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Buena explicación y recomendaciones muchas gracias ❤
Excelentes recomendaciones 💪 muchas gracias.
que grande chaval muy buen video !!
Una colaboración con Gero por favor
Con que necesidad
Brutal!!
Si hago tres series de por cada uno de los ejercicios para cada parte del bíceps, serían 9 series en total, si se hace con frecuencia dos, serían 18 series a la semana. Entonces, ¿los ideal sería hacer sólo un día de bíceps a la semana?
Me encanto Gracias gracias gracias ❤
David un consejo,por favor no pongas la música tan alta en tus vídeos,yo quiero escuchar lo que hablas,no la música.. muchas gracias
Eso es todo 💪💪💪💪💪
Te conocí en tengo un plan Eres muy grande!!!😎🎱
Que precio tiene tu libro?
Si quieres ver los cortes del video,fijate en el ventilador XD
Y las dominadas???
Ayuda mucho y probablemente su enfoque sea parecido al del tipo banco scott o predicador. Me corroboras David? Jaja
Tiene muchos videos dedicados a las dominadas de manera detallada, miratelos y encontrarás tu respuesta.
@@gustavopizarro7750Para nada, en Dominadas el músculo que se lleva la mayor carga es la espalda, y el biceps con suerte se lleva un estímulo
@@DiegoBernabe. de acuerdo, pero convengamos en que entre hacer nada y hacer dominadas para los bíceps es mejor hacer dominadas.
@@gustavopizarro7750 Obvio
10 series x semana ??????? no es de 16-18?
son muchos ejercicios... tenía entendido que solo se recomiendan 1 o 2 ejercicios por sesión. Yo hago el curl en banco inclinado y curl martillo y ya.
Y cuanto te mide el bicep
@@Dani-hh9ww 42cm
LAS FRIBRAS DEL BICEPS SON VERTICALES NO HORIZONTALES
Buena explicación y recomendaciones muchas gracias ❤
Excelentes recomendaciones 💪 muchas gracias.
que grande chaval muy buen video !!
Una colaboración con Gero por favor
Con que necesidad
Brutal!!
Si hago tres series de por cada uno de los ejercicios para cada parte del bíceps, serían 9 series en total, si se hace con frecuencia dos, serían 18 series a la semana. Entonces, ¿los ideal sería hacer sólo un día de bíceps a la semana?
Me encanto Gracias gracias gracias ❤
David un consejo,por favor no pongas la música tan alta en tus vídeos,yo quiero escuchar lo que hablas,no la música.. muchas gracias
Eso es todo 💪💪💪💪💪
Te conocí en tengo un plan Eres muy grande!!!😎🎱
Que precio tiene tu libro?
Si quieres ver los cortes del video,fijate en el ventilador XD
Y las dominadas???
Ayuda mucho y probablemente su enfoque sea parecido al del tipo banco scott o predicador. Me corroboras David? Jaja
Tiene muchos videos dedicados a las dominadas de manera detallada, miratelos y encontrarás tu respuesta.
@@gustavopizarro7750Para nada, en Dominadas el músculo que se lleva la mayor carga es la espalda, y el biceps con suerte se lleva un estímulo
@@DiegoBernabe. de acuerdo, pero convengamos en que entre hacer nada y hacer dominadas para los bíceps es mejor hacer dominadas.
@@gustavopizarro7750 Obvio
10 series x semana ??????? no es de 16-18?
son muchos ejercicios... tenía entendido que solo se recomiendan 1 o 2 ejercicios por sesión. Yo hago el curl en banco inclinado y curl martillo y ya.
Y cuanto te mide el bicep
@@Dani-hh9ww 42cm
LAS FRIBRAS DEL BICEPS SON VERTICALES NO HORIZONTALES