Pani Alicjo, czy ten zestaw można potraktować także jako rozgrzewkę czy raczej po treningu/ aktywności planowanej już do wykonania ? Bom nie piłkarz ;) ale to sa uniwersalne ćwiczenia bardzo przydatne, Pani wie, ze korzystam chętnie :) Dziękuję i pozdrawiam
Jak najbardziej, można wykonywać te ćwiczenia jako rozgrzewkę, i jak słusznie zauważyłaś nie trzeba być piłkarzem, aby uzyskać korzyści z tych ćwiczeń.
Dziękuję bardzo 🤗
❤❤❤
Pani Alicjo, czy ten zestaw można potraktować także jako rozgrzewkę czy raczej po treningu/ aktywności planowanej już do wykonania ? Bom nie piłkarz ;) ale to sa uniwersalne ćwiczenia bardzo przydatne, Pani wie, ze korzystam chętnie :) Dziękuję i pozdrawiam
Jak najbardziej, można wykonywać te ćwiczenia jako rozgrzewkę, i jak słusznie zauważyłaś nie trzeba być piłkarzem, aby uzyskać korzyści z tych ćwiczeń.