Физиотерапевт Джефф Кавальер рассказал, как накачать самую слабую мышцу в теле. Средняя Ягодичная является самой слабой мышцей. Оригинал: • Glute Medius - The Wea...
на 1мин 50 сек русской версии видео Вы не правильно перевели. В оригинале он говорит "If you can't do 20 of these..." -- "Если вы НЕ можете седлать 20 таких..." то у вас слабые ягодичные мышцы"... Вы перевели как "Если вы сможете сделать 20 таких....". Смысл поменяли на 180 градусов.
Я не зная англ.понял что это чушь они перевели. Спасибо вам. Из-за таких тупняков в переводе можно запутаться.Ну или переводчик проглотил предлог НЕ,что очень даже вероятно)
Давайте больше видео про ноги и ягодицы от Джеффа!
Спасибо за труд!
1:37 когда спросили меня "где находится твоя работа ?" 😄
Орнул
😂😂😂
Где находится твоя работа?
Спасибо за видео Джефа,всегда очень интересно!
Внесём лепту в следующий видос :) спасибо тебе за работу чел!
Как всегда огонь🔥
Круто, ребята! Обожаю вас!
Супер! Больше видео на ягодицы и ноги)
Спасибо за перевод!!!
Вот это оригинальненько ! Спасибо!
Спасибо. Ждём следущий видос
Класс,четкий дядька!!
Четко объяснили 👍🏻👍🏻👍🏻респект создателю канала !
Ждём следующее видео 😊
Очень полезная информация!!! Спасибо большое за видео, и удачи! : )
Коротко и ясно) спасибо!
Круто! Обязательно повторю
СПАСИБО за канал👍
Боже мой!!!)) Это лучшее превью, что я видел в своей жизни! "
Дякую, Джеф! Файна порада! Ти завжди робиш свої відео про те що інші не знають, або просто мовчать,( швидше перше).
Спасибо большое.
Спасибо ! Привет! Круто! 👍
Супер спасибо 😍
Спасибо верю очень полезно!
🔥🔥👍👍👍огонь !!!!
СУПЕР!
🙏 спасибо
Это интересно
Буду пробовать.
на 1мин 50 сек русской версии видео Вы не правильно перевели. В оригинале он говорит "If you can't do 20 of these..." -- "Если вы НЕ можете седлать 20 таких..." то у вас слабые ягодичные мышцы"... Вы перевели как "Если вы сможете сделать 20 таких....". Смысл поменяли на 180 градусов.
Я не зная англ.понял что это чушь они перевели.
Спасибо вам. Из-за таких тупняков в переводе можно запутаться.Ну или переводчик проглотил предлог НЕ,что очень даже вероятно)
Вообще поебать🤦♂️
Да, я даже дважды перемотал, думал мне показалось)
Спасибо чувачёк
Полезный ролик
Нужно больше ягодичных
Джефф лучший!
Спасибо!
165 комментарий, спасибо автору за работу
Мощьно огонь
Спасибо
Полезная инфа
Супер
Здорово
Мы любим тебя!
Любопытная методика!
Спасибо за труд! Может быть чуть ниже темп речи.
класс!
Крутяк!
Полезно
благодарю
огонь
Когда приседаешь и таз отводишь назад, включаются в работу ягодичные мышцы. Если приседаешь и таз назад не отводишь, работают квадрицепсы.
Хуицепсы ! Извини ... Вырвалось
Но минус спина и не работает средняя ягодичная, то есть, ты вообще не по теме написал
Хотелось бы , упражнение на поясничный отдел и все что ниже в комплексе.
Заглянул из-за превюшки. И в целом о ягодичных не так много говорят.
Поставил лайк
гуд )
а есть видос про укрепление мышц поясничного отдела
Sergey Duev гиперэкстензия
супер
У меня после операции на тазобедренном очень слабая сям на прооперированной ноге ,хорошее упражнение
Есть видео про седалищный нерв?
полезно
Про ягодицы больше видео ,что лучше сумо или плие ,что эффективнее
Интересно
Больше на стабилизацию плеча, коррекцию осанки
Мощь
👍👍👍👍👍
💪🏻
💪🏼
👏🏼
19.03.2020. 👍👍👍
привет как набрать масу??без мясо
Эти упражнения для тренировки здоровым людям или для ЛЕЧЕНИЯ растянутой ягодичной грушевидной мышцы ?
ОТВЕТЬТЕ, пожалуйста.
Это вообще полезное упражнение, и да, это перевод оригинала
Большую ягодичную мышцу ещё хочется укрепить.🤝
Тоже самое можно сделать в тросовом тренажёре, прицепив трос к манжетам как на жопомахи...
Красаучик
👍
Нормально
гуд
❤️ ❤️ ❤️
лайк
Исправляться никогда не поздно,Андрей Можаров.Путь из друга в качка.
Если сможете выполнить 20 повторений, при этом не испытывая невыносимого жжения, тогда у вас очень слабые мышцы бедра. Как это понять?
Тоже не понял
Тоже не понял
Я тоже не понял
Оговорка переводчика. Верно: «Если НЕ сможете»...
@@user-pk6db7tk6t да мы тебя поняли
Поняли тебя
Тебя
Поняли
Где следующее видео?
У меня тело(верх) норм, кубики видны, даже сечение мышц на плечах видны, а жопа большая(жирная). Чо делать, ещё больше качать?
😊🤣😋
Нашел решение этой проблемы , ответь пж)
Здравствуйте, а для поясницы, для крестца- это упражнение не вредно?
Особенно с грыжей, непонятно.
Когда слаб на задок.
Топ
Нагии!)
Ураа
😌👍🏻
ура.ягодицы
😉😉😉😉
С детсва хожу в развалку, пытаюсь ходить прямо, начинаю крутить бёдрами, что с моими мышцами не так?
у тя со строением суставов скорее всего беда. но ничо не поделать с этим.
Да ягодицы нужно качать
✋🏼👍🏼
как работать с большой ягодичной мышцей для её увеличения?
Приседания, румынская тяга в правильной технике, ягодичный мостик
Надо меееедлееееннооооо в нииииз и ещё медлеееееенньеееееее в вверх
Up guys! It's video perfectly.
Да все мышцы нужно нагружать и тренировать, иначе будет жопа.
Менсфизики слабые на зад ? Я думал это злая шутка в мире бодибилдинга ))
Тяжело
а сустав поясничного отдела позвоночника по бороде не пойдет от таких упражнений?
Нет
А у меня тянет в верхней ягодице, а не той, что над опорной ногой.
либо я что то делаю не так , либо это слишком просто я это делаю абсолютно без проблем первые два у стерны. в чем прикол
Почему он не в лосинках?😋