EAT EVERY DAY, STAY FULL, SLIM DOWN Flour-free 👍💯, sugar-free, fat-free PROTEIN PANCAKE

DİYET ve SAĞLIKLI LİNKLER👇
• ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
• DONDURMALAR
• KAHVALTILIK TARİFLER
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
• KIŞA HAZIRLIK
#kahvaltılıktarifler, #fitpankek, #zayıflama, #kiloverme, #muzlupankek
🌺🌺🌺🌺
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım
8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve UA-cam dan hitap etmekteyim

[@tugbaadenakagunduz8219]

Tarifi denedim çok lezzetli ve sağlıklı teşekkür ederim🙏💕

[@smrblack3306]

1-Olqun muz
1 tatlı kaşığı - Kakao (yulaf ezmesi, yulaf unu, her hangi sağlıklı un)
2- Yumurta
Ceviz (zevke göre)

[@nurdanyldz5871]

Elinize sağlık, tariflerin malzeme listesini de verseniz çok iyi olur.

[@user-sr1zs2nw6t]

Size minnettarım un yemediğim için yulafta yemiyorum bu tatlı harika olur elinize. Sağlık ❤️😘

[@HuzurluMutfakBuket]

❤️❤️❤️

[@hediyekocak1328]

Birde tencere yemeği yapsanız çorba filan

[@gultentmartas183]

Sabah kahvaltısı tarifleri daha çok gösterir misiniz..😮

[@horasan50]

Her Sabah yeni bir tarifinizle uyanmak super😅 ne yesek derdi kalmiyor tesekkurler❤❤

[@HuzurluMutfakBuket]

Ne mutlu bana 👏🌺🌺🌺

[@aliyeumakoglu9399]

Ellerine emeğine sağlık Buket hanım 👌 harika bir tarif beni bu çürümeye yüz tutmuş muzlardan kurtardiniz muhteşemsin canmmm çok beğendim 👍 teşekkürler 👌 🌹🌿🌹🌿🙏👏😘❤️❤️💙💙🥰

[@nurselasc8797]

Mutlaka deneyeceğim elinize sağlık 🌹❣️

[@ayferaydemir1397]

Ellerinize sağlik harika bir tarif..muhakak deniyeceyim..süpersiniz ❤

[@belginfenik9048]

Ellerinize emeğinize sağlık çok güzel görünüyor afiyet olsun.

[@rosepamucuk8055]

Ellerinize sağlık, teşekkürler 👍👏💐

[@zeynonunyoresellezzetleri2365]

Merhaba Günaydın ellerinize sağlık arkadaşım

[@sevimkarakas7658]

Eline sağlık fıstığım deniyceyim izmirden sevgiler ❤❤❤

[@mutluaktas729]

🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹 yine harika tarif......elinize sağlık.....

[@ragdaalavi3860]

Maşallah ellerini sağlık çok güzel olmuş

[@acez04]

Harika elinize sağlık

[@womanofthekitchen7276]

Abla ben bunu fırında yaptım acayip güzel oldu diyet de arada tatlı krizi tutunca yapıyorum😊👍

[@emelyanms2140]

Yine harika bir tarif ellerinize sağlık tariflerinizi yaparak hem tokum hemde kilo veriyorum🤗

[@HuzurluMutfakBuket]

👏👏👏👏

[@hulya9050]

Ablacığım ellerine sağlık yarın sabah spordan sonra kahvaltı olarak deneyeceğim sabırsızlıkla 😍

[@HuzurluMutfakBuket]

Oğlum da sporcu bugün ona yaptım, normalde kendisi yapıyor, bazen de 3 yumurta ile yapıp 1 yemek kaşığı da yulaf ezmesi ekliyor, şimdiden afiyet olsun ❤️❤️❤️

[@selmacilvezoglu3986]

Ellerinize sağlık çok güzel olmuş

[@arzuarzu1306]

Ellerine sağlık arkadaşım

[@suzangoren1914]

Elinize sağlık Buket hanım. Sizi Alanyadan ilgiyle takip ediyorum.💙☕🌹🐞

[@tulaykrag85]

Güzel ve sağlıklı ...

[@hasibebulan1565]

Eline sağlık afiyet olsun size 😊

[@sesayap8617]

Yaptım elinize sağlık herkese tavsiye ederim 🤲🙏🏻❤️

[@deliciousfood8384]

Salam canım əllərinə sağlıq çox gözəl hazirladiz yeyənlərə nuş olsun

[@Turku1919]

Tebrikler, süper akıl. Deneyeceğim ellerinize sağlık.

[@yy-vh5jn]

tarifi bugun denedim çok güzel

[@ozlemklc5754]

Elinize sağlık😋 sevgilerimle❤🌹

[@Yeter-py7oy]

Ellerine saglik abla❤

[@HuzurluMutfakBuket]

🌺🌺🌺

[@begulbozkurt2683]

Kilo verirken sizi takip etmek ayrı bir zevk oldu..Ellerinize sağlık🧿🌸

[@erengularanat6553]

Ellerine sağlık

[@sakinemert1105]

❤eline emeğine sağlık ❤⚘️

[@ayferirmak5777]

Eline sağlık Buket hanım bir tane olgun muzim var yarin sabah denemek istiyorum bu tarif tek kişilikmi onu merak ettim

[@maralmaral4515]

❤❤harikasiniz

[@fatmaumutumut7906]

Bu cok iyiydi cunki tatliyadaigtiyacimiz var

[@nesrintercan2071]

elinize sağlık ❤

[@serefbagdemir-oz5mg]

Super bir öneri🐏

[@ebbbieebruliee1720]

elinize saglik ❤

[@rizasipahi5481]

❤👍

[@nebahatbalci3700]

❤❤❤❤❤

[@gultentastan2965]

❤❤❤❤

[@filizinis2044]

🎉

[@aydanoz5245]

😋😋

[@eminecokadar9861]

❤❤❤

[@yaylatamer2560]

❤

[@sessizbiri976]

🌺👏🏻

[@fatmaakbulut9125]

❤👍🌹

[@selmakilic8356]

❤👍🥰

[@CigdemYanar-gg2bs]

❤😇🌺

[@selmagursun1076]

👏👏👏💐💐💐

[@lylystar3359]

👍🤌💯👏👏👏

[@evrenarman7195]

Bhiççççiiçiiim

[@l.d.8969]

Yanmiş

[@HuzurluMutfakBuket]

Siz yakmazsınız olur biter

[@ayse1681]

​@@HuzurluMutfakBuketöyle yoruma böyle cevap😂👌🏻

[@haticebilek2738]

kakaolu olduğu için öyle görünüyor yanık değil 😊

[@HuzurluMutfakBuket]

@@haticebilek2738 size çok teşekkür ederim, bazı yerler doğal olarak daha çok kızardı, kakaolu olduğu için de öyle görünüyor, e yani o kadarını da kontrol etme imkanım yok, sağolun 🌺🌺❤️

[@haticebilek2738]

@@HuzurluMutfakBuket Rica ederim ne demek ben sağlıklı pastalar yapıyorum danışanlarıma özel sipesial yani bu işi yapan anlar yapamayanlar da çamur atar fakat güneş balçıkla sıvanmaz.💯❤️

[@tersosevket2060]

çok iyi ya ben bunu protein tozu ile yaptım harika oldu..tatlı krizlerimi kestim

[@HuzurluMutfakBuket]

👍👍👍👍

[@nur0441]

​@@HuzurluMutfakBuketSelam abla .Bu tarifi marketten eşimin aldığı paket yulafla ve Sporcu protein tozu var onla yapsam Un koymasam nasıl olur Eşim istedi İlk defa denicektim Başarılarınızın devamını dilerim Ben teşekkür ederim elinize sağlık 🌺

[@ferhanyuzbasoglu179]

❤❤❤