Bonsoir Nouveau challenge pour moi après l’arret du tabac ,la reprise du sport Depuis le 1er janvier je cherche des exercices pour débutant... et je vous ai trouvé. Merci beaucoup😊
Haaa super Caroline 🤩 Ne dis pas "j'espère tenir", dis plutôt "je vais réussir" 😍💪 2025 c'est ton année et si tu t'es inscrite à ce challenge c'est que tu as des objectifs donc garde les en tête et ne laisse rien t'empêcher de te les atteindre 💪🔥🔥🔥🔥🔥
Oh que oui cette séance m’a plu !!! Ton humour fait beaucoup pour que j’apprécie de faire de la gym avec toi ...et allez en avant guingand ...bien sûr que ça se dit encore.
Merci pour cette séance Marine ! Non tu n'es pas la seule à dire encore "En avant Guingamp" 😂 j'ai rajouté des sauts aux 2 premiers exercices du finisher pour plus d'intensité. Top ! Bon Noël à tous les 2 ! Bisous nantais 😘
Bonsoir Marine, cette séance est super. Merci beaucoup. Je vous souhaite un très joyeux Noël à Max et à toi ainsi qu'à toute votre communauté. A bientôt.
Bonjour Marine, je me suis abonnée à ta chaîne aujourd'hui 👍. Par contre, une question stp combien de temps pour perdre 4 kg environ avec une alimentation saine avec quelques petits écarts le week-end avec cet entraînement journalier ? Merci et bonnes fêtes de fin d'année. Christine
Coucou Christine tu peux réussir à perdre 4kg en 1 mois environ. Je t'invite à rejoindre notre challenge de 7 jours gratuit qui va te donner toutes les clés pour perdre du poids de manière saine et durable 😉 www.flashfithome.com/challenge-7-jours-preinscriptions/
Super seance qui remet bien en condition après les fêtes à suivre quotidiennement avec une amélioration de jour en jour merci❤
Yes super ça 🤩 lâche rien 💪
Bonjour Marine ! parfait pour la transpiration du matin ! top !! belle journée !
Super pour bien démarrer la journée 😍 bravo 💪👏
Bonsoir
Nouveau challenge pour moi après l’arret du tabac ,la reprise du sport Depuis le 1er janvier je cherche des exercices pour débutant... et je vous ai trouvé. Merci beaucoup😊
Merci Marine pour cette séance , je débute , j adore ,belles fêtes de Noel
Aah super bravo à toi 👏 continue comme ça 🤩🔥 bonnes fêtes 🥳
Au top cette séance! Merci!!
Avec plaisir 😊
Bjr Marine . merci beaucoup je viens faire la séance.avant le réveillon c est super.. joyeux Noël a vous
Génial ! Bravo à toi 👏🔥 passes de bonnes fêtes 🎄 🥳
Merci à toi super séance !! Bon Noël
Merci et bravo à toi 🔥👏
Bonne année 2025 à vous 🎉 Super séance, merci beaucoup. Inscrite pour le challenge. J'espère tenir 😅 A demain
Haaa super Caroline 🤩
Ne dis pas "j'espère tenir", dis plutôt "je vais réussir" 😍💪 2025 c'est ton année et si tu t'es inscrite à ce challenge c'est que tu as des objectifs donc garde les en tête et ne laisse rien t'empêcher de te les atteindre 💪🔥🔥🔥🔥🔥
Vraiment top. MERCI !
Pour une veille de Noël à
19° à 6h à Nouakchott
Waaavou tu nous fais rêver ahaha 🤩 bravo à toi 💪🔥👏
Parfaite séance pour ma petite forme du jour 😅 merci Marine, bon réveillon de Noël ! 🌲 Bisous
Au top Laeti c'est toujours mieux que rien. Bravo 😉🔥💪🤩
Super !séance....oui marine tu n es pas là seule, moi aussi je le dis ,un grand merci pour vos séances et explications. 🎉🎉🎉
Hooo merci beaucoup 😍❤️
Juste ce qu il me fallait après ces agapes ! Merci
Haha parfait alors 😍
Hello! Joyeux Noël 🎄🎁🥂
J'ai bien aimé cette séance, complète, donne chaud! Merci bonne fin d'année à tous🎉
Mercii passes de bonnes fêtes 🎄🥳🎉
Trop cool, merci 😊👍
Avec plaisir 😁
Oh que oui cette séance m’a plu !!! Ton humour fait beaucoup pour que j’apprécie de faire de la gym avec toi ...et allez en avant guingand ...bien sûr que ça se dit encore.
Oh merci beaucoup ! Ahaha je me sens moins seule avec mes expressions 😂 à bientôt 😍
Bim bam boum😅 c'est fait et ça donne chaud !!
Merci Marine
Hehe au top 🤩🔥👏
Super sympa cette séance !! a refaire encore et encore !!!
Génial ! 🤩🔥💪
Super cours j'adore
J'ai bien chaud
Merciii 😍 bravo à toi 💪
Merci pour cette séance Marine ! Non tu n'es pas la seule à dire encore "En avant Guingamp" 😂 j'ai rajouté des sauts aux 2 premiers exercices du finisher pour plus d'intensité. Top ! Bon Noël à tous les 2 ! Bisous nantais 😘
Hoho bravooo avec les sauts 👏🔥🤩 et merci ça me rassure je me sens moins seule 🤣🤣
Merci 🎉😅
Top 💪🔥
Cc Marine je viens faire ma seance j ai beaucoup aimé du coup je me suis inscrite au challenge ❤
Au top tu vas adorer 🤩 bravo à toi 👏🔥
C'était super. Merci. Joyeux noël à toi et à MAx. Belle et bonne journée COLETTE 🤶🎅🎄🌺
Bravo à toi 👏🔥 passe de bonnes fêtes Colette 🤩
Super séance merci marine. Un.bon réveillon de Noël à vous deux.🎅🎁🙏
Merci Florence à toi aussi 🎄🥳
Merci Marine au top la séance pour un retour de bureau avant les fêtes ! Joyeux Noël à vous deux 🥰
Au top ça 🤩👏
Super séance merci!! Sauf que c'est la 1ere fois que j'entends "en avant Guingand "!😅😅 à très vite pour le challenge
Hahaha ah bon ? Peut être que ça vient d'une région en particulier alors 😂😂😂
Bravo à toi pour cette séance 👏💪🔥
Fait en complément de la séance aérobie et bah ça chauffe cette histoire!!!! Reste à faire un peu de marche et je serais bien en fait! Merci ❤
Aaah super tout ça 😍 bravo à toi et bonne journée 👏🔥
Super séance pour le réveillon de Noël.
Génial ! 👏🔥💪
Genial❤
Merci Sophie 😍👏
Au top cette séance fait ce matin après un hiit avec Max. Gros bisous poutous 😘❤❤
Génial ! Bravo Monette 😍❤️
Oh yeah!
😂😂😂😍😍
Wow j'ai fais le jour de Noël, qui aurait cru. Mais je suis contente car hier ouff les desserts 😮
Hahaha mais bravo à toi 🔥🔥👏
Bonsoir Marine, cette séance est super. Merci beaucoup. Je vous souhaite un très joyeux Noël à Max et à toi ainsi qu'à toute votre communauté. A bientôt.
Merci beaucoup 🤩 j'espère que tu as passé un bon Noël aussi 😉
Bonne reprise apres un petit stop pendant les fetes de noel
Au top bravo pour la reprise 👏🔥❤️
Bonsoir, super, mais pour moi les exercices au sol c'est impossible, bonnes fêtes A bientôt
Coucou 🤗 alors tu peux faire mes séances tout debout : séance de marche active 🔥🔥💪
Ou alors tu peux remplacer les exos au sol par des exo debout 😁😉
Petite séance bien Caliente et non tqte moi aussi je le dis ❤😂
Hahaha muy caliente 😜😍👏🔥🔥🔥
Bonjour Marine, je me suis abonnée à ta chaîne aujourd'hui 👍. Par contre, une question stp combien de temps pour perdre 4 kg environ avec une alimentation saine avec quelques petits écarts le week-end avec cet entraînement journalier ? Merci et bonnes fêtes de fin d'année. Christine
Coucou Christine tu peux réussir à perdre 4kg en 1 mois environ. Je t'invite à rejoindre notre challenge de 7 jours gratuit qui va te donner toutes les clés pour perdre du poids de manière saine et durable 😉
www.flashfithome.com/challenge-7-jours-preinscriptions/
Merci c est pas dur .mais j ai une prothèse genou ..j ai peur
Tu fais ce que tu peux c'est le principal 🤩