পায়ে ঝিন ঝিন ও অবশ ভাব হওয়ার কারণ! দূর করার ৪টি সহজ ব্যায়াম | Umma Salma Urmy
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Umma Salma Urmy is a Physiotherapy Consultant, Health Awareness Speaker and Educator. Currently she is completing her higher education in Health and Rehabilitation Science in University of Western Ontario, Canada.
🔴 Subscribe: www.youtube.co...
Follow Umma Salma Urmy:
👥 Facebook: / ummasalmaurmy
📸 Instagram: / ummasalmaurmy
Website:
Mobile: +8801611633012
🎧 MUSIC 🎧
Try it for FREE here → www.epidemicso...
Thanks for watching
Please Like, Comment, Share & Subscribe ❤
সঠিক পরামর্শ পেতে আপনি আমাদের ফেসবুক পেইজের ম্যাসেঞ্জারে আপনার সমস্যার কথা বিস্তারিত বলতে পারেন: facebook.com/UmmaSalmaUrmy/
অথবা সরাসরি *WhatsApp* নাম্বারে যোগাযোগ করতে পারেন #01705507007, ধন্যবাদ।
11
No 6 no mo
রাতে শুয়ে পরার পর পা এর শীরা টান ধরে।
এর ব্যয়াম দেখালে উপকৃত হব।
@@banibanerjee6143 please see the video, click the link. ua-cam.com/video/31-dzaquZhk/v-deo.html
আপনার চেম্বার কোথায় ম্যাম ??
উম্মে সালমা মা তুমি যে ব্য্যয়ামগুলো দেখিয়েছ এ ছাড়াও অন্য ব্যয়াম আছে। আমার ছেলেও ফিজিওথেরাপিস্ট সে আমাকে বলেছে। তোমার উপস্থাপনা বেশ চমৎকার। তোমার মঙ্গল কামনা করি।
Dhonnobad apnake. Oboshshoi onno onek exercise ache. Apnar ki shomoshsha shetar upor nirbhor kore onno onek exercise e add kora jete pare. Kintu ek video te to ar shob dekhano jay na, tai na. Doa rakhben.
Dr when would u come back to bangladesh , I want to see u for my back issue .
আমি কিন্তু আপনার কাছে কৃতজ্ঞতা স্বীকার করচি এই ব্যায়ামগুলি দেখানোর জন্য।
অপূর্ব বিশ্লেষণ ও খুব শ্রুতিমধুর বাচন ভঙ্গি সবার ভীষণ উপকার এ লাগবে আপনার এই প্রয়াস আপনাকে অন্তর থেকে ধন্যবাদ জানাই ।কলকাতা
আসসালামু আলাইকুম স্যার,,,
আপনার এই পরামর্শ বা ব্যায়াম গুলো আমার খুব উপকারে আসছে। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার পরবর্তী ভিডিও দেখার অপেক্ষায় রইলাম স্যার।
Onek Dhonnobad amake jananor jonno. I am grateful
আপনার সুন্দর উপস্থাপনা করার জন্য ধন্যবাদ।
❤অজস্র ধন্যবাদ এতো প্রাঞ্জলভাবে ব্যায়াম গুলি দেখিয়ে দেওয়ার জন্য ও বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য।
খুব উপকার পেলাম ।thank you,
Urmy Thanks For Sharing The Wonderful Simple Exercises For The Nerves Problem.God Bless You.
Means a lot. Thank you
Ba.....🤩🤩
Amr komor thaka pa porjonto batha kora
কথা গুলো যৌক্তিক ও৷ বেজ্ঞানিক।আলহামদুলিল্লাহ।
A great information thanks a bunch MAY ALMIGHTY ALLAH SWT be with you always and long happy live.please show us knee exercises.From Bangladesh.
আমি আপনার কাছে কৃতজ্ঞ এই ব্যায়াম গুলি দেখানোর জন্য আমি একই রোগের ভুগছি আশা করি আস্তে আস্তে সুস্থ হব ধন্যবাদ
I hope you get better soon. I have other videos for this problem in my channel. Please add those exercises too in your exercise list.
Very good essential exercise for our daily life. I have this problem, Mam. God bless you.
অসাধারণ সুন্দর সত্যি ভালো। ধন্যবাদ ধন্যবাদ ধন্যবাদ।
Good !! i will try because my left leg front side problem. Thanks for video. If i will feel good than i will treat you. Thanks
সুন্দর পোস্ট শেয়ার করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
জনসার্থে গুরুত্বপূর্ণ তত্ত্ব শেয়ার করার জন্য আপনাকে মন থেকে ধন্যবাদ জানাচ্ছি,,
Excellent presentation. Thanks a lot.
Thanks.
Thank you n love
Thank you for showing this exercise,
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে পরামর্শ দেয়ার জন্য।
খুব ভালো লাগলো,,,আপনাকে ধন্যবাদ
Thanks for sharing the wonderful exercises 👌👍❤️
Sathe sathe counting korte hobe mam 😃😃
What's are the exercises..?
Great !! Thank you.
সুন্দর একটি পোস্ট উপহার দেয়ার জন্য ধন্যবাদ
Your explain everything excellent thankyou very much
অনেক অনেক ধন্যবাদ
Good topic and advice. God bless you Mam. Thanks.
আপনার প্রশিক্ষিত ব্যায়াম অত্যান্ত আনন্দদায়ক বলে মনে হল। এজন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করছি।
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ এই বেয়াম দেখানোর জন্য অনেক কিছু জানতে পারলাম
😊😅😊
Aj byam korlam .amar komor theke nerv epain hoy.khub bhalo ato sundar kore apni bujhie dilen.
Onek dhonnobad apnake
Very useful guidelines .❤
Excellent.Thank you so much. Please next video for spastic muscle how to release
Excellent advise and thank you.
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপা দেখানোর জন্য ব্যায়াম গুলি ।
Well
আপনার এই বেয়াম দেখানোর জন্য অনেক ধন্যবাদ আপনাকে খুব ভালো লাগলো আপনার এই বেয়াম দেখানোর জন্য আমার এই রকম সমস্যা আছে তাই কি বলবো অনেক সুন্দর ভাবে দেখা লেন অনেক ধন্যবাদ
খুব সুন্দর ভাবে দেখানো হল।আশা করি অনেক রোগী, অনেক সমস্যার থেকে মুক্তি পাবেন।
Dhonnobad amar video dekhar jonno
আমি খালিপায়ে হাটতে পারি না, শীতকালে পা ভিজাতে পারিনা ,ভিজালে খুব যন্ত্রণা হয় অবশ হয়ে যায় এর কোন প্রতিকার আছে ?
থাকলে বলবেন
অনেক সুন্দর। ধন্যবাদ 💝
Thank you very much.❤
অসাধারণ সুন্দর উপস্হাপনা।এগুলো করার পর তো বোঝা যাবে এর উপযোগিতা কতটা, কিন্তু এই আন্তরিকতা মন খুশীতে ভরে দেয়।
হাঁটু ব্যথার জন্য কিছু প্রোগ্রাম দেখলে উপকৃত হব
@@lakshmirajak3000 I will try. Thanks for watching my videos
Thanks 👍👍❤
সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনাকে অজস্র ধন্যবাদ।
আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহু। ডাক্তার ম্যাডাম অনেক ধন্যবাদ। রমজান মাসে আল্লাহর কাছে অনেক দোয়া কামনা করি। আমার পায়ে ভীষণ ব্যথা ছিল তার শেষ সীমা নেই। সারারাত চাবানি কামড়ানি অনেক করি তো। আপনার ব্যায়াম দেখে আমি 15 দিন যাবত করেছি এখন আমার পা আল্লাহর রহমতে অনেক ভালো দোয়া কামনা করি আপনাকে সঠিক ব্যায়াম করে আরো ভালো করেছে আল্লাহ। আপনি ইল্লা। আল্লাহর দরবারে কোটি কোটি বার শুকরিয়া।
Thank you very much
অনেক ভালো হয়েছে
Thank you very much Nice exercise good advice from Chattogram Bangladesh
@@zummukhan4013 Thanks for watching my videos
Nice,Excellent, Thank you.❤
Calcutta= Thanks for the exercises shown i n video.On the back-drop the wall be covered with color screen enabling to understand postures correctly.
ব্যায়াম করতে বললেন কিন্তু কতবার করতে হবে তা বলেন নি। বা কত সময় করতে হবে তা বলে দেওয়া উচিত ছিল।
100 right amio jante cai
১০ বার করে যদি ভালো অনুভব করেন তবে আরও বেশি করতে পারেন।
A lot of Thanks.
❤❤❤ ইউ আপু,,,অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে, খবুই উপকারি ভিডিও
আপনার উপস্থাপনা এবং কন্ঠস্বর খুব সুন্দর।
আপনাকে নিয়ে আপনার পিতার গর্ভ করার মতো সব গুনাবলিই আপনার আছে।
তার স্বামীরও তাকে নিয়ে গর্ব করার মতো সব ফিটনেসই তার আছে
Dhonnobad
আপনি একদম ঠিক বলেছেন।
If you do Explain those are Exercise it can be helped students what's the name of those are Exercise
অনেক ধন্যবাদ❤❤❤
Bilateral Knee Osteoarthritis er jannya exercise dekhale bhalo hoy.
Amar channel a knee osteoarthritis er exercises er video ache. Please check
Apni ei beyam ta dekha nor jonno apnake dhonnobadh didi🙏❤️
Thankyoumy babi God bless you❤❤❤
আচ্ছা, নাম অনুসারে আপনারা কি তিনজন নাকি আপনি একা? দয়া করে উত্তর টা দেবেন। আপনার গলার স্বর ও কথা বলা র ধরন টি খুব সুন্দর। ব্যায়াম ও খুব সহজভাবে বুঝিয়ে দেখালেন। খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕।
Very effective sisters, Always i will do it everyday.i am suffering of this pain. I want to relive of this problem. Good enunciative. Thanks you ❤❤❤
Sh by nu of St
I have developed peripheral neuropathy after chemotherapy.... Whether this exercise will help me ?
Most important tips thanks bangaladesh 👍
Thanks mam
আপনার দেখানো ব্যায়াম আমাদের উপকারে লাগবে.I আপনাকে ধন্যবাদ.I
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ধন্যবাদ কারন আমার পা ও ,তবে এই সমস্যা দেখা দিয়েছে আপনার কাছ থেকে এগুলো জানতে পারলাম তাই আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
Mam amr left hills procuhur pen akta jayga thik hillefuke geche amr hatte suicide hoche. Please suggest exercise.
ধন্যবাদ দিদি
আপনাকে।
ভাল থাকুন আপনিও।
Highly beneficial for young and old alike.
ব্যাথা থাকাকালীন ব্যায়াম করা যায়?
আপনার পরামর্শের জন্য অশেষ ধন্যবাদ আপু।সিড়ি থেকে পড়ে যাওয়ার পর থেকে হয়েছে আমার বাম পা অবস অবস। আরো কি কি করতে হবে দয়া করে দেখাবেন।
Thank you madam
ধন্যবাদ
Thank you সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য
Thank you for the video displayed.81yrs old rtd Engineer from Banglore.
❤❤❤
ধন্যবাদ। দিনের কোন সময়ে এবং কত সময় ধরে প্রতিটি এক্সারসাইজ করতে হবে?
বাইসাইকেল চালালে হাঁঠুর ব্যাথার ব্যায়াম হয় কি? নাকি ক্ষতি করে? জানাবেন প্লিজ।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
Sona boan tomar videota apurbo laglo..Ami aj theke subscriber hoe galam
❤❤ সুন্দর হয়েছে 😊
ধন্যবাদ!
অনেক উপকারী
You are the best. We want such as gold daughter.I wish you long life.
Ashoke kumar Choudhury Malda very nice and knowledgeable programme
ট্রাই করবো,ভালো থাকবেন।
@@zakirmridha7584 Thank you for watching my videos. Hope it helps
আপু তুমাকে অনেক ধন্যবাদ ।
Subhan Allah
আমার ভালো লাগছে, আপনার কথা।
Madam , my knee is paining backside when i sit in a folded position i feel the pain too much ,so please what is the method of exercise pls gv a video.
These exercises is too much useful for me, because I am suffering from this trouble.
অনেক ধন্যবাদ এই ব্যামগুলি দেখানোর জন্য
Zajak Allah khair..
ডাকতার আপু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
Dhnyabad
আচ্ছা ম্যাম,,,আমার বাবার ডান পায়ের হাঠুর একটু উপরে সামনে একটু অবস অবস ভাব হয়ে গিয়েছে, সেখানে চিমটি কাটলে ব্যাথায় পায় না,,, এখন একটু থেকে ছড়িয়ে যাচ্ছে ,,, কি করতে পারি যদি একটু পরামর্শ দিতেন
Love 💕 ly❤Aapu,_
If u tell,_Food,Vege & Medicine,for Progress of Nerve!
ধন্যবাদ ম্যআডআম।
আমার বাম দিকের কোমরের আস্তে আস্তে থাই ও পায়ে পর্যন্ত ব্যাথা বেশি সময় দাঁড়াতে পারি না হাঁটতে ও পারি না
Komorer nerve a chaap poray eta hote pare. Ekjon Physiotherapy specialist er shathe consult korun
ধন্যবাদ দিদি আমি আসাম থেকে দেখছি