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いつもわかりやすい情報を出していただきありがとうございます。最近、真島康雄先生の、動脈硬化は、油が原因という本に出会い、積極的にサバ缶やいわし缶を食べていて、大丈夫なんだろうか？と不安になっています。何か参考になる話を聞きたいです。
糖化の問題ってAGEs(糖化最終生成物)のことですよね。過剰な糖も問題ですが、極悪（AGEsが極端に多い）なのは加工肉と高温調理された肉類ではないかと。そして全粒穀物なら体内のAGEsを抑えられます。
果糖糖ぶどう液糖とご飯を一色単にして悪者にしまう事は問題だと思う。
@@nn-tw2gi 一緒くた
糖化と酸化。身体でどんなふうに起こっているのか気になりながらも、調べたことなかったので、イメージがわかりました。あとは、自分のカラダではどうか、ですね。老化は遅らせることで、辛い思いをしながらではなく生き生きと生きる上で意味があるかと思います。加えて、根本的な解決を願う気持ちも持ち続けたいと思います!
老化は慢性炎症も影響あるので解説動画お願いします❤
サバ缶、イワシ缶もちょいちょい購入して食べています。質問です。味付け、味噌味、水煮と大体3種類ありますが、糖分が比較的含まれていない水煮缶が1番おすすめですか？お2人の先生は何味を召し上がっているのでしょうか？
今日は👋😃 何時も有り難うございます 青魚は身体には良いと言われて居ますよね(良く食べて居ます) ブロッコリー(スプラウト) 赤(パプリカ ピーマン) もね ほうれん草はシユウ酸が気に成り 小松菜を食べて居ます 本の色オレンジ📙に決まったのかな〰️ 有り難うございました🙏 又宜しくお願い致します
ヤクルト1000もめっちゃブドウ糖液入ってますよねでも健康にいいのかな？
最近話題の老化細胞除去、セノリティクスについても動画期待してます🎉
平島先生に似た方を新橋の薬屋さんで 見かけました♡
魚が大好きです。サバ缶は月に３缶は食べてます。
またお料理してください♪次はサバ缶料理😂
「 酸化 」「 糖化 」「 炎症 」「 動脈硬化 」「 糖尿病 」に効果的な、「 必殺医薬 」「 必殺食品 」の開発を、お待ち申し上げております。..!! 何卒、重ねて、宜しくお願い申し上げます。..!!
サバ缶大好きです！3ヶ月に1缶は必ず食べます！
ずーっと、コンディションは、悪かった。悪いと、ウィルス、細菌、病気『病気の人』が、よって来る。やっと、回復基調に、😮
食品の含有物が身体にもたらす影響は、本当でしょうか？昔の常識と正反対のものがよくあります。食物繊維は、何の役にも立たないので、なるべく取り除くべき。魚は栄養価が低いので、出来るだけ避け、肉を沢山摂るべき。マーガリンは植物性なので健康的だから、バターの代わりに使うべき。他にもありますが、僅か数十年前の常識です。人間の身体の性質がそんな短い年月で変わる訳がありません。
魚の缶詰って調理過程で油が酸化したまま詰められてる感じがしますがそれは気にしなくてよいんですかね？？オメガ３に関しては酸化してても大丈夫な脂なんだろうか
@@田中刑事-k1v これは私も少し思うんですよね骨がクタクタになる程の加熱法でオメガ3どうなってるのかと。生じゃ無いとダメなんではと。サプリだとモノによっては相当酸化進んでるって話も聞きますし、逆に缶詰にしてるんだから酸化は進まないって話もあります。どうなんだろう？
お魚食べ過ぎると 心臓によくないのでは？ 最近omega3は 摂りすぎるとダメというのを良く耳にしますが。
魚に限らず何でも食べ過ぎは良くないかと！
イワシはプリン体多いから注意！
んなこと気にせず食いたいものを食った方がいい。人間いつ死ぬか分からないんだから
こんな基本的な事をパソコン見ながらじゃないと説明できないの？
はい、ぜんぜんだめです！皆さん、東洋医学を勉強しましょう😂
今日は👋😃 吉野敏明医師の話しですよね
いつもわかりやすい情報を出していただきありがとうございます。最近、真島康雄先生の、動脈硬化は、油が原因という本に出会い、積極的にサバ缶やいわし缶を食べていて、大丈夫なんだろうか？と不安になっています。何か参考になる話を聞きたいです。
糖化の問題ってAGEs(糖化最終生成物)のことですよね。
過剰な糖も問題ですが、極悪（AGEsが極端に多い）なのは加工肉と高温調理された肉類ではないかと。
そして全粒穀物なら体内のAGEsを抑えられます。
果糖糖ぶどう液糖とご飯を一色単にして悪者にしまう事は問題だと思う。
@@nn-tw2gi 一緒くた
糖化と酸化。身体でどんなふうに起こっているのか気になりながらも、調べたことなかったので、イメージがわかりました。あとは、自分のカラダではどうか、ですね。老化は遅らせることで、辛い思いをしながらではなく生き生きと生きる上で意味があるかと思います。加えて、根本的な解決を願う気持ちも持ち続けたいと思います!
老化は慢性炎症も影響あるので解説動画お願いします❤
サバ缶、イワシ缶も
ちょいちょい購入して食べています。
質問です。
味付け、味噌味、
水煮と大体3種類ありますが、糖分が
比較的含まれていない水煮缶が1番おすすめですか？
お2人の先生は何味を召し上がっているのでしょうか？
今日は👋😃 何時も有り難うございます 青魚は身体には良いと言われて居ますよね(良く食べて居ます) ブロッコリー(スプラウト) 赤(パプリカ ピーマン) もね ほうれん草はシユウ酸が気に成り 小松菜を食べて居ます 本の色オレンジ📙に決まったのかな〰️ 有り難うございました🙏 又宜しくお願い致します
ヤクルト1000もめっちゃブドウ糖液入ってますよね
でも健康にいいのかな？
最近話題の老化細胞除去、セノリティクスについても動画期待してます🎉
平島先生に似た方を
新橋の薬屋さんで 見かけました♡
魚が大好きです。サバ缶は月に３缶は食べてます。
またお料理してください♪
次はサバ缶料理😂
「 酸化 」「 糖化 」「 炎症 」「 動脈硬化 」「 糖尿病 」に効果的な、「 必殺医薬 」「 必殺食品 」の開発を、お待ち申し上げております。..!! 何卒、重ねて、宜しくお願い申し上げます。..!!
サバ缶大好きです！
3ヶ月に1缶は必ず食べます！
ずーっと、コンディションは、悪かった。悪いと、ウィルス、細菌、病気『病気の人』が、よって来る。やっと、回復基調に、😮
食品の含有物が身体にもたらす影響は、本当でしょうか？
昔の常識と正反対のものがよくあります。
食物繊維は、何の役にも立たないので、なるべく取り除くべき。
魚は栄養価が低いので、出来るだけ避け、肉を沢山摂るべき。
マーガリンは植物性なので健康的だから、バターの代わりに使うべき。
他にもありますが、僅か数十年前の常識です。
人間の身体の性質がそんな短い年月で変わる訳がありません。
魚の缶詰って調理過程で油が酸化したまま詰められてる感じがしますがそれは気にしなくてよいんですかね？？
オメガ３に関しては酸化してても大丈夫な脂なんだろうか
@@田中刑事-k1v
これは私も少し思うんですよね
骨がクタクタになる程の加熱法でオメガ3どうなってるのかと。生じゃ無いとダメなんではと。サプリだとモノによっては相当酸化進んでるって話も聞きますし、逆に缶詰にしてるんだから酸化は進まないって話もあります。どうなんだろう？
お魚食べ過ぎると 心臓によくないのでは？ 最近omega3は 摂りすぎるとダメというのを良く耳にしますが。
魚に限らず何でも食べ過ぎは良くないかと！
イワシはプリン体多いから注意！
んなこと気にせず食いたいものを食った方がいい。人間いつ死ぬか分からないんだから
こんな基本的な事をパソコン見ながらじゃないと説明できないの？
はい、ぜんぜんだめです！
皆さん、東洋医学を勉強しましょう😂
今日は👋😃 吉野敏明医師の話しですよね