Tonificación / Mancuernas 10Lb / Pesa Rusa 20Lb

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  • Опубліковано 19 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 40

  • @jaquelinesandoval393
    @jaquelinesandoval393 5 місяців тому +4

    Estás Rutinas de cuerpo completo son mis Favoritas por qué como soy mamá no Meda mucho tiempo y con estas rutinas puedo trabajar todo mi cuerpo

  • @marcelilopes-g2j
    @marcelilopes-g2j 5 місяців тому +4

    Olá Clau te admiro muito, você é maravilhosa ❤❤❤ faço todos os dias os exercícios, que Deus abençoe vocês todas meninas🇧🇷❤️🫶 já eliminei 30 kilos em 6 meses só fazendo seus exercícios, 5 vezes por semana e sem academia, me sinto muito orgulhosa e feliz e grata a essas aulas maravilhosas e top 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤️❤️❤️❤️❤️ obrigada por fazer parte do meu dia dia e dessa minha jornada, sou sua fã ❤️❤️❤️ Deus abençoe você Clau 😚😊❤️🥰

  • @lorenazurita6739
    @lorenazurita6739 5 місяців тому +2

    Buen día, desde Buenos Aires, Argentina!❤

  • @Landmar6941
    @Landmar6941 3 місяці тому

    Me encanto la rutina, literal vi estrellitas al final! Gracias por sus vídeos 🎉

  • @patriciarosanagil4968
    @patriciarosanagil4968 2 місяці тому

    Fabulosa rutina, super intensa. Me encanto sos geniales. Muchísimas gracias ❤

  • @donattavacca743
    @donattavacca743 2 місяці тому

    Genial la rutina, muchas gracias.😊😊

  • @betyponce598
    @betyponce598 5 місяців тому +1

    🎉 ❤🎉❤🤍🖤🤩👏🏼👏🏼!! Sin palabras pero feliz Gracias Clau 🤩!! Bendiciones para todas 🙏🏼😇🙏🏼!!

  • @andreacoccia9773
    @andreacoccia9773 5 місяців тому +1

    Cdo digo q aburrida esta rutina ellas se las ingenian para hacerlas distintas y entretenidas!❤ son muy genias

  • @honeymoon6121
    @honeymoon6121 5 місяців тому +2

    ❤❤❤hola buenas tardes clau y su ewuipo❤❤❤ exelente rutina que manera ❤❤❤de cerrar la semanita ❤❤❤ muchas gracias y feliz fin de semana❤❤❤

  • @staylor7691
    @staylor7691 5 місяців тому +1

    I do your workouts exclusively now! I love them! 💪🩷

  • @eszterhoch9737
    @eszterhoch9737 Місяць тому

    NA VÉGRE, EGY KEMÉNY EDZÉS! SZUPER VOLT! KÖSZÖNÖM SZÉPEN!! SOK PUSZI! 🥰😍🤪🤩❤❤❤😘😘😘

  • @RocioGonzalez-iq3fi
    @RocioGonzalez-iq3fi 5 місяців тому +1

    Buenas tardes estas rutinas me encantan pero las de brazo y espalda son fabulosas

  • @ReijaneOliveira-l7k
    @ReijaneOliveira-l7k 5 місяців тому +2

    Bela classe maravilhosa 🇧🇷💪

  • @SOANATILA
    @SOANATILA 5 місяців тому +1

    Waww excelente clase gracias Clau por tus rutinas 😍❤

  • @claudiamartins4873
    @claudiamartins4873 5 місяців тому +1

    Nova por aqui, e amei a aula. 😍❤

  • @wenvalderrama8854
    @wenvalderrama8854 2 місяці тому

    25 junio 2023: 272 calorias , 2.5 training stress, 2000 pasos, hoy si lo hice completo

  • @wenvalderrama8854
    @wenvalderrama8854 4 місяці тому

    22 mayo 2024: Solo hice loa primeros 40 min, por fata de tiempo: 160 calorías, 1.8 de training stress, y 1300 pasos

  • @perlarivera4764
    @perlarivera4764 5 місяців тому +1

    Excelente clase ❤

  • @marlisouza7214
    @marlisouza7214 2 місяці тому

    Essa semana não teve treino 😢

  • @silviamunoz4977
    @silviamunoz4977 5 місяців тому +1

    Buenísima la clase. ❤❤

  • @NAi-j8n
    @NAi-j8n 5 місяців тому +1

    الموسيقى جدا مو واضحه اتمنى تضبطينها❤

  • @angelicasantos7156
    @angelicasantos7156 5 місяців тому +1

    Gracias mil

  • @MarcelaHernnadez-vt5ny
    @MarcelaHernnadez-vt5ny 5 місяців тому +1

    ❤Espectacular cierre de semana mis clau nos dio para llevar ❤❤bonito fin nos vemos el lunes primero Dios ❤❤

  • @marisolchavezferrer9900
    @marisolchavezferrer9900 5 місяців тому +1

    La pesa rusa es de 20 lbs

  • @زینبحاجیبگلو
    @زینبحاجیبگلو 5 місяців тому +1

    ❤❤❤

  • @mariateresatorresmorales7073
    @mariateresatorresmorales7073 5 місяців тому +1

    Hola si no tengo las herramientas se puede aser si. Ellas con mi propio peso

  • @AmarizildaDeoliveiramarq-hj8sv
    @AmarizildaDeoliveiramarq-hj8sv 5 місяців тому +1

    Excelente

  • @bethsigarcia745
    @bethsigarcia745 5 місяців тому +1

    Excellent girls thank 👏👏👏🤝

  • @SouadGhazali-m3q
    @SouadGhazali-m3q 5 місяців тому +1

    ❤❤شكرا على تمرين. يوم سعيد❤❤😅😅😊😊

  • @daltavieirasilva3912
    @daltavieirasilva3912 5 місяців тому +1

    A história é linda... mas pq a Beatriz fala tão alto?Os outros atores falam mais baixo e são ouvidos da mesma forma.

  • @marilolishdez
    @marilolishdez 18 днів тому

    💚🌻

  • @luciaaguilar5657
    @luciaaguilar5657 29 днів тому

    Alguien sabe el nombre del remix?

  • @giselevarela7757
    @giselevarela7757 5 місяців тому +1

    Que animação 🎉😂🇧🇷

  • @rosanegrete6481
    @rosanegrete6481 5 місяців тому +1

    Alguien sabe de cuastas libras son las pesas?

    • @marisolchavezferrer9900
      @marisolchavezferrer9900 5 місяців тому +2

      10 libras y en kgs son de 4.5, si estoy mal q alguien me corrija porfavor

  • @MotomaniaMotovlogs
    @MotomaniaMotovlogs 5 місяців тому +3

    Saludos a la chica que esta a la izquierda de la maestra (viendo la pantalla de frente).

  • @susankelly1894
    @susankelly1894 5 місяців тому

    Staring at the screen the woman to the right of the instructor is going to really hurt her arms if she doesn't do the correct form because she isn't doing it correctly in the video

  • @macicelamartinez6526
    @macicelamartinez6526 5 місяців тому +1

    😊😊❤

    • @macicelamartinez6526
      @macicelamartinez6526 5 місяців тому

      Excelente rutina chicas y la música muy linda sigan así ustedes pueden 😊😊❤