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名醫學廚藝是另外一種放鬆，學會自己煮，是對身體健康的一種保證，對家庭也是和諧的條件之一。
錯！自己煮也不見的健康，你永遠不知道你買的食材是哪裡來的，尤其是菜市場，菜市場的路邊攤更是！
我提供一个我自己的案例吧，胃酸逆流很多年，最好是停止高压力的工作加上每天早上空腹喝澳洲蜂蜜Costco 有售那款，现在吃东西不会有堵着下不去的感觉，但是我的个人体验就是吃青红椒一定会胃非常非常不舒服，医师的经验非常好，但我想可能不适用于任何人，请留心观察😅
谢谢仁医师的细心讲解 功德无量🙏也谢谢你煮的美味佳肴让我们视吃希望你以后的节目也要煮一道菜哦❤
鐵氟龍鍋有期限的，用1-2年就別用了，有刮損也是要立刻丟，油品請找單一油種，別用混合油
完全不用鐵氟龍鍋
劉醫師很棒，他讓食療落實到生活上，原型食物本來就是最好的營養素。鉅細靡遺的專業解析，我心裡有的疑問，他都詳細的解答了，講述也很忠肯實際，非常棒的訪談。
謝謝！
原來身體很多的疾病（加上細胞病變）是因為體內慢性發炎而開始⋯，謝謝劉博仁醫師的分享與教導讓我（和我的家人）受益良多，更可以讓在乎健康的百姓們用這簡單易懂的醫學概念注意自己的健康，你是現今難得的好醫生👨⚕️～感恩，願上帝祝福你💕
祝福大家平安健康拿摩阿彌陀佛拿摩觀世音菩薩拿摩地藏王菩薩
罹患癌症不论是第几期，都要立刻远离trigger 自己的人事物，哪怕是自己最最在意的，比如亲人。立刻远离那个人。其实在一个有社会保障制度的地方，一个人抗癌雖然面臨挑戰，只要信心在還是可以堅持的。心毒的释放需要时间。好比戒烟的人如果在烟毒环境，是很难戒毒的。期望所有人健康，万一不幸罹癌也不要怕，认真改变饮食作息和心情，放开纠结原谅一切，与自己和好。一定能降低癌细胞的扩散速度，甚至可能痊愈。
说得太有道理了，远离有毒的亲人，我正在康复的道路上
心情壓抑得不到釋放，是癌症爆发的主要诱因之一。平时顾虑很多，隐忍不发的人，一旦罹癌如果再不作为，就会错过自救的最佳时机。手术也好化疗放疗也好，都需要做好病毒隔离。同时一定也要做负面情感的隔离。这样的治疗才算是标本兼治。之前处理不好的关系，或者剪不断理还乱的情感，如果做不到立刻切断，可以先打包丢到角落，确立界限，保证这个包袱不影响自己的日常。理气舒肝，均匀气息，调整饮食，远离苦毒，便可以积极的毅力和祝福人的心态来抗癌
我認識一個癌症患者，孩病小母病老，兄嫂一個個騙完所有錢財就棄養，就算提告都沒錢沒時間，社會上真正得不到補助與幫助的弱勢才叫真弱勢！但我相信為數不少......，這就是現實！很多（但不是全部）癌症的人是無法靠自己擺脫這份殘酷的現實的！
@@齊福 真不幸，這樣的情況太悲慘了，聞所未聞。我說的是一般情況下的個人，在國家有社會保障的前提下，有社工還有NGO以及志願者，一個人抗癌所面臨的許多難處並不是不可能解決的，我的意思主要在積極樂觀面對，不被癌症嚇到。謝謝分享。
❤❤❤❤❤❤
感谢醫生和主持人❤
19:49 這跟我每晚吃的差不多。我都用薑蒜，薑黃黑胡椒辣椒粉再加一點花椒黑麻油調味😊37:38 一碗就兩份？那我應該每天吃了5-6份😅
痛風不能吃菇有替代的嗎？青椒黃椒屬於茄科類不是會發炎這樣有替代的嗎？謝謝。
非常謝謝醫生！立馬分享給我的家人朋友～～（只是聽到婆媽這個說法時有點違和感😅）
請問身體寒濕，醫師話不可吃菇類。卻常不明原因全身水腫，胃亦很多氣體，不可以吃椒類，怎麼辦？
請問劉醫師在哪有門診？謝謝！
没用蓋煮食物的时间加长、食物营养会流失。
薑黃抗發炎（個人經驗：泌尿道發炎，滴2滴薑黃精油於衛生紙上，睡前置內褲上，3-7天見效）供參
请问是哪种姜黄精油？有品牌吗？谢谢
太好了！
如何知道慢性發炎？
胃脹是發炎，三高都是發炎，痛都是發炎。
医生，请问什么是慢性发炎？
急性發炎是突然的短期發炎，慢性發炎是身體長期發炎。
上火就是身体发炎
好醫生很少了，感謝！
長期吃到強鹼
視頻15：44 教我們如何做一道炒薑黃、彩椒、菇類的一道菜，對急性和慢性的人發炎都很好。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
🎉😂❤太好了
女主持人好漂亮，是我的菜😍。聲音也是喜歡聽。和我小時候暗戀的鄰居小姐姐很像，可惜她後來嫁到外國惹。
好奇每天都晚睡但睡得很飽，這樣算熬夜嗎？
剛用鐵氟龍鍋來做抗發炎料理，之後就說要避免用鐵氟龍的鍋子，有夠矛盾。炒菜時還說用什麼油都可以⁉抗發炎最需要避免的就是那些聲稱"健康"的精製種子油。
鐵氟龍鍋子的問題已經是幾十年的生活常識。也不用鋁製品。。。
也要避免 “精製” 的油品
所有精製食品也有問題。
自己綜合判斷，覺得互相矛盾還是互相制衡，還得看語境。甚麼東西都可以有，但是多是少很重要。
😂😂
但是超市賣的鍋子，大部份是不沾鍋。剛才煮菜的鍋子也是不沾鍋
可以網路上找鑄鐵鍋，不過比較重，而且要養鍋（不過不難
鑄鐵鍋聽聞也危險!
买大厂的304或316不锈钢锅....马来西亚可以买到泰国班马牌的廚具.Tefal已不卖裸304锅，只有不沾的不锈钢锅.
上腹一直涨气这么办？
澱粉要減少
腹部容易涨气是慢性发炎吗？
你要確定是漲氣，不是肚子大就是漲氣，有時候是你有脂肪肝，食物在小腸被細菌分解本來就會產生氣體
查查胆囊
皮肤骚痒是慢性发炎吗？
只講一個病症 沒人會知道，很多都會造成，過敏，免疫問題，缺油脂，環境污染，徵菌感染.....太多了 請去找醫生
如果你是跟我一樣長期慢性尋麻疹，可以掛風濕免疫科抽血檢查看看。我看風濕免疫科檢查有過敏體質但無特定過敏原，不過有慢性甲狀腺發炎，醫生說很多慢性尋麻疹的病人通常都有慢性甲狀腺發炎的問題。不管怎樣可以掛風濕免疫檢查看看，會慢性皮膚癢通常都是身體慢性發炎了～
❤
陳愛女特聘
穿西裝炒菜-另類
痛風的人不能吃菇，有什麼替代品？
多吃梅錠就會好
原來要這樣挑啊😮
😢
That pair of earrings are really something ...😮😮😮🥺🥺🥺
感謝 謝謝免費 首創 臺灣「 獨特動覺運動 」 應用骨骼架構動養身心健康 臉書「獨特動覺」貼文 動作影片UA-cam「動覺奇人」 動作影片動覺奇人 林家輝（1948年生）創編
感謝讚 謝謝
我看医生，只是给我开药💊才。有其它的办法吗？
改變飲食就行，只是吃健康的通常不便宜
請參考斷食的影片（可短期施行，1、2日也可。可參考宋醫師的）。斷食期間，會修復身體、減輕炎症。之後恢復進食，可採用168+211餐盤。身體會比較輕鬆（包括腸道），不再忙於消化食物，發炎也會減輕）。另，請再查看“腸漏症”的影片（腸 很重要。補充好菌可養腸）關於168 及 211餐盤，可找影片來了解。
請 參考 斷食、168、211餐盤。
另，腸漏症的影片有幫助， 也可參考下
又在騙人了，怎麼不問食用油的問題初榨的油就算了，你連化學提煉的植物油都不說，都去怪鍋具，這是要打擊誰
因素非常多，鍋具也是原因，食用油也是原因。
你自己或家人親戚在賣鍋具嗎？
超商一個炒麵我的老天鹹死麵不白看起來好吃
讚啦 反式油 滿滿的自由基 加高納，絕頂升天
亂講一通，不沾鍋用的是鐵氟龍，全氟辛酸（PFOA）是生產鐵氟龍的製程使用的物質，並不存在不沾鍋上
十年前科学家也說塑料是安全的材料
可能有殘留
能不要背景音乐吗？吵死了！
大家好。若是能相信與接受。由 父母神 協助治療你的疾病 請與我聯絡 不用錢 感謝 祝平安快樂
女主持的假睫毛太濃了 眼妝也有點落伍 看不到你真正的眼睛，看起來很無神。我想你換個自然清新的眼妝不要用那個假睫毛，會好看很多
主持人太可愛⋯⋯醫師別再上她節目都不知道你說個啥啦！以前她主持車系節目也是,賣啥車都不清楚的!
不會啊 她哪裡不懂 公衛碩士耶 難道你博士 比她還懂？ 然後你說她賣啥車都不知道？那幹嘛所有車商一直找她？ 你難道不知道市場會有淘汰機制嗎？ 會一直在被市場需求的人 絕對不是你說的這樣 （忠實粉絲對你的發言 非常不以為然）
@@張珩賓 ~呵你沒看前後文哦！ ‘主持人太可愛’⋯⋯ （我只盯住看著她）賣啥車都（沒在看所以）不清楚（她在啥車啦！）忠實粉絲安ㄋㄟˉ瞭解唄？
可以放咖哩代替薑黃嗎？
咖哩中含數十種香料，薑黃為其中主要香料。
主要是爲薑黃的功效⋯⋯ 現已有膠囊可用
怎麼一位名醫也要變廚師⋯浪費人才了？（什麼錢都要賺？）
食療效果絕不輸藥品.你看錯重點了.
確實食療是非常大的重點！製作單位當初是希望醫師示範 讓大家知道這有多簡單 （加上非常可行）非常謝謝劉醫師被我們凹 ～這不是浪費人才啦，是每個人生活都會遇到的 自己動手做健康的料理～一個健康的舉動越來越多人加入，可以幫助更多人得到健康～ （我不是繞口令，但真的很謝謝劉醫師這麼親民教我們大家 🙏）
你就不要注意這主題啊！
這應該是他平常自己吃的東西，並沒有靠這個賺錢
應該是劉醫師本身在家裡也喜歡下廚，而且也覺得從平日飲食就可以減少發炎機會是很重要的，就分享給大家。
名醫學廚藝是另外一種放鬆，學會自己煮，是對身體健康的一種保證，對家庭也是和諧的條件之一。
錯！自己煮也不見的健康，你永遠不知道你買的食材是哪裡來的，尤其是菜市場，菜市場的路邊攤更是！
我提供一个我自己的案例吧，胃酸逆流很多年，最好是停止高压力的工作加上每天早上空腹喝澳洲蜂蜜Costco 有售那款，现在吃东西不会有堵着下不去的感觉，但是我的个人体验就是吃青红椒一定会胃非常非常不舒服，医师的经验非常好，但我想可能不适用于任何人，请留心观察😅
谢谢仁医师的细心讲解 功德无量🙏也谢谢你煮的美味佳肴让我们视吃希望你以后的节目也要煮一道菜哦❤
鐵氟龍鍋有期限的，用1-2年就別用了，有刮損也是要立刻丟，
油品請找單一油種，別用混合油
完全不用鐵氟龍鍋
劉醫師很棒，他讓食療落實到生活上，原型食物本來就是最好的營養素。鉅細靡遺的專業解析，我心裡有的疑問，他都詳細的解答了，講述也很忠肯實際，非常棒的訪談。
謝謝！
原來身體很多的疾病（加上細胞病變）是因為體內慢性發炎而開始⋯，謝謝劉博仁醫師的分享與教導讓我（和我的家人）受益良多，更可以讓在乎健康的百姓們用這簡單易懂的醫學概念注意自己的健康，你是現今難得的好醫生👨⚕️～感恩，願上帝祝福你💕
祝福大家平安健康
拿摩阿彌陀佛
拿摩觀世音菩薩
拿摩地藏王菩薩
罹患癌症不论是第几期，都要立刻远离trigger 自己的人事物，哪怕是自己最最在意的，比如亲人。立刻远离那个人。其实在一个有社会保障制度的地方，一个人抗癌雖然面臨挑戰，只要信心在還是可以堅持的。心毒的释放需要时间。好比戒烟的人如果在烟毒环境，是很难戒毒的。期望所有人健康，万一不幸罹癌也不要怕，认真改变饮食作息和心情，放开纠结原谅一切，与自己和好。一定能降低癌细胞的扩散速度，甚至可能痊愈。
说得太有道理了，远离有毒的亲人，我正在康复的道路上
心情壓抑得不到釋放，是癌症爆发的主要诱因之一。平时顾虑很多，隐忍不发的人，一旦罹癌如果再不作为，就会错过自救的最佳时机。手术也好化疗放疗也好，都需要做好病毒隔离。同时一定也要做负面情感的隔离。这样的治疗才算是标本兼治。之前处理不好的关系，或者剪不断理还乱的情感，如果做不到立刻切断，可以先打包丢到角落，确立界限，保证这个包袱不影响自己的日常。理气舒肝，均匀气息，调整饮食，远离苦毒，便可以积极的毅力和祝福人的心态来抗癌
我認識一個癌症患者，孩病小母病老，兄嫂一個個騙完所有錢財就棄養，就算提告都沒錢沒時間，社會上真正得不到補助與幫助的弱勢才叫真弱勢！但我相信為數不少......，這就是現實！很多（但不是全部）癌症的人是無法靠自己擺脫這份殘酷的現實的！
@@齊福 真不幸，這樣的情況太悲慘了，聞所未聞。我說的是一般情況下的個人，在國家有社會保障的前提下，有社工還有NGO以及志願者，一個人抗癌所面臨的許多難處並不是不可能解決的，我的意思主要在積極樂觀面對，不被癌症嚇到。謝謝分享。
❤❤❤❤❤❤
感谢醫生和主持人❤
19:49 這跟我每晚吃的差不多。我都用薑蒜，薑黃黑胡椒辣椒粉再加一點花椒黑麻油調味😊
37:38 一碗就兩份？那我應該每天吃了5-6份😅
痛風不能吃菇有替代的嗎？青椒黃椒屬於茄科類不是會發炎這樣有替代的嗎？謝謝。
非常謝謝醫生！立馬分享給我的家人朋友～～
（只是聽到婆媽這個說法時有點違和感😅）
請問身體寒濕，醫師話不可吃菇類。卻常不明原因全身水腫，胃亦很多氣體，不可以吃椒類，怎麼辦？
請問劉醫師在哪有門診？謝謝！
没用蓋煮食物的时间加长、食物营养会流失。
薑黃抗發炎（個人經驗：泌尿道發炎，滴2滴薑黃精油於衛生紙上，睡前置內褲上，3-7天見效）供參
请问是哪种姜黄精油？有品牌吗？谢谢
太好了！
如何知道慢性發炎？
胃脹是發炎，三高都是發炎，痛都是發炎。
医生，请问什么是慢性发炎？
急性發炎是突然的短期發炎，慢性發炎是身體長期發炎。
上火就是身体发炎
好醫生很少了，感謝！
長期吃到強鹼
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鐵氟龍鍋子的問題已經是幾十年的生活常識。也不用鋁製品。。。
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所有精製食品也有問題。
自己綜合判斷，覺得互相矛盾還是互相制衡，還得看語境。甚麼東西都可以有，但是多是少很重要。
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但是超市賣的鍋子，大部份是不沾鍋。剛才煮菜的鍋子也是不沾鍋
可以網路上找鑄鐵鍋，不過比較重，而且要養鍋（不過不難
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上腹一直涨气这么办？
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不管怎樣可以掛風濕免疫檢查看看，會慢性皮膚癢通常都是身體慢性發炎了～
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感謝 謝謝
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感謝讚 謝謝
我看医生，只是给我开药💊才。有其它的办法吗？
改變飲食就行，只是吃健康的通常不便宜
請參考斷食的影片（可短期施行，1、2日也可。可參考宋醫師的）。斷食期間，會修復身體、減輕炎症。之後恢復進食，可採用168+211餐盤。身體會比較輕鬆（包括腸道），不再忙於消化食物，發炎也會減輕）。
另，請再查看“腸漏症”的影片（腸 很重要。補充好菌可養腸）
關於168 及 211餐盤，可找影片來了解。
請 參考 斷食、168、211餐盤。
另，腸漏症的影片有幫助， 也可參考下
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你自己或家人親戚在賣鍋具嗎？
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主持人太可愛⋯⋯醫師別再上她節目都不知道你說個啥啦！
以前她主持車系節目也是,賣啥車都不清楚的!
不會啊 她哪裡不懂 公衛碩士耶 難道你博士 比她還懂？ 然後你說她賣啥車都不知道？那幹嘛所有車商一直找她？ 你難道不知道市場會有淘汰機制嗎？ 會一直在被市場需求的人 絕對不是你說的這樣 （忠實粉絲對你的發言 非常不以為然）
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咖哩中含數十種香料，薑黃為其中主要香料。
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食療效果絕不輸藥品.你看錯重點了.
確實食療是非常大的重點！製作單位當初是希望醫師示範 讓大家知道這有多簡單 （加上非常可行）非常謝謝劉醫師被我們凹 ～這不是浪費人才啦，是每個人生活都會遇到的 自己動手做健康的料理～一個健康的舉動越來越多人加入，可以幫助更多人得到健康～ （我不是繞口令，但真的很謝謝劉醫師這麼親民教我們大家 🙏）
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這應該是他平常自己吃的東西，並沒有靠這個賺錢
應該是劉醫師本身在家裡也喜歡下廚，而且也覺得從平日飲食就可以減少發炎機會是很重要的，就分享給大家。