Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
🌼目次00:00 はじめに01:58 10位 〇〇食べなさい06:20 9位 〇〇は避けなさい11:28 8位 〇〇は減らしなさい16:10 7位 〇〇はやめなさい20:08 6位 毎日〇〇を出しなさい25:09 5位 〇〇をたくさん摂りなさい28:58 4位 〇〇はやめなさい31:30 3位 〇〇しなさい33:47 2位 〇〇しなさい36:51 1位 〇〇なさい38:45 まとめ
年がら年中、慢性疲労と体調不良で30年以上です。今年の夏は暑すぎたからかダメージも大きいです。限界まで疲れているにも関わらず元気になるためにはまだまだ頑張らなきゃと自分を追い込んでクタクタです。熱帯夜の日は朝5時半から散歩に出たりバテないため栄養のある食事を何品も作ったりで、心身共にもう限界です。こんなに頑張らなきゃ元気になれないのであればもう生きなくてもいいやと最近思ってました。健康のために死ぬ気で頑張るなんて本当に馬鹿げてますよね。努力が足りないからではなくて頑張り過ぎているからなんですね。どこかで頑張らなきゃの呪いにかかってしまい自分を追い込んでいたのかもしれませんね。先生の言葉に救われました。ありがとうございます。
ここから伸びしろしかありませんね😊
何年も拝見してますが、当事者の苦しみとかこれまでの頑張りとか、そういう気持ちを汲み取ってくださってて。優しさが伝わる配信に励まされてます。ありがとうございます。
何年も！ありがとうございます😌
夏になってから原因不明のダルさが続いてました。中村さんの過去動画も見直して、副腎疲労気味の自分、もしかして塩分不足？仕事柄汗も随分かくし、そういえば味噌汁が妙に美味しく感じる…と塩水を1日ちょこちょこ補給してみました。結果、2日目にしてダルさは激減。食塩＝悪者、という常識にとらわれていたら気付けなかったと思います。自分の身体でトライ&エラーの大切さを再認識しました。いつもいい動画、ありがとうございます！
熱中症は水不足より塩不足ですよね。わたしも同じ経験あります。良質な天日塩を摂るとミネラルも補給できますしね😊
素晴らしい❗️先生のバランス感ある発信に感謝しています。
気持ちが楽になる、意欲が増す内容でありがたいです。
よかったです😊
😮今すぐ捨てろ！健康の常識のまとめ ありがとうございます。自分にやさしく、らくに考えたいと、改めて思いました!!
動画をみて凄く楽になりました。朝だけお腹がいたくなり困っています。便はバナナ便もあれば細い時とかたまに下痢もします。野菜が足りなかったとか昨日食べたものが悪かったとか落ち込んでいました。動画をみて毎日野菜何グラムと量っている自分から解放しようと思いました。子供からも便秘よりましだよと笑われました。頑張らない努力がんばります。どんな人も下痢するんだよって子供の言葉に感謝です。動画見てるだけで凄く楽になりありがとうございました
身近な人が師になるのは体質改善あるあるですよ。お子さん素晴らしいですね。
めちゃめちゃ勉強になります。知らず知らずのうちに刷り込まれてたことに気づきました。人間はやはり完璧な存在なんですね！
＞人間はやはり完璧な存在なんですね！ええ、回り回ってそういうことになります😊
すごく気が楽になりました😂❤
👍
ありがとうございます。
ストレス、メンタルのケアは必須ですね😊結局ストレスを発散するには自然や人間との接触、運動、睡眠、呼吸などに行き着きます
ですね〜！
私も甘いものが大好きでその度に罪悪感を感じながら食べています。今度からは美味しいと素直喜んでたべます。
もし依存性があるのなら、なにが引き金になっているのかは把握しておくといいと思います😌
こんにちは。私も一生懸命色々食べてるんですけど、コーヒーを1日飲まないだけで便秘になり、元気も出ないんです、コーヒー中毒でしょうか。😅
先生のおっしゃるとおりです🥺✨運動と食事制限で、サプリもやって、明らかにストレスが原因です😅
ここからですね☺️
いつも素晴らしい情報をありがとうございます 🙇♀️今回、スマホの所で「僕は電磁波は気にならない」とおっしゃていました。電磁波を気にして電子レンジなど‥を止めるべきと言う情報もありますが、先生の見解を聞かせて頂けたら有り難いです。
実害のある人と趣味で気にしたい人が気にすればいいと思っている派です🙆♂️
お忙しい中返信して頂きありがとうございました😊
👏👏👏👏
🌼目次
00:00 はじめに
01:58 10位 〇〇食べなさい
06:20 9位 〇〇は避けなさい
11:28 8位 〇〇は減らしなさい
16:10 7位 〇〇はやめなさい
20:08 6位 毎日〇〇を出しなさい
25:09 5位 〇〇をたくさん摂りなさい
28:58 4位 〇〇はやめなさい
31:30 3位 〇〇しなさい
33:47 2位 〇〇しなさい
36:51 1位 〇〇なさい
38:45 まとめ
年がら年中、慢性疲労と体調不良で30年以上です。今年の夏は暑すぎたからかダメージも大きいです。限界まで疲れているにも関わらず元気になるためにはまだまだ頑張らなきゃと自分を追い込んでクタクタです。熱帯夜の日は朝5時半から散歩に出たりバテないため栄養のある食事を何品も作ったりで、心身共にもう限界です。
こんなに頑張らなきゃ元気になれないのであればもう生きなくてもいいやと最近思ってました。健康のために死ぬ気で頑張るなんて本当に馬鹿げてますよね。努力が足りないからではなくて頑張り過ぎているからなんですね。どこかで頑張らなきゃの呪いにかかってしまい自分を追い込んでいたのかもしれませんね。
先生の言葉に救われました。ありがとうございます。
ここから伸びしろしかありませんね😊
何年も拝見してますが、当事者の苦しみとかこれまでの頑張りとか、そういう気持ちを汲み取ってくださってて。優しさが伝わる配信に励まされてます。ありがとうございます。
何年も！ありがとうございます😌
夏になってから原因不明のダルさが続いてました。中村さんの過去動画も見直して、副腎疲労気味の自分、もしかして塩分不足？仕事柄汗も随分かくし、そういえば味噌汁が妙に美味しく感じる…と塩水を1日ちょこちょこ補給してみました。結果、2日目にしてダルさは激減。
食塩＝悪者、という常識にとらわれていたら気付けなかったと思います。自分の身体でトライ&エラーの大切さを再認識しました。いつもいい動画、ありがとうございます！
熱中症は水不足より塩不足ですよね。わたしも同じ経験あります。
良質な天日塩を摂るとミネラルも補給できますしね😊
素晴らしい❗️先生のバランス感ある発信に感謝しています。
気持ちが楽になる、意欲が増す内容でありがたいです。
よかったです😊
😮今すぐ捨てろ！健康の常識のまとめ ありがとうございます。自分にやさしく、らくに考えたいと、改めて思いました!!
動画をみて凄く楽になりました。朝だけお腹がいたくなり困っています。便はバナナ便もあれば細い時とかたまに下痢もします。野菜が足りなかったとか昨日食べたものが悪かったとか落ち込んでいました。動画をみて毎日野菜何グラムと量っている自分から解放しようと思いました。子供からも便秘よりましだよと笑われました。頑張らない努力がんばります。どんな人も下痢するんだよって子供の言葉に感謝です。動画見てるだけで凄く楽になりありがとうございました
身近な人が師になるのは体質改善あるあるですよ。お子さん素晴らしいですね。
めちゃめちゃ勉強になります。
知らず知らずのうちに刷り込まれてたことに気づきました。人間はやはり完璧な存在なんですね！
＞人間はやはり完璧な存在なんですね！
ええ、回り回ってそういうことになります😊
すごく気が楽になりました😂❤
👍
ありがとうございます。
ストレス、メンタルのケアは必須ですね😊
結局ストレスを発散するには自然や人間との接触、運動、睡眠、呼吸などに行き着きます
ですね〜！
私も甘いものが大好きでその度に罪悪感を感じながら食べています。今度からは美味しいと素直喜んでたべます。
もし依存性があるのなら、なにが引き金になっているのかは把握しておくといいと思います😌
こんにちは。私も一生懸命色々食べてるんですけど、コーヒーを1日飲まないだけで便秘になり、元気も出ないんです、コーヒー中毒でしょうか。😅
先生のおっしゃるとおりです🥺✨
運動と食事制限で、サプリもやって、明らかにストレスが原因です😅
ここからですね☺️
いつも素晴らしい情報をありがとうございます 🙇♀️
今回、スマホの所で「僕は電磁波は気にならない」とおっしゃていました。
電磁波を気にして電子レンジなど‥を止めるべきと言う情報もありますが、
先生の見解を聞かせて頂けたら有り難いです。
実害のある人と趣味で気にしたい人が気にすればいいと思っている派です🙆♂️
お忙しい中返信して頂きありがとうございました😊
👏👏👏👏