Как балерины худеют в проблемных зонах?
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Педагог Элеонора Богданова показывает упражнения для внутренней поверхности бедер и рук. Это самые проблемные зоны, но выполняя эти упражнения, в сможете их заметно подтянуть!
Инстаграм Эли: / eleonor_live
Таня / chernonok
Выпуск снят здесь: www.instagram....
Элеонора Богданова - супер специалист, все видео с ней уникальны!
Какая цветовая гамма 😍😍😍
Большое спасибо - понравилось всё: атмосфера, рассказ, упражнения! Причём, так полезно!!!
Спасибо оргромное! Поросила мужа отдать мне 1 комнату под зал и поставиить станок с зеркалами, пошёл мне на встречууууу, мне куча лет(50) занималась станком последний раз в 18! Но, смоирю Ваш канал больше года, и заразили, для себя хочу!!!!!!
И еще Таня, подскажите модель микрофона, я работаю с петличкой и звук не нравится, а у Вас очень про душе, но хочется купить зная какое качествр будет! Спасибо Вам огромное за канал!
вы молодчина! а петличка - это профессиональная телевизионная, спрошу и напишу)
@@Tanyatanci_official Спасииибо!!!!!
Обожаю ваш канал и Элеонору как тренера и чудесную балерину, настоящий профессионал!!! Спасибо вам огромное за то, что вы есть!!!❤
Супер упражнения, греют здорово. Спасибо Элеонора, Таня!🙏
Какие же вы полезные девчонки! 🙌💐💐💐💖💖
Спасибо девочки, вот начала, правильно по 5 , 10 минут и начала
Видео вышло 3 минуты назад, начала смотреть, спасибо за полезную информацию
Какие красивые девушки. Спасибо!
У балерин такие нагрузки, что вряд ли возникает необходимость худеть в каких-то конкретных зонах.
Augustus ну конечно. Не все балерины астеничного телосложения
У балерин преждвсего жесточайшие ограничения в питании. Отсюда вывод: основа правильного веса- диета!
@@Natali.v_ да нормально они питаются
@@УльянаКолесникова-п4ь ну вы то балерина наверное, вы знаете. Прнятие "нормально" для всех разное. Как раз таки для многих это "нормально" и есть диета. По большей части люди питаются д.. мом и тоже считают это нормальным
@@Natali.v_ нормально мы питаемся !😂
Я учусь в школе при театре . Секрет , у нас просто нет времени поесть, вот и всё
Очень долго искала подобное видео, спасибо! Мне 14, обхват ноги (квадрицепс) составляет 44 см.
В попбробывали эти упражнения ?
Красавицы 🎉🎉🎉🎉
Спасибо. Станок дома, пока мечта, не стояла у него лет 40, а резинку заказала, упражнения впечатлили.
Элеонора правильно сказала, что можно подтянуть эту зону с помощью этих упражнений, а не похудеть. Выражение 'похудеть в какой-то зоне' режут глаз и слух, ведь это не профессионально. Канал мне нравится, но стоит развивать и использовать фейковые темы и названия.
Красавицы!!!
Для меня все ново и все уникально!
Таня, отличные темы, отличные видео! Такую информацию нигде не возьмешь! Продолжайте в том же духе! Было бы интересно узнать как балерины во время танца чувствуют и слышат музыку. Успехов!
Спасибо за видео 😘😍👍
Элеонора супер
Очень ценное видео! Спасибо 🌼
Таня, какой вас крутой спортивный костюм!)) Не подскажите, где приобретали?
🤩🤩🤩Какие красивые девушки! 🌹🌹🌹
Спасибо большое за видео. Очень интересно как всегда
Клевый зал . Вы красотки
Taня, какая марка твоей спортивной формы? Очень красиво!
Добрый день. Можете пожалуйста снять видео как проработать пальцы ног, чтоб при натяжении стопа была как крючочек
ua-cam.com/video/pfkzgV-F424/v-deo.html
Карандаш Вам в помощь)))
@@Tanyatanci_official А мне вот интересно , у балерин тоже случаются судороги во время тренировок и как они с этим справляются :)
@@natalia5778 я пью минеральную воду с магнием Донат - сразу помогает.
Большое спасибо вам Татьяна за ваше видео. Скажите пожалуйста а можно ли развить выворотность после 30 лет? Раньше у меня была очень хорошая выворотность, но уже 20 лет ничем не занималась. Заранее благодарю.
Спасибо 🥰
9:56 йоги Элеонору бы побили за такой прогиб в пояснице. Спина должна быть прямая. Это у вас балерин поясница проработана и сильная а у обычных людей в такой позе прострелит так что не разогнёшься потом
Не только йоги..)
Анатомия у всех одинаковая, это неверное положение спины, если так её держать и качать, рано или поздно будут боли и травмы в пояснице..
uta у неё нет залома в пояснице , мягкий прогиб , грудь и плечи подключены...
@@EkaterinaHryshchenko прогиб должен быть под лопатками
У неё сила в ногах и живот подтянут, так что всё ок
Танечка, активно красить брови нужно :
1- пик брови и хвостик
Начало брови не надо красить активно, получается жесткий взгляд
Спасибо за видео. У меня просьба. Я сломала второй палец на левой ноге, он был под углом 45 градусов. заживает. Какой массаж делать, как реабилитировать, чтобы продолжать занятия? мне 64 года и вес больше 100 кг ( потолстела от того, что нельзя было ходить). Спасибо, ваши видео и советы молодого врача очень помогают. давно на вас подписана. делаю растяжки, разрабатываю выворотность.
Спасибо )
Can you please translate your fun videos to English??!!! So great, ty!
Я смотрела видео "кого берут в балет?", ну так вот, я всё смотрела, подруга мне помогла себя проверить, и, у меня всё просто идеально, Тоесть это значит, что, меня есть все шансы попасть в балет?
Ответь пж на комм, плз, плиииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииз
Смотря сколько тебе лет. Для себя можно заниматься в любом возрасте, а вот профессионально - лет с 5-6
@@jenniferdalfin2109 я по себе на опыте знаю что это неправда, а вот годиков мне немного, сейчас примерно в таком возрасте в балет и поступают
@@margo9896 Тогда все карты в ваших руках)) Постараетесь - поступите
@@margo9896 ну, если вы не занимались балетом и подруга проверила - точно поступите.
Спасибо 😘
Есть вопрос - Какие упражнения могут помочь от судорог в ноге и стопе? Ещё есть вопрос - Если есть начальный варикоз, можно ли вообще заниматься балетом и сколько? какие балетные упражнения смогут помочь остановить его развитие и укрепить сосуды?
На этом канале есть ролики о растяжках. Я их использую при судорогах ног. Смотрите также прошлогодние. Хорошо помогают. А вот при варикозе есть ролик про упражнения ног. Наберите -упражнения при варикозе.
У балерин что, плоскостопие?
Никак никто не худеет в "проблемных" зонах. Потому что проблемные зоны у вас в голове.
Пора бы уже научиться любить и уважать себя, и перестать прогибаться под навязанные стандарты красоты.
Тощие такие, а ещё и худеют😟😵😕
Вам никто и не навязывает, предлагают подтянуть проблемные зоны, а это полезно при любом весе
@@Natali.v_ вам тоже никто не навязывает читать мой комментарий и отвечать на него, но вы это сделали.
@@nadlena а я и не жалуюсь, что мне навязали)) это от меня зависит, хочу принимаю это, хочу нет. Вот ваше высказывание мне захотелось прокомментировать. Потому как вы навярняка типа принимаете себя как есть, не понимая, что это не значит не пытаться улучшить свою жизнь через здоровье тела. Такие как вы ходят с отвисшими проблемными местами и считают, что это означает принимать себя)))
Согласна,питаться надо правильно,раздельно, и физ.нагрузки
А у балерин нет проблемных зон при такой нагрузке и проработке всех групп мышц
Подскажите, где взять такую резинку?
Татьяна Таинственная. В фикспрайсе продаётся, в спортивных магазинах, на алиэксперсс в конце концов
@@Dzilge А как она называется?
uta с алиэкспресс долго ждать, нерационально
Любой спорт магазин. Приходите и говорите: « мне нужна резинка для спорта» и всё
@@pvd_l2931 Спасибо.
Как похудеть в одном месте, не похудев в других?
Никак.
*А когда будет выпуск про очень личную жизнь балерин?*
Для этого она и очень личная
Каналом ошиблись.
@@KaGORkA *А чем плохо про личную жизнь рассказывать?*
Мне кажется или Эля схуднула?
Странно, но устает не рабочая, а опорная нога.
Аааа 14 секунд назад ❤️
Просто Зефирки!!!!!
😀
Эм я балерина и это нужно🥱
С балеринами больше не занимаются специалисты? Странно. Что ж у вас за театр такой?
@@elenamihheilis4272 я занимаюсь с мамой она у меня учитель по балету . 🤬🤮🤪😋
@@АнгелинаРоментова-п6и балерина - это нечто другое. Это и профессия, и призвание т статус. Строго говоря, даже не все взрослые артисткт балета имеют право называться балеринами.
Куда ни плюнь все балерины
Обратила внимание на стопу
Элеоноры - артроз страшный, ладно мне 62,но вам-то в два раза кк минимум меньше! и мне предложили операцию. А вам как с такой ножкой живётся?
У балерин, увы, часто покорёженные стопы ((
У Элеоноры hallux valgus, а это распространено и среди тех, кто отродясь никаким балетом на занимался. Конечно, балет способствует косточке, но зачем диагнозы раздавать, да ещё и ужасаться?
такие все заботливые..)
Я 1111
А я занимаюсь художественной гимнастикой она сложнее 😑
👍
Нет😂 все одинаково нет сложнее или легче
Она более вредная для тела, + очень короткая временная дееспособность, короче, чем в балете. А так, и балет, и хг очень сложны по-своему, это как мягкое с тёплым сравнивать, одно искусство, другое спорт.
С удовольствием приду на следующий офф лайн урок!!!🦋