Всё точно так и есть! Я конечно, не балерина кремлёвского театра, а всего лишь, ансамбля песни и пляски, но подписываюсь под каждым словом вывода Тани. Есть нужно и разнообразно, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Я, например, не ем на ночь и всё. Я мама троих детей и вес 50 кг. И физическая активность в помощь!
С учетом того что в балерины изначально идёт жесткий отсев на астеников совершенно не удивляет это видео. Если взять нормаостеника среднего роста то ему надо будет просто голодать чтобы держать вес ниже 50 кг.
Я астеник. 163. Вес 52 кг. 70 лет. Ем все подряд. Мечтала стать балериной, но проживая в детстве в отдаленном поселке, это было невозможно. Хотя бабушка была балериной.😢.
Моя мама была 167 см, вес 47. Жила в деревне, трое детей. Генетически тонкая и худенькая. Работала в пекарне, потом поваром, в общем имела дело с едой всегда! В нашей семье пирожки и пироги, а также все из теста домашней кухни были каждый день. Она мечтала набрать вес, ела дрожжи, но не поправлялась. Я абсолютно другая.
Спасибо, интересный обзор! Взрослые балерины настолько привыкли с детства мало есть, что утверждение, будто они "едят все", как мне кажется, не соответствует действительности. Желудочки маленькие, много не влезает, клюют как птички. И девочки в училищах чего только не делают, чтобы не поправляться. И не едят, и мочегонные пьют, Джой сама рассказывала.
Девочки! Не забивайте себе головы ерундой... я по поводу диет. В балетные школы набирают не всех детей, а почему, ищут гибких, худеньких от природы (генетика) . Плисецкая если много ела, то целыми днями проводила у станка. Катя Максимова была маленькая 157 при весе 40 кг. Это генетика. И если Вы с детства хрупкие, то и диета Вам не нужна. Можно конечно кушать низкоколорийную пищу какое-то время, но после того как Вы начнете питаться обычной пищей, Вы будете набирать вес. Голод, тоже не выход, Вы будете терять свое здоровье, волосы, ногти, зубы. Поэтому, ешьте все, и чувствуйте себя королевами. Не каждый птенец может стать орлом, не каждая девочка балериной....
Как питаются примы, конечно интересно, но основной пик борьбы с весом приходится на возраст 13-18 лет, когда девочки учатся в профессиональных учебных заведениях. Этому нужно уделать более пристальное внимание и рассказывать как избежать страшных ошибок и последствий.
Да. А следующий пик борьбы с весом - 45-55 лет! И вот про этот возраст тоже неплохо было бы рассказать. Как в этот период, когда уже нет такой огромной физической нагрузки, когда балерины и танцоры уходят на тренерскую работу или совсем меняют сферу деятельности, и обычные люди тоже уже меньше двигаются в целом - как тогда сохранить изящность фигуры! Мне 54 и я в поисках баланса!
баллет это большущие физические нагрузки, и калорий нужно не мало. этот "вид спорта" предьявляет вполне нормальные требования к весу. конечно, обьевшись не попрыгаешь, но силы для танца нужны не только партнеру.
13:26 честно говоря, звучит всё ещё как очень ограниченный рацион… кажется мы живём в разных мирах, неужели кто-то считает что сэндвич на завтрак, салат на обед и паста на ужин - обжорство?
Все зависит от калорийности блюд, есть ведь общепринятые нормы (средние показатели), у балетных, конечно, расход калорий выше, чем у многих. Просто одна паста может выйти 800 ккал)
@@Tanyatanci_official всё-таки интересно, сколько калорий в сутки получается. В конце концов, даже паста на 800 ккал вполне может вписаться в рацион, если дневное потребление 1500 ккал, например
И тут же в книге читаем, как она ела всё, включая картошку. И любила это дело. Просто, похоже, знала, когда нужно было "не жрать", если поправилась. Она и близко не была такой худой, как нынешние балерины. Особенно, в начале карьеры. Её дядя Асаф Мессерер писал, что она весила 56 кило при росте 167. Это потом уже стала поджарой, около 50кг.
секреты есть, раскрываю, если человек ограничен в еде, у него нет жировых клеток-они и в возрасте никогда не появятся, этот человек будет худым всю жизнь.Толстому ребёнку стройность не свойственна, этому взрослому человеку придётся всю жизнь на диете сидеть
Помню видео с молодым Цискаридзе, в котором он развенчивал миф о своей строгой диете.На камеру Максим съел большой шоколадный трюфель и кажется ни один.Выглядело все очень безгрешно, но он же Юпитер, ему точно💯 можно.Природа не отомстит
Видела Образцову вблизи на сцене она совсем не худенькая, видна склонность к полноте, при таких нагрузках она будет в хорошей форме, но когда нагрузки снизятся скорее всего наберет вес, такое строение.
Интересно, сколько килокалорий в день получается при таком питании… слова балерин о том, что они не ограничивают в себя в еде не очень информативны. Для обычного человека такой режим питания показался бы голодовкой.
Записаться на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой:
udalennkastore.store/tanyatancy
Всё точно так и есть! Я конечно, не балерина кремлёвского театра, а всего лишь, ансамбля песни и пляски, но подписываюсь под каждым словом вывода Тани. Есть нужно и разнообразно, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Я, например, не ем на ночь и всё.
Я мама троих детей и вес 50 кг.
И физическая активность в помощь!
С учетом того что в балерины изначально идёт жесткий отсев на астеников совершенно не удивляет это видео. Если взять нормаостеника среднего роста то ему надо будет просто голодать чтобы держать вес ниже 50 кг.
Да, но у них ведь физическая нагрузка большая каждый день.
Почти никто не весит меньше 40 особенно при росте 172. Почти все солисты как раз нормостеники, просто очень подсушенные из-за больших нагрузок
Я астеник. 163. Вес 52 кг. 70 лет. Ем все подряд. Мечтала стать балериной, но проживая в детстве в отдаленном поселке, это было невозможно. Хотя бабушка была балериной.😢.
Едите всё подряд, но в каком количестве и по какой системе? Невероятно, такая лёгкость, брава!
Моя мама была 167 см, вес 47. Жила в деревне, трое детей. Генетически тонкая и худенькая. Работала в пекарне, потом поваром, в общем имела дело с едой всегда! В нашей семье пирожки и пироги, а также все из теста домашней кухни были каждый день.
Она мечтала набрать вес, ела дрожжи, но не поправлялась.
Я абсолютно другая.
Спасибо, интересный обзор! Взрослые балерины настолько привыкли с детства мало есть, что утверждение, будто они "едят все", как мне кажется, не соответствует действительности. Желудочки маленькие, много не влезает, клюют как птички. И девочки в училищах чего только не делают, чтобы не поправляться. И не едят, и мочегонные пьют, Джой сама рассказывала.
Классный выпуск! Спасибо большое ❤
Интересно было послушать про питание балерин, спасибо! Таня, хотелось бы подробнее про Ваш рацион узнать, каких принципов питания придерживаетесь.
Спасиьо,Татьяна!Очень полезное видео!!
9:51 вот идеал и эталон питания,с которого стоит брать пример.Замечательно выглядит балерина!
Девочки! Не забивайте себе головы ерундой... я по поводу диет. В балетные школы набирают не всех детей, а почему, ищут гибких, худеньких от природы (генетика) . Плисецкая если много ела, то целыми днями проводила у станка. Катя Максимова была маленькая 157 при весе 40 кг. Это генетика. И если Вы с детства хрупкие, то и диета Вам не нужна. Можно конечно кушать низкоколорийную пищу какое-то время, но после того как Вы начнете питаться обычной пищей, Вы будете набирать вес. Голод, тоже не выход, Вы будете терять свое здоровье, волосы, ногти, зубы. Поэтому, ешьте все, и чувствуйте себя королевами. Не каждый птенец может стать орлом, не каждая девочка балериной....
Каждый птенец орёл станет орлом! И, слава Богу, не каждая девочка станет балериной!
Добрый день,Татьяна!! Спасибо за обзор!!!
Творожный сырок и томатный сок ,кофе ,вот правда жизни 😄
Если в тарелку потом нельзя еду докладывать, значит тарелка должна быть огромной изначально😂, чтоб туда влезло всё заранее: все добавки))))
Здравствуйте, спасибо большое ❤
Как питаются примы, конечно интересно, но основной пик борьбы с весом приходится на возраст 13-18 лет, когда девочки учатся в профессиональных учебных заведениях. Этому нужно уделать более пристальное внимание и рассказывать как избежать страшных ошибок и последствий.
Да. А следующий пик борьбы с весом - 45-55 лет! И вот про этот возраст тоже неплохо было бы рассказать. Как в этот период, когда уже нет такой огромной физической нагрузки, когда балерины и танцоры уходят на тренерскую работу или совсем меняют сферу деятельности, и обычные люди тоже уже меньше двигаются в целом - как тогда сохранить изящность фигуры! Мне 54 и я в поисках баланса!
Как говорил НМЦ - девочка цветет.
Балерины тренируются по 8часов в день, о каком ,,ожирении,, может идти речь?!
Это видео не про ожирение
Танечка, Вы чудесно выглядите! 😍🤗❤
баллет это большущие физические нагрузки, и калорий нужно не мало. этот "вид спорта" предьявляет вполне нормальные требования к весу. конечно, обьевшись не попрыгаешь, но силы для танца нужны не только партнеру.
Что едят примы-балерины? В основном примы-балерины выедают мозг своим партнерам на репетициях.
Лично я видела ролик, где Максимова выгрызала мозг Васильеву. Это хищность. Отвратно.
Белки для силы обязательно и фрукты,салат!
13:26 честно говоря, звучит всё ещё как очень ограниченный рацион… кажется мы живём в разных мирах, неужели кто-то считает что сэндвич на завтрак, салат на обед и паста на ужин - обжорство?
Все зависит от калорийности блюд, есть ведь общепринятые нормы (средние показатели), у балетных, конечно, расход калорий выше, чем у многих. Просто одна паста может выйти 800 ккал)
@@Tanyatanci_official всё-таки интересно, сколько калорий в сутки получается. В конце концов, даже паста на 800 ккал вполне может вписаться в рацион, если дневное потребление 1500 ккал, например
Dlia kogo kak..( Dlia menia da.
Кофеи курят все поголовно
только молчат
Плискцкая в своей книге пишет, что НЕ ела картошку и булки, а в день выступления ела говяжий бифштекс с кровью, большой кусок.
И тут же в книге читаем, как она ела всё, включая картошку. И любила это дело.
Просто, похоже, знала, когда нужно было "не жрать", если поправилась.
Она и близко не была такой худой, как нынешние балерины. Особенно, в начале карьеры.
Её дядя Асаф Мессерер писал, что она весила 56 кило при росте 167.
Это потом уже стала поджарой, около 50кг.
@@nnnnnnnnnnn7292 56 кило при росте 167 - о! Это как я) 10 лет назад)) Но боюсь, поджарой, до 50 кг мне не стать. Хотя, мне и не нужно)
Вывод: они ничего не едят! Вы сами слышите, что говорите
да нет же 😂
Сделайте, пожалуйста, видел про aplomb in ballet ))
секреты есть, раскрываю, если человек ограничен в еде, у него нет жировых клеток-они и в возрасте никогда не появятся, этот человек будет худым всю жизнь.Толстому ребёнку стройность не свойственна, этому взрослому человеку придётся всю жизнь на диете сидеть
Чепуха полная. И худые толстеют и толстые худеют. К тому же речь идет не о стройности, а о крайней худобе балерин.
Супер))) а ведь так и есть))))
Помню видео с молодым Цискаридзе, в котором он развенчивал миф о своей строгой диете.На камеру Максим съел большой шоколадный трюфель и кажется ни один.Выглядело все очень безгрешно, но он же Юпитер, ему точно💯 можно.Природа не отомстит
Боже, что за жизнь! Скелеты на сцене! Да, балет - это то искусство, которое требует особых жертв.
Не скелеты, а миниатюры, хрупкие фигурки!
А как на превью оказалась Хорева? Она не прима-балерина, к счастью
Вообще то Хорева- прима в Мариинке
@@ТатьянаКрас-ж2юона первая солистка, а не прима-балерина
@@АннаОрлова-ч2ж да, вы правы.
Очень познавательно и интересно
Видела Образцову вблизи на сцене она совсем не худенькая, видна склонность к полноте, при таких нагрузках она будет в хорошей форме, но когда нагрузки снизятся скорее всего наберет вес, такое строение.
Не генетически повезло! Просто не надо жрать все подряд во время и после родов!!!!
Курят они
Sto cercando di capire se le miei fantasie hanno ancora un senso.....voi non mi aiutate molto a capire....
Мне кажется,что она питается говорить как Настя Лименько
Ну да.определенная неестественная манерность речи.но это не важно,содержание -это главное.Все начинающие ведущие кому то подражают.ничего страшного
А что только в левом канале звук? А потом в правом) потом опять в левом, о наконец в двух) потом опять левый) бывает, но чет некомфортно слушать
что со звуком?
Интересно, сколько килокалорий в день получается при таком питании… слова балерин о том, что они не ограничивают в себя в еде не очень информативны. Для обычного человека такой режим питания показался бы голодовкой.
ахах смотрю это видео и пью колу
ожирение это одно, а так не надо лезть в чужой тип фигуры. бывают дамы астеники, бавают полные.
Ну конечьно скажет секрет она
Трепотни лишней много
Невозможно слушать
Почему?
@@АннаРусакова-ь7х как балерины жрут сладкое это просто не верю.лучше послушать интервью с Амосовым о правильном питании и об здоровье
@@АннаРусакова-ь7хвроде она проф журналист, но нужен логопед. Она заглатывает слова, торопится. Много лишних призвуков.
@@АннаРусакова-ь7хпотому что ужасно
@@АннаРусакова-ь7х Потому что не раскрывает тему, неинтересно рассказывает и тараторuт всякую чушь.