저도 거의 매일 버섯류 쩌서 소금 톡 뿌리고 들깨가루 한 스푼 넣어 먹고 있어요.^^ 오트밀 넣어 버섯 스프도 만들어 보겠습니다.^^ 여긴 바람불고..흐려요. 그렇지만 좋은 한 주 되자구요. 운동 진짜 열심히 하시네요. 저는 요즘 바빠서 못 하는 때가 종종 있어요 .. 더더 부지런해야겠습니다. 감사합니다.
생버섯을 이렇게도 드시네요~~ 노루궁뎅이 버섯만 생으로 먹곤했는데 요즘엔 모든 게 시들해지긴 했죠~조은 날 하루님 덕분에 건강한 버섯요리 배웁니다. 봄의 끝자락에서 저는 쑥국과 머위나물 톳무침등 제철식재료로 만든 음식 당기는걸로 한가지씩 먹어요~~ 과체중이 문제~~ 나이드니까 나잇살이다 그러면서 합리화를 하죠😅 강쥐랑 산책 좋아요~~ 우리 집 오냥이가 있어 저도 억지로라도 많이 움직여요 ~^^ 효냥이들이지요 ㅎ 칫과치료는 잘 하셨는지요 목소리가 한결 부드럽고 힘이 느껴져요. 오늘도 즐겁고 건강한 시간되자구요~~^^
김심님, 안녕하세요^^ 요즘 쑥국이 맛있을때죠~ 김심님 덕분에 도다리쑥국도 만들어먹었답니다.😊 생버섯을 먹은 건 아니에요. 영상에서 보여드렸듯이 1분 정도 데쳐서 사용했습니다^^ 항상 건강하시고, 이렇게 가끔씩 소식 전해주세요~~ 김심님은 저희들의 희망이신거 아시죠? 항상 건강하세요!
![[버섯들깨탕] 더욱 고소하고 감칠맛나게 만들어요](http://i.ytimg.com/vi/iGsqMd326NE/mqdefault.jpg)
안녕하세요~요즘 좋은날하루님이 알려주신 멸치솥밥 너무너무맛있어서 자주해먹고있어요 항상 감사합니다 좋은 레시피 올려주셔서 많은도움이 되고있어요~♡♡
나난님, 안녕하세요! 멸치솥밥 만들기도 편하고, 또 멸치도 많이 먹을 수 있어서 좋은 것 같아요! 요즘은 달래장에 비벼먹고 있는데, 추천해 봅니다.😊
표고버섯요리 너무 맛있어보이네요
좋은 레시피 감사합니다~
감사합니다. 우리 몸에 좋은 음식들 맛있게 먹고, 항상 건강하게 오래오래 함께해요~
들깨 넣은 표고버섯 요리 아주 맛있어 보입니다.
감사히 잘 배웠습니다.💚💚🤎
따라하기 쉬운거 같아요
항상 유익한 영상 감사합니다 ❤
미경님 항상 감사합니다^^ 맛있게 드시고 항상 건강하세요^^
늘 깔끔한 음식 힐링하게 됩니다.감사합니다.
나루님 항상 감사합니다. 좋은밤 되세요^^
감사합니다
사랑하는 조카가 며칠전에 급성골수라고 ~~
아직도 믿기지는 않지만 현실을 받아들이고
음식에 관해 이것저것 보다가 보게되었습니다
많은 도움이 될것같아요
감사합니다 🙏
하루님 식단 보니까 다시 자연식 먹고 싶어졌어요 ㅎㅎ 표고 요리 해 먹어볼께요 감사함당❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊 우리 건강한 음식 바르게 먹고 항상 건강하게 지내요^^ 저도 감사합니다.
이번주도
알차게 보내셨네요.
전, 주6일 운동하고
일요일은 딩굴딩굴했네요.
늘 정성스런 날을
보내시네요.
너무너무 멋져요^^ 우리 운동 열심히 하며 건강하게 잘 지내요^^ 감사합니다.
저도 거의 매일 버섯류 쩌서 소금 톡 뿌리고 들깨가루 한 스푼 넣어 먹고 있어요.^^ 오트밀 넣어 버섯 스프도 만들어 보겠습니다.^^ 여긴 바람불고..흐려요. 그렇지만 좋은 한 주 되자구요. 운동 진짜 열심히 하시네요. 저는 요즘 바빠서 못 하는 때가 종종 있어요 .. 더더 부지런해야겠습니다. 감사합니다.
항상 건강한 식단 감사합니다 ❤
야채솥밥 너무 잘 먹고 있어요^^ 저에게 유용한 밀키트 같은 존재랍니다! 지난주에 너무너무 바빴거든요. 그것도 없었으면 큰일날뻔 했어요. 지금은 토마토 샐러드 만들어 놓으려구요. 늘 감사합니다!!!!
생버섯을 이렇게도 드시네요~~ 노루궁뎅이 버섯만 생으로 먹곤했는데 요즘엔 모든 게 시들해지긴 했죠~조은 날 하루님 덕분에 건강한 버섯요리 배웁니다. 봄의 끝자락에서 저는 쑥국과 머위나물 톳무침등 제철식재료로 만든 음식 당기는걸로 한가지씩 먹어요~~ 과체중이 문제~~ 나이드니까 나잇살이다 그러면서 합리화를 하죠😅
강쥐랑 산책 좋아요~~ 우리 집 오냥이가 있어 저도 억지로라도 많이 움직여요 ~^^ 효냥이들이지요 ㅎ 칫과치료는 잘 하셨는지요 목소리가 한결 부드럽고 힘이 느껴져요. 오늘도 즐겁고 건강한 시간되자구요~~^^
김심님, 안녕하세요^^ 요즘 쑥국이 맛있을때죠~ 김심님 덕분에 도다리쑥국도 만들어먹었답니다.😊
생버섯을 먹은 건 아니에요. 영상에서 보여드렸듯이 1분 정도 데쳐서 사용했습니다^^ 항상 건강하시고, 이렇게 가끔씩 소식 전해주세요~~ 김심님은 저희들의 희망이신거 아시죠? 항상 건강하세요!
들깨 저두 사논거 유통기간 딱이라 버리고 사서 버섯 스프 해봐야 겠어요 ~~^^❤
어머니만한 효녀 없나봐요. 좋아하지 않는 버섯 브로콜리 먹게 하기 위해 들깨 듬뿍 추가해 결국은 맛있게 먹게 만드신 어머니 훌륭한 어머니 이십니다. 어머니의 반찬 음식 모두 먹음직해서 보기만 해도 군침이 돕니다. 계속 좋은 건강 유지하시기 바랍니다. 💪💪💪
좋게 봐 주셔서 감사합니다. 오늘도 좋은하루 되세요😊😘
항상 잘 보고 있습니다 감사해요~
항상 봐주셔서 감사합니다! 항상 건강하세요~
저는미세먼지심한날은 핑계대고 안나갔는뎅~ㅠ
점심먹고 마스크끼고 나가봐야겠어요~
힘낼수있게해주셔서 감사해요~
안녕하세요. 미세먼지가 너무 심한날은 집에서 실내자전거등을 타는 운동을 추천해요^^ 저도 미세먼지가 심한날은 집에서 운동 합니다~~~
@@조은날하루 감사합니다~^^
사실어제는 계단오르기했답니다
저희집이18층이라서요~ㅋ
안녕하세요 건강챙기시는 모습 참보기좋네요 들깨버섯스프 담은 용기 판매처 여쭤두 될까요?
조은날하루님 몇시에 주무시고 몇시에 일어나시는지 너무 궁금합니다 알려주세요🙏
안녕하세요^^ 저는 보통 10시에 잠자리에 듭니다. 그리고 요즘은 보통 7시 전후로 일어나고 있어요~~ 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
하루님. 많이. 배웁니다
조은날하루님 레시피로 잘 이겨내고 있는 40대 후반 여성입니다~ 늘 감사해요❤ 실례가 안된다면 코스트코 연어 손질 영상에서 한상 차림때 사용하신 그릇 어디껀지 여쭤봐도 될까요? 🙏
와ᆢ표고버섯 안좋아하는데
저건 넘 맛있어보이네요
두가지 다 해먹어야겠어요
들깨가루랑 오트밀
어디꺼 드시나요?
표고버섯 싫어하시면, 들깨가루와의 만남^^ 추천해 봅니다. 들깨가루랑 오트밀 모두 한살림에서 구입했습니다.
혹시 매실 간장은 어떤 것을 쓰실까요 😊 🙏
저는 명인명촌 제품의 매실간장을 사용하고 있습니다.
항상 영상보며 많이 배우고 있습니다, 조은날님 영상 보니 포크랑 나이프로 식사하시는게 과식을 안하고 천천히 먹는 비결같기도 해서요. 그리고 포크랑 나이프가 너무 예쁜데.. 혹시 구입처를 알 수 있을까요?
안녕하세요^^ 흰색 포크랑 나이프는 큐티폴고아 제품 입니다. 우리 건강한 음식 맛있게 먹고 항상 건강하게 오래오래 함께해요~~
요즘 정주행 하고 있는데~~요리가 어렵지 않고 또한 건강식이라 메모하면서 보고 있습니다 ~~
영희님 안녕하세요^^ 부족한 영상 좋게 봐 주셔서 감사합니다^^ 항상 건강하세요~~
소금뿌리실때 소금통은 어디껀가요?
혹시 어간장 넣을 때 쓰신 숟가락은 어디껀가요?!
잘 봤습니다~ 들꺠는 어디서 구입하시나요,구입하고싶은데 믿을데가 없어서요..알려주심 감사하겠습니다^^
하루님 영상 감사합니다~
혹시 들깨푼 스푼 어디건지 알수있을까요?
트라이앵글 계량스푼이라고 검색하시면 됩니다^^
감사합니다
느타리버섯은 들깨로 먹어봤는데
표고는 안먹어봤네요 먹어봐야겠어요 저두 아침엔 산에가고 요가도하고 저녁엔 뛰어요
집에 가만있으면 불안병이 오나봐요 ㅠ 증말루 기다려지는 좋은날님 소식이예요 ㅎ 오늘두 수고하셨어요
감사히 감상하고 갑니당😊
맞아요. 느타리버섯도 들깨에 무쳐먹으면 맛있어요. 거의 비슷한맛 입니다^^ 운동 너무 잘하시고 계시네요~ 정말 최고최고 입니다^^ 항상 좋아해 주셔서 감사해요. 우리 오래오래 건강하게 함께해요^^ 좋은밤되세요~
표고버섯이 방사능을 흡수한다는데 이에대해 어떻게 알고계신가요? 😢 표고버섯 좋아했는데 놀랐어요
산발이두르고 찌면 더 조아요
아기랑 같이 먹을 건강식 찾고있었는데! 정보감사해요~
혹시 들깨가루는 어디꺼 사서 드시는지 여쭤봐도 될까요??
영상에 보니 한살림 포장 봉투네요 :)
콩물두유...정보 부탁해요~~~
제이님, 안녕하세요.
아직 판매중인 제품은 아니에요. 시중에 먹을만한 두유가 없어서 작년부터 제가 직접 만들고 있답니다😊 영상에서는 테스트중인 제품을 함께 먹었어요. 도움이 되지 못해 죄송합니다.
표고버섯은 어디서 구입하나요?
두유 브랜드명이 뭔지 여쭤봐도 될까요^^
영상에서 살짝 이야기 드렸었는데, 아직 판매중인 제품은 아니에요. 시중에 믿을만한 두유가 없어서 제가 직접 연구하고 테스트하며 만들고 있답니다. 곧 보여드릴 수 있을 것 같아요. 진짜 바르게 만든 두유입니다.😊 감사합니다. 항상 건강하세요~
@@조은날하루 아하😄 직접 제품 만들고 계시군요~~ 하루님이 판매하시면 믿고 구매죠~~~^^ 기대만땅🤗
감사드립니다 다름아니라 들깨와 어간장은 어떤걸 드시나요
명실님, 안녕하세요. 들깨가루와 어간장 모두 한살림 제품 입니다.
오늘보니 답을 주셨네요 정말 감사드려요 참고하겠습니다
두유는 어디에서 구입하셨나요?
아리님, 아직 판매중인 제품은 아니에요.😭 시중에 먹을만한 두유가 없어서 작년부터 제가 직접 만들고 있답니다😊 영상에서는 테스트중인 제품을 함께 먹었어요. 도움이 되지 못해 죄송합니다.
들깨가루어떤거쓰세요?ㅎ
민정님, 안녕하세요. 이번영상에서 사용한 들깨가루는 한살림에서 구입한 제품 입니다^^
@@조은날하루 감사합니다
항상 최고❤❤❤
혹시.. 들깨가루 중국산도 상관없이 드시나요? 꼭 국내산만 드시나요??
안녕하세요. 들깨가루는 국내산을 먹습니다. 제가 직접 만드는 음식에는 대부분 국내산을 사용하고 있어요.
@@조은날하루 아 답변감사합니다! 좋은영상 잘보고있습니당 표고버섯요리 따라해보려구요~ 항상 건강하세요^3^!
그릇들이 예쁘시던데.
두개씨 세트로 구입히시나요?
안녕하세요^^ 네, 두식구라서 보통 2세트씩 구매합니다.
네.
그렇군요.
요즘 영상보며 동기부여를 받고 식생활 개선 중입니다.
샐러드 담아 소분하시는 작은 사각 스텐 소분용기는 어디에서 구매가능한지요.
사이즈도 좋고 예뻐서 여러개 구입했으면 해서요.
부탁드려도 될까요?
@@danbi7911 에코 스텐레스 소분용기. 라고 검색하시면 됩니다~~^^
@@조은날하루일본산이네요..
늘 제일 반갑게 하루님^^우리집도 항상 표고버섯을 바퀜에 보관하고 좋아합니다.꼭 해먹고 들깨가루랑 친해질게요❤
림프관리는 어떻게 하시는지 궁금 하네요~
처음에는 병원에서 하라는대로 셀프 마사지를 했고요, 항암이 끝나고 부터는 계속 마사지를 다니고 있습니다. 다행히도 부종은 오지 않았어요.
당근은 피클인가요?
아니에요. 생당근을 잘라서 같이 먹었어요^^
어간장
먹어도되는가?
들께먹어선 안되는사람은요.
제가 레시피를 더 연구해볼게요. 감사합니다.