🤚 فقط 5 دقائق. كيفية جعل أصابع طويلة وأصابع جميلة واليدين. 🤟
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- فقط 5 دقائق. كيفية جعل أصابع طويلة وأصابع جميلة واليدين.
أصابع طويلة نحيفة وجميلة تجعلك أكثر سحراً.
أسهل طريقة. تريد أن تبدو أصابعك أنحف.
ما عليك سوى الحفاظ على الأظافر أطول من ذي قبل أو تمديد الأظافر.
ثم تقليم الأظافر لتقريبها. اختيار طلاء الأظافر عارية أو شفافة ، اجعل أصابعك أطول.
الأصابع السمينة قصيرة ولدينا تقنيات يمكن أن نمارسها لتمديد العضلات.
اجعل أصابعك أطول عندما تفعل ذلك بانتظام.
لطالما كانت الأصابع النحيلة وطويلة وسيلة للممارسة لفترة طويلة.
في الموسيقيين الذين يعزفون على البيانو أو يعزفون على الجيتار لجعل الأصابع أطول.
اليوم ، اخترنا الوضع ودعنا نبدأ.
تمرن للأصابع الطويلة والنحيلة.
-------------------------------------------------- -
الخطوة 1
أغلق وافتح يديك ومدد إصبعك لمدة 5 ثوان. افعل هذا 10 مرات
الخطوة 2
صلي بوضعية بلام ، مد إصبعك وادفع أصابعك معًا قدر الإمكان.
امسك لمدة 5 ثوان واسترخي. افعل هذا 10 مرات ثم استرخي بنقرة إصبع.
الخطوه 3
ارفع يدك وادفع للخلف لمدة 5 ثوانٍ واطوِ لأسفل. افعل هذا 10 مرات.
الخطوة 4
مدّ أصابعك واحدة تلو الأخرى إلى الخلف. أكمل كل الأصابع العشرة واسترخي بنقرة إصبع.
الخطوة الخامسة
سوف يساعد في إدارة كل الأصابع. تحسين حركة الأصابع
الاصبع لأعلى ، بوصة تلو الأخرى وأسفل في الأمواج.
ابدأ من البطء أولاً ، عندما تتحدث بطلاقة ، افعل ذلك بشكل أسرع. كرر ذلك 10 مرات.
تدليك لأصابع طويلة ونحيلة.
-------------------------------------------------- -
ابدأ بصنع كريم مغذي لليدين أولاً
استخدم الأصابع لتدليك الجزء الخلفي من اليد لأعلى ولأسفل.
تدليك الإصبع. اسحب إصبعك بلطف ودلكه في الظفر
استخدم إصبع السبابة والوسطى لليد الأخرى
اسحب كل إصبع حتى كل الأصابع
قم بتدليك المنطقة بين الإبهام والسبابة.
تدليك راحة اليد من الأسفل إلى الأعلى.
تم الانتهاء من. دعنا نحاول التدرب معًا. ستحصلين على أصابع أنحف بدون تجاعيد.
الرجاء الضغط للاشتراك في DN. Beauty Natural Arabic Channel
استمروا عليهنن يجنننوا اصابعي صارت نحيفه وطويله وتجنن لازم تستمروا لشهر واكثر وذا تردون نتيجه اسرع اعملوهن 4/5 مرات في اليوم💥💥💥
ادعولي انو اصابيعي تطول دوعاء 40 شخص مستجاب 💞❤
كيف النتيجه
😂😂😂😂
ان شاء الله يطولن واني هم🥺
امين
غلط دعوه المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب مستجابه مفيش ٤٠
*جعل الأظافر اطول* والمدرسة💔
1 : عادي
2 : واو
3 : واااو
4 : واااااو
5 : واو زي 4
6 : WooooW
7 : احبك ، احب اصابعي
انصحكم
كم مرة تسوينها في اليوم ؟؟
تكفون ادعولي انحف وربي يجيني دائما تنمر لاني كنت نحيفه مره وبدات اسمن يجيني من صديقاتي ويجيني من اهلي ويطقطقون علي ويشبهوني باي شي دب تكفون ادعولي انحف من كل الاتجاهات(البطن-الفخذ-الكتف-الاصابع-الصدر-اليدين):اسأل الله انه ينحفني ويصبرني يارب قولو امين دعوة 40 شخص مستجابه تكفون💔….
لي هيك اهلك لازم يشجعوكي ما يفشلوكي حرام اهلي بسججعوني اخاصا امي ما تردي عكلامهم طنشي كملي حياتك بس انحفي يعني ما تردي ع كلامهوم اوك حبيبتي ❤
ان شا الله تنحفي يارب ويصير الي بالك يارب امين يارب 🤲
ان شاء الله تنحفين
ها بَشري شنو صار وياكِ؟
دعوه 40 غريب ليست مستجابه بل دعوه المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب مستجابه ❤
يلا نجرب ممكن تعمل المرة هاذي
اليوم الاول: ما في تغير بس عظامي بارزين عشان عملت تمارين قبل لمدة اسبوعين
اليوم الثاني :ما في تغير
اليوم الثالث:بنات ماني مصدقة اخيرا ظهرت النتيجة مره حلوة عملت تمارين لمدة ١٦ يوم والنتيجة خيالية😍بس رح اواصل
والحين كيف اصابعك 😍
ادعو انو اصابعي تنحف لأنها كتير نشيطة💔
ادعولي ان تطول اصابعي
ادعولي انحف و يطول اضافري دعوات 40 شخص مستجابا
دعوه 40 غريب ليست مستجابه بل دعوه المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب مستجابه ❤
يا ريت تشعوني
بجرب من اليوم
صارلك اكثر من اسبوع فيه نتيجه ولا لا ؟
@@7epx الصراحة ما جربت لأن نسيت موضوع التمارين
اربعين دعوه مستجابه
ادعوا لي يديني تصير حلوه واصابعي حلوه ونحيفات ادعوا لي ولكم ب المثل 😢😢
دعوه 40 غريب ليست مستجابه بل دعوه المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب مستجابه
1يوم:تم
اليوم الاول: لا يوجد فرق 👍💗.
طيب كملي وش صارلك 😭؟
ها بشري 😂
اول يوم❤
ياجماعه ادعو لي ان اصابيعي تطول دعاء ٤٠ شخص مستجاب ويارب كل من يدعي لي تطول اظافيره واصابيعه وتنحف وبشرته تكون صحيه وبيضاء ومثل مايبغا وجسمه يكون جميل ونحيف يارب العالمين قولو امين
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه معليش يضحك /يارب تطول
@@rore707😭😭😭😭😭😭
امين
امين
دعوه 40 غريب ليست مستجابه بل دعوه المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب مستجابه ❤
انا رح ابلش من بكرا احكيلكم النتيجه ان شاء الله ♥
؟
هل يوجد نتيجة
ادعولي بنات ان يطولن اصابيعي دعوات مستجابه ٤٠
دعوه المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب مستجابه مفيش حاجه اسمها ٤٠
@@عابرسبيل-ق8ذ شكراً
شكرا على تمزيق اصابعي😂😂❤
😂😂😂😂😂😂
ظافر طار 😂😂😂
رجعوني حطيتها بالقائمه بكتب لكم كل يوم
بشري
@@Mr.Saqerone ول تعليقي بيصير من سنه + نجحت بس لازم تداومين عليها لانها بتروح
@@Canulovme يعني بتخلي الاصابع طويلة ولا بس بتخليها ضعيفة
@@Mr.Saqerone كلها
سؤال اذا سويت التمارين اسوي بقوه ولا كيف ؟
هل التمارين هدول بتنفع بلي عندن هشاشة نظام مافيهاش اي خطر بليز رد
اي بتنفع والله في خمس ايام النتيجه تظهر حلو مره جربيه عادي مافيها شي♥️
حلو جربيههه
شكرااا الك
@@Sadim-h9m كم مرا استخدمتيها باليوم؟
🥺🥺🥺😫😫😍🥰🥹
شكرا الكسر اصابعي
Ok, wrinkles in the fingers disappear or not🤔💞
If you need the wrinkles to disappear use olive oil and sugar then put them in the wrinkles, trust me its highly recommended 👌💕
It worked from me
@lola jack ok 💞🍯 Very well
Scientifically, sugar breaks down collagen. I do not recommend any recipe that contains artificial sugar ⚠️🚫
هل دا فعلاً بيجيب نتيجة ؟!
يب
ادعولي يدي تنحف
طريقتج فاشله ماصارت
كم مره باليوم جربتيها 🤔
حبيبتي المساج لا بعطي نتيجة في يوم واحد او يومين فقط عليك الاستمار ستلاحظين الفرق في اسبوع او اكثر
@@bleach-3amak هل يمكن تطويل عظام الأصابع
هههه مفكرة من اول يوم او يومين او ثلاثة النتيجة حتى تظهر تحتاج شهر شهرين