코코넛워터 다이어트, 당뇨병, 신장결석, 위궤양에 정말 효과 있을까? | 녹색 VS 갈색 코코넛 차이

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코코넛오일, 코코넛오일에서 분리한 MCT오일 모두 우리 건강에 유익한 효과가 있다고 과학적으로 보고되어 왔으며 체중감량은 물론 칸디다균에 항균 작용을 하는 성분으로 이미 과학적인 연구 보고가 있었습니다. 그렇다면 코코넛워터는 어떨까요?
버릴 것 하나 없는 코코넛! 코코넛워터로 진행된 여러 연구에서 신장결석 예방, 당뇨병성 합병증, 백내장, 체중 감량, 콜레스테롤 수치 조절 등 다양한 건강상 이점이 있다고 분석 및 보고되어 왔습니다.
코코넛워터에 두 가지 종류가 있는데요, 하나는 초록색 어린코넛워터와 갈색 성숙한 코코넛워터가 있는데 두 가지 모두 연구가 진행된 종류입니다. 항산화 및 항염증 작용, 미네랄이 더 풍부한 코코넛은 어떤 색을 가지고 있을까요?
현재까지 진행된 과학적 연구를 기반으로 자세하게 코코넛워터를 마시면 우리 몸에 어떤 놀라운 변화가 생길 수 있는지 부작용도 모두 살펴보았습니다.
#코코넛워터를 마시면 생기는 변화 #코코넛워터 다이어트 #코코넛워터 효능
영상에 인용된 논문들
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