Menschen die einen so nehmen wie man ist und die ähnliche Werte und Ansichten teilen (freunde) sind immer noch das aller beste Wohlfühlritual. Ist nur leider manchmal verdammt schwer zu finden, weil es auch so einige "falsche Freunde" gibt. LG
Alter, Dr. Johannes Wimmer ist klasse! ich kann mich in jeden erwähnten Themen reinversetzen und fühle schon die Bereicherungsmomente :)) danke vielmals
Wir haben uns hier mal kurz besprochen...: auf dem Eis sein + Eis essen ist super...🏒 ⛸️ 🍦...aber 'drin baden...och nö soweit sind wir noch nicht. Soll aber ja sehr gesund sein.❄️ 🥶 😀
Lachyoga beim Fahrradfahren zur Arbeit finde ich genial 😎 Zu Beginn hilft da die Dunkelheit des Winters und das Schaltuch vor dem Mund, falls es unangenehm ist 😉
Oh, das waren wundervolle Ideen🫶🏻❣️Danke schön🙏🏻 Das Schönste ist das „einen Bewegungssnack gönnen“. 👍🏻 Ja, eine positive Wortwahl hilft der Motivation und auch dem seelischen Gleichgewicht, wenn man dies in jeglicher Situation beherzigt. Manchmal aber soooo schwer! Tut dennoch gut. Einfach dran bleiben ❤ Danke 🙏🏻!😃👋🏻
Hallo Doc Johannes, sehr herzerfrischend, deine Vorschläge. Besonders die Bewegungssnacks gefallen mir richtig gut. So kommt im neuen Jahr bei mir kein MUSS mehr in Frage. Es gibt nur noch „ ich will oder ich darf“ und nicht morgen sondern hier, jetzt heute. Ich wünsche dir weiter ein vergnügliches Jahr und eine Frage erlaube mir…..wo ist dein Hund???? LIEBE GRÜßE MARIANNE
Hallo Marianne, wir freuen uns, dass dir die Video`s mit Dr. Wimmer gefallen. Leider kann er dir hier nicht antworten. Wir wissen auch nicht wie es dem Hund geht, wünschen dir aber alles Liebe und ein erfolgreiches Jahr 2025.
Hä hä hä 😂 Sie sind der Beste. Reim was..das mache ich Beatles Songs Tanzen. Gönnung 🕺💃das sagen wir manchmal zu anderen Dingen. Alles Gute zum neuen Jahr von Ellen ✌❤like Ringo Starr
Ich führe ein Traumtagebuch. Und ich habe mir einen Platz in meiner Wohnung schön gestaltet, wo ich täglich 5- 10 Minuten meditiere. Sport brauche ich nicht zu planen, da ich ein Bewegungsmensch bin und Sport liebe. Übrigens halte ich mich als Übungsleiterin für Faszienyoga im Sportverein sowieso fit😊
Vielen Dank für dein positives Feedback! 😊 Es freut uns sehr, dass dir die Bewegungssnacks gefallen. Ein gesundes und aktives 2025 wünschen wir dir auch!
Mein Leben besteht aus Snacks. Kettlebelltraining, Kniebeugchen, wandliegestützen, Tänzchen im Wohnzimmer,❤ Kampfsportübungen im Sitzen, Musizieren meiner Musikinstrumente. ...😂🎉
Das klingt nach einem sehr abwechslungsreichen und unterhaltsamen Lebensstil! Wie schön, dass du so viele verschiedene Aktivitäten genießt. Weiterhin viel Spass dabei!
Mich "bereichern" täglich a) 2 x Morgengymastik im Bayerischen Fernseh (7:15 + 8:55 Uhr) b) täglich um 8:15 Uhr die Tageslektion aus "Ein Kurs im Wundern" c) Di + Sa in Bibel TV die Filme "The Chocen" d) 1-2 x monatlich Sauna und/oder Salzwasser-Baden im Bibert Bad in Zirndorf bzw. in der Therme Bad Windsheim e) 2-3 pro Woche Spaziergänge in der Natur 😊😊😊
Menschen die einen so nehmen wie man ist und die ähnliche Werte und Ansichten teilen (freunde) sind immer noch das aller beste Wohlfühlritual. Ist nur leider manchmal verdammt schwer zu finden, weil es auch so einige "falsche Freunde" gibt.
LG
Mir hilft ein Dankbarkeitstagebuch ziemlich! Kann man ebenfalls gut in den Morgen integrieren oder abends ebenso.
👍
Bewegungssnacks! Tolles Wort & gute, neue Idee! Danke dafür!
🥰
Alter, Dr. Johannes Wimmer ist klasse! ich kann mich in jeden erwähnten Themen reinversetzen und fühle schon die Bereicherungsmomente :)) danke vielmals
Wir finden ihn auch klasse. 😊 Toll, dass dir unser Video gefällt. 🥰
Seit Wochen mache ich fast stündlich ein Kreuzzeichen für Mitmenschen, so bin ich oft in Bewegung, statt Kniebeugen Kreuzzeichen
Zeichnet mit!❤
👍
Mein Gamechangerritual gegen die Winterdepression: Eisbaden👍
Wir haben uns hier mal kurz besprochen...: auf dem Eis sein + Eis essen ist super...🏒 ⛸️ 🍦...aber 'drin baden...och nö soweit sind wir noch nicht. Soll aber ja sehr gesund sein.❄️ 🥶 😀
Lachyoga beim Fahrradfahren zur Arbeit finde ich genial 😎
Zu Beginn hilft da die Dunkelheit des Winters und das Schaltuch vor dem Mund, falls es unangenehm ist 😉
🤣
Das sogenannte Journaling ist eine gute Idee, muss ich mal wieder in der Morgenroutine machen😊
👍
Oh, das waren wundervolle Ideen🫶🏻❣️Danke schön🙏🏻
Das Schönste ist das „einen Bewegungssnack gönnen“. 👍🏻
Ja, eine positive Wortwahl hilft der Motivation und auch dem seelischen Gleichgewicht, wenn man dies in jeglicher Situation beherzigt. Manchmal aber soooo schwer! Tut dennoch gut. Einfach dran bleiben ❤
Danke 🙏🏻!😃👋🏻
🥰
Hallo Doc Johannes, sehr herzerfrischend, deine Vorschläge. Besonders die Bewegungssnacks gefallen mir richtig gut. So kommt im neuen Jahr bei mir kein MUSS mehr in Frage. Es gibt nur noch „ ich will oder ich darf“ und nicht morgen sondern hier, jetzt heute. Ich wünsche dir weiter ein vergnügliches Jahr und eine Frage erlaube mir…..wo ist dein Hund???? LIEBE GRÜßE MARIANNE
Hallo Marianne, wir freuen uns, dass dir die Video`s mit Dr. Wimmer gefallen. Leider kann er dir hier nicht antworten. Wir wissen auch nicht wie es dem Hund geht, wünschen dir aber alles Liebe und ein erfolgreiches Jahr 2025.
Hä hä hä 😂 Sie sind der Beste. Reim was..das mache ich Beatles Songs Tanzen. Gönnung 🕺💃das sagen wir manchmal zu anderen Dingen. Alles Gute zum neuen Jahr von Ellen ✌❤like Ringo Starr
Wir finden ihn auch gut! 👍😍 Wir wünschen dir auch alles Gute und ein gesundes, glückliches neue Jahr!✨
Ich dehne mich fast jeden morgen,egal ob unter der Dusche oder beim Zähneputzen.Ich glaube in dem Buch würde jeden morgen stehen "Müde"😅.
Ha schon ein wenig angeknipst der Doc....aber tolle Rituale vorgestellt, Danke dafür
😀 👍
Wenn alle Ärtzte so "Hammer" wären wie du !Wäre keiner mehr (seltener) krank LG 💕
👍 😍
Ich führe ein Traumtagebuch. Und ich habe mir einen Platz in meiner Wohnung schön gestaltet, wo ich täglich 5- 10 Minuten meditiere. Sport brauche ich nicht zu planen, da ich ein Bewegungsmensch bin und Sport liebe. Übrigens halte ich mich als Übungsleiterin für Faszienyoga im Sportverein sowieso fit😊
👍 👏
Mal wieder gute und umsetzbare Tips vom Doc.😊 Die "Bewegungssnacks" sind der Knaller!😂
Ich wünsche auch allen ein gutes Jahr 2025!
Solche mache ich seit Jahrzehnten, Sprachen, Sport, Singen, Zeichnen, Gehen (bis 5.12.24 drei Jahre am Rollator) usw ❤😂🎉
Vielen Dank für dein positives Feedback! 😊 Es freut uns sehr, dass dir die Bewegungssnacks gefallen. Ein gesundes und aktives 2025 wünschen wir dir auch!
Respekt, so vielseitige Aktivitäten! 🎉 Es ist toll zu hören, dass du trotz des Rollators so aktiv gewesen & weiterhin bist. 👍
@technikerkrankenkasse jahrzehntelang aufgebaut - immer mehr!
Köstlich 😃
Mein Leben besteht aus Snacks.
Kettlebelltraining, Kniebeugchen, wandliegestützen, Tänzchen im Wohnzimmer,❤ Kampfsportübungen im Sitzen, Musizieren meiner Musikinstrumente. ...😂🎉
Das klingt nach einem sehr abwechslungsreichen und unterhaltsamen Lebensstil! Wie schön, dass du so viele verschiedene Aktivitäten genießt. Weiterhin viel Spass dabei!
Er ist ja ein wenig drüber - der Dr. Wimmer ... Aber, verdammt, die Tipps sind gut. Also, danke dafür und ein gutes neues Jahr.
Das ist halt seine Art. 🙃 Aber schön, dass dir seine Tipps gefallen, das freut uns.
Auch für dich einen guten Start in das neue Jahr. 🎇
Down on the street von Shakatak.
😊
Die Treppen nehmen anstatt den Aufzug.
👍 😀
Mich "bereichern" täglich
a) 2 x Morgengymastik im Bayerischen Fernseh (7:15 + 8:55 Uhr)
b) täglich um 8:15 Uhr die Tageslektion aus "Ein Kurs im Wundern"
c) Di + Sa in Bibel TV die Filme "The Chocen"
d) 1-2 x monatlich Sauna und/oder Salzwasser-Baden im Bibert Bad in Zirndorf bzw. in der Therme Bad Windsheim
e) 2-3 pro Woche Spaziergänge in der Natur
😊😊😊
Das hört sich gut an! Was für schöne Routinen.🤩 Wir wünschen dir einen guten Start in das neue Jahr!✨
2:46 beim Treppengehen ist es jedoch besser, hinauf zu gehen und eher mit dem Fahrstuhl runter, weil das besser für die gelenke ist.
OmG - wer ist hier die Zielgruppe
Im Prinzip alle, die schreiben und planen können. Potential nach oben ist ja immer - oder etwa nicht?