Yoga, der får dig helt ned i gear | hverdagsyoga
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Prøv denne video, hvis du er træt af at være træt og ligger og bokser med Ole Lukøje i sengen i timevis. Forskning viser, at yoga kan hjælpe dig med at få bedre søvn. Det får dig til at slappe af og beroliger dit nervesystem. I videoen gennemgår vi en række blide øvelser, der får dig helt ned i gear.
Husk at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag.
Efter videoen kan du med fordel snuppe en savasana i sengen - find vores savasana her på kanalen.
Godnat og sov godt!
Super dejlig og afslappende yoga til aftenen. Vi takker!
Super kompetent og behagelig instruktion 👍
Min mand og jeg er meget glade for at følge dine yogalektioner.
5 stjerner.
Så skønnnn og godnat 😴😴😴😴
Du snakker for meget
Super kærlig yoga session
Åh så dejlig go nat yoga...
Ville ønske det var lidt mere selektivt med de reklamer der kommer i pauserne!!!! Elsker virkelig dine videoer og laver øvelser med mine børn...i denne godnatyoga kommer der en rædsom reklame op med en gyserfilm. Mine børn ender med at sidde og tude inden jeg får videoen stoppet. ØV !!!
Er der yoga der bygger kernen op?
Jeg har ikke været fysisk aktiv i mange år, er overvægtig og ikke særlig stærk i min krop. Har aldrig dyrket yoga og vil gerne starte, men er i tvivl om hvor tit jeg må dyrke det? Havde tænkt at skifte i mellem de mere intense øvelser og de mere rolige? Men ved virkelig ikke noget om det. ❤
Der er fandeme blevet smidt en compressor på den lydfil 😂
Det ville være smart hvis du fjernede de møj iriterende reklamer fe ccop m fl, devirker negativt på de gode øvelser
UA-cam sætter selv reklamer ind. Hun har ingen indflydelse på det