REPLAY: Synttärispesiaali 2021: päivä 5 - aamuharjoitus | Pilatesta kotona

It's my party and it's a Pilates party!
Pilates Online: SYNTTÄRISPESIAALI #4 järjestetään 2.-6.1.2024.
Synttäreiden kunniaksi jaan kaikille tämän aamuharjoituksen vuodelta 2021.
Tämä liikkuva puolen tunnin mattopilates herättelee aamuun ja laittaa veren virtaamaan. Hengitä ja liiku ja voi hyvin! Mukavia treenejä!
Tee harjoitus aina omalla vastuulla ja omaa kehoasi kuunnellen. Voit tarvittaessa jättää itsellesi haastavampia liikkeitä pois, ja palata niiden pariin myöhemmin. Video sisältää liikkeitä, joita harjoitellaan, kun perusteet ovat tuttuja.
Jos jaat somessa, muista merkitä tilini somessa: @hannaonthemat (IG) @pilatestakotona (FB) #synttärispesiaali
Lue lisää: www.pilatestakotona.com/synttarispesiaali
#pilates #mattopilates #kotitreeni #treenaakotona #pilatestakotona