Apareciste como un ángel para mí porque tenía mucho dolor en mi talón al abrir el UA-cam fue lo primero que vi tus terapias lo estuve haciendo y en verdad me ayudó mucho con el dolor, trabajo mucho tiempo parada y me da mucho dolor que Dios te bendiga por compartir tus conocimientos con todas las personas gracias 🙏
Definitivamente se evidencia el profesionalismo y la dedicación qué tienes para que todos los que escuchamos y vemos esos consejos podamos aliviarnos o curarnos definitivamente
Hace 6 meses con infiltraciones, placas y plantillas Pero caminaba mucho y treking ahora no puedo ni apoyarlo. Espero poder mejorar con tus comentarios y ejercicios. Gracias Angeles
Qué maravilla de video! Soy mujer, 67 años y un poco de sobrepeso. Me estrené con la fascitis plantar de talón hace poco. Me inició simultáneamente con los dos pies. Con plantillas y un par de ejercicios recomendados por amigos, me pasó, luego de 4 o 5 meses me reapareció en un solo talón. Me preocupé mucho porque tengo varios viajes el 2025 y por supuesto algo como esto puede interferir con el buen desarrollo del viaje. Hoy descubro.este video y woww! No solo los ejercicios, saber de qué se trata me gustó mucho. Gracias😊 Un saludo desde Bogotá, Colombia. S.A.
Eres un excelente fisioterapista me dolía muchísimo el talón lo hice contigo y se me alivio muchísimas gracias y eres un buen comunicador por las redes te felicito tengo 66 años dios te bendiga y continua ayudandonos
@@durasno1153 hola amigo colo le va quería hacerle una consulta ya que no aguanto más el dolor ala altura del talón me impide trabajar es por una torcedura me quedo el dolor n se me calma de hace un tiempo
Excelente instrucciones sr fisioterapeuta, su tiempo y dedicación para enseñar vale mucho. DIOS bendice al bondadoso, al qué le gusta enseñar a mejorar estas molestias. Para el ardor plantas de los pies yo lo hago con una botella congelada con agua. Así desaparece la molestia. Gracias x tu explicación clara y consisa para todos.
Gracias eres una persona valiosa comparte sus conocimientos al servicio de las personas que tienen dolencias serías tus ejercicios me permiten tener una vida de salud positiva ,inmensamente agradecida
Saludos. Por favo. ¿Que ejercicios debo hacer si tengo tres ligamentos parcialmente rotos con esguince de tobillos, tengo líquido derramado además ya son 6 meses de la caída. El traumatólogo me ha realizado 2 infiltraciones con plasma. Y además hago terapia física.
Dios le bendiga doctor, de agrade e la dedicación que te tomas para este video, que es de gran ayuda, yo estoy pasando por este terrible dolor.... muchas gracias...
Muchas gracias estoy muy agradecida estos ejercicios me han ayudado mucho Gracias por estar ahí dándonos la rutina ejercicios para mejorar nuestra salud Dios le bendiga
¡QUÉ BIEN HACE ENCONTRAR *EJERCICIOS RELAJANTES Y SANADORES, EN UN PUNTO TAN DELICADO CÓMO EN EL "TALÓN" CUÁNDO SE INFLAMA: COMO ES MI CASO POR EL PIE PLANO Y ESTAR MUCHO DE PIE!!!! 😅❤💚💯 ♡☆GRACIAS DOCTOR LE DOY CON TODO MI CORAZÓN♡☆🤝🙏
Hola buenos días muchísimas gracias por compartir tus experiencias porque soy una persona que sufre facitis plantar mucho dolor para caminar un cordial saludo lleno de bendiciones
Fue lo mejor de tantas cosas q e pasado en mi vida gracias a este Dr e podido afincar mi pie tenía un mes q no podía caminar gracias y lo felicito con su gran terapia
Hola muchas gracia por compartir y explicar tan bien los voy hacer para que el dolor disminulla porque ya no lo soporto gracias saludos desde Argentina 😊😊
Sacristán, eres tremendo con clases de fisio! Simplemente, me has salvado la vida. Este dolor en el medio del talón, me martirizado desde ayer.. No podía asentar el pie, aun así solo asentara el pecho, mi tendón de aquiles no lo,soportaba. AUN duele y "" renqueo"", pero es un enorme descanso después de los ejercicios.. Me dicen que es a causa de desgaste en rodilla. Es probable..soy ya de 78 años!! Gracias, muchas gracias. Desde Nicaragua
"Estoy ahora mismo, con ese dolor tan horrible, voy a comenzar con los ejercicios ya los inicie con usted. Gracias por sus valiosos consejos. Saludos, bendiciones! desde Venezuela 🙏🇻🇪🤍"
He llegado a la conclusión después de ver tu video y de investigar mucho, que mi fascitis plantar se deriva de falta de tono en mis músculos del pie. Muchísimas gracias, ni el podólogo ni el médico ni el fisio, me hablaron de esto.
Doctor yo tengo mucha a sus consejos ya que gracias a usted desapareció un dolor terrible que yo tenía por 4 hernias discales,con sus consejos desapareció pa siempre,Díos lo bendiga siempre y le de mucha salud.🙏
Cuando se lleva muchos años con facia plantar como es mi caso, toca ser muy constante con los ejercicios que aprendemos en las terapias porque no es fácil que esta patología desaparezca en forma definitiva. Por épocas mejoro pero eventalmente el dolor vuelve entonces hago mi rutina de ejercicios diarios, dedicando algunos minutos a los pies. No hay de otra.
No desaparece si llevas tiempo creo yo,yo me di terapias de "EPI" con un Fisioterapeuta y más 2 meses y medio haciendo ejercicios de estiramientos y fortalecer la zona dañada, mejoré bastante,después de dejar las terapias,el dolor volvió,hablo con gente,y les ha pasado lo mismo,una Fascitis Plantar que llevas más de 1 año con ella,difícilmente desaparezca,y menos con estos ejercicios
Muchas bendiciones a este gran Terspista no sé si es su título para mí a sido la esperanza vivida más grande gracias a Ud ya puedo caminar yo misma me guié y hice mis terapias
Muchas gracias doctor, sigo todos sus videos. La facitis plantar me está causando mucho, aparte del talón me duele mucho el tobillo, y me sube el dolor a la pierna. Sus consejos me ayudo con mi hombro me soluciono totalmente. Gracias doctor.
muchas gracias hoy lo practique todo porque camine 12 kilometros lo nornal camino 2 kilometros cada tres dias pero yo en las mañanas tengo el dolor en el talon toda la vida camine o mi trabajo siempre fue estar parada por eso ahora tengo mucho dolor ahora a mis 43 años espero me ayude mucho aqui camino en el campo.
👍🥰👏waoo excelente me dolía mucho el talón izquierdo y ya bajo mucho el dolor agradecida lo continuaré,😊🇩🇴 se que mojerare con par de días más. Mil gracias. Dios te Bendiga🙏
❤ muchas Gracias por tan interesantes ejercicios. Ya se lo mandé a mi amiga Deysi gue le duele el talón hase ya una cemana. Bendiciones y de nuevo muchas gracias ❤
Muchas gracias por tomarte tu tiempo para explicarnos y mostrarnos el video con los ejercisios y masajes. estoy hace dias con un tremendo dolor no me deja caminar e hice estos ejercisios viendo tu video y me ayudado muchisimo ya no me duele tanto pude caminar con menos problemas. algo que queria agregar es que es muy importante el calzado eso es lo que me a desmejorado a mi por usar zapatos planos inadecuados no son para mi. gracias !!
Apareciste como un ángel para mí porque tenía mucho dolor en mi talón al abrir el UA-cam fue lo primero que vi tus terapias lo estuve haciendo y en verdad me ayudó mucho con el dolor, trabajo mucho tiempo parada y me da mucho dolor que Dios te bendiga por compartir tus conocimientos con todas las personas gracias 🙏
@@DianaHernandez-v5l Cuanto notaste cambio?
Excelente médico muy útil su video
Muchas gracias
Gracias padre celestial por tu misericordia por poner en mi vista este video
Tenia muchisimo dolor, hice tus ejercicios y masaje y en solo 1 día note muchisimo la diferencia!!! Muchas gracias por tu video fue de gran ayuda!!!
Definitivamente se evidencia el profesionalismo y la dedicación qué tienes para que todos los que escuchamos y vemos esos consejos podamos aliviarnos o curarnos definitivamente
Gracias por tus consejos serán de mucha ayuda que Dios te siga bendiciendo 🙏🙏
Hace 6 meses con infiltraciones, placas y plantillas
Pero caminaba mucho y treking ahora no puedo ni apoyarlo.
Espero poder mejorar con tus comentarios y ejercicios.
Gracias Angeles
Estoy viendo este video por primera vez y ojala nos funcione a todos los dolientes la verdad es una molestia que no puedes ni caminar
@@dragonball777insectos6 hola! Te funcionó? Yo empecé hoy :D
Qué maravilla de video!
Soy mujer, 67 años y un poco de sobrepeso. Me estrené con la fascitis plantar de talón hace poco. Me inició simultáneamente con los dos pies. Con plantillas y un par de ejercicios recomendados por amigos, me pasó, luego de 4 o 5 meses me reapareció en un solo talón. Me preocupé mucho porque tengo varios viajes el 2025 y por supuesto algo como esto puede interferir con el buen desarrollo del viaje.
Hoy descubro.este video y woww! No solo los ejercicios, saber de qué se trata me gustó mucho.
Gracias😊
Un saludo desde Bogotá, Colombia. S.A.
Eres un excelente fisioterapista me dolía muchísimo el talón lo hice contigo y se me alivio muchísimas gracias y eres un buen comunicador por las redes te felicito tengo 66 años dios te bendiga y continua ayudandonos
Grasias muis amable es lo e estaba buscando
@@durasno1153 hola amigo colo le va quería hacerle una consulta ya que no aguanto más el dolor ala altura del talón me impide trabajar es por una torcedura me quedo el dolor n se me calma de hace un tiempo
Le quiero preguntar si se sana difi tnmente
Buen día, mi problema es en el pie izquierdo no puedo caminar con el talón izquierdo
Buenos día soy de Venezuela Barquisimeto Lara muy bueno su programa
Excelente instrucciones sr fisioterapeuta, su tiempo y dedicación para enseñar vale mucho.
DIOS bendice al bondadoso, al qué le gusta enseñar a mejorar estas molestias.
Para el ardor plantas de los pies yo lo hago con una botella congelada con agua. Así desaparece la molestia.
Gracias x tu explicación clara y consisa para todos.
Dios te bendiga tenía muchísimo dolor e hice los ejercicios contigo y me alivio mucho el dolor
Muchas gracias Dr por darnos sus conocimientos
Gracias por su información lo voy hacer tengo mucha molestia felicidades por su programa nos ayuda mucho
Buenas tardes los pondré en práctica porque sufro de dolor en el talón. Me parecen súper. Gracias
GRACIAS DR. ME CALLO DE PELÍCULA ESTE VIDEO ESTABA QUE NO ME PODÍA PARAR DEL DOLOR DEL TALÓN
Gracias eres una persona valiosa comparte sus conocimientos al servicio de las personas que tienen dolencias serías tus ejercicios me permiten tener una vida de salud positiva ,inmensamente agradecida
Gracias doctor por compartir dios le yenara de bendiciones
Gracias doctor por su apoyo Dios te bendiga
Muchas gracias por compartir...su conocimiento...para ese dolor en el talón..
Bendiciones.
Excelente Gracias pienso hice algo mal en los ejercicios q voy diariamente y me comenzó a doler el talón pero tus ejercicios me ayudan bastante
Buenísimos ejersicios se me quito el dolor que me mataba, gracias, Dios te bendiga 🙏
Saludos. Por favo. ¿Que ejercicios debo hacer si tengo tres ligamentos parcialmente rotos con esguince de tobillos, tengo líquido derramado además ya son 6 meses de la caída. El traumatólogo me ha realizado 2 infiltraciones con plasma. Y además hago terapia física.
Dios le bendiga doctor, de agrade e la dedicación que te tomas para este video, que es de gran ayuda, yo estoy pasando por este terrible dolor.... muchas gracias...
Muchas gracias estoy muy agradecida estos ejercicios me han ayudado mucho Gracias por estar ahí dándonos la rutina ejercicios para mejorar nuestra salud Dios le bendiga
HOY 8 DE SEPTIEMBRE SE CELEBRA EL DIA INTERNACIONAL DEL FISIOTERAPEUTA...MILLONES DE GRACIAS A TI POR TANTA AYUDA...🦄💪🦶🦵🌻
Muchas gracias dios lo bendiga hoy empeze con estos ejercicios
Gracias por tomar de su tiempo en explicar nos los ejercicios para calmar el dolor de la planta del pie!
Los pondré en práctica para aliviar mi dolor.
¡QUÉ BIEN HACE ENCONTRAR *EJERCICIOS RELAJANTES Y SANADORES, EN UN PUNTO TAN DELICADO CÓMO EN EL "TALÓN" CUÁNDO SE INFLAMA: COMO ES MI CASO POR EL PIE PLANO Y ESTAR MUCHO DE PIE!!!! 😅❤💚💯 ♡☆GRACIAS DOCTOR LE DOY CON TODO MI CORAZÓN♡☆🤝🙏
Muchas gracias muy buena explicación, de mucha ayuda para el prójimo, bendiciones
Hola buenos días muchísimas gracias por compartir tus experiencias porque soy una persona que sufre facitis plantar mucho dolor para caminar un cordial saludo lleno de bendiciones
Muy bueno hice los ejercicios contigo h se me quito el dolor del pies...gracias muchas gracias continuaré realizandolo...
Muchas gracias por la rutina, sufría de dolor del talón, inicie la rutina y sentí mejoría gracias desde San Luis Potosí México abrazos😊
Fue lo mejor de tantas cosas q e pasado en mi vida gracias a este Dr e podido afincar mi pie tenía un mes q no podía caminar gracias y lo felicito con su gran terapia
Me encanto los jecicios tengo un gran dolor Haseas de cuatro meses en mistalones. Y isr este jecicios. Me acabo dar cuenta que mejore gracias..
Hola bonito si a la mañana al levantarme temprano es una tensión un pie más inestable gracias por tus enseñanzas ❤❤❤
Gracias muchas gracias que importante estoy con mucho dolor en el talon Dios lo bendiga
Hoy 10 -01-2024 es mi primer día de ejercicio para mi pie con Fascitis . Sentí un alivio fenomenal
Gracias Doc 🇨🇱
Muchas gracias,en estos días he pasado mucho dolor en el talón, pondré éstos ejercicios en práctica, Díos lo bendiga
Hola muchas gracia por compartir y explicar tan bien los voy hacer para que el dolor disminulla porque ya no lo soporto gracias saludos desde Argentina 😊😊
Gracias doc. Me encanta los ejercicios y me calmo mucho el dolor
Doctor Marcos eficiente explicación y ejercicio ayudó mucho éxito saludo cordial desde México lindo y querido 🇲🇽🇪🇦
Gracias,gracias he tenido dolor en el talón derecho. Me parece bueno el ejército lo implemente horita. Los pondré en práctica.
Muchas gracias dr por compartir sus metodos que son execelentes 👍
Sacristán, eres tremendo con clases de fisio! Simplemente, me has salvado la vida. Este dolor en el medio del talón, me martirizado desde ayer.. No podía asentar el pie, aun así solo asentara el pecho, mi tendón de aquiles no lo,soportaba. AUN duele y "" renqueo"", pero es un enorme descanso después de los ejercicios..
Me dicen que es a causa de desgaste en rodilla. Es probable..soy ya de 78 años!!
Gracias, muchas gracias. Desde Nicaragua
Gracias 🫂 por qué he mejorado mucho mi fascitis plantar dios les llene de bendiciones y salud 🌺🌹 gracias
Explicas muy bien y los ejercicios efectivos gracias por compartir tus conocimientos
Excelente la sesión de terapia , 👏👏👏👏felicitaciones pues he venido hace varios días con este dolor . Stella Pérez desde Colombia
Gracias Marcos
para el espolon calcaneo podemos realizar estos ejercicios
Gracias comenzaré, hacer los ejercicios, me han hecho dos terapias y quedó igual con los dolores 😊😊
"Estoy ahora mismo, con ese dolor tan horrible, voy a comenzar con los ejercicios ya los inicie con usted. Gracias por sus valiosos consejos. Saludos, bendiciones! desde Venezuela 🙏🇻🇪🤍"
❤ gracias ☺️ por compartir tu conocimiento. Aprendiendo de usted ❤
Muchas gracias, hace tiempo que te sigo, eres claro directo, me hacen mucho bien tus consejos.
Muchas gracias por compartir ese ejercicio con los demás
Son geniales tus explicaciones, me gustan mucho sobre todo por que sirven para conocer mejor el cuerpo y evitar situaciones dificiles
Muchas gracias , empezaré a hacer juiciosa estos ejercicios día de por medio.
Gracias x explicar DIOS ME LO BENDIGA GRANDEMENTE
Muchísimas gracias eres un gran progesional
Gracias Doctor 🖐️🙏
Tengo dolor sudor por golpe de taller n llega asta la cintura lado y squierdo alludeme y aconsejarme Que hago?
Que hacer?
Excelentes ejercicio muchas gracias van hacer de gran ayuda para mi dolor de talón
Mil gracias justo estoy pasando por una fascitis plantar desde Lima Perú agradezco tu video
Muchas gracias por todo me ha venido bien un abrazo
He llegado a la conclusión después de ver tu video y de investigar mucho, que mi fascitis plantar se deriva de falta de tono en mis músculos del pie. Muchísimas gracias, ni el podólogo ni el médico ni el fisio, me hablaron de esto.
Saludos tengo un dolor muy fuerte en mi talón ase una semana, gracias por sus ejercicios.
Doctor yo tengo mucha a sus consejos ya que gracias a usted desapareció un dolor terrible que yo tenía por 4 hernias discales,con sus consejos desapareció pa siempre,Díos lo bendiga siempre y le de mucha salud.🙏
Excelentes ejercicios, me alivió dolor de espuelón en tobillo. Saludos desdec 🇵🇷
Gracias Marcos, eres muy profesional para enseñar los ejercicios.
Cuando se lleva muchos años con facia plantar como es mi caso, toca ser muy constante con los ejercicios que aprendemos en las terapias porque no es fácil que esta patología desaparezca en forma definitiva. Por épocas mejoro pero eventalmente el dolor vuelve entonces hago mi rutina de ejercicios diarios, dedicando algunos minutos a los pies. No hay de otra.
Será que tiene cura,? yo también llevo largo tiempo con ese dolor 😌
No desaparece si llevas tiempo creo yo,yo me di terapias de "EPI" con un Fisioterapeuta y más 2 meses y medio haciendo ejercicios de estiramientos y fortalecer la zona dañada, mejoré bastante,después de dejar las terapias,el dolor volvió,hablo con gente,y les ha pasado lo mismo,una Fascitis Plantar que llevas más de 1 año con ella,difícilmente desaparezca,y menos con estos ejercicios
Yo te un espolón Maria del pilar León cortes
Gracias por compartir de los masajes y ejercicios 🙏 gracias por me siento mejor
Gracias por la información
Muchas gracias . Comie zo ahora con el dolor del Talon comienzo sus terapias.No soy sedentaria camino mucho
Muy agradecida por su instrucción, me ha ayudado bastante. Bendiciones.💖
Muchas grasia muy interesante esa fisioterapia grasi por tu comentario
Estuve asiendo su ejersio y me senti mejor
¡Gracias!
Muy buenos los ejerccios los pondre en practica.
Increíble pero cierto un mes de dolor en mi pie ice ese ejercicio muy bueno el dolor mejoró ala primera bes gracias por su consejo Dios le bendiga
Gracias excelente ejercicio bendiciones para usted.
Llevaba semanas con el dolor de talon del lado derecho hago los ejercicos que publicaste y le a ayudado grc..
LA EXPLICACION ES MUY CLARA.
MUCHAS GRACIAS
Muchas bendiciones a este gran Terspista no sé si es su título para mí a sido la esperanza vivida más grande gracias a Ud ya puedo caminar yo misma me guié y hice mis terapias
Gracias mi Doctor es de mucha ayuda dios te siga iluminando 😊❤
Gracias por excelente información, muy interesante y me gustó los ejercicios. Bendiciones
Muchas Gracias, muy Buenos Ejercicios, que Dios le Bendiga siempre. 🙏❤
Muchas gracias doctor son muy buenos los ejercicios hay que ponerlos en práctica para ver los resultados bendiciones❤❤
Muchas gracias doctor, sigo todos sus videos. La facitis plantar me está causando mucho, aparte del talón me duele mucho el tobillo, y me sube el dolor a la pierna. Sus consejos me ayudo con mi hombro me soluciono totalmente. Gracias doctor.
Muchas gracias , excelentes ejercicios , los haré estoy con gran dolor . Bendiciones . 🙏🏽😊
Gracias Dios te bendiga en estos días he sentido mucho dolor ya lo comienzo hacer , en las piernas tengo como nudos y duelen demasiado
Excelente muchas gracias el dolor en la planta de mis pies son muy molestos
Gracias de casualidad encontré video me cambiado la vida muchas gracias
Gracias doctor voy hacer los ejercicios muy amable
muchas gracias hoy lo practique todo porque camine 12 kilometros lo nornal camino 2 kilometros cada tres dias pero yo en las mañanas tengo el dolor en el talon toda la vida camine o mi trabajo siempre fue estar parada por eso ahora tengo mucho dolor ahora a mis 43 años espero me ayude mucho aqui camino en el campo.
DIOS TE BENDIGA DOC SE ME ALIVIO EL DOLOR Te conocí HOY ❤
Tengo 52 años 😄
Muchísimas gracias me ayudó muchísimo gracias acerté visto antes dios te bendiga 🙏❤️
Gracias Doctor por su ayuda en dolor del talón
Muchas gracias por los ejercicios para aliviar el dolor
Gracias por compartir, un abrazo grande desde Medellín.
Bendiciones siempre
👍🥰👏waoo excelente me dolía mucho el talón izquierdo y ya bajo mucho el dolor agradecida lo continuaré,😊🇩🇴 se que mojerare con par de días más. Mil gracias. Dios te Bendiga🙏
Muchas gracias Marco sentí mejoría en mi talón lo voy hacer seguido, si tenia mucho dolor sobre todo en las mañanas gracias nuevamente
Muchas gracias lo necesitaba 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💖💙❤️💜🤍💛🧡💚♥️💚
Gracias doctor muy buena terapia bendiciones
Muchas gracias Doctor.
Hola doctor gracias primera ves que hago el ejercicio me costaba caminar si los voy hacer seguidos😊
Gracias por tus enseñanzas. Tuve fascitis. Ahora a veces siento molestias en un talon. Así que haré tus ejercicios.
Cómo se te quito? Gracias
❤ muchas Gracias por tan interesantes ejercicios. Ya se lo mandé a mi amiga Deysi gue le duele el talón hase ya una cemana. Bendiciones y de nuevo muchas gracias ❤
Muchas gracias por tomarte tu tiempo para explicarnos y mostrarnos el video con los ejercisios y masajes. estoy hace dias con un tremendo dolor no me deja caminar e hice estos ejercisios viendo tu video y me ayudado muchisimo ya no me duele tanto pude caminar con menos problemas. algo que queria agregar es que es muy importante el calzado eso es lo que me a desmejorado a mi por usar zapatos planos inadecuados no son para mi. gracias !!
❤muchísimas gracias por tus buenos consejos para nuestra salud