সঠিক পরামর্শ পেতে আপনি আমাদের ফেসবুক পেইজের ম্যাসেঞ্জারে আপনার সমস্যার কথা বিস্তারিত বলতে পারেন: facebook.com/UmmaSalmaUrmy/ অথবা সরাসরি *WhatsApp* নাম্বারে যোগাযোগ করতে পারেন #01705507007, ধন্যবাদ।
উম্মে সালমা মা তুমি যে ব্য্যয়ামগুলো দেখিয়েছ এ ছাড়াও অন্য ব্যয়াম আছে। আমার ছেলেও ফিজিওথেরাপিস্ট সে আমাকে বলেছে। তোমার উপস্থাপনা বেশ চমৎকার। তোমার মঙ্গল কামনা করি।
Dhonnobad apnake. Oboshshoi onno onek exercise ache. Apnar ki shomoshsha shetar upor nirbhor kore onno onek exercise e add kora jete pare. Kintu ek video te to ar shob dekhano jay na, tai na. Doa rakhben.
আসসালামু আলাইকুম স্যার,,, আপনার এই পরামর্শ বা ব্যায়াম গুলো আমার খুব উপকারে আসছে। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার পরবর্তী ভিডিও দেখার অপেক্ষায় রইলাম স্যার।
আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহু। ডাক্তার ম্যাডাম অনেক ধন্যবাদ। রমজান মাসে আল্লাহর কাছে অনেক দোয়া কামনা করি। আমার পায়ে ভীষণ ব্যথা ছিল তার শেষ সীমা নেই। সারারাত চাবানি কামড়ানি অনেক করি তো। আপনার ব্যায়াম দেখে আমি 15 দিন যাবত করেছি এখন আমার পা আল্লাহর রহমতে অনেক ভালো দোয়া কামনা করি আপনাকে সঠিক ব্যায়াম করে আরো ভালো করেছে আল্লাহ। আপনি ইল্লা। আল্লাহর দরবারে কোটি কোটি বার শুকরিয়া।
আপনার এই বেয়াম দেখানোর জন্য অনেক ধন্যবাদ আপনাকে খুব ভালো লাগলো আপনার এই বেয়াম দেখানোর জন্য আমার এই রকম সমস্যা আছে তাই কি বলবো অনেক সুন্দর ভাবে দেখা লেন অনেক ধন্যবাদ
Thank so much doctor ,my left thigh used to become heavy after few minutes walking ,after doing ur exercise I felt better on the very first day , may Allah bless u .I should have got ur link earlier dr .
আচ্ছা, নাম অনুসারে আপনারা কি তিনজন নাকি আপনি একা? দয়া করে উত্তর টা দেবেন। আপনার গলার স্বর ও কথা বলা র ধরন টি খুব সুন্দর। ব্যায়াম ও খুব সহজভাবে বুঝিয়ে দেখালেন। খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕।
আপু আমার সারাদিন বসে থাকতে হয়। আমি কিভাবে কোমড় ব্যাথা কমাবো। আর্ কি বেয়াম বা কি করতে হবে প্লীজ বলবেন। আমার বয়স 18+ এবং ওজন সাভাবিক এর চাইতে বেশি। BMI এর হিসেবে ফ্যাট এর ১ম স্তরে আছি
আচ্ছা ম্যাম,,,আমার বাবার ডান পায়ের হাঠুর একটু উপরে সামনে একটু অবস অবস ভাব হয়ে গিয়েছে, সেখানে চিমটি কাটলে ব্যাথায় পায় না,,, এখন একটু থেকে ছড়িয়ে যাচ্ছে ,,, কি করতে পারি যদি একটু পরামর্শ দিতেন
I am 65 yearsold 1year a ge 1 ta care amake dhakka marre right lage rod bose & right hand a colarbon a plate bose onek dr onek therapi okorchi but bhalo hat te parchina mone hoy jeno pore jabo ki korbo bole dao❤
আমর শির ডাঁড়ার L4 L5 position এ Spondilycis এর কারনে operation হয় 2009 সালে এবং একটা লোহা/স্টিল এর পাত বসানো আছে । এখন ডান পা এবং হাত ঝিন ঝিন করছে গত 10/12 হচ্ছে । ঐ থাই টাও কিছু টা জায়গায় অবস ভাভ হয়ে আছে । শিরার বায়ামটা দেখলাম ভালো । আমার এই অবস্থায় ঐ বায়াম কি করতে পারি? জানালে উপকৃত হব ।
সঠিক পরামর্শ পেতে আপনি আমাদের ফেসবুক পেইজের ম্যাসেঞ্জারে আপনার সমস্যার কথা বিস্তারিত বলতে পারেন: facebook.com/UmmaSalmaUrmy/
অথবা সরাসরি *WhatsApp* নাম্বারে যোগাযোগ করতে পারেন #01705507007, ধন্যবাদ।
11
No 6 no mo
রাতে শুয়ে পরার পর পা এর শীরা টান ধরে।
এর ব্যয়াম দেখালে উপকৃত হব।
@@banibanerjee6143 please see the video, click the link. ua-cam.com/video/31-dzaquZhk/v-deo.html
আপনার চেম্বার কোথায় ম্যাম ??
আমি কিন্তু আপনার কাছে কৃতজ্ঞতা স্বীকার করচি এই ব্যায়ামগুলি দেখানোর জন্য।
অপূর্ব বিশ্লেষণ ও খুব শ্রুতিমধুর বাচন ভঙ্গি সবার ভীষণ উপকার এ লাগবে আপনার এই প্রয়াস আপনাকে অন্তর থেকে ধন্যবাদ জানাই ।কলকাতা
উম্মে সালমা মা তুমি যে ব্য্যয়ামগুলো দেখিয়েছ এ ছাড়াও অন্য ব্যয়াম আছে। আমার ছেলেও ফিজিওথেরাপিস্ট সে আমাকে বলেছে। তোমার উপস্থাপনা বেশ চমৎকার। তোমার মঙ্গল কামনা করি।
Dhonnobad apnake. Oboshshoi onno onek exercise ache. Apnar ki shomoshsha shetar upor nirbhor kore onno onek exercise e add kora jete pare. Kintu ek video te to ar shob dekhano jay na, tai na. Doa rakhben.
Dr when would u come back to bangladesh , I want to see u for my back issue .
আমার ডায়াবেটিস ও প্রেসার আছে
আমার বাম পা মাঝে মধ্যে জ্বালা পোড়া করেও পায়ের ভিতর কেমন যেন বিন বিন করে।
@@NURJAHAN-lw5kdসিরিয়াস অবস্থায় যাওয়ার আগেই একজন থেরাপিস্টের কাছে যান,
❤অজস্র ধন্যবাদ এতো প্রাঞ্জলভাবে ব্যায়াম গুলি দেখিয়ে দেওয়ার জন্য ও বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য।
আসসালামু আলাইকুম স্যার,,,
আপনার এই পরামর্শ বা ব্যায়াম গুলো আমার খুব উপকারে আসছে। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার পরবর্তী ভিডিও দেখার অপেক্ষায় রইলাম স্যার।
Onek Dhonnobad amake jananor jonno. I am grateful
কথা গুলো যৌক্তিক ও৷ বেজ্ঞানিক।আলহামদুলিল্লাহ।
ম্যাদাম,আপনি খুবিই ভালো মনে র মানুষ ভগবান্ আপনার ভালো করুন এধরনের আলোচনা আরও করে শুনাবেন ধন্যবাদ খুব ভালো থাকুন 👌👌👌💐💐💐❤️❤️❤️🌹🌹🌹
খুব উপকার পেলাম ।thank you,
A great information thanks a bunch MAY ALMIGHTY ALLAH SWT be with you always and long happy live.please show us knee exercises.From Bangladesh.
Urmy Thanks For Sharing The Wonderful Simple Exercises For The Nerves Problem.God Bless You.
Means a lot. Thank you
Ba.....🤩🤩
Amr komor thaka pa porjonto batha kora
আপনার ভিডিও দেখে দেখে করছি,, সাথে সাথে ভালো অনুভূতি পেয়েছি। আপনাকে ধন্যবাদ
@@mdabdulgaffar6155 Apnakeo onek Dhonnobad 😊
আমি আপনার কাছে কৃতজ্ঞ এই ব্যায়াম গুলি দেখানোর জন্য আমি একই রোগের ভুগছি আশা করি আস্তে আস্তে সুস্থ হব ধন্যবাদ
I hope you get better soon. I have other videos for this problem in my channel. Please add those exercises too in your exercise list.
Very good essential exercise for our daily life. I have this problem, Mam. God bless you.
খুব ভালো লাগলো,,,আপনাকে ধন্যবাদ
Good !! i will try because my left leg front side problem. Thanks for video. If i will feel good than i will treat you. Thanks
Good topic and advice. God bless you Mam. Thanks.
Great !! Thank you.
Your explain everything excellent thankyou very much
অসাধারণ সুন্দর সত্যি ভালো। ধন্যবাদ ধন্যবাদ ধন্যবাদ।
সুন্দর পোস্ট শেয়ার করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
Thank you for showing this exercise,
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপা দেখানোর জন্য ব্যায়াম গুলি ।
Well
সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনাকে অজস্র ধন্যবাদ।
Very useful guidelines .❤
Nice,Excellent, Thank you.❤
Thank you very much.❤
আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহু। ডাক্তার ম্যাডাম অনেক ধন্যবাদ। রমজান মাসে আল্লাহর কাছে অনেক দোয়া কামনা করি। আমার পায়ে ভীষণ ব্যথা ছিল তার শেষ সীমা নেই। সারারাত চাবানি কামড়ানি অনেক করি তো। আপনার ব্যায়াম দেখে আমি 15 দিন যাবত করেছি এখন আমার পা আল্লাহর রহমতে অনেক ভালো দোয়া কামনা করি আপনাকে সঠিক ব্যায়াম করে আরো ভালো করেছে আল্লাহ। আপনি ইল্লা। আল্লাহর দরবারে কোটি কোটি বার শুকরিয়া।
আপনার এই বেয়াম দেখানোর জন্য অনেক ধন্যবাদ আপনাকে খুব ভালো লাগলো আপনার এই বেয়াম দেখানোর জন্য আমার এই রকম সমস্যা আছে তাই কি বলবো অনেক সুন্দর ভাবে দেখা লেন অনেক ধন্যবাদ
Thank you very much.
আপনার প্রশিক্ষিত ব্যায়াম অত্যান্ত আনন্দদায়ক বলে মনে হল। এজন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করছি।
জনসার্থে গুরুত্বপূর্ণ তত্ত্ব শেয়ার করার জন্য আপনাকে মন থেকে ধন্যবাদ জানাচ্ছি,,
আমি খালিপায়ে হাটতে পারি না, শীতকালে পা ভিজাতে পারিনা ,ভিজালে খুব যন্ত্রণা হয় অবশ হয়ে যায় এর কোন প্রতিকার আছে ?
থাকলে বলবেন
Excellent presentation. Thanks a lot.
অনেক ধন্যবাদ ম্যাডাম। আপনার পদ্ধতিঅবলম্বন করে আমি অনেক উপকার পাচ্ছি।
@@asfakulalam7845 Thank you so much for letting me know and following my videos
Excellent advise and thank you.
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ এই বেয়াম দেখানোর জন্য অনেক কিছু জানতে পারলাম
😊😅😊
খুব সুন্দর ভাবে দেখানো হল।আশা করি অনেক রোগী, অনেক সমস্যার থেকে মুক্তি পাবেন।
Dhonnobad amar video dekhar jonno
সুন্দর একটি পোস্ট উপহার দেয়ার জন্য ধন্যবাদ
❤❤❤ ইউ আপু,,,অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে, খবুই উপকারি ভিডিও
অনেক সুন্দর। ধন্যবাদ 💝
Excellent.Thank you so much. Please next video for spastic muscle how to release
আপনার সুন্দর উপস্থাপনা করার জন্য ধন্যবাদ।
Thanks for sharing the wonderful exercises 👌👍❤️
Sathe sathe counting korte hobe mam 😃😃
What's are the exercises..?
আপনি একদম ঠিক বলেছেন।
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ধন্যবাদ কারন আমার পা ও ,তবে এই সমস্যা দেখা দিয়েছে আপনার কাছ থেকে এগুলো জানতে পারলাম তাই আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
A lot of Thanks.
অনেক ভালো হয়েছে
Good advice and good exercise
@@MontazBegum-g2r Thankyou
Apni ei beyam ta dekha nor jonno apnake dhonnobadh didi🙏❤️
Nice presentation, God bless you .
Thank you. Please keep me in your prayers.
Thank so much doctor ,my left thigh used to become heavy after few minutes walking ,after doing ur exercise I felt better on the very first day , may Allah bless u .I should have got ur link earlier dr .
Aj byam korlam .amar komor theke nerv epain hoy.khub bhalo ato sundar kore apni bujhie dilen.
Onek dhonnobad apnake
ধন্যবাদ দিদি
আপনাকে।
ভাল থাকুন আপনিও।
তুমি খুব ভালো থেকো অনেক উপোকার হোল।💖💖🙏
Onek dhonnobaad apnake
ধন্যবাদ ম্যআডআম।
Very effective sisters, Always i will do it everyday.i am suffering of this pain. I want to relive of this problem. Good enunciative. Thanks you ❤❤❤
Sh by nu of St
অনেক ধন্যবাদ❤❤❤
Calcutta= Thanks for the exercises shown i n video.On the back-drop the wall be covered with color screen enabling to understand postures correctly.
Thank you very much Nice exercise good advice from Chattogram Bangladesh
@@zummukhan4013 Thanks for watching my videos
আপনার পরামর্শের জন্য অশেষ ধন্যবাদ আপু।সিড়ি থেকে পড়ে যাওয়ার পর থেকে হয়েছে আমার বাম পা অবস অবস। আরো কি কি করতে হবে দয়া করে দেখাবেন।
Thanks 👍
আপনার দেখানো ব্যায়াম আমাদের উপকারে লাগবে.I আপনাকে ধন্যবাদ.I
অসাধারণ সুন্দর উপস্হাপনা।এগুলো করার পর তো বোঝা যাবে এর উপযোগিতা কতটা, কিন্তু এই আন্তরিকতা মন খুশীতে ভরে দেয়।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
You are the best. We want such as gold daughter.I wish you long life.
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে পরামর্শ দেয়ার জন্য।
Thank you সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য
Zajak Allah khair..
আপনার উপস্থাপনা এবং কন্ঠস্বর খুব সুন্দর।
আপনাকে নিয়ে আপনার পিতার গর্ভ করার মতো সব গুনাবলিই আপনার আছে।
তার স্বামীরও তাকে নিয়ে গর্ব করার মতো সব ফিটনেসই তার আছে
Dhonnobad
আমার পায়ের তলার চামড়া এমনভাবে ফাটে যে ভাবে মাছের গায়ে আঁইশ থাকে এবং প্রচন্ড জ্বালা পোড়া হয়। এখন ভাল হতে আমার করণীয় কী?
আপু তুমাকে অনেক ধন্যবাদ ।
Thankyoumy babi God bless you❤❤❤
Thank you for the video displayed.81yrs old rtd Engineer from Banglore.
❤❤❤
❤❤ সুন্দর হয়েছে 😊
Tnq
আমার ভালো লাগছে, আপনার কথা।
আচ্ছা, নাম অনুসারে আপনারা কি তিনজন নাকি আপনি একা? দয়া করে উত্তর টা দেবেন। আপনার গলার স্বর ও কথা বলা র ধরন টি খুব সুন্দর। ব্যায়াম ও খুব সহজভাবে বুঝিয়ে দেখালেন। খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕।
Ashoke kumar Choudhury Malda very nice and knowledgeable programme
If you do Explain those are Exercise it can be helped students what's the name of those are Exercise
আপু আমার সারাদিন বসে থাকতে হয়। আমি কিভাবে কোমড় ব্যাথা কমাবো। আর্ কি বেয়াম বা কি করতে হবে প্লীজ বলবেন। আমার বয়স 18+ এবং ওজন সাভাবিক এর চাইতে বেশি। BMI এর হিসেবে ফ্যাট এর ১ম স্তরে আছি
ধন্যবাদ। দিনের কোন সময়ে এবং কত সময় ধরে প্রতিটি এক্সারসাইজ করতে হবে?
ডাকতার আপু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
ধন্যবাদ দিদি আমি আসাম থেকে দেখছি
Subhan Allah
Dhnyabad
ব্যায়াম করতে বললেন কিন্তু কতবার করতে হবে তা বলেন নি। বা কত সময় করতে হবে তা বলে দেওয়া উচিত ছিল।
100 right amio jante cai
১০ বার করে যদি ভালো অনুভব করেন তবে আরও বেশি করতে পারেন।
Sona boan tomar videota apurbo laglo..Ami aj theke subscriber hoe galam
আচ্ছা ম্যাম,,,আমার বাবার ডান পায়ের হাঠুর একটু উপরে সামনে একটু অবস অবস ভাব হয়ে গিয়েছে, সেখানে চিমটি কাটলে ব্যাথায় পায় না,,, এখন একটু থেকে ছড়িয়ে যাচ্ছে ,,, কি করতে পারি যদি একটু পরামর্শ দিতেন
Thank you dada
I have developed peripheral neuropathy after chemotherapy.... Whether this exercise will help me ?
Most important tips thanks 👍 Bangladesh ❤️❤️
I am 65 yearsold 1year a ge 1 ta care amake dhakka marre right lage rod bose & right hand a colarbon a plate bose onek dr onek therapi okorchi but bhalo hat te parchina mone hoy jeno pore jabo ki korbo bole dao❤
বাইসাইকেল চালালে হাঁঠুর ব্যাথার ব্যায়াম হয় কি? নাকি ক্ষতি করে? জানাবেন প্লিজ।
Bilateral Knee Osteoarthritis er jannya exercise dekhale bhalo hoy.
Amar channel a knee osteoarthritis er exercises er video ache. Please check
Thanks
ধন্যবাদ,আপু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
Mam amr left hills procuhur pen akta jayga thik hillefuke geche amr hatte suicide hoche. Please suggest exercise.
Madam , my knee is paining backside when i sit in a folded position i feel the pain too much ,so please what is the method of exercise pls gv a video.
ধন্যবাদ ম্যাম❤❤❤
Thanks for supporting me
আমর শির ডাঁড়ার L4 L5 position এ Spondilycis এর কারনে operation হয় 2009 সালে এবং একটা লোহা/স্টিল এর পাত বসানো আছে ।
এখন ডান পা এবং হাত ঝিন ঝিন করছে গত 10/12 হচ্ছে । ঐ থাই টাও কিছু টা জায়গায় অবস ভাভ হয়ে আছে । শিরার বায়ামটা দেখলাম ভালো । আমার এই অবস্থায় ঐ বায়াম কি করতে পারি?
জানালে উপকৃত হব ।