손발 차가운 수족냉증! 혈액순환 문제가 아닙니다. 수족냉증 치료법 [정라레]
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- Опубліковано 9 гру 2023
- #수족냉증치료법 #손발이찬이유 #손발차가운이유
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
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7:46 상혈하한 -> 상열하한으로 오타 수정합니다. 알려주신 yscho33님께 감사드립니다^^
[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
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6:34 1. 차가운 배 -> 반신욕
7:45 2. 상열하한증 -> 족욕
8:48 3. 모세혈관 -> 모관운동
9:16 4. 체액 부족 -> 기상후 음양탕. 오전은 강조탕
좋은말씀 감사합니다 😊
좋은 정보 감사합니다❤
너무잘들었어요
감사합니다
좋은 강의 말씀 감사합니다
좋은 영상 감사합니다.😊
좋은정보 너무너무 감사합니다
강의감사합니다. 응원홧팅
고맙습니다💕
좋은 말씀 감사합니다
유용한 정보 감사합니다
감사드립니다 🙏 🥤
강의 감사합니다~
늘 감사드립니다 박사님 좋은 하루 보내세요
상세하게 차분하게 잘 알려줘서 감사합니다~
감사합니다
열심히. 해보겟읍니다
꼭 필요한 좋은 정보를 자상하게 알려주셔서 감사합니다.^^
❤❤❤🎉🎉🎉
원장님~^^
강의 잘 들었습니다😂
정라레 박사님 새해 福 많이 받으세요
참 온화하고 겸손하게보이는 쌤 😊😊😊
원장님 좋은 정보와 알찬 정보를 구독자들에게 알려주셔서 정말 감사드립니다^^
감사 .도움 주셔서 감사합니다.
선생님 감사드림니다 힘내세요😅
건강정보 고맙습니다.
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
그동안 어떤 정보 보다도 저에게는 최고의 정보입니다..정말 감사합니다!!^^
감사합니다 😊
가장 제일로 설득력있는 귀한 설명을 해주셔서 , 대단히 감사합니다 .
땡큐입니다 !
정세연 원장님 늘 감사합니다
항상 조은건강정보 고맙습니다 오늘도
조은하루되시고 건강하십시요~~^^
고부진 드림
원장님 명쾌한 강의 감사드립니다. 수족냉증 원인을 60년만에 알았네요. 감사합니다
정.나레.
윈장님.만나뵈고십네요.
감사합니다 ~
수족냉증 강의 잘 들었습니다. 응원합니다. 수고하셨습니다. 감사합니다.
평상시. 답답한 부분이 많아서 많이봐도 이ㅣ해가 안되었는데 자세한 설명해주심에 속이 다 시원하고 자주듣고 실천하고 엄청난 도음주심에 진심 감사드립니다
즐거은생활이 될것같아요
정말로 강의 잘하십니다
목소리도 예쁘고 얼굴도 예쁘시고 존경합니다
건강하시고 행복하세요
손발이 차서 고생하는데
많은 도움이 될것 같습니다
감사합니다~~
영상보고나서 집에있던 질온관리기로 배 쬐줬는데 확실히 온몸이 따뜻해지는느낌이에요
선생님 감사 합니다 배가 항상 차가웠는데 좋은 정보 주셔서 감사드립니다 선생님 가리처 주신대로 한번 해보겠습니다
정확한 설명으로 봅니다 감사합니다 위가좋아지니 손발이 덜차갑더라고요~
정라레 쌤 오늘도 좋은영상 좋은정보
감사.감사 합니다~~^^
원장님 정말 좋은말씀 이해가 잘되요 그런대 원장위치가 어딘가요 삳ㅁ하고싶네요
전화번호가번호가업네요
완전 제얘기... 감사합니다 책도 사봐야겠네요
수족냉증은 체액의 염도가 부족해서 생깁니다. 체내염도는 1.2도가 정상 염도를 상승시키면 몽에 수분이 가득차고 몸의 온도가 올라갑니다. 네이버에 퍼펙트바디라는 제품이 있네요.
추천드립니다.
73세남자입니다수족냉증이 너무심합니다 좋은 내용감사합니다
선생님 말씀듣고 보니 정말. 맞네요 ㆍ배가 차거워요ㆍ장도 나쁜것. 같아요 변비가있어요선생님말씀잘듣고 실천해 볼래요ㆍ제가지금 그래요ㆍ
라레쌤 유용하고, 적절한 내용 감사합니다.
(7:47 영상자막, 상혈하한이라고 나와있네요)
고정댓글에 오타 수정 내용 올려두었습니다. 관심 가지고 알려주셔 감사드려요🙏
선생님
감사해요
수족냉증 생강ㆍ대추ㆍ차도 자주 마셔야겠네요 감사합니다
감사합니다
맞는 말 같아요! 어릴 때 밥 2공기먹어도 1-2시간지나면 꼬르륵거렸는데, 제가 인간난로였거든요.. 손발이 너무 뜨거워서 겨울은 좋은데, 여름에 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋ 핫팩을 위아래로 2개씩 달고다니던 사람.. 그랬는데 위장 안좋아지고 수족냉증 너무 심해지고 있네요..
오래된 산후풍 어떻게하면 좋와질수 있을까요 너무힘들어요 알려주세요😊
상세한 설명 너무 감사 합니다 ᆢ
감사합니다 원장님 제가 배꼽 밑으로 발까지 시려요
인삼대추 당 귀 차는어떼요?
좋은 정보 많이 알려주셔서 감사합니다!!
예전부터 배가 차가워서 본능적으로 복부 온도유지에 힘썼는데 맞게하고 있어서 다행이네요
반신욕이 가능하다면 꾸준히 해주면 좋겠지만
저는 집에 욕조가 없어서 간혹 목욕탕 가는 정도로 만족하고 있습니다
ㅠㅠ 그래도 평소에 보온을 해주려고 중추찜질기로 배를 따뜻하게 해주고있는데
도움을 많이 받았습니다
수족냉증이 단순히 겨울이 끝나간다고 해결되는 것이 아니라 꾸준히 개선을 해야하는 증상이므로
많은 분들이 영상보시고 꾸준히 실천하셔서 좋은 결과 있으셨으면 좋겠네요
박사님
영상
감사합니다
박사님
저는
오른쪽 등을
항상
잡아당겨요
왜 그래요?
갱년기들고 처음보내는 겨울인데 손발시림이 너무 심해서 힘들었어요
지인이 선물로준 천본인흑염소진액 먹으면서 관리하니까
요즘은 많이 좋아졌네요
시냇물 처럼 맑은 음색으로 상세히 설명해 주시니 큰 도움이 되겠네요 좋은 영상 고맙습니다
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데,
자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간 밀어내는 힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다.
피가 잘 통하니 건강개선에 많은 도움을 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
좋은정보 감사합니다.
10세 손자가 손,발 귀가
차가운데 어떤 치료를
해야하는지요..
저는 체액 부족으로 보입니다
그이유가 물을 많이 마시면
화장실을 너무자주가 불편해서 덜마시면 여러가지 증상 수족냉증,어지럼,두통,극심한 피로도 등등
으로 고생했어요 😢
하지만 소금이 중요하다는
걸 알고나서 소금물,국물요리등 꾸준히 먹고나서 많이 호전 되었습니다
가끔 빼먹으면 또 예전 같이 되돌아 가더라구요
뭔가 관련이 있다는게 느껴지더라구요
혈액순환 과 장내 미생물을 위해 가공식품은 물론 달고 기름진음식은 최대한 피하고 나서 몸이 가볍고
아침이 상쾌해 졌어요
참고로 50대 입니다
도움되시길 바랍니다
혈관을 확장하는 채소가 양파군요 평소 집메서는 양파먹는일이 거의없어서 가끔 식당밥먹을때 양파나오면 많이먹는 편입니다 앞으론 집에서도 양파많이 챙겨먹어야겠네요😊
반신욕을 하면 의외로 몸이 더부울경우는 어떻게 하나요,그리고 손과 발이 다 차면 생강하고 대추를 끓여 먹으면 비율을 어떻게 해야 하나요
선생님 말씀이 100% 저의 증상과 똑 같읍니다
생강을 아무리 먹어도 속만 쓰리고 발이 시린 증상이 심함이다
한 여름에도 발이 시린증상이 심함니다
오늘 설명 감사 함니다
저 20대 후반인데.. 족욕이랑 생강대추차 섭취해봐야겠어여 ㅠㅠㅠㅠ 발만 따뜻해져도 삶의질이 향상될것같아요…
혹시 치료가 가능하다면 선생님께 치료 받고 싶습니다
저얘기하는것같아요
감사합니다
똘방진
절세미인 정나레❤
일단 족욕이랑 음양탕 마시기부터 실천해봐야겠어요~~ 감사합니다!
족욕하면 홍조가 올라오던데요
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻최고
원적외선으로 따뜻하게 해도 될까요??
음양탕이 미지근한 물하고 차이가 없다는데 그냥 정수기 정수 마셔도 상관없겠죠?
완전히 제 소개 영상인줄알았어요.........ㅠㅠ
강의를 정말 잘 들었읍다 이해가 되도록 설명 잘 해 주셨읍니다 저는 올해 70 인데요7년8년전부터 깁자기어느날부터 무릎 종아리뼈가 시리고 이제는 발까지 시려서 나날이 고통으로 살아가고있읍니다 어떠게 해야 할지요
선생님 안녕하세요. 구독하고있는 구독자입니다!
저 궁금한게 있늗네요!
인터넷 보면 다이어트 식단이라고 해소 1:2:7, 35:15:50, 2:2:6 등등 지방을 많이 먹는 식단/ 저탄들 하는 식단을 하는데,
저는 다이어트 목적이 아닌, 건강을 유지하는 식단을 하고싶은데,
선생님께서 생각하는 비율은 무엇인가요!?
맞는 말씀... 계피 생강 이런거 먹음 손발 더 차가워짐..
강조탕 끓이는 방법 알려주세요~
16번째 like
감사드립니다요!
😁설명❤말씀🎁감사합니다^^
새끼발가락 침을 맞고? 수족냉증!
입동에서 입춘까지 양말두겹...
허리까지 찌릿찌릿 불안해서...
한두시간 외출까지 두려워요...
♥혈액순환★수족냉증~허리배냉증~
상열하한증~말초혈관~모세혈관~
체액혈액부족은😅먹어서 채우기^^
또😁설명❤말씀🎁감사합니다.
저는 배도 차고 수족냉증 정말 심했는데요. 스트레칭이랑 운동하니깐 사라졌어요! 10분만 운동해도 효과있어요
어떤스트레칭을 하셨나요 알려주세요
제이야기하셔서 놀랐어요😅😅
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데,
자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간 밀어내는 힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다.
피가 잘 통하니 건강개선에 많은 도움을 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
지금은 칠학년 53 년생입니다 젊을때저에게 맥을보시고 무슨 힘으로사는냐고 하더라구요 57세에 나팔관 암을 알아서 3년동안항암주사맞고. 이제까지 살고 있읍니다 선생님 말씀이 딱인것 같아요ㆍ배는차거운데 여름에는 더위때문에 죽을지경 입니다 얼굴위로만땀이많이나서여름 에는 힘이드네요ㆍ저에게 맞는 음식이나 배가따뜻 해질수 는 있나요 감사드립니다
배가 중앙난방 시스템이라는 말 이해가 쏙 되네요.
수족냉증 심해서 사무실에서 호미홈 발난로로, 집에서는 수면 양말로 버티는 중인데
원장님이 알려주신 대로 물 많이 마시고 족욕 열심히 해서 고쳐졌으면 좋겠습니다.
수족냉증도치유가되나요?
선생님
감사합니다
말씀만 들어도
내몽이 다 낳은것
같아 행복해저 가는것
같습니다.
복 받으시고 늘 여여
하시고 행복하십시요.
안녕하세요? 선생님 말씀을 들어니까 저는 상혈하한인것 같읍니다
대추 생강 꿀을 많이 먹어도 별효과도없읍니다
어떻게 할까요? 좋은 지도를 바람니다
감사합니다
혈액순환일수도있고
목디스크 협착증 모세혈관 정맥. 갑상선등 여러경우가 있다고 하든데 허리 목MRI도찍고어봐도 원인을 못찾고있습니다.
압박스타킹이 약간의 효과가있는것같습니다
왼쪽바깥 종아리와 왼쪽 발이 시린건 무엇이. 문제인가요? 혈액순환이 안되서 그런가요?
감사합니다. 정말 도움이 되었어요. 쌍화탕을 장복하면 어떨까요?
음혈이 부족하다면 도움 될수 있습니다. 그러나 상열하한증이라면 주의가 필요합니다~
감사합니다. 발목이시려 허리 시술을 받았는데 조금나아지는것같더니 또 좀 시리네요. 족욕을 해야겠습니다.
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데,
자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간 밀어내는 힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다.
피가 잘 통하니 건강개선에 많은 도움을 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
수족냉증에 좋다는 음식 다 먹었는데 효과를 잘 못보겠더라고요. 그래서 그냥 냉증히터 쓰면서 발 따뜻하게 해주고 있는데 이게 더 효과가 좋은거 같아요... ㅠㅠ
선생님!안녕하새요!
채널 자주 시청하는 시청자입니다.
항상 좋은정보 주셔서 감사드립니다.
궁금하여 여쭈어 봅니다
하지불안증휴군은 어느증상이며
어떻게 관리하면 되는지요?
😂😂😂
운동은 좋아하지요몸은약해요
신장에물혹있을때관리법. 음식추천강의부탁드려요
감사합니다 나는 물많이 마시고 족욕해야 할것 같아요
제가 겨울엔 항상 배가 차서 혼났는데 그래서 손발이 차가웠는데
지금은 배가 따뜻하니 많이 호전되었습니다.
대단히 감사합니다.
저랑 같은 증상이라 어떻게 나아지셨는지 궁금합니다~
@@user-fx4zg9uj4q 안녕하세요
맨발걷기하고 운동하고 현미밥 먹고 통밀빵 집에서 만들어 먹으니 어느날 괜찮아지네요
야채와 토마토를 자주 먹습니다
그리고 아무리 더워도 미지근한 물을 먹습니다
@@user-vi2zw1yo8i 아.. 운동을 해야겠군요 ㅎ 답글 달아주셔서 감사합니다^^
단순히 냉증이 아니라 손발이 자주 하얗게 변하고 푸르거나 붓기도 한다면 그건 레이노증후군 이에요
전 30대까지 수족냉증인줄 알고 살았었네요;ㅅ;
류마티스 전문내과 가셔 치료 받아야합니다
온수매트에 누웠으나 얼굴은 덥고 배와 발이 찬 상태에서ㅜ잘 보고 갑니다ㅜ
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데,
자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간 밀어내는 힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다.
피가 잘 통하니 건강개선에 많은 도움을 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
맞습니다. 가슴이 활활 끓을때도 있도 얼굴 열이 확 오르고 땀 많이 납니다.
그리고 배가 차갑고 손발은 사시사철 찹니다.
특히 겨울에 손발이 너무 차갑습니다 이건 시베리아보다 더 차갑습니다.
제가알고있는게 잘못되었다는걸알고 오늘 부터 실천해보겠음 발수족냉증이있습니다 족욕을 할때 건십족욕을 해도되나요
뇌경색으로하채많이차고절입니다 잘들었습니다
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데,
자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간 밀어내는 힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다.
피가 잘 통하니 건강개선에 많은 도움을 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
생강 딜려먹으니 위가 아파요 이럴땐 어떻게 해야해요?ㅠ
20초반까지만해도 상열하한 이였는데
지금은 30대인데
아무런 치료도 안했는데
그런증상이 겨울에 가끔씩만 나타납니다
옛날에 병원 가봤을땐 치료못했었습니다
지금이라도 한의원 가보는게 좋을까요?
원장님 우리 손주들이 손발이 찬데 손발에 땀이남니다 차거운데 습한것은 왜 그럴까요
넘 넘 감사합니다