Fit Lunch Box’y/ Zdrowe dania na kilka dni🥦🥦
Вставка
- Опубліковано 10 чер 2018
- 💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfitness.com
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361 - Спорт
Woow!!! Filmik ( filmiki ) są świetne. Proszę o więcej. Do tej pory nie wiedziałam jak ogarnąć temat zdrowego/fit gotowania by trud na siłce było lepiej widać.
Jeszcze raz DZIĘKUJĘ :)
Rewelacja ! Czegoś takiego dawno szukałam wszędzie tylko gotowanie ale taki w domu a do pracy brak a tu idealny kanał, więcej więcej !
Super pomysły na obiad i nie tylko. Proszę o więcej filmików . Gotuje nie tylko dla siebie ale i dla całej rodziny. Pozdrawiam i czekam na więcej .
Bardzo fajny pomysł. Skorzystam na pewno super! Bardzo dziękuję 😚🙂
Super! Brakuje filmów z boxami, prośba o więcej! :) Może coś z awokado?
Bardzo miły głos i przemiło się ogląda. Kilka propozycji udało mi się już wcielić w życie za co bardzo dziękuje. Polecam tez na szybkiego mieszanki kasz rice&more bo maz ostatnio kupil i są swietne na szybko!
Wygląda pysznie i przede wszystkim prosto i konkretnie! Dzięki wielkie!
Super! Bardzo podoba mi się sposób gotowanie z wyprzedzeniem też muszę nad tym popracować, bo robienie każdego posiłku osobno zabiera stanowczo za duuużo czasu!
Super rzepisy, super kanał! Koniecznie skorzystam, wielce dzięki!!!
dla mnie super bo: 1.nie ma chleba na śniadanie a walczę z tym aby go ograniczyć 2. nie ma nasion chia,komosy i innych dziwow tylko normalne produkty które na codzien uzywam w kuchni, 3. dania wyglądają bardzo obficie wiec spokojnie bym się najadła :) juz wiem co jutro bede gotowac... dziekuje za inspiracje! pozdrawiam
Bardzo się cieszę, że Ci się podoba ☺️
Pozdrowienia 😁
To głupota żeby ograniczać chleb, pełnoziarnisty to dobre źródło węglowodanów przecież. :)
Jak można nie jeść chleba?
@@biernabierna nie napisałam ze nie jem chleba, właśnie jem go za duzo. Dobrze jest znalezc alternatywne śniadanie dla kanapek :)
@@justyna123 A szkodzi Ci ?
Wiecej przepisow 😍😍😍
Super pomysły, dziękuję 😊
Świetne. Chętnie skorzystam z kolejnych pomyslow!!!
Super napewno skorzystam i pprosze owiecejtakich filmikow:)
Bardzo smakowicie to wszystko wygląda i takie sprytne. Super proszę o więcej takich filmów.
Jak sie cieszę ze trafiłem na ten kanał. Thanks✅💯💝
Świetne pomysły, brakuje takich video w polskim internecie!
Świetne przepisy 😍 na pewno wykorzystam, bo łatwe i szybkie 👌🏻
Świetny pomysł aby pokazać jak szybko zrobić danie lekkie . Podane składniki które widzę to ważna a ile czego to wiadomo zrobić ile potrzeba i doprawić do smaku .. Przepis podoba mi się i skorzystam . Bardzo dziękuję :-) Pozdrawiam serdecznie 🙂🙋♀️
świetne przepisy ja również poproszę o więcej takich przepisów pozdrawiam:)
Fajnie że ze zwykłych rzeczy takie smaczne dania 😁
Super dzięki bardzo pouczające..
Super pomysł, dania proste i apetyczne, na ciepło polecam też zupy.
Wypróbowałam, bardzo smakowało :) produkty brałam na oko i wyszły te same porcję. Dzięki za inspiracje, mega wygodnie gotować na parę dni, duża oszczędność czasu i finansowa tez, w sumie pojedyncza porcja wyszła mi 6 zł :) no i najważniejsze, że zdrowo. Jutro będę szykować z kolejnego filmiku. Dzięki
dzieki za nowe pomysly!!!
Świetny film!
Mmmm smakowicie to wszystko wyglada , tylko smaka mi narobiłaś zaraz lece do sklepu po produkty😁 pozdrawiam
Wypróbuję na 100% wszystkie 3 przepisy!
Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha :)
Bardzo podoba mi się ten film .Brawo za świetne pomysły!!!!
Dzis korzystam z tego ze mam dzien wolny i robie posilki na kilka dni :D bardzo podoba mi sie forma robienia kilku posilkow naraz w jednym czasie, super pomysly na posilki, chetnie vd ogladac wiecej odcinkow
chce wiecej :D
Świetna jesteś... Czegoś takiego szukałam ... (Fajne pomysły)❤️❤️❤️ Dziękuję na pewno wdrożę w życie Twoje pomysły ... Pozdrawiam
super materiał, na pewno skorzystam z porad i przepisów ;) szczególnie , że ostatnio szukam inspiracji po blogach, magazynach typu food forum , dzięki wielkie ! :)
Asia dheh tgdh
Robilam. Jest pyszne!
Ale genialne przepisy..dziękuję 😍😍😍tylko ten makaron muszę zamienić na coś innego ...może kaszę dam.jest chyba zdrowsza .
Pozdrawiam 🙂
Sporo podróżuję i wydaję mnóstwo pieniędzmi na jedzenie, a przy tym nie zawsze jest to zdrowe i pełnowartościowe. W taki sposób mógłbym zaoszczędzić sporo kasy i mieć pewność, że mam tu dobre makrosy. 💪 Super film. Dziękuję za inspirację i pozdrawiam serdecznie. Bless U! 🙌
Ale masz slicznego,białego,puchatego piesia!Pogłaskaj go w moim imieniu.
:)
XD
Dzięki. W końcu coś dla mnie bo całe dni w biegu. 😚
Super te dania szybko łatwo i przyjemnie;-)
Zaczynam trenig z tobą i dietka też do inspiracji.
Zobaczymy po malutku do przodu.
Super przepisy 💚
Jutro będę robić warzywka z piekarnika dzięki Tobie. Super pomysły z produktami, które większość ma w domu
Pierś z kurczaka polecam zawinąć w papier do pieczenia i dac na sucha rozgrzaną patelnię. Czas zaoszczędzimy a pierś jest bardzo soczysta 😉niż upieczona w piekarniku
Czarna Biala wypróbuję następnym razem 😉
Czarna Biala A jaka musi być patelnia by nie spaliła się bez tłuszczu, wody itp i to przez ile? 20-30 minut?
Muszę pokupować jakieś odpowiednie sprzęty bo moje patelnie i garnki coś niezbyt się spisują. Tylko jakie to ODPOWIEDNIE, najlepsze, najzdrowsze?
hahahahah jakie 20-30 minut na patelni?? i to kurczak??
Szkitek A ile czasu potrzeba żeby bez żadnego tłuszczu itp pierś kurczaka była dobra do jedzenia? To w wodzie nawet trzeba te 20 min chociaż gotować.
Pyszczek twojego pieska i jego spojrzenie 😁😍😍😍😍 bezcenne 😀
Super proszę o więcej 😎
Boxy, czyli idealne rozwiązanie dla osób zabieganych! Chcieć to móc, a różnorodność w kuchni i bogactwo warzyw to klucz do dobrego zdrowia :)
Nie zapominając o antyoksydantach glutationie jak dla mnie Biotad Plus to rewela.
Paula, fajnie że pokazujesz nam swoje menu 😉 Ja często piekę różne warzywa w piekarniku (cukinię, bakłażana, marchew, ziemniaki) i oprócz soli, doprawiam je gotową mieszanką ziół dalmatyńskich z Kotanyi. Super się razem komponują i smakują. Pozdrawiam
Anna Glińska dzięki wypróbuje 👍🏻
Super przepisy! Właśnie pojechałam po składniki i bede pichcić . ☺️🍲 jestem osoba która nigdy nie ma pomysłu na obiad, zainspirowałaś mnie do gotowania ☺️Jedyne czego mi bardzo brakuje to lista zakupów i proporcje.
Hej. Zrobiłaś listę ile czego?
Super. Sprubuj kieszonki z kurczaka zrobić w parowarze. Fajne przepisy dzieki
czekałam na taki filmik, poprosze o więcej 😁
Paula świetnie te twoje foodbooki oglądam juz 4 raz. ;) oczy jedzą :* pozdrawiam
haha ;) dziękuję
Zgłodniałem od samego patrzenia.👍👍👍☺
Fajne patenty kulinarne, masz miły i przyjemny glos👍
Super to wygląda :) jeszcze sprawdzę jak smakuje 😉☺️
Świetne, az chce sie zjeść; )
Dania wygladaja apetycznie wiec biore sie za siebie i zdrowe odzywianie dziekuje za inspiracje i czekam na wecej?!
swietne przepisy, na pewno skorzystam :) ja przygotowuje lunch boxy z robotem Sam Cook PSC-11, zajmuje to chwile :)
Wszystkie produkty jak najbardziej przypasowały mi, kalorycznie extra, smakowo też. Jedyny minus jak dla mnie to ilość użytej soli :-)
Wbrew pozorom sól też jest potrzebna, zwłaszcza jeśli się dużo ćwiczy, to wypacasz wszystkie mikroelementy, a sól pomaga je zatrzymać w organizmie... robi się nawet izotoniki z dodatkiem soli;)))
Cóż też tak uważam. Osobiscie prawie wcale nie sole potraw
Ale po co to pisać? Każdy soli ile chce...
Tylko ze sól masz w produktach
Cukier też np w koncentrat, puszki pomidorów należy czytać skład zalew itp
Super cos na szybko ja tez jak gotuje robie kilka rzeczy na raz. Ale teraz rosolki musze jesc 😊
Mmm aż zgłodniałem na sam widok 😍😄
Omlet polecam przykryć przykrywką i obejdzie się bez odwracania. Super filmik. Pozdrawiam :D
dzięki :)
SUPER Jdzonko az slinka leci.👍🌹👍
Więcej takich;)
Super film, świetne przepisy😁😳
wygląda pysznie i jest pyszne
Zglodnialam od samego oglądania 🤤
Pyszności.👍👍👍☺
Proszę o więcej takich przepisów i powiem że zrobiłam sobie tego omleta i był bardzo smaczny i inne dania też zrobiłam od razu mówię że nie zrobiłam wszystkich
Szkoda, że nigdzie w opisie na dole nie ma wpisanych dokładnie składników i ich ilości przede wszystkim 😄 Dobrze by było wiedzieć ile, czego trzeba dokładnie przygotować na tyle pudełeczek 😄
controllyourself x ilość produktów, a co za tym idzie kalorii trzeba dostosować do swoich potrzeb i celów. Moja porcja może być dla Ciebie za mała lub za duża 😉
Wy jestescie jakies marne tam wszystko jest pokazane....
@@dariuszpl5870 skoro tak jest wszystko pokazane, to liczę na Twoją pomoc i proszę o odpowiedź ile tych ziemniaków tam jest? Chodzi mi o wagę a nie sztukę
@@aganowak6843 Boże święty zrób tyle ile zjesz.... 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Witaj,czy Twoje zakupy są zawsze przemyślane?czy wchodzisz poprostu do sklepu i wrzucasz jak leci do koszyka? Psiórek cudowny😍🐕. Pozdrawiam
Świetne pomysły :)
Nie zapominając o glutationie antyoksydantach, jak dla mnie najlepszy biotad plus poczytajcie sobie na allegro
Pyszności! 🙂
Wszystko z marketu.. Sama chemia czyli nowotwor
Polecam po podsmażeniu omletu z jednej strony wrzucić go do np. Piekarnika na 180st. Na kilka min :) nie ma zachodu z tym obracaniem, a i omlet jest bardziej puszysty i mamy gwarancję, że nam się nie rozleci :)
Wszystko super, naprawdę , moja rada zamiast aluminium używaj papier do pieczenia będzie zdrowiej. Pozdrawiam
dokładnie, to aluminium to powinni zakazać ;)
ogólnie super sposób, ja zawsze wszystkich przekonuję, że można smacznie i zdrowo, właśnie nie dawno kupiłam sobie wolnowar od Crock Pot, bardzo wygodnie się w nim gotuje na zpapas, a są w promocji właśnie
O super!! te piersi faszerowane szpinakiem i mozzarella zrobie😛SUPER SLICZNY PIESEK
rewelacja, dzięki za inspirację :)
Super proste zdrowe dania - nie lubię stać codziennie przy garach wiec tez staram sue gotować chociaż na dwa dni 🙂 o ile mąż nie zje wszystkiego na raz 😂 Paula jesteś moja bratnia dusza ❤️
Super film, jeśli możesz to podaj listę zakupów pliss.
Piękne uda :)
Wypróbuję tylko tu jest pokazane że gotujesz A gdzie są twoje przepisy
Jakie pyszne jedzenia :) mniam :)
Super, więcej takich filmików :D
👌👌👍delicioso 🙋Saludos desde México
1:46 mistrz drugiego planu:)
Szukałam właśnie takich filmów gdzie są pokazane przykładowe dania a nie tylko gadanie o nich .
👏👏
Obrigado 😊
polecam mniejsza ilosc jajek do omletu oraz mniejsza ilosc warzyw i nie przewracac omleta na druga strone do smzenia, a jedynie zrobic z niego polowke , wylaczyc ogien i dac pokrywke omlet sam dojdzie i bedzie puszysty
Fajne pomysły
Super fajnie ze trafiłem na ten kanał. Reszte posiłków odgrzewasz na parze , patelni ?
super dania ! Fajnie gdybyś podała jeszcze listę zakupów byłoby łatwiej odtworzyć :)
Super filmik, no też mi tylko listy zakupów brakuje
Mega zrobimy na obiat
Gotowalas moze ziemniaki przed piekarnikiem czy surowe wkladasz? Przepraszam jesli glupie ale nie wiem
Super
to jedzenie potem jest mrozone? i czy mozna sobie odgrzac w mikrofali później po odmrozeniu?
Bardzo inspirujące! Dziękuję za pomysły :) Zgłodniałam ;)
Czy te dania robisz wieczorem tylko na jeden następny dzień? Czy robisz na kilka kolejnych dni? Ile dni trzymasz je w lodówce? Czy makaron się nie poskleja?
super
Ile kalorii mniej więcej jest w tym zestawie na jeden dzień ?