우연히 처음 영상. 자세한 정보 정말 감사합니다 그동안 콩나물 안 먹어 입니다 한봉지 사면 한번먹고 상해서 버리고 했어요. 국 안니면 무침. 전부 였는데 ~ 다시 한번 감사드려요. 궁금합니다? 콩나물 국 좋아 함니다. Vitamin 파괴 되니 ~ 그동안 콩나물 안 먹어 는데 다시 먹어 야 겠습니다. 많은 추위를 타서요 그래서 국 종류 좋아 합니다. 🇺🇸. Chicago 에서
시현님~ 안녕하세요~ 콩나물에 풍부한 비타민C는 끓는 물에 익히는 과정에서 함량이 줄어들게 되는데요 스팀으로 찌는 경우에는 생콩나물과 비교해 함량 차이가 크게 나지 않는다고 합니다 끓는 물에 데친다고 해서 비타민C가 모두 파괴되는 것은 아니고요 약 50% 정도는 남아있으니, 콩나물국으로 드셔도 좋습니다^^ 다만, 국으로 먹는 경우가 아니라면, 콩나물의 비타민C를 온전히 섭취하기 위해 스팀으로 찌는 방법을 선택해 보세요
고맙습니다,
중요하게 생각하지 않았는데
많은 도움 되었습니다,
당장 사서 이용해야겠네요.
도움이 되셨다니 감사합니다^^
오늘도 건강한 하루 보내세요♡
콩나물 워낙좋아해서 잘먹는편인데 이렇게 좋은것일줄이야 좋은정보감사합니다
저도 감사합니다♡
오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내세요^^
콩나물의 대한 자세한설명과 같이 먹으면 좋은 식품과 안좋은식품을 대한 유용한정보 감사합니다
영순님 안녕하세요~
댓글 남겨 주셔서 감사합니다
오늘도 행복한 하루 보내세요♡
콩나물 많이 먹어야 겠네요 감사합니다😊😊😊
윤순님~안녕하세요^^
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다
편안한 밤 되세요🥰
콩나물 너무좋아해요
이영상보고 일자 콩나물주문했어요
콩나물을 잘 먹지 않았는데,
많이 먹어야 겠네요 감사드립니다.
솔이님~ 안녕하세요^^
건강에 좋은 콩나물
자주 챙겨 드셔 주세요🥰
남은 주말도 즐겁게 보내세요~^^
콩나물의 여러가지 유리감사합니다 콩나물부추전 해먹어보려구요
감사합니다~
콩나물 부추전 맛있게 드세요🥰
우연히 처음 영상. 자세한 정보 정말 감사합니다 그동안 콩나물 안 먹어 입니다 한봉지 사면 한번먹고 상해서 버리고 했어요. 국 안니면 무침. 전부 였는데 ~ 다시 한번 감사드려요. 궁금합니다?
콩나물 국 좋아 함니다. Vitamin 파괴 되니 ~ 그동안 콩나물 안 먹어 는데 다시 먹어 야 겠습니다. 많은 추위를 타서요
그래서 국 종류 좋아 합니다.
🇺🇸. Chicago 에서
안녕하세요~
콩나물을 국으로 끓인다고
비타민이 모두 파괴되는 것은 아니고
50% 정도는 남아있으니
가장 좋아하는 방법으로 자주 챙겨드셔 주세요^^
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~☺
콩나물 반찬 여러가지 배워 가네요 감사 합니다
금림님~ 안녕하세요~
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다
건강에 좋은 콩나물 자주 챙겨 드셔 주세요~♡
감사합니다 영상보고나니 콩나물국밥생각남니다 ~~^^^
오늘 비가 와서 콩나물 국밥이 더 맛있을것 같아요!^^
콩나물이고소혀서 맛있는디 이렇걱 여러가지 좋은 정보 줘서 고맙습니다 우리콩으로 기른콩나물이면 금상첨화
금자님~ 안녕하세요
국산 콩나물 자주 드시고
항상 건강하세요~♡
2시에 깨어잠이 안와 우연히보게된 선생님글 정말 감사합니다 작은 밭에서 수확한 약콩이있어 요즘 콩나물길러러먹고있는데 당뇨에 많은 도움이돤다니 정말 잘하고 있었네요 고맙습니다 늘 건강하시고 행복하세요
콩나물에 대한 좋은 정보 감사합니다
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다
저녁 맛있게 드세요😁
감사합니다
저도 감사합니다🥰
좋은정보감사함니다
순자님 안녕하세요
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다
편안한 밤 되세요🥰
요즘 콩나물 자주먹고 있는데
좋은 정보 들으니 만족입니다
감사합니다
좋아요~구독!!!
젊은 태양님~ 안녕하세요
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다
편안한 밤 되세요😁
콩나물 다양한 요리 건강 정보 감사합니다~^^
미소님~ 안녕하세요~^^
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다
건강에 좋은 콩나물 자주 챙겨 드시고
항상 건강하시길 바랄게요
편안한 밤 되세요🥰
진작에 구독했구요 좋아요도 영상보기전에 누릅니다 ㅎㅎㅎ❤❤❤
감사합니다♡♡♡
오늘도 건강한 하루 보내세요~^^
오늘저녁엔 북어콩나물국 했는데 오랜만에 먹어서인지 맛있게먹었네
영양 가득한 북어콩나물국 드셨군요~~^^
저도 한그릇 먹고 싶습니다~~😁
유익한 내용 감사합니다
이영님~ 안녕하세요♡
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다
오늘도 건강한 하루 보내세요🥰
콩나물을 솥에넣고 물을 두세 숟가락만 넣고 콩나물 익히면 됩니다
그렇군요~
좋은 정보 알려 주셔서 감사합니다
오늘도 건강한 하루 보내세요😁
콩나물엄청좋아하는데.다행ㅇㅣ네요.
순근님~ 안녕하세요
콩나물을 엄청 좋아하시는군요~~👍
다양한 요리로 콩나물 더 맛있게 드시길 바라겠습니다😁
4
콩나물 좋습니다
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다
편안한 밤 되세요🙂
@@서길자-y3t
길자님~ 안녕하세요~~
콩나물 넘 맛있죠~~^^
건강에 좋은 음식 잘 챙겨드시고
항상 건강하세요🥰
좋아요
경아님~ 안녕하세요^^
봄비가 촉촉하게 내리는 오늘도
건강한 하루 보내세요♡
가성비 식물성단백 항암식품 콩나물 !!!매일 먹다시피 하네요 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
정말 가성비가 넘 좋은 고마운 콩나물이에요~😁
좋아요.
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
청룡님~ 안녕하세요^^
오늘 날씨는 꾸물꾸물하지만
건강하고 활기찬 하루 보내세요~♡
쪽파는 데쳐서 초고추장에찍어먹었어
내가 산김은 다먹고 아빠회사사람이 준 김 만 남았어
삶으면영양소가 파괴된다면서요
생으로먹나요?
찌는건 괜찬나요?
그럼 콩나물 국은 요?
설명이
시현님~ 안녕하세요~
콩나물에 풍부한 비타민C는 끓는 물에 익히는 과정에서 함량이 줄어들게 되는데요
스팀으로 찌는 경우에는 생콩나물과 비교해 함량 차이가 크게 나지 않는다고 합니다
끓는 물에 데친다고 해서 비타민C가 모두 파괴되는 것은 아니고요
약 50% 정도는 남아있으니, 콩나물국으로 드셔도 좋습니다^^
다만, 국으로 먹는 경우가 아니라면, 콩나물의 비타민C를 온전히 섭취하기 위해 스팀으로 찌는 방법을 선택해 보세요
영상에 설명을 너무너무 잘 해주셨는데....
이런 분 보면 속상.....
확인도 잘 안하시고.....
@@하꽃드레
감사합니다❤❤❤❤❤
건강정보 감사합니다
저도 감사합니다♡
저녁 식사 맛있게 드세요😁