Hampir setiap hari setiap pagi lari dari 30 - 45 menit, sekalipun setiap hari pulang kerumah bisa sampe jam 10 - 11 malam, dan olahraga yg bikin semangat mulai hari yg baru lagi, dr yg niat olahraga spya kurus sampe ke tahap dimana kalo ga olahraga dulu jadi ga enak seharian. Sulit memang mau mulai tapi bikin badan jadi makin hidup 😊
74kg jadi 47kg selama 1,5tahun. Karena syok liat tubuh makin gede dan gampang sakit. Diet makan apa aja, asal tidak melebihi kalori yg di butuhkan dan jalan kaki 1km /hari. Itu diet ala aku yg mengganti pola makan dan pola hidup yg lebih sehat 😁
Semoga video selanjutnya dari prespektif seorang Arsitek siapapun itu, bercerita tentang kehidupan dari mahasiswa sampai bekerja.. karna kuliah jurusan Arsitektur itu jurusan dengan waktu belajar terbanyak, saya sbg mahasiswa Arsitektur ingin mendapatkan penyemangat yang dikemas oleh channel ini..
Mau bagaimanapun orang tua lo ya itu orang tua elo ,gk ada manusia yang 100% benar ,ya sebagai anak harus tau diri apa yang mereka lakuin buaat lo. Damnn
Tubuh kita cuma 1 jadi kasih apa yg perlu tubuh kita perlukan itu yg di dlam mindset otak aku. Undang orang yg concern sm lingkungan atau ga soal hdup minimalid
Makasih bang awal diet gua agustus 2018 kemarin meligat vidio diet lo yg tentang detox ya walaupun gua gk menggunakan detox buat diet gua tapi vidio lo yg bikin gua yakin bawha obesitas ke kurus itu bisa dan sekarang berat gua 63 kg dari 104 kg trimakasih lagi buat lo bang karna lo gua bisa daftar taruna di tahun ini yg dulu gua gk nyangka nyangka gua bisa daftar karna tubuh gua:)))
Sudah Khatam menonton video di channel ini.... Luar Biasa Satu-satunya channel yang videonya selesai saya nonton dari 0-58. Ditunggu video inspiratif selanjutnya
pola hidup sehat... hanya kita yang tauuu... karena yg punya badan kan kita bukan orang lainn... dan perlu diingat diet bukan nggak makan makanan berat... tetapi mengganti makan makanan itu dengan yg sehat dengan pola yang teratur
Dulu ngegym otodidak gerakannya doank selama 3 tahun gak bikin badan turun-turun (tujuan utama). Lalu pandemi bikin tempat gym langganan tutup jadi beberapa bulan gak olahraga dan badan naik cukup banyak. Akhirnya mulai lagi dari sekedar jogging tapi rutin sampai beli dumbbell. Tapi diimbangi juga sama ilmu. Berhasil juga akhirnya dalam 1 tahun turun lebih dari 10% berat awal. Jadi emang penting sih praktek yg diimbangi ilmu.
Selalu suka ama chanel ini... Mengajarkan arti hidup dengan melihat dari "perspektif" seseorang..., Karna hidup ini simpel semua hanya masalah perspektif saja yang membuat manusia tidak memahami manusia lainya... Sukses maju terus Menjadi Manusia👍👍
Atur pola makan, di internet ada hitung2an kalori, kurangi minuman manis atau berkarbonasi, cocacola fanta atau bir.. cardio, latihan otot perut seperti sit up dan leg rises. Atur pola tidur jangan banyak begadang karena mempengaruhi metabolisme.. pola hidup sehat pokoknya
Hampir setiap hari setiap pagi lari dari 30 - 45 menit, sekalipun setiap hari pulang kerumah bisa sampe jam 10 - 11 malam, dan olahraga yg bikin semangat mulai hari yg baru lagi, dr yg niat olahraga spya kurus sampe ke tahap dimana kalo ga olahraga dulu jadi ga enak seharian. Sulit memang mau mulai tapi bikin badan jadi makin hidup 😊
Yuni Simamora persis yang saya rasain mbaa
P
L
Pp
@@deadsilent211l
74kg jadi 47kg selama 1,5tahun. Karena syok liat tubuh makin gede dan gampang sakit. Diet makan apa aja, asal tidak melebihi kalori yg di butuhkan dan jalan kaki 1km /hari. Itu diet ala aku yg mengganti pola makan dan pola hidup yg lebih sehat 😁
Semoga video selanjutnya dari prespektif seorang Arsitek siapapun itu, bercerita tentang kehidupan dari mahasiswa sampai bekerja.. karna kuliah jurusan Arsitektur itu jurusan dengan waktu belajar terbanyak, saya sbg mahasiswa Arsitektur ingin mendapatkan penyemangat yang dikemas oleh channel ini..
Di podcast spotify 'thirty days of lunch' ada yang bahas sama arsitek, tapi mungkin nggak dari mahasiswa
Salam kenal, saya juga mahasiswa arsitektur tapi baru semester 2
Mau bagaimanapun orang tua lo ya itu orang tua elo ,gk ada manusia yang 100% benar ,ya sebagai anak harus tau diri apa yang mereka lakuin buaat lo. Damnn
Tubuh kita cuma 1 jadi kasih apa yg perlu tubuh kita perlukan itu yg di dlam mindset otak aku.
Undang orang yg concern sm lingkungan atau ga soal hdup minimalid
Makasih bang awal diet gua agustus 2018 kemarin meligat vidio diet lo yg tentang detox ya walaupun gua gk menggunakan detox buat diet gua tapi vidio lo yg bikin gua yakin bawha obesitas ke kurus itu bisa dan sekarang berat gua 63 kg dari 104 kg trimakasih lagi buat lo bang karna lo gua bisa daftar taruna di tahun ini yg dulu gua gk nyangka nyangka gua bisa daftar karna tubuh gua:)))
Selaaaamaaat 💕💕💕💕
Keren.
gue kok jadi pengen cerita begini ya, bolehlah sesekali gue buat beginian, thanks Menjadi Manusia udah jadi inspirasi
Sudah Khatam menonton video di channel ini.... Luar Biasa
Satu-satunya channel yang videonya selesai saya nonton dari 0-58. Ditunggu video inspiratif selanjutnya
pola hidup sehat... hanya kita yang tauuu... karena yg punya badan kan kita bukan orang lainn... dan perlu diingat diet bukan nggak makan makanan berat... tetapi mengganti makan makanan itu dengan yg sehat dengan pola yang teratur
Dulu ngegym otodidak gerakannya doank selama 3 tahun gak bikin badan turun-turun (tujuan utama). Lalu pandemi bikin tempat gym langganan tutup jadi beberapa bulan gak olahraga dan badan naik cukup banyak. Akhirnya mulai lagi dari sekedar jogging tapi rutin sampai beli dumbbell. Tapi diimbangi juga sama ilmu. Berhasil juga akhirnya dalam 1 tahun turun lebih dari 10% berat awal. Jadi emang penting sih praktek yg diimbangi ilmu.
Diet nggak harus yang ekstrim ekstrim banget yang penting konsisten
Ka bikin perspektif anak broken home dong ka.
Pengen bikin sendiri tapi kurang memadai segalanya
Rangga Septiyandri up
Up
ini harus banget sih di up
up
Naik dong
Selalu suka ama chanel ini... Mengajarkan arti hidup dengan melihat dari "perspektif" seseorang..., Karna hidup ini simpel semua hanya masalah perspektif saja yang membuat manusia tidak memahami manusia lainya... Sukses maju terus Menjadi Manusia👍👍
selalu excited nungguin video dari menjadi manusia
Yg d podcast sdh lama gk diupload nih.
Selalu nungguin...
Thank you! Sejak nonton video ini, perspektif gw jadi berubah dan gw jadi mentingin olahraga. GBu!
Siap menunggu...
pingin seh mau diet supaya kurus.. cuma kedisiplinan dan kemalasan saya lebih besar dari keinginan itu. hehe...
Selau terus menginspirasi saya. Belajar menjaid manusia yg manusia..
Yg suka puisi sajak boleh lah mampir ke channel kita.
Takdir membawaku ke channel ini , dini hari ini :)
Terima kasih dan sekarang saya sedang mencoba nya 🙏
proud of viewer here
Gw pengen deh berbagi cerita
Keren sih, ga ada kata ga bisa
Sedang butuh,ada yg ngeshare buat motivasi, keren!
Bang Bagi Perspektif Guru Honorer lah bang.
ka bikin perspektif dari kawan obsessive compulsive disorder(OCD) dong kak
up ini
Suka banget sama yang ini 😂 jd lbh ikhlas pas olahraga 😂
Manusia itu makhluk sosial
tiap hari gw nungguin notif dr chanel menjadi manusia
Mata rantai uang gimana yaa??, saya masih muda belum berpengalaman.
Sorry buat point macro nutrisi yg bener adalah : Protein, Carbs, Fat. Bukan Fiber, kalo fiber itu serat. Serat masuknya ke micro nutrisi
Fiber bukan nutrisi
Puji tuhan
Wew ada bang chris ..
Podcast nya belum lanjut ya ?
Kk kapan" buat cerita tentang perjuangan buat biayain kuliah sendiri
Udh ada kok, sampe jadi pelayan fast food di jepang
ua-cam.com/video/9ezUupW2e5I/v-deo.html
undang adriano qalbi min
Kemarin gua baru aja liat video dia untuk pertama kalinya, eh udah nongol aja disini wkwk
Emg susah kurus klu niat dari hati kaga ada2
Badan udah ideal, tp perut buncit, gimana cara dietnya ya..
Atur pola makan, di internet ada hitung2an kalori, kurangi minuman manis atau berkarbonasi, cocacola fanta atau bir.. cardio, latihan otot perut seperti sit up dan leg rises. Atur pola tidur jangan banyak begadang karena mempengaruhi metabolisme.. pola hidup sehat pokoknya
Bro sesekali bikin konten tentang SJW dong sama orang manusia2 munafik
lw ga nyeritain sisi cerita “ gamers “ lw chris ? wkakwkkakwa
Lupa cuy.. Kelamaan ntar.. Hahaha
wah bang chris👋
Yeayy
Hmm
ngab2an eug nih
goks
wow..
ey ngab
ngab ngaban XD
Undang reza arap bos
Ini suara ama gerakan bibir ga sinkro ya ? Apa UA-cam gue yg eror