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謝謝江教授讓大家更深入的了解「維他命D」。
佛心來的醫生！講的好！感恩感謝！
太棒了～謝謝江醫生的講解～讓大家對維他命Ｄ～長知識了找回維他命Ｄ從現在做起～
江醫師， 給民眾好的常識 ， 正能量。
謝謝江醫師的分享健康知識!教大家如何找回失去的維他命D。感恩!
一氣呵成將所有视頻看完，獲益良多。感恩江醫師！
好專業的江醫師！講解清楚，到現在才知道維他命ABCD的定義 ，只是發明的順序名詞而已。強調找回失去維他命D不是叫你一定要補充維他命D。長我的知識，我也一直認爲只要曬太陽不缺它。沒任何食物特別含有維他命D。又是個好重點。⋯⋯⋯太感謝了！我曾動過腰椎手術，我的醫師建議我補充維他命D3，看此頻道就更知我的醫師跟你一樣的好。感恩！
很有醫德，
感謝江醫師仁醫善行！🙏🙏🙏
感恩江醫生分享重要的醫學知識。您是最有良知的好醫師。祝福健康喜樂！
江醫師的講解確是精到流暢，萬分感謝。
感恩江醫師大力分享寶貴卻仍未普及的醫學知識，讓ㄧ般民衆能學習如何更正確地照顧自己和家人的健康。Knowledge is power.Knowledge shared is power multiplied :) 期待更多的善知識分享！謝謝您！江醫師加油！！
很棒的醫師，每天補充D，全家不論老或小，皆補D。
平日正確補充維他命D 的方法是維他命D 加K2，以防止過量的單一維他命D 累積引起人體血管硬化，有損健康。
江醫生是有良心的學者. 內容的收集, 比較,分析很認真,合理. 謝謝.
多謝江醫師，❤️❤️
感謝江醫師的講解
真好 ! 江醫師一席講解，解決個人許多疑惑，太好了！感謝 !
真正的專業 和職業倫理! 講得很清楚~~ 謝謝江醫師 !!!!!
曬太陽真的很好。每天都會曬。小時候時再田裡幫忙。能量較強。身體較差很適合曬太陽。真的很棒
多曬一下小心別得到皮膚癌了，注意別曬太久。
@@sunandy1889 …:
@@sunandy1889 一
看见你常在电视上出现，你好真实的好医师呀！ 谢谢你的演讲🌹👍👋
S
维他命D是可以再藥房買到謝
又上寶貴的一課，謝謝
非常感謝江醫師的解說，讓我們了解了維他命D的重要性~~
按不喜歡的人到底在想什麼，江醫說的非常好！
夜半的人吧因為找不到太陽
@@Mia-ci4hr : 哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~ 正面思考~ 讚~~ 👏👏👏
@@Mia-ci4hr 我成天晒太陽几乎天天晒一样腰酸背痛根本無效!我今年五十二岁可能就是更年期原因~所以就算晒太陽也解决不了酸痛問題!
@@pingchukli1478 治療量要(高濟量 ) , 我早幾年是服D3 40000iu + k2 的 , 治好病後改為每天d3 20000iu +k2
感謝江醫師的分享。好重要的醫學知識。明天就開始吃吧！謝謝。
謝謝您的專業講述，棒極了
vv
很喜歡江醫師講解營養素的概念跟理論，淺顯易懂又中立。
感謝江醫師
糖尿病：當血液中的維生素D濃度高，較不易患病；同樣的，糖尿病患者的血糖、血壓控制都會較佳。高血壓：維生素D可幫助藥物控制病症，自然能減少用藥以及藥物帶來的副作用
謝謝江醫師分享 很喜歡
謝謝你，江醫師，台灣有你真好
太好給大家參考D的重要性，讚
謝謝江醫師。
非常感謝🙏
江醫師，好帥！
謝謝江醫生，讓我上了寶貴的一堂課
增長了知識了⋯謝謝江醫師的分享！
谢谢江医生，希望多多做这样的保健知识，受众也广泛
很感謝，說得很好！
謝謝江医生、从明天起会留心曬太阳
谢谢江医生
谢谢江医生！
哇賽...... 我已經背部跟腰痠痛接近三年了，打了止痛針跟做復健和瑜珈都沒有效果，看了很多骨科醫師都一直吃止痛消炎藥而已，吃止痛藥吃到也胃痛，甚至也長期去國術館貼草藥，那天國術館師傅問我說我看起來好白，都沒有在曬太陽齁！！😂天啊，看了這集有點恍然大悟！！開始來曬曬看太陽！
請问讧医生胃病可以䃼充维他命D吗
後來你曬太陽，痠痛有好?
@@samchen5008 嗯……我才曬不到一個禮拜。還沒那麼快見效😂
@@被窩暖暖的 你也要把皮膚癌考慮進去，晒太陽也是要注意的，別過量。
@@被窩暖暖的 請問你現在痠痛有好了嗎？ 曬太陽真有效嗎？
謝謝江醫生！良心的建議
這篇愈早看到愈好。
非常好的資訊~謝謝江醫師。超專業
我以為江醫師要來賣健康食品的看完後才發現他是在做衛教救世濟人的正面宣導也是ㄧ位醫療從業者的最高境界
我阿姨她83歲維他命D只有8，常出國，長年吃素、樂觀、身體健康無酸痛。頭髮量也OK. 沒有地中海。但這只是個案啦。
Dr、江副院長您好、真的很高興您到桃園“ 敏盛醫院馬主診 ” 真是桃園乳癌~患者的福氣、常看您在醫師好辣的節目 ~見您常以風趣陽光的詳細如何防範~和治療~心情就安心許多、@我是乳癌患者左側惡性腫瘤2
说得非常对。我关节痛了一年，全身肌肉无力，找不到答案。一天突然想到几年前验血报告缺D。所以买了维他命D试试。一天一粒。现在得到很大改善了。所以医生刚刚说的红斑狼疮我想关节炎也跟这种免疫疾病有关。
感恩！
謝謝 Dr.江
江医生的专栏应该多做一些，内容可信客观，非常有帮助。当医生都保持沉默的时候，卖药的卖保健品的满大街胡说八道说多了老百姓就都信了
Always support you 🙏💙
找回失去的維他命D~長知識了, 講得詳細易懂, 謝謝江醫師的分享
有終於找到良醫的感覺，或許自己缺乏的就是維他命D，好開心！江醫師講的症狀我都有，每天骨頭莫名其妙的痛，吃止痛藥也沒有效，做過許多的檢查什麼都沒有。先去抽個血再來買水溶性維他命D。感謝江醫師🙏👍 感恩～
曬太陽才是重點
@@傳送-q8p 我成天晒太陽!我今年五十二岁女性正是更年期~一样腰酸背痛!晒太陽也没用
見意你喝柠檬水越酸越好~挻有效的!我和你一样总是腰酸背痛!我成天晒太陽根本没用~当然晒比不晒强!不晒更痛!!😡
江醫師謝謝您
謝謝影片內容！很受用！
最喜歡這句，找回維他他命D
感謝 江醫師 講的真好 :)
謝謝江醫生!!!
江醫師...讚...謝謝
1.維生素D的強大功效：抗發炎__對於癌症患者來說，就可以抑制癌細胞生長，對於預後狀況也相對較佳。維生素D該如何補充？曬太陽：中午的陽光才有效、曬10至15分鐘即可、不能使用防曬品。食物攝取：魚類、牛奶、蛋、香菇。維生素D補充劑。
這篇論文來自北歐，是北歐的中午太陽...info.babyhome.com.tw/article/17085
葉酸(folate)和魚油值得買，沒點網址嗎？第一段就寫了。
很常在瓜哥的醫療節目上看到江醫師說明各種預防醫學的知識
完全認同。美國也才剛找出維他命D 跟新冠肺炎的關係。的確有助抗肺炎
Thank you for sharing this great information about Vitamin D 😊
受教了！感謝🙏
Thanks. 😃
醫生的口條清晰明白！
My favorite Dr. Thanks from the USA!
江坤俊粉絲報到🙋
感恩，謝謝你
看好多次視頻。今天才發現江坤俊醫師也有。加油。感恩
維他命D可透過曬太陽獲得(中午曬大面積15分鐘)而維他改D可影響人體內7~8千個基因表現體內維他命D濃度高有助於預防許多疾病例如癌症、阿茲海默症、過敏、紅斑性狼瘡、糖尿病、高血壓缺乏維他命D有何症狀(正常濃度是30~50)1.肌肉酸痛2.肌肉無力3.發炎4.掉髮禿頭
謝謝江醫師 ！
我几乎天天哂太陽一样腰酸背痛!何原因?是否更年期骨貭蔬松症?维D根本解决不了
很棒！！！謝謝老師
謝謝江醫師~講解清楚易懂!
讚！感恩！
謝謝您感恩
🤗🤗🤗👍👍👍非常有用
讲解很好👍
非常好!!!
如果中午曬太陽對自己不方便的話用吃的也是另一個替代方案醫生總是提供最好的方案給病人但是人的生活等瑣事又不一定能配合到
為了學習更多的健康知識，已訂閱
想不到維生素D除了幫助鈣質吸收，對人體還有這麼多的好處，謝謝江醫師精闢解說，我一定提醒自己和小孩每天都要記得曬太陽。😊
維他命D..維他命 維他命 維他命D
總能得到一些特別的東西精緻之至 棒
谢谢江医生，才明白为什么在欧洲这些年，身体免疫力越来越差。越来越多的食物过敏，头发也掉得多。原来是太阳晒得少了。这边的冬天都完全没有太阳呢。
謝謝江醫師詳細介紹分享不知買那家牌子好
讚！了解了！
謝謝教授
好节目！良心医生。
主要是由體內膽固醇晒太陽轉化的。在人工生產D時，儘管強光照射，轉換率也非常低。由此估計人的體內轉換率也不會高。所以城市辦公室里工作的人應該補充D，每天服用800單位沒有問題。而且人工製D也是由動物（羊）體毛中提煉出的膽固醇轉化而來。不像很多其他維他命（A, E等）都是由石油化工製造的。
最喜欢的实力医生
謝謝醫師
謝謝！
請問維他命要怎麼吃最有效? 是 每天兩次早晚各一粒 綜合維他命， 還是維生素abcd 各一粒 分開食用身體吸收會最佳??請問醫師， 我本身 只要到了換季 氣溫忽冷忽熱和下雨， 就有過敏蕁麻疹的問題， 請問該補充哪種維生素呢? 可改善我的 蕁麻疹的問題?本身驗血出來有遺傳性的免疫球蛋白e 指數( 目前的指數為180左右)， 蕁麻疹過敏已經 困擾多年， 本身中西醫都看過， 吃藥都吃到怕， 正好看到醫生的影片， 才會尋求醫師， 想了解是否是因為身體缺乏哪種維生素才會造成過敏， 也是想要補充缺乏的維生素來改善過敏。
第一煲皮肤痒揉曲池、骨髃、血海、三阴交。第二平时煲清热利湿茶喝茯苓15克、白术12克，地肤子10克，牡丹皮10克，甘草五片，大火煮开后转小火20分钟茶饮。第三若皮肤湿疹每个星期煲两次绿豆清热、赤小豆祛湿利尿、黑豆解毒，若月经期间忌食。笫四若干癣、牛皮癣用大麦1升熬汤，大火煮沸转小火30分钟，药材煮时趁热气熏蒸患处，药温时洗净患处擦干抺三妙散杀菌消炎。我在香港大棧店或盏记店买的斯里蘭卡出产冷压初榨🈶️机椰子油擦患处杀人体二百个病毒，任何皮肤病牛皮癣、灰指甲、脚气、痔疮、鸡眼、中耳炎、蚊虫叮咬、防晒霜、护肤、烫伤、鼻炎（抹入鼻腔）、体内寄生虫、老年斑、湿疹、疱疹、麻疹、爱滋病、抗皱纹、卸妆、晚霜、暗疮、骨质疏松，若感冒喉咙发炎、咳嗽、尿道炎、肺炎、便秘、胃溃疡、心脏病、减肥、糖尿病、关节炎、疼痛、失眠、月经失调、溶解肾石、前列腺炎了一汤匙椰子油加温开水早上空腹，平时饮食多补充维生素A.C、碘（清除体内微生物菌、细菌病毒）、镁（让血液里钙回到骨头里，增血管弹性不易骨折）、海帯、香菜（排毒）、豆类（含维生素B2.B6叶酸都丰富）和亚麻籽油（可以止痛、血液清不易发炎和血管收缩有弹性）放松心情，坚持适当的运动相信所有的病痛都可以慢慢治好。第二种方法：一汤匙椰子油、5克有机姜黄粉、5克生姜粉和5克黑楜椒拌匀即可早上空腹喝降血糖增强抗病毒免疫力作用。第三早上起来口腔🈶️细菌病毒含5毫升椰子油舌头不停搅动20分钟后吸出毒素吞在纸上扔到垃圾桶叫油拔法，然后漱口再维生素C粉、食用苏打粉1:5比例滴几滴椰子油刷牙，你永远不会有牙龈发炎病了。因为椰子油含有丰富月桂酸很强（母乳才有叶桂酸成分）消炎作用而且是活性物质，它杀菌增加人体新陈代谢抗病毒抗衰老超棒。平时早上空腹喝温水加二汤匙冷压初榨🈶️机椰子油杀菌消炎强肝预防肾衰竭、香菜汁排肾毒素、芹菜汁、大蒜水（大蒜水二至三小枚大蒜（不宜多食）一定切碎（放10分钟产生大量杀菌大蒜素）加几片柠檬入60度开水即可放置温热时加入一汤匙蜂蜜（无糖尿病才行）大蒜水每天早空腹可治咽喉痛尿道感染降血糖、骨骼强壮、胃胀、止咳和感冒，但是胃溃痬、贫血、肝病、腹泻、体内虚火和服阿斯匹林抗凝血药忌大蒜水）功效都非常不错轮换着食用👍👍
@@wencheng8031 🙈👍👌哇塞 专家吖 历害
謝謝醫師 ，堅持自己每天帶孩子一起曬太陽曬得黑黑的我跟孩子常被問幹嘛曬太陽 ，終於有影片可以說服他們哈哈
我经常晒太阳~今年五十二岁更年期一样腰酸背痛!
@@pingchukli1478 要多吃水果，能促進維他命D的吸收
有推薦的牌子嗎? 謝謝
謝謝江醫師的分享！如果能去除背景音樂會聽得更清楚、更舒服。謝謝！
真好，江醫師終於有自己的頻道，若幾年前有注意到維他命D，我就不會罹癌。
你的頻道都是吃的美食。我倒認為罹癌跟你自己的生活習慣比較有關係
@@Magnetila 問世間過錯皆在自己 反求諸己，都有關的。
曬真的有好處 我酸痛曬一曬好多了
心理做用神了
@@sunandy1889 不一定哦，晒太阳很暖和，肌肉酸痛的人是要注意保暖来让肌肉缓解。加上维他命D的合成。中医也是提倡晒太阳，可以扶正气。适度晒是绝对有好处的
請江医生教我们怎样晒太陽，是不允许塗上太陽油才吸收到D吗？只晒身体一倍份就行嗎？
淡然處之同樣的遭遇，卻有不同的處理方式，有人能淡然處之，有人卻耿耿於懷。是以，一切是源於一念之間，對不對？所謂：「觀點問題」，例如：與最好的朋友擦身而過，你與他點頭，他沒有還禮，你作何感想！假如你認為他是近視眼，算了！一念就過去了，自然不會在乎。或者你認為他是心不在焉，或者是心裡有事，所以視而不見，一念也過去了。倘若你認為他怎麼這麼跩，我又怎麼這麼倒楣，難道他是學問好、名位高、財富多，越想越氣，不肯釋懷。其實人家只是近視眼，那麼人家不就是在天堂，你在地獄嗎 ？可見一念之差，就有天淵之別。是。此外就是個人的修持，也就是度量的問題了。有人幼年的不幸遭遇，或曾經有過不愉快的經驗，由於深受其害，感受至深；長大以後，不願見到在他人身上重現，甚至立志想要造福他人，去除可能遭遇的重重困難。像有些父母在童年得不到的，就設法讓自己子女在童年都能得到，有人深受痛苦的經驗，也要如法炮製，施之於人，以為上天既然不仁於我在前，我也要將此不仁施於人在後，還自以為替天行道。(8)
擦防曬 還能吸收維他命d嗎
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我曾動過腰椎手術，我的醫師建議我補充維他命D3，看此頻道就更知我的醫師跟你一樣的好。感恩！
很有醫德，
感謝江醫師仁醫善行！🙏🙏🙏
感恩江醫生分享重要的醫學知識。
您是最有良知的好醫師。祝福健康喜樂！
江醫師的講解確是精到流暢，萬分感謝。
感恩江醫師大力分享寶貴卻仍未普及的醫學知識，讓ㄧ般民衆能學習如何更正確地照顧自己和家人的健康。
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期待更多的善知識分享！
謝謝您！江醫師加油！！
很棒的醫師，每天補充D，全家不論老或小，皆補D。
平日正確補充維他命D 的方法是維他命D 加K2，以防止過量的單一維他命D 累積引起人體血管硬化，有損健康。
江醫生是有良心的學者. 內容的收集, 比較,分析很認真,合理. 謝謝.
多謝江醫師，❤️❤️
感謝江醫師的講解
真好 !
江醫師一席講解，解決個人許多疑惑，太好了！
感謝 !
真正的專業 和職業倫理! 講得很清楚~~ 謝謝江醫師 !!!!!
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多曬一下小心別得到皮膚癌了，注意別曬太久。
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看见你常在电视上出现，你好真实的好医师呀！ 谢谢你的演讲🌹👍👋
S
维他命D是可以再藥房買到謝
又上寶貴的一課，謝謝
非常感謝江醫師的解說，讓我們了解了維他命D的重要性~~
按不喜歡的人到底在想什麼，江醫說的非常好！
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感謝江醫師的分享。好重要的醫學知識。明天就開始吃吧！謝謝。
謝謝您的專業講述，棒極了
vv
很喜歡江醫師講解營養素的概念跟理論，淺顯易懂又中立。
感謝江醫師
糖尿病：當血液中的維生素D濃度高，較不易患病；同樣的，糖尿病患者的血糖、血壓控制都會較佳。
高血壓：維生素D可幫助藥物控制病症，自然能減少用藥以及藥物帶來的副作用
謝謝江醫師分享 很喜歡
謝謝你，江醫師，台灣有你真好
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江醫師謝謝您
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維生素D該如何補充？
曬太陽：中午的陽光才有效、曬10至15分鐘即可、不能使用防曬品。
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謝謝醫師
謝謝！
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@@wencheng8031 🙈👍👌哇塞 专家吖 历害
謝謝醫師 ，堅持自己每天帶孩子一起曬太陽曬得黑黑的我跟孩子常被問幹嘛曬太陽 ，終於有影片可以說服他們哈哈
我经常晒太阳~今年五十二岁更年期一样腰酸背痛!
@@pingchukli1478 要多吃水果，能促進維他命D的吸收
有推薦的牌子嗎? 謝謝
謝謝江醫師的分享！
如果能去除背景音樂
會聽得更清楚、更舒服。
謝謝！
真好，江醫師終於有自己的頻道，若幾年前有注意到維他命D，我就不會罹癌。
你的頻道都是吃的美食。我倒認為罹癌跟你自己的生活習慣比較有關係
@@Magnetila 問世間過錯皆在自己 反求諸己，都有關的。
曬真的有好處 我酸痛曬一曬好多了
心理做用神了
@@sunandy1889 不一定哦，晒太阳很暖和，肌肉酸痛的人是要注意保暖来让肌肉缓解。加上维他命D的合成。中医也是提倡晒太阳，可以扶正气。适度晒是绝对有好处的
請江医生教我们怎样晒太陽，是不允许塗上太陽油才吸收到D吗？只晒身体一倍份就行嗎？
淡然處之
同樣的遭遇，卻有不同的處理方式，有人能淡然處之，有人卻耿耿於懷。是以，一切是源於一念之間，對不對？
所謂：「觀點問題」，例如：與最好的朋友擦身而過，你與他點頭，他沒有還禮，你作何感想！假如你認為他是近視眼，算了！一念就過去了，自然不會在乎。或者你認為他是心不在焉，或者是心裡有事，所以視而不見，一念也過去了。
倘若你認為他怎麼這麼跩，我又怎麼這麼倒楣，難道他是學問好、名位高、財富多，越想越氣，不肯釋懷。
其實人家只是近視眼，那麼人家不就是在天堂，你在地獄嗎 ？
可見一念之差，就有天淵之別。
是。此外就是個人的修持，也就是度量的問題了。有人幼年的不幸遭遇，或曾經有過不愉快的經驗，由於深受其害，感受至深；長大以後，不願見到在他人身上重現，甚至立志想要造福他人，去除可能遭遇的重重困難。
像有些父母在童年得不到的，就設法讓自己子女在童年都能得到，有人深受痛苦的經驗，也要如法炮製，施之於人，以為上天既然不仁於我在前，我也要將此不仁施於人在後，還自以為替天行道。(8)
擦防曬 還能吸收維他命d嗎