Dla mnie bomba! Robiłam większość dań z filmików obiadowych i kolacji. Wszystkie są bardzo pyszne i szybko się je robi. Kochana robisz kawał dobrej roboty😘😃😀😋🙌
Agi S moje marchewki za pierwszym razem sie spaliły. Kwestia wyczucia piekarnika. Jeśli chodzi o pieczenie warzyw razem to chyba trzeba sie do tego przyzwyczaić że jedne będą bardziej miękkie niż drugie jesli pieczemy w jednym czasie😀
Trafiłam tutaj właśnie przez fit boxy, nie znałam wcześniej tego kanału. Oglądałam wszystkie filmy o gotowaniu, od pierwszego zaczynając. Zauważyłam, że bardzo sobie wzięłaś do serca wszystkie rady typu folia jest szkodliwa, za dużo soli itd. 😄 Fajnie, że czytasz wszystkie komentarze i ulepszasz swoje dania i filmy jeszcze bardziej. Choć jak dla mnie wszystkie posiłki są super. Szybkie, proste a nie jakieś wymyślne i czasochłonne. Super! 🙂
Świetne są te przepisy ;) Wiem że tak ułożona sałatka ładnie wygląda, polecam odwrócić kolejność, czyli mix sałat na górze sałata dłużej pozostanie " chrupiąca "
Jak ja Panią kocham za te przepisy😘😘😘😘 Schudłam 15 kg i waga mi stoi już 10 mięs nie wiem dlaczego a trzymam się diety. Jem z Panią i mam nadzieję, że znowu ruszy bo jeszcze 25 kg zostało ehh.
@Basie nka Oblicz za pomocą www.tabele-kalorii.pl/ makro wszystkich posiłków a potaem oblicz jakie masz zapotrzebowanie kcal.Jeśli w diece będzie na - to zaczniesz tracić wagę
To jest kurła zajebaszcze :). niby wiadomo jakie składniki , ale zawsze mam lenia na robienie takich dań. Pięknie to wygląda. Zaraz spiszę sobie składniki :)
Super dr twoja kuchnia....działa.......Ja stosuje się do diety ....rano...napój oczyszczający..... białka tłuszcze....... ,obiadokolacja. ....węglowodany. ........W między czasie 2 litry wody......PIC.....PIĆ. ....BRAWO.......GRATULUJĘ POMYSLU
Witam serdecznie wyglada bardzo smakowicie i na pewno sprobuje 🤩 ale mam troche osobistą prośbę, czy moge liczyć na filmik dla kobiety w ciąży 🙏 wydaje mi sie ze lunch boxy sa dobrze zbilansowane ale moze jakas rada na podjadanie? 😋🤔 bede baaardzo wdzięczna 💗
Świetne przepisy, a najważniejsze, że szybkie i nieskomplikowane, niedługo wracam do pracy i pomysły będę brała od Ciebie :) idealne boxy do pracy. Mam tylko pytanie, czy podgrzewasz te boxy czy jesz na zimno? Pozdrawiam
dziękuję :) to jest folia przeznaczona do obróbki termicznej, tak samo jak istnieją folie do mrożenia czy pieczenia. nie szukajmy problemu tam gdzie go nie ma.
Pani Paulino ! Jeżeli bardzo chce pani zdrowo się odżywiać ( nie tylko liczyć kalorie ) , to proszę nigdy nie używać kasz , ryżu w torebkach , tylko normalne bez torebek plastikowych ( bardzo prosto się gotuje w obecnych garnkach ) , ponieważ plastik jest toksyczny i rakotwórczy , a majonez polecam robić samej nawet , jeżeli pani używa odrobinę , taki majonez robi się w 2 min i jest zdrowy ( wszystko jest na You Tube ) ... to mała dygresja ... polecam
Dla mnie bomba! Robiłam większość dań z filmików obiadowych i kolacji. Wszystkie są bardzo pyszne i szybko się je robi. Kochana robisz kawał dobrej roboty😘😃😀😋🙌
Mi jakoś nie wychodzi pieczenie warzyw korzeniowych z miękkimi, nie ma szans żeby uciekły się w jednym czasie.
Agi S moje marchewki za pierwszym razem sie spaliły. Kwestia wyczucia piekarnika. Jeśli chodzi o pieczenie warzyw razem to chyba trzeba sie do tego przyzwyczaić że jedne będą bardziej miękkie niż drugie jesli pieczemy w jednym czasie😀
Swietne przepisy proste i widac smaczne . Mam do zrzucenia 13 kg po ciąży wiec od jutra zainspirowana Pani posilkami zaczynam.
Trafiłam tutaj właśnie przez fit boxy, nie znałam wcześniej tego kanału. Oglądałam wszystkie filmy o gotowaniu, od pierwszego zaczynając. Zauważyłam, że bardzo sobie wzięłaś do serca wszystkie rady typu folia jest szkodliwa, za dużo soli itd. 😄 Fajnie, że czytasz wszystkie komentarze i ulepszasz swoje dania i filmy jeszcze bardziej. Choć jak dla mnie wszystkie posiłki są super. Szybkie, proste a nie jakieś wymyślne i czasochłonne. Super! 🙂
Tak korzystam z Pani przepisów , są pyszne proszę o więcej filmików. Pozdrawiam Ewa
Świetne są te przepisy ;)
Wiem że tak ułożona sałatka ładnie wygląda, polecam odwrócić kolejność, czyli mix sałat na górze sałata dłużej pozostanie " chrupiąca "
Paula prosimy o więcej . Cudowne menu na cały dzień. Jesteś dla mnie mistrzynią 😘
Uwielbiam Pani kanał pod każdym względem. Dziękuje.
Bardzo mi się podoba jak pani tłumaczy prosto i ok pozdrawiam
Jak ja Panią kocham za te przepisy😘😘😘😘 Schudłam 15 kg i waga mi stoi już 10 mięs nie wiem dlaczego a trzymam się diety. Jem z Panią i mam nadzieję, że znowu ruszy bo jeszcze 25 kg zostało ehh.
Trzeba obliczyc zapotrzebowanie kcal i zbijac co tydzien ;) Potrzebuje pani deficytu kcal
@@djkidii Jejku nic mi to nie mówi. Mam dieta rozpisaną przez trenerkę personalnią zmieniała już mi diete 2 razy
Może za dużo odcięła kcal? Warto też ćwiczenia zmienić, bo organizm się przyzwyczaja
Jeśli jest deficyt kcal to nawet nie ćwicząc powinna chudnąć .Trzeba by zobaczyć tą diete ;) Tak to jest wróżenie ze szklanej kuli
@Basie nka
Oblicz za pomocą www.tabele-kalorii.pl/
makro wszystkich posiłków a potaem oblicz jakie masz zapotrzebowanie kcal.Jeśli w diece będzie na - to zaczniesz tracić wagę
Podzielam wypowiedzi poprzedniczek, chętnie wdrażam twoje pomysły w życie są super 💗 Dziękuję Kochana💗
Super dajesz inspirację na zdrowe dania😁
gdzie jest ta lista zakupów o której mowa na początku filmu?
Przepisy świetne, pozachwycam się jeszcze przepięknym piekarnikiem ❤️
Zrobiłam klopsy w piekarniku. W przypraw dodałam m.in. paprykę, kmin rzymski i kurkumę. Wyszły świetnie.
Bardzo się cieszę :)
To jest kurła zajebaszcze :). niby wiadomo jakie składniki , ale zawsze mam lenia na robienie takich dań. Pięknie to wygląda. Zaraz spiszę sobie składniki :)
Czesc Paula , nie mogę znaleźć listy zakupów w opisie? Proszę o pomoc :)
Ty tak na serio ?
Super przepisy, wielce dzięki!
Jestem tu pierwszy raz i zostaje .
Super super super POZDRAWIAM.
Dziś cie odkryłam podobają mi się twoje danc kardio a teraz jedzonko
Ale świetne menu. Dzięki... Wykorzystam. Więcej takich filmików 😘
Paula, mowisz ze liste skladnikow mozemy znalezc w opisie filmu ale to zniknelo, sa linki do twoich stron
Bardzo fajne przepisy ...ja bym tylko dala ogorek kiszony zamiast konserwowego bo zdrowszy...
az slinka cieknie zdrowo i smacznie nie trzeba tlustych kotletow
Uwielbiam takie filmiki ☺☺☺
Super propozycje na posiłki i fitnes
Paula, poproszę o nowe przepisy:).
SUPER👍👍pozdrawiam😘😘
Fajnie i konkretnie
Piękna sprawa ładnie wykonane Ale pychotka pozdrawiam👍🌹
Super lunch Boxy 👌👍. A gdzie jest lista zakupów?
Witam
Super i więcej takich filmików poproszę 👍👍
Super pomysły i proszę o więcej 👍😀😀😀😀
Super dr twoja kuchnia....działa.......Ja stosuje się do diety ....rano...napój oczyszczający..... białka tłuszcze....... ,obiadokolacja. ....węglowodany. ........W między czasie 2 litry wody......PIC.....PIĆ. ....BRAWO.......GRATULUJĘ POMYSLU
Super przepisy ..:)
Czy można listę zakupów???
Witam serdecznie wyglada bardzo smakowicie i na pewno sprobuje 🤩 ale mam troche osobistą prośbę, czy moge liczyć na filmik dla kobiety w ciąży 🙏 wydaje mi sie ze lunch boxy sa dobrze zbilansowane ale moze jakas rada na podjadanie? 😋🤔 bede baaardzo wdzięczna 💗
Super pomysły. Ciekawi mnie, czy podgrzewasz dania obiadowe, czy jesz na zimno?
Super!
Świetne przepisy, a najważniejsze, że szybkie i nieskomplikowane, niedługo wracam do pracy i pomysły będę brała od Ciebie :) idealne boxy do pracy. Mam tylko pytanie, czy podgrzewasz te boxy czy jesz na zimno? Pozdrawiam
Da się na tym schudnąć ? Rozumiem że je się tylko 3 posiłki? Bez chlebka ? Deserów?
Oliva z oliwek w spreyu.... szok 😱
Zaczynam korzystać 😘
Witam poprosze listę zakupów. Nie można jej znaleźć 😊
Cześć,
Ile posiłków dziennie spozywasz? Czy te porcje dzielisz na 5 posiłków?
Czy można prosić listę składników i gramatury? :)
zy gdzieś jeszcze znajdę listę zakupów?? Bo niestety nie widzę pod filmem a bardzo mi
wszystko wygląda bardzo apetycznie :)
Prosze o listę zakupów bo nie widzę nigdzie
Super
Super przepisy napewno skorzystam 😘
Świetne pomysły:)
przecież jak to poleży w tych pojemnikach ze 2-3 dni to zupełnie straci pierwotny smak i świeżość :( :(
Super lunch boxy!
Super!😘😘😘
Cześć, nie mogę znaleźć listy zakupów 😔
Super👍😍
Czy to są posiłki pełno wartościowe? Sorki za pytanie ale jestem początkującym
Kochana skoro 1600-1700 kcal to jak sobie rozdzielasz kaloryczność na posiłki skoro jest ich 3?
Świetne przepisy ale CIĘŻKO ogarnąć co do czego jest zwłaszcza że nie jest po kolei podane co do jakiego dnia , idzie ogarnąć ale jest to nie wygodne
Lubię waszą stronę, i pośiłki .... tylko ja nie mogę jeść świeżą paprykę!
jak przyprawy to obowiązkowo kurkuma i kminek :)
Kasza gotowana w folii, smacznego
dziękuję :) to jest folia przeznaczona do obróbki termicznej, tak samo jak istnieją folie do mrożenia czy pieczenia. nie szukajmy problemu tam gdzie go nie ma.
można prosić o listę zakupów
Hej. Jadasz cały czas 1600/1700 kcal czy jesteś aktualnie na redukcji? Pytam ponieważ ja mam obliczone 1600 kcal będąc właśnie na redukcji 😊
to zależy od ilości treningów w ciągu dnia
A gdzie znajdę listę zakupów?
Podbijam!
Tę sałatkę na śniadanie jesz samą czy razem z jakimś chlebem? Ile gram mniej więcej na jedną porcję ? :)
z chlebem żytnim ok 40 g
Pani Paulino !
Jeżeli bardzo chce pani zdrowo się odżywiać ( nie tylko liczyć kalorie ) , to proszę nigdy nie używać kasz , ryżu w torebkach , tylko normalne bez torebek plastikowych ( bardzo prosto się gotuje w obecnych garnkach ) , ponieważ plastik jest toksyczny i rakotwórczy , a majonez polecam robić samej nawet , jeżeli pani używa odrobinę , taki majonez robi się w 2 min i jest zdrowy ( wszystko jest na You Tube ) ... to mała dygresja ... polecam
Co robisz by kasza nie cuchnela ? 😂 Pamietam kak kiedys ugotowalam - smrod na caly dom 😂 robisz z ją jakims sosem czy sucha ?
Jak to pozniej odgrzewasz?
Nasza kochana :* Jak zwykle świetny filmik :) A czy zdarza Ci się zjeść schabowego? Karczek? Mięso mielone z łopatki ? :)
pewnie, że tak! ale staram się, żeby się tylko "zdarzało" haha ;)
Gdzie kupie takie fajne pojemniki? 😊
moje kupiłam w ikeii i carrefourze ;)
Przepraszam gdzie jest ta lista ?
Brak listy zakupów
Hej.na czym smazysz kurczaka?😊
na grillu elektrycznym-tefal
czym mogę zastąpić marchewkę?
dynię lub batata
Witam, jakiej pojemnosci sa pojemniki?
1 l
Spray oliwa? Gdzie kupić
kupiłam w lidlu
Można wiedzieć co to jest za olej w sprayu? 😊
Jak się nie mylę, to oliwa w spreju z Lidla, widziałam za jakieś 12zł
tak dokładnie to oliwa w sprayu z Lidla
Idea super. Ale jak pogodzić to z 2 dzieci. Kiedy oni to wymyślają z jedzeniem....
Ale pomiędzy tymi posiłkami nic nie jesz? trochę chyba mało?
tzn jest coś pomiędzy czy nie ?:P
na drugie śniadanie jem warzywa lub owoce
Hej :* między posiłkami co jadasz ? :D
drugie śniadanie w postaci owoców
lub warzyw
cool te kotleciki
Siemka. Mam pytanie. Ile czasu Ci to zajmuje? I jak myślisz ile może mi zająć zanim dojdę do wprawy? Oczywiscie super film i lapa w górę!!
a czy do klopsików nie dawać jajka
Krystyna nie dodaję
piesek;]]]]
Nie ma listy zakupów ;/
Super ,miło się ogląda gorzej z wykonaniem.
Robisz blot miesa nigdy sie nie marynoie w plastiku tylko w szklanych
Wszystko wygląda bbb apetycznie . BEDE KORZYSTAC
piekarnik a nie piec
Super