Las 7 Hormonas Para Perder O Ganar Peso | Dr. Carlos Jaramillo
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- Опубліковано 4 сер 2024
- #perderpeso #hormonas
En este vídeo, el Dr. Carlos Jaramillo explica que la ganancia o pérdida de peso no se trata necesariamente de pesar menos, sino de tener un peso saludable con un porcentaje de grasa adecuado y mantener un equilibrio entre la grasa y la masa muscular. También comenta que la ganancia o pérdida de peso puede estar vinculada a desequilibrios hormonales. El Dr. Jaramillo identifica siete hormonas que pueden influir en el equilibrio de peso:
La primera hormona que el Dr. Jaramillo menciona es la insulina. La insulina es una hormona producida en el páncreas que ayuda a la glucosa a ingresar a las células para obtener energía. Sin embargo, el exceso de insulina puede hacer que las células se vuelvan resistentes a ella, lo que puede aumentar la producción de insulina, lo que a su vez aumenta la inflamación y la acumulación de grasa. La insulina también puede generar más hambre y necesidad de recompensa.
La segunda hormona mencionada es el cortisol, que se produce en las glándulas suprarrenales y está asociado con el estrés. El cortisol aumenta la glicemia, lo que puede llevar a la resistencia a la insulina. Además, cuando se produce crónicamente, el cortisol puede provocar la acumulación de grasa, especialmente en el área abdominal central.
La tercera hormona es la grelina, producida en el estómago, que aumenta el apetito y la ingesta de alimentos, lo que puede llevar al aumento de peso. La grelina también puede afectar la liberación de hormonas como la leptina, que regula la sensación de saciedad.
La cuarta hormona mencionada es la leptina, producida por las células grasas y que regula el apetito y el gasto de energía. La resistencia a la leptina puede disminuir la sensación de saciedad y provocar un aumento de peso.
La quinta hormona es la adiponectina, que ayuda a regular la oxidación de los ácidos grasos y el metabolismo de la glucosa. La baja producción de adiponectina se ha relacionado con la obesidad y la resistencia a la insulina.
La sexta hormona es la hormona del crecimiento, que regula el crecimiento y el metabolismo. La baja producción de esta hormona se ha relacionado con un mayor riesgo de obesidad y dislipidemia.
La última hormona mencionada son las hormonas tiroideas, que regulan el metabolismo. La baja producción de hormonas tiroideas puede disminuir el gasto de energía y provocar un aumento de peso.
Comprendo que bajar de peso puede ser un proceso complicado y en ocasiones buscamos soluciones rápidas y efectivas, como buscar videos de "Cómo perder la grasa abdominal en una sola noche" por ejemplo. Sin embargo, es importante comprender que la pérdida de peso saludable requiere de una rutina para adelgazar basada en hábitos saludables y sostenibles a largo plazo. Caer en el peor error cuando queremos bajar de peso, como recurrir a dietas extremas o productos milagrosos, puede ser contraproducente. Por eso, quiero que el mundo sepa que es necesario tener una alimentación equilibrada, aumentar la actividad física y evitar alimentos inflamatorios para perder peso, reducir la barriga y mejorar nuestra salud en general.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales - Наука та технологія
![PREVENIR la DIABETES. NATURALMENTE. [Explicado]](http://i.ytimg.com/vi/lNmWPHpcgNk/mqdefault.jpg)
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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Doctor ,te lo una pregunta.
Yo tengo Hayimoto
Tomo 175 MG de T4 diarios.
Me han dicho que debo tomarla espaciada de las fibras . Cuanto tiempo antes de comer una fruta debo tomar la t4. Gracias,te digo bastante
A mí también me pasa que estoy con bajo niveles de T4, y aún así estoy subiendo un poquito de peso. Eso se debe a la menopausia por el desorden hormonal?
Dr. Jaramillo, excelente informacion sobre salud..Usted tiene algun consultorio en Colombia y en que ciudad???
Doc,please no te olvides de los flaquitos, se que somos varios interesados en algo más puntual en el tema de ganar peso,de poder aumentar ,yo no he podido subir de los 40kgs y siempre he querido poder tener una cita con usted, porque para mi es muy valiosa su apreciación y se que sería el único que me pueda dar una solución!! Mil gracias , Dios lo bendiga. 🙏🙏🙂
Si algo t3 ayuda a subír de peso me dices yo quiero subir
@@cielo9679 pregunta 🙋 yo tengo gastrectomia total y baje 10 kilos reciente como ganar ese peso??
Bn
Excelente DR muchas gracias
QUE TEMA TAN INTERESANTE....MUY CLARA LA EXPLICACION.
MIL GRACIAS
Excelente informacion . Gracias Dr
Buenísimo muchas gracias
Me encantan tus explicaciones. Gracias
GRACIAS!!!! Maravilloso 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Dr, por su dedicación.
Muchas gracias doctor por toda esa información.
Gracias ya en el tv Para toda la 👪 familia,bendiciones
Wuaooo...exelente información, gracias doctor
Mil Gracias Doctor.
Muchas gracias Doctor 🙏
Gracias doc por el aporte , es de mucha utilidad !!
Saludos y buenas vibras ...
Gracias Dr por éste aporte importante para nuestra salud, Dios lo siga bendiciendo. 🙏
Gracias Dr. Jaramillo!!!
Mil gracias mi doc bello🙋🏻♀️
Buenas noches Dr. Jaramillo gracias por su información, le envió un abrazo
Gracias por tus consejos un abrazo
Mil gracias doctor por sus enseñanzas, muy importante para nuestra salud,Dios lo bendiga 🙏 🙏🙏❤❤
Me encanta Dr. Carlos Jaramillo. Que maravilla su forma de compartir la informacion.
Gracias gracias gracias. Desde que lo escucho y veo y sigo sus consejos me siento muchísimo mejor. No es fácil pero recuerdo que es para mejorar mi salud
Gracias doctor muy interesante gracias bendiciones 🙏
Gracias doctor! Interesantísimo video. Otra gran lección sobre las hormonas y sus funciones. Bendiciones, y adelante con su hermosa misión!
Doctor Jaramillo, mil gracias por su información valiosa, Dios lo bendiga👍👏👏👏🙏
GRACIAS MI DOCTOR PREFERIDO!!! Lo espero con mucha ilusion, para seguir cuidando y haciendome dueña de mi salud.
Gracias por tanto conocimiento, usted se ha convertido en mi fuente de información, actualización y aprendizaje favorita!
Gracias!!!
Gracias, Dr por ilustrarnos sobre salud! Es importante como persona saber cómo funciona nuestro cuerpo, de esa manera tenemos herramientas para decidir sobre nuestra salud, ser más conscientes de qué consumimos y hacemos. Buen maestro!!!
Excelentes los vídeos
Gracias Dr. Jaramillo. Admiro la sencillez y claridad con la cual Ud. explica cada tema, que permite a cualquier persona entenderlo. Dios le bendiga.
🙏🏻💞si doc muchas gracias por enseñarnos voy ya seguir estas recomendaciones hoy mismo
Fabuloso ❤❤❤❤
Doctor no creo en la casualidad, no tengo idea como llegué a usted y estoy súper feliz de haberlo encontrado, me contagié de covid en junio 2021 y desde entonces tengo el vientre inflamado y no está registrado como una afectación post covid, pero esto segura que fue a causa de la enfermedad, me siento muy mal y padezco dolor en la parte izquierda, debajo de las costillas, empecé a tomar el agua con limón y todavía no veo el resultado, pero no puedo negar que estoy aprendiendo mucho con sus videos, gracias, gracias, gracias. Soy una escritora cubana.
WOWW EXCELENTE ❤❤
Gracias gran hombre un saludo desde México
Gracias Dr. Desde Medellín
Dios lo bendiga le doy gracias a Dios por Dr como usted que demuestran amar a su projimo como a si mismo y que Al escucharlo hacemos conciensa y Podemos hacernos dueños de nuestra propria salud mil gracias
❤ excelente video doctor
Siempre se agradece cuando comparte este tipo de conocimiento aunque le tenga que regresar y me haya quedado de repente en el DH...queee.. pero aprendo, gracias, bendiciones
wow! Que cantidad de info!!! Este video es para verlo unas 10 veces 🤓. Gracias! ❤️
Me encantan sus videos
Gracias Gracias Gracias ❤
Hola Dr. SALUDOS desde Compostela Nayarit, Dios te Bendice
Gracias dr jaramillo eres mi doctor favorito ❤
Gracias
Muchas gracias por sus contenidos, son de mucha ayuda en medio de la maraña de desinformación que se encuentra disponible ahora en la red. .¿tendrá algo respecto a las afecciones de la tiroides, específicamente a la enfermedad de Hashimoto? Por favor y gracias de nuevo.
Buenas tardes Doc Jaramillo,maravillosos, sus grandes aportes para el bienes de nuestra salud. Quisiera hacerle una pregunta. Una persona con diálisis peritonial, que tiene excesos de fósforo y potasio. Podría tomar los productos savvy, que en su composición tienen magnesio, ya que la persona vive cansada, con sueño, y bajo estado anímico e inapetencia por la comida...ojalá pueda responder mi pregunta. Ya que deseo ayudar a mi madre a tener mejoría y brindarle mejor bienestar en este proceso.gracias
Buen día Doc excelente su video 😉desde Santiago de Chile abrazos de luz para ti
💕Gracias
Hola Doc! Gracias por compartir el conocimiento; Doc por favor, puede hacer un vídeo sobre la resistencia a la insulina, sobre todo, cómo revertir esa condición. Gracias es el mejor Doc del mundo!!
GRACIAS querido doctor. Cómo nos haces entender la magia profunda de nuestro querido cuerpo. Eres invalorable... Mil Gracias. Desde Argentina.
Hola! un placer, hace poco empecé a verlo, y desde entonces estoy implementando el agua con limón, ya que me diagnosticaron con gastritis hace 3 meses y empecé con medicamento de los cuales no sentía ninguna mejoría, ya hoy tengo una semana que no tomo medicamento y estoy con 6 limones diarios, se que tengo que tener paciencia y mucha fe en mi padre celestial.
Mi consulta es que alimentos puedo comer ya que vi su video de alimentos que no son buenos cuando tenemos gastritis, pero me gustaría saber por usted que alimentos son buenos, le agradeceré grandemente si me ayuda, gracias, bendiciones y éxitos 🙌 😊
Gracias
Te ves muy sano
Gracias por compartir tus conocimientos 😉
Gracias doctor yo tengo el TSH ultrasensible en 3.78 tengo 62 años .Escribo desde Palmira
Muy explicativo el video. Ahora entiendo que el aumento de grasa son por diversos factores. Y para eliminarla no basta con dieta unica, sino 1ro estudio de como la produce el cuerpo y despues como atacar esa parte.
Muchas gracias Dr. Jaramillo, que maravilla sería si todos los médicos fueran funcionales, Dios le pague, un abrazo
Buena tarde, Dr por favor puede hacer un vídeo sobre los síntomas post COVID, sobretodo el cansancio extremo que queda como secuela. Gracias de antemano
Hola muy interesante la información, me operaron de la tiroides y he subido mucho de peso y me ha costado rebajar
Mil gracias Dr Jaramillo .
Es muy útil la infirmación y un gusto escucharlo.
Yo tengo hipotiroidismo hace 20 y tantos años y siempre . Precisamente estoy con estrés y pasando el duelo del fallecimiento de mi madre hace un mes tras 11 duros meses de cáncer y he adelgazado , durmiendo mal desds todos estos meses y estoy en 47 kilos y pesaba 53 pero ya estoy poniendo remedio en lo que puedo y lo de las hormonas me ha venido muy bien saberlo .
GRACIAS Dr!!
Hola doctor disculpe la pregunta me podría decir donde puedo conseguir las figuras que aparecen en el video por favor muchas gracias 😊 me encantan sus videos son muy informativos saludos
Hola. Podrían realizar un video acerca de quistes en senos. Muchas gracias
Desde León Nicaragua
Amo sus muñequitos jeje gracias doctor por todo su saber y transmitirlo sobre todo...
Hola Dr. Nos puedes hablar de la relación entre la obesidad y las migrañas? Gracias por los videos🤗
Doc. En la parte que habla de hipotiroidismo de hashimoto dice que gasta mucho y guarda poco, pero 😢yo tengo esa enfermedad, he leído y entendí todo lo contrario, podría hacer algún video especial para el tema de tiroides. Gracias.
Hola Dr. Jaramillo saludos de MaryCarmen de Ecuador, que puedo tomar para eliminar la grasa abdominal, adicional hay veces q se me hinchan los pies x q?
hablenos mas del ovario poliquistico Doctor, tratamientos, efectos, etc muchas gracias..!!
Doc, cómo puedo agendar una consulta virtual?
Doc mil gracias por toda la información. Podrías hacer un vídeo sobre la estrógenos y testosterona en mujeres con ovarios poliquístico y endometriosis. Te agradecería un montón!
Seria bueno yo tengo endometriosis y no.encuentro mucha info
Estimado doctor Carlos Jaramillo, por favor como puedo regenerar el menisco interno de mi rodilla izquierda, que me lo habían extraido desde hace aprox 30 años por motivo de que estaba lesionado.
Clase MAGISTRAL
Gracias Doc. disculpe que significa RAW....crudo o cruda? gracias de antemano
Hola Dr me gustaría ayudar a mi nieto que dicen que tiene hipertiroidismo. Mil gracias por enseñarnos
Buenas noches doc,soy marian Ocampo estrda de manizales tengo 52 sufro de gastritis y colon pero mucho peso 50 kilos y me está empezando los calores molestos y no me dejan dormir,que me recomiendas mil gracias 😊
Podría hablar del ácido úrico gracias gracias 🙏
Buenas tardes doc gracias x su voluntad y amor al progimo , orientenos x favor no sabemos x donde empezar , mi esposo d 52 años ha modificado sus habitos tanto fisicos como alimenticios debido a q salio prediabetico , ya esta bastante controlada gracias a Dios , y siguiendo sus concejos,; ha perdido peso y masa muscular la cual no puede recuperar aunq alce pesas , y ya esta muy flaco ; parece q la prostata le esta empezando a molestar ,le mandaron unos medicamentos y ahi vamos.
Tambien creo , x lo q le escucho a usted en sus videos mi esposo tiene varios sintomas con la testosterona
Si alguien le ha pasado esto me serviria mucho alguna opinion ,la verdad me preocupa su perdida d peso , aveces esta muy palido y demacrado y le falta energia
Q examenes deberia hacerse?
Mil gracias Dios le bendiga
Dr donde puedo hacerme esos exámenes aquí en Bogotá Colombia? Me gustaría hacermelos
Gracias un abrazo.
Genial, cómo Toño y Ronny 😁😁😁😁🐯
Muy muy bueno este video mi doctor favorito 😍🙏🏻 gracias gracias cómo saber cuánto es lo normal de testosterona en una mujer?¿?
Yo la tengo en signo menos menos 0.04 es muy bajita cierto doctor de testosterona libre y lo raro es que tengo resistencia ala insulina y también tengo artritis rematoidea o sea inflamación rato porque tan baja 😭😭? Gracias doctor
Hola Doc. Por favor agrega entre las opciones de tarjetas pagar con tarjetas prepago para Unirse, no tengo de crédito.
Quiero tener una consulta con el Dr Jaramillo que hay que Hacer?
Doctor, por favor podría hablar del triptofano en aluna futuro video
dr hola, como se controlan todas estas hormonas, o se regulan?
Doctor puede hablar..de secuelas que quedan después del covid..tengo serios problemas digestivos..☹️
👌🏼 Gracias Dr. Jaramillo. Dios lo bendiga grandemente y a su familia y a su equipo! 🙏🏼 😊
aaaaaaaaaa pense que no volveria a subir este video doctor T_T cuando lo quise ver ya no existia.. el tema de ganar peso siempre ha sido un tema para mi, toda la vida siendo muy delgada.. lo vere de inmediato!
Que afortunada 🥺 no te da hambre?
Somos dos
@@rosalindamujica5896 somos tres. Yo quiero subir de peso
Me pasa igual: como, como y como y no subo un gramo.....
Ññ
Doc, ¿métodos anticonceptivos recomendados teniendo encuenta el objetivo principal del vídeo...?
Cómo se puede suplementar la DHEA en inicio de menospausa 😊
Doctor tengo a un sobrino de 19 años y pesa 46 kilos.han descubierto los médicos que tiene el síndrome de wilkie y el síndrome del cascanueces y hace un mes el médico de digestivo le ha dicho que tiene que engordar si o si.pero claro muchas comidas le sientan mal y además nunca tiene apetito.como lo ve usted?
Que puede hacer para engordar?
Muchas gracias de todo corazón!!!!
Doctor quiero aumentar un poquito de peso pero muscular que puedo hacer
Doc, tengo 46 años y hace 3 años me midieron los niveles de Dhea-S y me salieron bajísimos, a un nivel de una persona post-menopáusica (sin serlo todavía). Vivo en Italia y el endocrinólogo que me vio en ese entonces me dijo que probablemente yo había nacido con esa condición puesto che soy poco velluda en la piel aunque por fortuna tengo cabellera abundante. Puede ser cierto eso que se nace con niveles muy bajos de esa hormona?
Ahora que me acerco a la menopausia estoy tratando de ganar toda la masa muscular posible, y aunque tengo los músculos del antebrazo, la pantorrilla y los abdominales oblicuos marcados tal vez por genética, me es difícil trabajar los músculos del resto del cuerpo. Con el corazón todo bien hasta ahora pero, sería el caso de tomar suplementos? le agradezco su atención a estas dos inquietudes. Gracias
Existe alguna manera de arreglar o apoyar al mejor funcionamiento de la tiroides Sin utilizar syntroid ???
Buenas noches Dr. , mi hija tiene síndrome de ovario poliquistico el ginecólogo le dijo que tiene que hacer ejercicio, pero no lo quiere hacer, cree usted que pueda sea prudente hacer ayuno intermitente para bajar de peso. Ya es pre diabética.
Buenas noches Dr Jaramillo, gracias por lo que nos ha compartido hoy, es muy importante la parte hormonal para poder ganar algo de peso, mil bendiciones, abrazos❤️❤️😘
Buenos días Dr, muy buena explicación, muchas gracias y que Dios lo siga bendiciendo con mucha vida y salud para que nos siga educando con toda sus enseñanzas. Gracias, gracias,gracias 🙏🏻
Constanza es un gusto poder compartir con ustedes información y este espacio. Saludos!
Juana gracias por tu comentario. Un gran abrazo
Gracias Dr. Jaramillo, la información que comparte nos ayuda a conocer y entender las necesidades de nuestro organismo y como podemos llegar a alcanzar el bienestar físico modificando hábitos en nuestra vida diaria.
Gracias doc asido un problema para mí el no ganar pesó
Estimado Dr. saludos desde Ecuador. Mi esposa tiene resistencia a la insulina e hipotiroidismo, adicional a una dieta libre de glucosa le estan medicando para mí en exceso. Qué alimentos o rutina se podría sugerir para disminuir en algo dicha medicación? Muchas gracias.
Buenas podría explicar como combatir las hormonas para bajar de peso por favor. 😢