ti ?? Es tu vida o qué ??
@Gabriel Elias No estoy amargada. Te hice una pregunta. Pero por tu respuesta se nota que te piensas que el que te hace una pregunta te está atacando.
@Gabriel Elias es feo tener eso y hay personas que quieren tenerlo 😃
@Gabriel Elias ¿q cosa?
@Gabriel Elias pues este comentario lo confirma "me gusta ser así"
Yo sólo he podido hablar con mis compañeros, bueno, no con todos.
Veo como ellos se hacen amigos de los de otros salones y a mí me da un miedo horrible hacer eso :(
También he querido hablar con personas que se nota que son literalmente increíbles, pero no puedo ;(
Se me hace muy difícil
Es un nivel de estres inmenso y yo se que es irracional pero de todas manereas me pasa😢
Creo que lo mío es esto mismo. Antes solo sentía como "pena", pero ahora esto ya me afectó en lo social. Necesito ayuda de verdad...
Sufro de esa fobia y eso esta q afecte en todas las cosas de mi vida ayudenmeee😭😭
Yo te comprendo amigo no te preocupes igual tengo fobia social muy grande
Es tal cual lo q me sucede, ahora la gran pregunta quien puede ayudarme con esto? Es horrible
No se si tengo fobia social , por que no tengo miedos ha tener contacto con personas desconocida .
Más bien lo contrario una vez que me alejo de donde vivo y creo que no no hay nadie que pueda conocer me relajo y desciende la ansiedad y vivo sin miedos.
No se si a alguien le pase lo mismo y me pueda decir que es esto por que es muy muy limitante
Creo que eso también es parte de la ansiedad social. Es parte de encontrarse con menos gente conocida posible. A mí también me pasa, algunas veces pienso en salir a una hora que haya poca gente y me alejo de mi barrio. Así uno gana en seguridad y confianza.
No veo otra salida mas que las pastillas, sin medicamentos me siento preocupado y eh abusado de drogas para calmar mi mente
Que Pastillas tomas?
Existen pastillas para quitar la timidez y ser sociable????
@@cristianpalmas7997 creo que los antidepresivos, te los tienen que recetar los psiquiatras
Siempre lo tuve pero siempre me valio un pepino 😂😂 el problema mio son otras mil fobias mas 😢 especialmente las medicina porqué veo los reacciones adversas y me imagino que me sucedera eso y no tomo medicinas y las enfermedad me agota
Que no te importe si los demas te juzgan.
No le prestes tanta atencion al juicio negativo que los demas tienen sobre ti, por que, al hacerlo podrias dejar de ser autentico, al tratar de encajar o comportarte como crees que las personas quieren que te comportes dejarias de ser tu mismo, vive de acuerdo a tus valores y creencias.
Si buscas la aprobacion de los demas seras infeliz, tendras altibajos, por que no siempre se puede complacer a las personas, ademas de que es muy agotador. Mejor permitete ser feliz encontrando tu satisfaccion interna.
Cuando dejes de preocuparte por la opinion de los demas te sentiras mas libre, sin restricciones innecesarias y podras tomar tus propias decisiones y perseguir tus sueños.
Lo mejor de todo es que esto demuestra que eres una persona empatica y comprensiva, ya que, al fin y al cabo, si no te gustaria que te juzguen injustamente entonces tu tambien debes esforzarte para no juzgar a los demas.
En fin, todos tienen diferentes opiniones y perspectivas, pero no por eso tienen que definir tu valor, aprender a no darle tanta importancia al juicio de los demas puede llevarte a tener una mejor paz interior y confianza en ti mismo.
Que puedo hacer para tratarlo?
Me tiemblan las manos, los pies y se me bloquea la mente, lit siempre quedo como tonta en la clinica porque me bloqueo cuando me preguntan aun cuando haya estudiado, esto está empeorando, qué puedo hacer:(, si sudo mucho, ni siquiera uso suéter y eso que me voy a mi clínica a las 6 por lo mismo, sudo incluso en el metro y siento que todos me ven, esto es horrible y lo odio
Ami me pasaba eso de las piernas cuando estudiaba, cuando se formaba toda la escuela en el patio era horrible porque hacia mucha fuerza en los pies para que no se viera que tiemblo
Lo de sudar igual me pasa hasta en tiempo de frio ahora en calor es peor porque me delata mas
Los buses me daban bastante miedo cuando venian sin gente sentia un gran alivio, cuando venía un monton solo llegaba a casa estresado aveces hasta dolor de cabeza me generaba
Que diferencia hay entre la fobia social y el trastorno evitativo?
yo tengo la fobia social pero hablo un poquito y despues me voy
La salud debería ser principal después de eso se pueden tomar decisiones
... Eh estado tanto tiempo enfermo que creí que esto era parte de mi... De hecho aún no estoy convencido... Pregunto si mi enfermedad me engaña a mi
Ijole, yo ya tengo TEA. Pero ésto probablemente también
Like si una vez te ha pasado esto😢
Estoy empezando a sentir todo esto y la verdad tengo miedo