Yoga, der løsner op i hofter og lænd | Hverdagsyoga
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2019
- Denne video er til dig, der trænger til at få løsnet op omkring hofterne og lænden. Ofte gemmer der sig store spændinger og gamle følelser i dette område, som trænger til lidt kærlig opmærksomhed.
Husk at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag.
Efter videoen kan du med fordel snuppe en savasana for at høste frugterne fra din praksis, forkalke dine celler og finde dyb ro i krop sind og sjæl. Find vores savasana-video her på vores UA-cam-kanal.
Første gang, jeg laver denne. Hold da op, den var hård og så god. Døjer med smerter i dette område. I må aldrig slette Karens yoga. Bruger mange af dem. Og de er nogle af de bedste yoga videoer, jeg har prøvet. Dygtig er hun, Karen 🙏🏻🙏🏻
Tusinde tak Karen. Jeg fornemmer ar dette her kan være virkelig gavnligt for at fjerne smerter i hofter og ben❤️
Dejlig session, tak👍❤️
Mega gode øvelser, så dejligt at få afspændt hofter. Jeg håber, at du bliver ved med at have hverdagsyoga, jeg bruger det flere gang om ugen og det giver mig super god energi. så tak
Tak for fantastisk guidning til traume presset krop. Har du øvelser til at afspænde de store lårmuskler på ydersiden. Samt afspænding af tunge, tungeben Og struben.
Puha, fik mega meget kvalme 😳🥳🥳🥳
Dygtige Yoga Karen💚
Hej Karen 😊
Mange tak for dine effektive øvelser og altid varme og positive energi. Jeg ville høre om der måske er en psoas-video undervejs, hvori man lærer at afspænde psoas. Jeg håber....🤞😊
Hilsen René
Hej Karen. En super god øvelse til, at få fat i de spændte hofter og løsenet om. Hvordan få jeg fat på de ydersiden af låret og løsenet dem op. Du har en super god måde, at formidle det ud på. Hilsen Nina
Hej Karen lige det jeg manglede dejlig video og du er en skøn person. Hilsen Bente
Spørgsmål far en newbie.
Jeg kan se mange programmer herinde, som vil kunne hjælpe mig.
Finder man 1 program og laver det eller laver man forkellige hen over ugen?
Hvor ofte skal man træne?
Hej . Er der noget øvelser til hele krop, til os med frosen skulder🙏