3 секрета идеальной талии от балерины
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- 🎁 Узнайте бесплатно 7 секретов фигуры балерины - clck.ru/34zobq
Многие думают, что балерины ничего не едят и поэтому такие стройные. Но на самом деле балерины еще как едят, но у них есть несколько секретов, которыми я поделюсь с вами в этом видео!
👉 Откройте филиал международной сети балетных школ: balet2-franchi...
🙋 Заходите в другие мои соцсети:
Личный Instagram - / tatyana_music_ballet
Балет с 2 лет - / shkola_baleta
Rose Ballet в Дубае для взрослых - / roseballet_ae
Rose Ballet в Дубае для детей - / rose_ballet_kids
🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале:
Секрет красивой попы от балерины - • Секрет красивой попы о...
ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной - • Осанка балерины: ЭТИ 5...
Что едят балерины для легкости, стройности и здоровья? - • Вот что едят балерины ...
_______
Привет! Меня зовут Татьяна Корнеева, я балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и "Балет с 2 лет" в России и за рубежом. По моей методике можно обучаться балету в любом возрасте, начиная с 2 лет.
Вся моя жизнь связана с танцем. Именно через танец любая женщина может раскрыться полностью и усилить свою энергию, а через классический танец она может еще и стать выше духовно.
На этом канале я делюсь своим 20 летним опытом работы в сфере балета и помогаю применить лучшие привычки в жизни, чтобы сделать девушек счастливыми, уверенными и излучающими свет.
#Талия #ПлоскийЖивот #Балерина
🎁 Узнайте бесплатно 7 секретов фигуры балерины - clck.ru/34zobq
Спасибо очень интересно , балерины стресс не заедеют , они его вытанцовывают. Просто идут и танцуют, как это здорово.
Кроме питания нужны ещё физические нагрузки как у балерины. Тогда 💯 ❤ спасибо за видео
Точно! Все в голове! Быть стройной - не значит быть голодной.
Тонкая талия зависит от межреберного угла. Чем он острее, тем уже талия, при этом тазовые кости могут быть широкими. А так же: заметная талия и тонкая талия - разные понятия.
От типа фигуры! Тип прямоугольник имеет прямую талию ,она не выделяется почти . А у песочных часов,талия хорошо выражена. Но автор имеет в виду любую талию , чтоб она была не заплывшая и без ,жира вокруг! Она в см .талию не указывала
Спасибо! Очень приятно на Вас смотреть 🤗
Татьяна,спасибо! Ваше видео мотивирует заняться собой. Конечно же нужно не лениться и заниматься и работать над собой. Без труда,как говорится,ничего не выловишь.❤ Продолжайте пожалуйста,очень интересно.
Спасибо!💐Даже первой привычки «не сутулиться»,уже было бы достаточно ☺️,а тут Вы говорите ,как вообще жить здорОво💃🏽Да ещё и красивая какая 😍😍😍Приятно смотреть и слушать!👍
Мне понравилось "увеличить количество движений" если нет времени на спорт зал и огорода тоже нет. Мне лично, помогла после родов похудеть на 20кг, продажа машины иначе всё напрасно, больше двигаться,когда машина во дворе стоит нереально. У меня такой опыт.
И + без углеводов
Вы красавица, Татьяна! Спасибо большое!
Классное, доброе, информативное видео. Спасибо.
Я в 18 весила 49.. талии почти не было..словом не ярко выражена..у меня фигура квадрат или яблоко ..ноги всегда стройные ..уже 52 целлюлита нет..но и талии нет
Чудесное видео, спасибо вам большое❤
По поводу осанки -это зачёт !
Равнодушна к танцам и балету.но аы очень позитивная.подача супер.
Золотые слова) Вам совсем неплохо чуточку лишнего веса, выглядите очень женственно!
Спасибо большое за Ваши советы . Надеюсь ,что смогу перебороть свою лень .
В комментариях 90% хотят чудес,минимума тренировок и бесконечно жрать. Смешно прямо
😂👍
Это точно😂, я как то пришла к своему эндокринологу на прием и мне прописал пить гормон, я спросила у него,что теперь меня понесет в два раза? У меня доктор с юмором ответил,вы меня извините, ну вот в концлагерях толстых не было почему? Потому что не кормили, так и вы следите за тем сколько кидаете в топку.
А где 3 секрета на талию??
Только в еде??
Ждала упражнения
Я вас умоляю). Астеник с физнагрузкой балерины может есть всё и не толстеть.
Спасибо за полезное видео!!!! ❤
Татьяна вы прелесть !😘 мне помог постройнеть за месяц на40кг, и нормелезовать обменные процесы, волосы, кожа стали супер, убрал многие болезни быстро , навсегда целитель биоэнерготерапевт из Казахстана г.Нур-Султан Илхам Исмайылов, огромное спасибо Дине за совет😘
Полностью поддерживаю!
Ураааа можно вкусняшек!!!
Вот тоже думаю что это миф что баллерины едят одну морковку и пучок зелени.как выдерживать такие нагрузки?
У меня талия всегда есть, хоть и не худая. Гиперстеник.
Какая красавица!🥰
Кто?🤣
@@Gfdjlou Балерина, разумеется
Талия это одно из трех главных украшений женщины - грудь, талия, бёдра. И гораздо женственнее и привлекательнее смотрится немного полноватая женщина, но с хорошей талией, чем худая, прямоугольная без намека на талию. Но зато как они гордятся, что весят 46 кг или 52 кг! Смешно!) Женщина это красивые формы и округлые линии, а не вес костей в кг! 😊 Автор канала мне очень нравится, все в пропорции. 👍
Уберите музыку,вас не слышно.
Сколько калорий в день едят балерины?
Что за бред, талия (если она не заплыла жиром, конечно) зависит от костяка. В балерины берут девушек-астеников (хрупкого телосложения), вот и весь секрет.
Ничего подобного. Если есть хорошая растяжка то все остальное поправимо.
Неправда! У нас и толстушек брали в балет
Это не бред. Это вы оправдываетесь, что у вас кость широкая и вы не балерина по жизни?))))
Широкая кость тоже может заплыть жиром
Завидуй молча
У балерины Насти Волочковой талии вообще не наблюдается...Телосложение такое)))
Вот именно! она далеко не хрупкая и мелкокостная девочка , из за этого постоянно себя ограничивает(
Она мужичка😂 пропукинская!
🩰 Больше информации о школе балета «Rose Ballet» в Instagram: instagram.com/roseballet_ru/
К сожалению, великого секрета вы не открыли 😢
Классное видео, спасибо. Но мне не очень нравится когда показывают кадры «за кадром». Лично меня это отвлекает от основной темы, и сбивает внимание с информации, которую доносит автор.
Мне дико мешает и ужасно раздражает громкая музыка, заглушающая речь. Это мгновенная мигрень. Вы можете просто говорить без фонового бренчания?
А какие вы себе вкусняшки позволяете?
Никогда толком не занималась,на диетах не сидела мне 56,вес 53,но я сутулая,живот не плоский,фигура прямоугольник,3 беременности
Спасибо, Сергей, за информацию. Держите нас в курсе.
😂😂😂😂😂😂😂😂@@МаринаПластинина
Вы как статуэточка
Кривляка она. Неприятная.
@@Gfdjlouсами вы три дня не умывались😂
Ложь. Они голодают
Не думаю, что советы балерин приемлемы для обычных людей по одной простой причине - никто в повседневной жизни не может иметь и десятой доли той нагрузки, какая есть у балерин. Физические нагрузки для них это их работа и питаются они хорошо чтобы выдерживать такие нагрузки. Обычным людям надо изучать себя и строить питание в соответствии со своим образом жизни, со своими болезнями, у кого они уже есть, не перекусывать, сбалансировать питание по нутриентам, ввести возможные физические нагрузки на все тело.
Жрите меньше и больше двигайтесь- вот тогда и полупопицы будут подтянуты, и животик, и плечики расправлены и т.д. Просто радуйтесь жизни!
А что за особенная психика у балерин, расскажите пожалуйста)
Работоспособность терминатора, и самоконтроль на уровне спецназа НАТО. Волочкова хороший пример не особенной психики.
@@yul498
ВОЛОЧКОВА- ХОРОГИЙ ПРИМЕР!
У НЕЁ, КРАСНЫЙ ДИПЛОМ.
Для средней и сильной половой конституции талия- это УРОВЕНЬ ЭСТРОГЕНА. ВСЕ!! Достаточно эстрогена- есть талия, просел- пипец талии. И без вариантов.
Не соглашусь. Одновременно с наступлением климакса и изоляции во время короны я начала заниматься активно упражнениями для торса. К моему изумлению талия стала более выраженной.
Еще раз - балерины ТОЛЬКО АСТЕНИКИ.
@elenalavrentyeva2765, а Кшесинская?
Иногда и нормостеников берут, но они выглядят более мощными и фигуристее.
Я на пятой мнуте остановила просмотр из-за невыносимоcти этой пошлой громкой музыки. Если остальные видео такие же, я просто отпишусь от канала. Илья Кузнецов нормально разговаривает, без этой пытки шумом.
❤🎉клас
Фак. Я поставила лайк, а спина ровной не стала)))
Но все равно вы делаете какие то разгрузочные дни или какие то ваши способы убавить аппетит...И этого не услышала...
Простите, просто думать о том что бы не правильно станцевать - для этого пахать в зале нужно. Какая диета после 3,4 часов работы? Класс отпрыгала уже можно одежду выжимать, а после репетиции вариаций вообще выползти. Какая диета? Зачем?
Диета им нужна, чтоб питание было сбалансированное, и организм все получал необходимое, чтоб выдержать нагрузки. Есои в течение дня пища сбаланстрована, вечером не захочется пеередать, как минимум.
@@AltynSandubaeva спасибо, мне (им) не нужна, после того как купальник (балетный) после занятий выжимать нужно Странно все стали экспертами кроме тех кто танцует 😆
@@AltynSandubaeva ну фастфуд не есть да всё. и когда голод простите и ночью есть хочется. Иначе точно не будет сил чалый час на пуантах После вариации вообще ползком выползаешь. Какая диета? Это образ жизни. Я не ем мяса и морепродуктов. Но обожаю кофе с сахаром. Вареньем. С учителем спорим на торт 🍰 🤣
@@julijaagni диета , это не мало калорий, а буквально - тип питания.
@@yul498 тип питания - это всё равно калории (только разница на сколько это легко усолится и перерабатывается) когда в зале + 26, пот градом. Торт в помощь, углеводы, что бы в глазах не темнело от нагрузки. Мяса не ем, вот и весь секрет
Все балерины сидят на диетах. Это говорила Майя Плесецкая. Что не более 500 калорий в день нужно. В каждом интервью балерины говорят о диетах и голоде. Какие физнагрузки!? С питания надо начинать.
Ничего нового, как говорится..
Короче нет секретов
Одно и тоже,ничего нового,к сожалению....
👽Вот вам и идеальная талияА зубы заговорим броколи Вы будите мучатся а талия не пожелает быть минемальнойВаше мучение это и цель талии под ребрами😆👍🌤️И пофиг что она не живет она картинка но такая тонкая Мультфильм продолжается и его тиски все невозможнее🤗Финал как правило печальный на кладбише больше тонких людей а не толстых😆Толстые там тоже несомненно есть но недолго так как после разложения становятся тонкими😂 преврашаясь в скелеты Талия у которых их позвоночник недолгое время😲😯🤯Что это все каккойто ценный бред забредшии в голову?🤯
Свекла вместо сладкого ..
Хоть бы упражнения показали😌
Я сидела ниделю на яблочной диете.ниделю можно есть только яблоки не больше 6 штук в день.мне понравилось и я хорошо похудела.
Представляю, как Вас пучило. Наверное, в комнату нельзя было войти.
Ерунда
Через каждые два три слова-. .. А. а.. а .... тяжело слушать!
Треп один блабла бла
Внеочередная пурга....чистка по Малахову и Убрать лень, талия будет осиная и фигурка супер.....
😂 пурга 😅
А что чистить? В нас мусора нет
@@lesya.fengshuiу тех, кто не занимается ежедневно физкультурой несколько часов в день, слабеет брюшной пресс, в кишечнике остаётся пища, которая по лености кишечника остаётся там, а не выводится. И эта пища, не выведенная вовремя, начинает бродить, гнить.
Так и есть. Пока я занималась и не ела всё подряд была в 46 размере. Сейчас бросила не занимаюсь и жру и опа 52 размер 😊
Талия будет осиная если ваша конституция не "квадрат ". Много худых женщин, но без талий, сухие, как палки 😂😂😂
Можно много рассказывать ,но в хореографические ,балетные школы не берут крупных девочек .Изначально балетные девочки хрупкие от природы и не склонны к полноте .
Очередная трепалогия.
Жаль,думала,что то более новенькое услышать.
я худею анжела!
Полная хрень