대답해주세요 제가 온몸관절에 뼈 소리가 다 나는데 괜찮을까요ㅠㅠ?? 특히 잘때마다 뼈소리 내서 그런건지 산책할때도 팔이랑 어깨가 아파서 팔 돌리거나 어깨 목 없는 운동 하면 뼈소리가 나요ㅠㅠ 괜찮을까요?..대답부탁드립니다😊 온몸 관절 뼈 소리도 동영상으로 쉽게 얘기해 줄수있을까요?😊😊
관절음도 구분해서 볼 필요가 있는데요, Popping은 기포가 터지는 소리라고 알려져있는데, 무릎과 같이 큰관절에서 발생한다고 알려져있습니다. Snapping은 힘줄이 뼈위를 지나면서 나는 소리이며, 탄발성고관절과 탄발성견갑골이 있죠. Clicking sound는 정복음입니다. 손가락이나 발가락 턱 특히 척추관절이 약간 관절면을 벗어나는 아탈구상태에서 환자 스스로 불편하기때문에 자연적인 보상작용에 의해 스스로 정복하기도 하고 치료사의 힘에 의해 정복시킬때 소리가 나기도 합니다. 환자 스스로 손발가락이나 턱이나 척추를 정복시키는 것은 자연적인 보상작용이며 자주한다고 관절이 굵어지는게 아니라 관절면이 맞춰지기 때문에 실보다 득이 더 많다는 것이 물리치료사인 저의 생각입니다. 하지만 탄발성 고관절이나 탄발성견갑골 그리고 손목이나 발목처럼 움직일때마다 뚝뚝 소리가 난다면 힘즐에 염증이나 관절면이 퇴행이 되면서 만성통증으로 진행할수있으니 치료를 통해 반드시 없애야하는 소리입니다. 멋진영상 잘 보고있습니다. 감사합니다
친구 소개로 듣기 시작해서 예전 것도 차근차근 듣고 있어요. 좋은 콘텐츠 감사합니다. 구독은 했으니 좋아요랑 댓글도 틈틈이 남겨야겠어요. 전 어릴 적부터 손가락 관절 뚜둑거리는 버릇이 생겼는데, 언제나 좀 궁금도 하고 걱정도 되고 그랬거든요. (사실 손가락이 좀 굵기도 합니다.) 재미나게 잘 보고 갑니다. 뭔가 안심이 되는. 저도 한 30년 한 거 같은데 큰 문제는 없네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나저나 어릴 적부터 대조군을 두고 50년짜리 실험세팅을 하다니 과학자의 싹이 보였던 걸까요. 역시 어릴 적 주변 어른들의 말이 앞으로의 삶에 영향을 참 많이 미치는 거 같아요.
저 온몸의 모든 관절에서 소리가 나는데 허리랑 목에서 나는 소리가 유독 커요... 그리고 최근들어 허리를 비틀며 소리를 내면 척추부분이 뜨끈뜨끈하게 느껴지더라고요. 걱정돼서 이것저것 찾아보다 이 영상을 보게 됐는데 많이 위험한 행동이 될 수도 있겠네요..! 자제해야 겠어요ㅜㅜ
주짓수 4년차 수련 중입니다.. 왼쪽 갈비뼈(연골)이 예전에 뿌러졌고, 오른쪽 갈비뼈(13번) 이 이번에 뿌러졌습니다. 갈비뼈가 뿌러지고 나서 갈비뼈가 양쪽 모두 튀어나오게 변형이 되었는데요 저희 관장님도 그렇고 갈비뼈가 뿌러졌던 사람들은 모두 갈비뼈가 튀어나오더군요. 왜 그런걸까요... 교정 방법은 있을까요?
허리가 통증이 아주약간 있어서 디스크 사진찍어보니까 척추밑부분에 디스크공간이 좁아져 있던데요 크게 아프거나 그런건 아니고 미비하게 왼쪽 부분과 왼쪽 골반부분이 약간 불편한 느낌이 있는정도 인데요 제가 헬스를 하는데 스쿼트를 해도 문제가 없을지 궁금합니다 스쿼트 하다가 허리통증을 느낀다던지 스쿼트후 허리가 크게 아프다던지 이런증상은 없습니다
좋은 영상 감사합니다. 한 가지 궁금 한게 있는데요 꺾어서 나는 소리는 아니고 앉아있다가 팔걸이에 손으로 반듯하게 잡고 밀어서 몸통을 철봉에 매달린듯한 상태로 엉덩이를 띄워주면 척추뼈가 오도독 하면서 맞춰지는 느낌이 나는데 이런 것도 자제 해야할까요? 이런 경우는 어떤 가요? 정확히는 양발을 바깥쪽으로 외회전? 땅에 발을 박고 외회전 하듯이 밀어주면서 둔근을 조여주면 가끔 오도독 소리가 나거든요. 이것도 약간 앉아있거나 오래서 있을때 뻐근할떄 하면 시원해서 자연스럽게 하게되는데 운동도 열심히 다니고, 건강 검진때도 문제는 없었습니다.
어떻게 일반인들이 궁금할만한 주제를 이렇게 캐치를 잘하시는지... 멋있습니다. 형님
좋은 말씀 너무 감사드립니다^^ ㅎㅎ
난 부산의사횽아 컨텐츠 듣는 거 너무 좋더라...차분해서 듣기가 편해...
감사합니다 ^^ ㅋ
궁금해 하던 여러가지 의문에 명쾌 하고도 상세하게 설명 해 주시는 김선생님께 감사 드립니다. 영상이 끝날때 마다 고맙습니다 라고하며 박수를 치게 됩니다. 벌써 다음 영상이 기다려 지네요. 또 뵙지요.
이그노벨상 받으신 박사님 참 재미있으신 분이네요. 50년동안 하신 노력인데 대단하신듯 해요
앜ㅋㅋ 뭐에요 양치하면서 보다가 방금 허리, 손목 틀어서 두두둑 했는데 ㅠㅠ
스트레칭이나 해야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와... 자기 손에 50년간 실험 😶 역시 의느님은 아무나 하는게 아니군요 ☺
50년동안 오른손도 뚜둑하고 싶은 유혹을 어떻게 참았을까ㅋㅋㅋㅋ 이건 진짜 석가모니, 마더 테레사도 못 참을 유혹인데ㅋㅋ
와 제가 정말 궁금했던 내용인데... 너무 감사합니다...!!! 오늘도 영상 보면서 마음을 차분히 정리하는 시간을 갖겠습니다 ㅎㅎㅎ
감사합니다 현감독님^^ ㅎ
저도 너무 궁금하던 내용이였네요 !!!감사합니다!
제가 어디물어볼때가 없어서 질문해도될까요?
사실십몇년전 중2때 제가우울증 강박증이 너무심하게와서 손가락을 특히 새끼손가락을 심하게 꺽는버릇이있었습니다 맘이편해질때까지 처음에 일반적인 뼈소리나고 그뒤에 그만둬야되는데 소리가이제안나는데도 억지로 한계범위를넘겨꺽다가 뼈자체가 부딪히는 소리? 와동시에 뼈자체가 이대로면위험하겠다 할정도로 아파서 그뒤로안했습니다 몇일뒤 새끼손가락이불편해서 보니 좀모양이달라졌더군요 꺽은쪽으로 좀휘었다고해야하나? 주먹을쥘때는 튀어나오는부분이 두개로 보이고 중요하건불편하고 그부위가아팠습니다 새끼손가락만접을때 뚜뚝거리고 손목은척골쪽이 자꾸부딪히더라구요
당시 척골이 꺽는습관이후 전보다 튀어나와보였지만 꺽다보니 뭐가문제가생겼겠지 당시 자살생각도있어서 고쳐서뭐해? 하며그냥넘겼습니다 10몇년후 현재로돌아와 성인인데 아직도불편하고 새끼손가락도 그부위만아픕니다 쓸때만 병원에선 척골길어서라고만하는데 그당시에
꺽던습관이후 생긴문제들이라 이게 단순히 선천적으로척골이길어서 생긴 문제는아닌것같은데 뭐가원인일까요?
새끼손가락은 꽤오린시각지났는데 원래모양을찾을수있을까요? 주먹을쥘때 튀어나와보이는 뼈부분이 두개로 갈라져보입니다 저랑비슷한증상인 손가락인사람이 지식인올린거답변보니까
누가 중수지관절아탈구? 일수있다는데 요즘 제대하고 다시열심히살아보자!다짐했는데 제가요리하는사람이라 칼을써야하는데 이게 못하겠더라구요 그래서좌절감만더듭니다
가끔 너무 뻐근해서 허리와 목을 앉은 상태로 과도하게 뒤로 재껴 소리 날 때가 많았는데
좋은 습관이 아니였군요. 알려주셔서 감사합니다 :)
손가락 관절에 관한 소리 역시 궁금했었는데, 영상 보니 궁금증이 시원하게 해소되었습니다!
원장님 오늘 영상도 감사드립니다 ^^
언제나 좋은말씀 너무 감사드립니다^^
선생님 오늘도 동영상 잘 봤습니다 ㅎㅎ 숙취 한번 다뤄주십쇼~~
기회가 생기면 꼭 영상만들겠습니다
대답해주세요 제가 온몸관절에 뼈 소리가 다 나는데 괜찮을까요ㅠㅠ?? 특히 잘때마다 뼈소리 내서 그런건지 산책할때도 팔이랑 어깨가 아파서 팔 돌리거나 어깨 목 없는 운동 하면 뼈소리가 나요ㅠㅠ 괜찮을까요?..대답부탁드립니다😊 온몸 관절 뼈 소리도 동영상으로 쉽게 얘기해 줄수있을까요?😊😊
카이로쁘렉딱 은 목과 허리를 꺽어서 우두둑 소리를 내면서 치료하던데 그것도 근거가 있는치료법인지 궁금합니다.
선생님 4년전 고2때 전방십자인대 재건술을 하였는데요
수술한 무릎을 필때 뚝 소리가 나는것은 괜찮은건가요?ㅎㅎ..
통증없으면 괜찮습니다 ㅎㅎ
자면서 듣는데 개꿀잠임 이거ㄹㅇ
더 마니 좀 찍어주세요ㅠㅠ
원장님 카이프로랙틱과 정골요법 그리고 추나에 대한 위험성은 있나요 제가 책에서 본 내용에서는 무리하고 잘못된 교정 특히 목 부분에 잘못된 교정으로 큰 피해를 볼 수 있다고 보았습니다 원장님 이와 관련된 이야기 해주실 수 있나요?
저도 경추쪽을 자극하는 카이로프랙틱이나 추나 요법이 위험하다고 생각하지만.. 영상으로 만들 계획은 없습니다.. 너무 많은 분들이 싫어할것 같아서...뇌졸중에 사혈요법처럼 100% 해가 된다고 보기도 애매하구요..
선생님ㅠㅠ 그러면 카이로 프레틱은 안좋은 물리치료인가요??
무릎을 접었다 폈을 때 뚝뚝 거리는건 왜 그런건가요?? 그리고 간혹 무릎이 뼈에 걸린것 같은 느낌이 드는건 정말 뼈가 어디 걸려서 그런걸까요? 그럴 때마다 다리를 땅에서 띄우고 좌우로 다리를 털어서 걸린 뼈를 풀어줍니다...ㅠㅠ 왜 그런거죠??
동지여 반갑소
@@fg95 저도 뚝뚝거림ㅜ
@@fg95 슬프닷..
@@chris-mina ㅠㅠ
@ech an 중딩때부터 그랫는데 뭔 소리에요
손가락마디 뼈소리를 낸 후 마디가 굵어질까봐 손가락 마디 부분을 계속 만졌는데 손가락 활막이 오리려 더 굵어진 것 같아요 ㅠㅠ 다시 원래대로 얇아지려면 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ 꼭 좀 도와주세요 부탁드립니다
잘봤습니다! 지금의 의학기술로 아직 기포 때문이라는 추정이라는게 의아스럽긴 했습니다. 쿨타임이라니..ㅋ 정리가 되는 것 같습니다
김경렬 선생님. 잘 보고 있어요. 화이팅.
생각보다 엄청 표면적으로 보이는 현상이고 되게 간단해보여도 의학적으로 입증이 안된 사례도 많네요 신기합니다
안녕하세요
정강이 뼈 두개가 골절되어 큰뼈는 철심박고 위 아래 못으로 고정 되었습니다 작은뼈는 철심박지 않았습니다
수술한지 2주되어 실밥뽑고 통기부스 했는데 목발짚고 걸을때 뼈부러진쪽이 뼈소리가 우두둑 나고 있는데 왜그런지 알려주세요
전 쿨타임 없이 주먹을 쥘 때 마다 소리가 나는데.....잼잼하면 소리가 계속 납니다.
척추 관련해서는 제 친구놈 신경외과 의사 있는데, 그 친구가 한 말과 정확하게 일치합니다.
무러볼께있는데요어께뼈우두둑소리나는이유궁금해요
그럼 무릎관절에서 소리가 나는 것은 어떤가요?????, 똑같이 별 문제 없는 것인가요, 기포 터지는 것과 같이????
감사합니다.
인체의 신비네요.
이 좁은 손가락 관절에서
기포 터지는 소리가 참 커요.
신기해요..
추워지면 더 뼈가 굳는 것 같아요 ㅠㅠ
요즘에는 수시로 손가락과 발가락을 풀어요 ㅠㅠ
안 풀 수도 없고 ㅠㅠ
그래서인지 겨울이 달갑지가 않네요
온 몸이 둔해지는 것 같아서요 ㅠㅠ
관절음도 구분해서 볼 필요가 있는데요,
Popping은 기포가 터지는 소리라고 알려져있는데, 무릎과 같이 큰관절에서 발생한다고 알려져있습니다.
Snapping은 힘줄이 뼈위를 지나면서 나는 소리이며, 탄발성고관절과 탄발성견갑골이 있죠.
Clicking sound는 정복음입니다. 손가락이나 발가락 턱 특히 척추관절이 약간 관절면을 벗어나는 아탈구상태에서 환자 스스로 불편하기때문에 자연적인 보상작용에 의해 스스로 정복하기도 하고 치료사의 힘에 의해 정복시킬때 소리가 나기도 합니다. 환자 스스로 손발가락이나 턱이나 척추를 정복시키는 것은 자연적인 보상작용이며 자주한다고 관절이 굵어지는게 아니라 관절면이 맞춰지기 때문에 실보다 득이 더 많다는 것이 물리치료사인 저의 생각입니다.
하지만 탄발성 고관절이나 탄발성견갑골 그리고 손목이나 발목처럼 움직일때마다 뚝뚝 소리가 난다면 힘즐에 염증이나 관절면이 퇴행이 되면서 만성통증으로 진행할수있으니 치료를 통해 반드시 없애야하는 소리입니다.
멋진영상 잘 보고있습니다.
감사합니다
헐 진짜 영상올려주셨네요!!
감사합니다~~
^^ㅋ
허리가 엄청 뻐근할 때, 허리를 좌우로 돌려주면 우두두둑~ 하면서 엄청 시원해지곤 합니다. 막연히 스트레칭이겠거니~ 하는 생각이었는데요. 건강에 안좋았었군요ㅜㅜ 그러면 허리가 엄청 뻐근할때는 어떻게 해야할까요?
천천히 스트레칭 해주면 좋죠^^ 그리고 일부러 매일 하는게 아니라면 가끔씩 목과 허리에 소리를 내는것도 괜찮을것 같아요.
친구 소개로 듣기 시작해서 예전 것도 차근차근 듣고 있어요. 좋은 콘텐츠 감사합니다. 구독은 했으니 좋아요랑 댓글도 틈틈이 남겨야겠어요.
전 어릴 적부터 손가락 관절 뚜둑거리는 버릇이 생겼는데, 언제나 좀 궁금도 하고 걱정도 되고 그랬거든요. (사실 손가락이 좀 굵기도 합니다.) 재미나게 잘 보고 갑니다. 뭔가 안심이 되는. 저도 한 30년 한 거 같은데 큰 문제는 없네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그나저나 어릴 적부터 대조군을 두고 50년짜리 실험세팅을 하다니 과학자의 싹이 보였던 걸까요. 역시 어릴 적 주변 어른들의 말이 앞으로의 삶에 영향을 참 많이 미치는 거 같아요.
기포소리 맞다고 봅니다
왜냐면 뽁뽁이 터뜨릴 때 소리랑 너무 비슷함ㅋㅋ
그럼 이미 굵어진 인대는 다시 얇게 치료는 안되나요? 저같은 경우는 뚝 소리로 손가락 발목 등이 굵어져있는데 혹시 다시 굵어진 인대를 수술이나 주사로 줄일순 없을까요?
굵어진 인대를 줄일수 있는 방벙은 아직 없습니다 T T
재미있는 영상 감사합니다~!!~~!~!
어릴적 엄지손가락뼈를 힘주고 빠지는느낌?들게 힘주고빼고 반복하며 엄지손가락 관절쪽 에 자극되는 반복되는행동을자주했는데요 강박증땜에 그후 그 엄지 관절쪽이 불편? 가려운느낌? 떨리는느낌? 암튼 미세하게신경쓰이면불편하더라구요 10년이지난지금도 힘이잘안들어갈때도있고 뼈모양이 접으면 왼손이랑다르게 너무직각으로 구부러지더라구요 왜그런가요 비유하면 정상인 왼쪽손가락은 나사잘조여서 멀쩡하다면 문제있는 손가락은 나사가 반정도풀려서 덜렁거리며 안정성이없는듯한 느낌입니다 ㅠ
쿨타임..ㅋㅋ 재미있는 표현이네요.
어깨를 돌릴때 뚜뚜뚝하면서 통증도 동반되는데 병원가봐야 할까요??
횽아! 감압 훈련에 대한 컨텐츠도 한 번 다뤄 줄 수 있을까요?
한번 다뤄 보겠습니다^^
부산의사 김원장 빠른 피드백 너무 감사해요 횽아 사랑해요 좋은 정보 많아서 너무 좋아요 흥해도 답글 달아줘요 요즘 간지아빠라는 분이 다루는 감압 훈련이 제가 알기론 노년층이나 사고 후 재활 치료에 쓰이던 방법으로 아는데 조금 디테일하게 다루어줬으면 좋겠어요🤤
저 온몸의 모든 관절에서 소리가 나는데 허리랑 목에서 나는 소리가 유독 커요... 그리고 최근들어 허리를 비틀며 소리를 내면 척추부분이 뜨끈뜨끈하게 느껴지더라고요. 걱정돼서 이것저것 찾아보다 이 영상을 보게 됐는데 많이 위험한 행동이 될 수도 있겠네요..! 자제해야 겠어요ㅜㅜ
영상잘보았습니다 근데 저는 주먹을 꽉 쥘때마다 소리가 우두둑 우두둑 나고 그게 적어도 10번이상 계속해서 나는데
선생님 팔꿈치에서 툭툭빠지듯이 마찰음이 계속있으면서 통증이있고 약지소지저림증상이있는데 외상이없이도 갑자기생길수있는증상인가요. ㅠ_ㅠ부모님께 여쭤보니 어릴때 팔다친적도 없다고 하시는데 이게 질병이나 질환이아니라 일반인들도 다그런건가욤 ...
김원장님 그러면 무릎에서 딱 소리가 나는것도 기포때문일까요??
저 손가락관절뚝하다가 엄지손가락 통증이심한데 관절소리내다가난 통증일가요?
회사일때문에 키보드를많이치긴하는데
뭐때문인지모르겠네요
주짓수 4년차 수련 중입니다.. 왼쪽 갈비뼈(연골)이 예전에 뿌러졌고, 오른쪽 갈비뼈(13번) 이 이번에 뿌러졌습니다. 갈비뼈가 뿌러지고 나서 갈비뼈가 양쪽 모두 튀어나오게 변형이 되었는데요
저희 관장님도 그렇고 갈비뼈가 뿌러졌던 사람들은 모두 갈비뼈가 튀어나오더군요. 왜 그런걸까요... 교정 방법은 있을까요?
무릎의 경우는 어떤가요? 손가락처럼 한 번 소리가 나고 다시 소리가 날 때까지 충전(?) 시간이 필요 한거 같은데... 손가락이랑 구조가 다를테니 좋지 않은건가요?
손가락소리는 대부분 괜찮고... 어깨나 고관절 소리는 대부분 안좋고... 무릎 소리는 반반인것 같아요...
@@김원장의서재 답변 감사합니다
안았다 일어날때마다 다리나 무릎에서 우두둑소리가 옆사람이 들릴정도로 납니다~치료하러 다닌것만도 백만원이 넘는 주사를 맞았는데도 시간지나니 또 그런데 치료를 어케해야는지 궁금합니다~~
선생님 선천적 관절이 유연한 사람??? 인대가 선천적으로 약한 사람 이 주제에 대해서도 좀 알려주실 수 있으신가요 인터넷 찾아봐도 잘 안나오네요. 어깨 진료받던 중 이러한 진단을 받았는데요 ㅎㅎ
센세 혹시 크라이오테라피의 효과에 대해서 짚어주실수 있을까요?
정말 잠깐만 들어가도 살이빠지는 정도의 칼로리 소모가 있는지요?
시간날때 만들어 보겠습니다 ㅎㅎ
허리마사지 시에 뚜둑 뚜둑 이런소리가 나는 이유는 뭔가요?
무릎통증도 드르륵 소리내고 나면 좀 시원해지는 느낌이던데예! ㅎ
저도 손가락 소리는 자주 냅니다 ㅎㅎ
관절꺾기 소리에 대한 과학적 자료가 상당히 적군요!!! ㅎㅎ
무릎에도 소리가 나는데~~ 무릎은 어떤가요?
그 소리가 다시날때까지 어느정도 쿨타임이 존재한다 하셨는데 제 오른손 검지가 그냥 연속적으로 계속 구부릴때마다 소리가 납니다..비정상인가요 ㅠㅠ?
쿨타임ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터졌습니다 선생님
^^ㅋ
원장님 1일1식 다이어트에 대해 영상한번 찍어주시면 안돼요~? 요즘 다이어트 중인데 부작용이 많다그래서요
기회가 되면 다이어트도 한번 다뤄 보겠습니다^^
부산의사 김원장 감사합니자 ❤️
공부가 되었습니다. 감사합니다 ^^
선생님 평소 궁금했는데 잘 봤습니다. 감사합니다.
^^ㅋ
허리가 통증이 아주약간 있어서 디스크 사진찍어보니까 척추밑부분에 디스크공간이 좁아져 있던데요
크게 아프거나 그런건 아니고 미비하게
왼쪽 부분과 왼쪽 골반부분이 약간 불편한 느낌이 있는정도 인데요
제가 헬스를 하는데
스쿼트를 해도 문제가 없을지 궁금합니다 스쿼트 하다가 허리통증을
느낀다던지 스쿼트후 허리가 크게 아프다던지 이런증상은 없습니다
허리통증은 운동하기전부터
조금씩 계속 있다가 말다가 했습니다
운동후에 나빠진건 없는것 같네요
스쿼트는 주2회 운동은 약 1년4개월
정도 꾸준히 하고 있습니다
@@팩트폭행-y1g 맨몸스쿼트는 괜찮습니다. 다만 허리통증이나 다리 저림이 동반된다면 신경쪽 문제일 가능성이 많으니까 중단하시는게 좋구요
@@김원장의서재 중량스쿼트로 약55키로 정도로 하고 있고요 10회 5세트정도 하는편입니다
몸무게는 64키로 정도입니다
부담이가는 무게 일까요
@@팩트폭행-y1g 어떤 절대적인 무게보다는 본인이 느끼는 통증이나 감각이 더중요합니다. 허리통증이나 다리 저림이 없다면 문제 될건 없어 보입니다.
@@김원장의서재 감사합니다 (__)
와 평소에 되게 궁금했는데 손가락은 괜찮군요ㅋㅋ
너무 재밌고 유익하게 봤어요 좋은 영상 감사합니당~♡
^^ㅋ
오우 쉣 말너무잘하신다
쌤무릎관절날씨가 흐리면 딱따소리가나고 어떻때는뚝하고소리나기도하고 대부분새벽만되면무릎아퍼서잠도못자요
선생님. 제발 담배에 대해 말해 주세요. 담배가 정말 몸에 나쁘다면 담배 피고 건강한 할아버지들은 뭔가요? 그것도 엄청 많습니다.
형님 죄송합니다 영상보면서 더보기 누르니까 논문 있길래 관절염과 관련없다 논문 있어서 아 이건가하고 드가봤는데 영어로 돼 있길래 바로 빤쭈런 했습니다 영상이나 잘 보겠슴다;;
^^ㅋ
무릎을 굽혔다 펴는 동작에서 계속해서 소리가 나는 것은 병적인 이상이 생겼다고 봐야 될까요?
어깨 통증은 없는데 팔벌릴때 소리때문에 짜증나네요...통증은없으니 괜찮겠죠?ㅜ
어깨 소리는 추후에 문제가 될 가능성이 있습니다...
원장님 영상보면서 아 역시 그렇지 관절염은 무슨 하면서 손가락 꺾고 목을 탁 꺾고 허리 두둑 비틀고 나니.. 반전 ㅋㅋㅋㅋ
악!! ㅋㅋㅋㅋ
영상 틀면서 손가락 소리내고 싶은 것 참고 있다가 괜찮다고 하시자마자 뚜두둑 소리냈네요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
저는 괜찮다고 하시자마자 뚜두둑 소리내며 꺽었는데 너무 힘을 줘서 부러졌어요 책임져주세요
관절염이 없는 사람도 무릎 굴곡 신전시 흔히 나는 소리도 기포가 터져서 나는 소리인가요? 때로는 반복적으로 나다가 아주 많이 할경우 안나기도 해서요
구독은 이미 돼있어서 좋아요와 댓글 남기고갑니다~
감사합니다^^ㅋ
성장기에 손가락을 꺽는다고 손가락 각도모양이 휜다고 하는건 그럼 타당하다고 보기 힘든거네요??
스트레칭 할 때 허리에서 뚜드드득 소리나는 것도 안 좋은 건가요?
제가 전방십자인대수술을했는데 무릎소리를내면 시원하면서 손가라꺾을때느낌나는데 안좋나요?
저는 주먹을 강하게 쥐었다 폈다 하면 양손의 세손가락이 계속 소리가 나는데요. 왜 이렇게 빨리 기포가 생기는 걸까요. ㅜㅜ
저도 그렇습니다. 주먹을 강하게 쥘때 쿨타임없이 계속 소리가 나는 부분이 있습니다... 한 20번 정도 연속으로하면 뻐근하긴한데.. 그래도 별다른 통증이 없고 딱히 다른 원인을 찾을수가 없어서 기포에 의한 소리라는게 가장 설득력이 있는것 같아요.
평소와는 다른 호흡법으로 숨을 쉬면 상부가 부푸는 느낌이 들면서 척추 위쪽에서 우두둑 소리가 납니다. 이것도 기포에 의해서 나는 소리인 거 같은데요, 무의식적으로 자주 이러다 보니 전부터 소리가 나는 곳에서 통증이 느껴지는데 진단을 받아봐야 될까요?
통증이 있다면 진료를 보시는게 좋죠..
좋은 영상 감사합니다. 한 가지 궁금 한게 있는데요
꺾어서 나는 소리는 아니고
앉아있다가 팔걸이에 손으로 반듯하게 잡고 밀어서
몸통을 철봉에 매달린듯한 상태로 엉덩이를 띄워주면
척추뼈가 오도독 하면서 맞춰지는 느낌이 나는데 이런 것도 자제 해야할까요?
이런 경우는 어떤 가요? 정확히는 양발을 바깥쪽으로 외회전? 땅에 발을 박고 외회전 하듯이 밀어주면서 둔근을 조여주면 가끔 오도독 소리가 나거든요.
이것도 약간 앉아있거나 오래서 있을때 뻐근할떄 하면 시원해서 자연스럽게 하게되는데
운동도 열심히 다니고, 건강 검진때도 문제는 없었습니다.
왜 머리를 왼쪽으로 빠르게 회전하면 목에서 기포터지는 소리가 나는데
오른쪽으로 할때는 안날까요?
관절 기포도 방향성이 있는건지
자주하니까 그 방향으로만 발달되는건지
오십견에 대한 방송 해주시면 감사하겠습니다.
오십견 주제로 곧 업로드하겠습니다^^
근육이 빠지는 근육병환자입니다,,집근처에
수중재활받을곳이 없어 수영장에서 혼자 운동합니다..
저같은 근육병환자가 물에서 쉽게 할수있는 운동법좀
알려주세요..ㅠㅠ
손가락이가 목이나 소리가 나는 원리는 비슷할텐데 손가락은 괜찮고 목은 비추한다는게 좀 이해가 안되네요 손도 그렇고 목도 그렇고 한번 소리내고 나면 좀 시원한 느낌이 있는데
목에는 중요한 신경들이 많이 지나가기 때문이죠
김원장님 뼈소리 날땐 어디 병원 가야해요?
뼈소리나면서 아프면 정형외과
어깨랑 목이 뻐근해서 계속 뚜둑 소리나게 해서 이제 안하면 불편하고 계속 뻐근한데 어떻게 해야하나요?
기포면 쿨타임이 있어야 할거같은데 제 엄지발가락은 쿨타임없이 위로들엇다가 아래로 접고 바닥에 누르면 무한으로 뚝소리가 나는데 정말 기포일까욤 흠,,
매번 감사합니다 :)
목소리 너무 좋으시네요
항상 궁금했던 내용인데 설명 감사합니다👍
목에서 뚝뚝소리나는건 위험한가요?
손목주변이 한번부서젔는데 그후에 손목을 크게돌리면 손목에서 두두두두두둑 거리는소리가납니다.
또 운동을할때도 손목이아파요.
결론 ㆍ목과 허리에서 자주 소리나게하면 건강에 안좋다 ㆍ
국민학교때부터 무릅 허리 손가락 목 에서 우두둑 소리나는게 너무시원해서 아파도 꾹참고 지금까지 35년정도 해왔는데 지금와서보니 손가락 무릅 목 마디들이 굵어지고 뼈들도 자라지 않은것 같아요. 길이들이 어렸을때 길이랑 비슷해요.
06:35초
감사
좋아요 구독~ 감사합니다 선생님
어릴 때 발목이 심하게 뒤로 꺾여 다친적이 있는데
이후에 계단을 내려가거나, 요가를 하거나, 일부로 발목에서 소리를 쿨타임없이 지속적으로 탁, 탁, 탁 낼 수 있는데
이건 정말로 인대에 문제가 있는거겠군요 ㅠ
영상 잘봤습니다ㅎㅎ
선생님 혹시 활성비타민을 장기섭취할 시 우리 몸에 나타날 수 있는 부작용 같은것이 있을까요?
요즘 많이들 사다 드시는걸로 아는데
장기섭취시 대사과정에 문제가 있을 수 있다는 의견도 있어서 궁금합니다^^
비타민 관련도 나중에 꼭한번 다뤄보겠습니다!!
요약: 손가락은 노상관.
어깨/고관절은 문제 있음.
목/허리는 일부러 안하는것을 권함.
근데 유연성은 좋아지는데 힘줄이나 인대가 늘어나서 그런걸까요 힘은 떨어지려나
손가락을 뚝뚝하면 약간 삐뚤어지고 확실히 두꺼워 지고 손가락사이 간격이 균일해지지 않는 것에 대해서는 어떻게 증명해야 하나요???
뚝뚝한다고 해서 그냥 넘어가는 것보단
그에 따른 부작용이나 생길수 있는 것들에 대해
설명이 지나치게 부족해 보입니다
제 의견과 매우 동일합니다
와.... 저는 목, 허리, 손가락, 발가락, 발목, 팔꿈치 다 나는데.... 조심해야겠네요 ㅜㅜ
근데 관절의 기포(?) 소리가 이렇게 크고 자극적으로 날 수 있는건가요?ㄷㄷ
소리가 굉장히 크게 큰데..
그래서 확정이라기 보단 가장 많은 전문가들의 지지를 받고 있는 이론이라고.. ㅎ
주먹을 쎄게 쥐면 쿨타임 없이 2-30번 뚜두둑 소리가 나는데 이거는 안좋은건가요?