維生素D很少人知道的7件事,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

🌹🌹柏格醫生英文頻道1,160萬、俄語617萬、阿拉伯語632萬訂閱.
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[@ragor999ragor]

請問伯格醫生.一周服用一次50000IU的D3.需要搭配多少微克的K2?

[@桃秀謝]

謝謝最敬愛的柏格醫生，感恩有您無私奉獻，有一直吃您的維生素D3喔！

[@刘宸溪-j6y]

终于赶上一次热乎的😂

[@隨軍道士白金人]

受 益 匪 淺

[@aria813]

你好 醫生 請問可以講一下蟹足腫嗎？

[@代宏]

是的 增加自己的免疫力才是王道 让自己的体质水平一直保持在一个较高的平衡位置上。
我是定期的清体排毒生肌（一般是：6+6或则8+7 天）

[@jennytsang5125]

這片建議每星期食D3 50,000IU, K2 及鎂需要食幾多單位？是否每星期1次一起吃？求答案！ 我有點混亂🙏🏻

[@会成一家-j7i]

同问

[@小克李]

建議您可以去看一本書，書名叫(一天一D)裡面有有詳細請解什麼是維生素D

[@紀情川]

我都是 … 曬太陽。吃綠色蔬菜。喝牛奶。優酪乳（納豆）…

[@luiszheng2956]

谢谢！

[@rachelyang0625]

太好了，我正想補充維他命D，來改善類風濕性關節炎和失眠，又怕吃太多會高血鈣，原來吃維他命D也要補鎂和k2，請教醫師，D、鎂鈣、 k2有沒有食用的比例？

[@eyesyung1469]

請問食邊個牌子酵素？
感謝🙏🏻

[@梁慶鐘]

@@倩-b8e 灬灬，廠,麋小

[@会成一家-j7i]

每周5万国际单位的维生素D3 ，同时需要补充多少镁和K2？

[@Andy_ma]

1万单位维生素D3 配100mcg的K2

[@fionajiang1016]

​@@Andy_ma那镁需要多少？

[@会成一家-j7i]

我有一个问题，K2把钙引导到骨头里，同时会影响到维生素D3用于治疗头发生长的作用吗

[@佑軒-u9q]

2.不頻繁吃維生素D，比每天吃少量，更有效~這點理論應該被推翻了!

[@haiyinghu2286]

服用了几年的维生素D3k2从1000最近增加到了4万，腰痛坐骨神经痛一直都有痛，看看一个月后疼痛是否有好转😊

[@thomsoncheung978]

請問冇好轉嗎？

[@会成一家-j7i]

每周50000iu的D是选择在一周的某一天一次性吃掉吗？

[@fionajiang1016]

10000iu补充k2是100微克,那50000iu补充k2是多少？

[@louisachan7476]

Hi Dr. Berg,
In your video, you mentioned Corn Syrup will block the absorption of vitamin D， then how about High Fructose Corn Syrup ? Is it the same thing ? I saw this description on the label of a small pack of fast food dipping 。Please let me know. Thank you Dr. Berg. Have a good day.

[@watashi-mo-oo]

🙏

[@pingguogu0976]

我吃维生素D3000的不知道好不好

[@tommyyuan666]

👍👍👍👍👍👍

[@louisachan7476]

enjoyed your video very much

[@科罗拉多小镇长]

我在家宅了一年了，我太需要维生素d了😂

[@Lui8383]

🙏🙏🙏❤

[@sherry1067]

有人說D2吃素的人吃，D3 是葷食著吃？ 對嗎？ 為什麼會這麼歸類，成份有什差差別嗎？

[@maouengekiha]

不是故意這麼歸類，只是素的是D2，肉才有D3

[@朱薇如]

越老應該是皮膚越薄，chk,感恩!

[@叶景馨]

应该是表皮层（角质）变厚，真皮层变薄了。

[@livialivia2349]

👍

[@itssoeasy000]

書,鎂的奇蹟:
吃高劑量D,也要同時補充鎂
維他命D要有鎂才能轉換為活化的形式,
高劑量維他命D要買D3+k2的,避免高血鈣,
鎂我會建議買甘胺酸鎂(雙甘氨酸鎂是準確的化學名稱，而甘氨酸鎂是通用名稱。就化學結構和用途而言，甘氨酸鎂和雙甘氨酸鎂是相同的)。
蘇糖酸鎂那個太貴沒必要,
所有類型的鎂都會入大腦,蘇糖酸鎂那是廠商推銷說小分子,大腦吸收率高15%

[@kuku9199]

謝謝分享

[@pingchukli1478]

我感覺~鎂真的很好

[@rachelyang0625]

多少劑量的維他命D才算是高劑量

[@itssoeasy000]

@@rachelyang0625 我個人是覺得10000iu以上就是高劑量,但是鎂的奇蹟那本書是說5000iu以上~5萬是高劑量,我覺得要看個人體質情況,
總之吃高劑量D會消耗鎂,如果本身缺鎂的人吃D,會更缺鎂

[@hsiajeannie1441]

一直有看博格醫生的視頻感覺要吃好多唯他命

[@pingchukli1478]

身體健康的需要维他命~年長者身體有些病疼适量補充可以自然疗法

[@junpan6823]

吐槽一下中文标题的翻译，不是“很少人知道”，这叫鲜为人知！是GPT还是谷歌给翻的呀

[@胖虎-s2e]

臺灣每日建議量是800IU，1萬IU會不會太多了😂

[@louislo1744]

不會

[@pingchukli1478]

台灣不需要太高剂量D3,但是在北美就需要.因為台灣日照时間比北美洲長由其冬季

[@louislo1744]

@@pingchukli1478 不是的，台灣普遍需要

[@chenchen8065]

@@pingchukli1478 原來如此；您是專家級的詮釋 謝謝你

[@張桂珍-j7f]

醫生建議吃2000單位就好過多怕會結石

[@siulingwong970]

了