ЧТО ЕДЯТ ПРИМА-БАЛЕРИНЫ?
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2023
- Что едят балерины, чтобы оставаться тонкими и невесомыми?
Меню от Евгении Образцовой, рецепты от Кристины Кретовой, лайфхаки, как снизить калорийность меню от Светланы Захаровой и Екатерины Первушиной.
Записаться на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой:
udalennkastore.store/tanyatancy
БАЛЕТНЫЙ ИНТЕНСИВ В ТУРЦИИ
ВЕСНА 2024 года:
whats app wa.me/79267072014
telegram @tanya_tanci
Выпуск снят в студии «Балет в большом городе»:
bcballet.ru
Записаться на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой:
udalennkastore.store/tanyatancy
С учетом того что в балерины изначально идёт жесткий отсев на астеников совершенно не удивляет это видео. Если взять нормаостеника среднего роста то ему надо будет просто голодать чтобы держать вес ниже 50 кг.
Да, но у них ведь физическая нагрузка большая каждый день.
Всё точно так и есть! Я конечно, не балерина кремлёвского театра, а всего лишь, ансамбля песни и пляски, но подписываюсь под каждым словом вывода Тани. Есть нужно и разнообразно, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Я, например, не ем на ночь и всё.
Я мама троих детей и вес 50 кг.
И физическая активность в помощь!
Я астеник. 163. Вес 52 кг. 70 лет. Ем все подряд. Мечтала стать балериной, но проживая в детстве в отдаленном поселке, это было невозможно. Хотя бабушка была балериной.😢.
Спасибо, интересный обзор! Взрослые балерины настолько привыкли с детства мало есть, что утверждение, будто они "едят все", как мне кажется, не соответствует действительности. Желудочки маленькие, много не влезает, клюют как птички. И девочки в училищах чего только не делают, чтобы не поправляться. И не едят, и мочегонные пьют, Джой сама рассказывала.
Интересно было послушать про питание балерин, спасибо! Таня, хотелось бы подробнее про Ваш рацион узнать, каких принципов питания придерживаетесь.
Добрый день,Татьяна!! Спасибо за обзор!!!
Классный выпуск! Спасибо большое ❤
Спасиьо,Татьяна!Очень полезное видео!!
9:51 вот идеал и эталон питания,с которого стоит брать пример.Замечательно выглядит балерина!
Здравствуйте, спасибо большое ❤
Если в тарелку потом нельзя еду докладывать, значит тарелка должна быть огромной изначально😂, чтоб туда влезло всё заранее: все добавки))))
Творожный сырок и томатный сок ,кофе ,вот правда жизни 😄
Что едят примы-балерины? В основном примы-балерины выедают мозг своим партнерам на репетициях.
Лично я видела ролик, где Максимова выгрызала мозг Васильеву. Это хищность. Отвратно.
Как питаются примы, конечно интересно, но основной пик борьбы с весом приходится на возраст 13-18 лет, когда девочки учатся в профессиональных учебных заведениях. Этому нужно уделать более пристальное внимание и рассказывать как избежать страшных ошибок и последствий.
Да. А следующий пик борьбы с весом - 45-55 лет! И вот про этот возраст тоже неплохо было бы рассказать. Как в этот период, когда уже нет такой огромной физической нагрузки, когда балерины и танцоры уходят на тренерскую работу или совсем меняют сферу деятельности, и обычные люди тоже уже меньше двигаются в целом - как тогда сохранить изящность фигуры! Мне 54 и я в поисках баланса!
Как говорил НМЦ - девочка цветет.
Сделайте, пожалуйста, видел про aplomb in ballet ))
Вывод: они ничего не едят! Вы сами слышите, что говорите
да нет же 😂
Белки для силы обязательно и фрукты,салат!
Плискцкая в своей книге пишет, что НЕ ела картошку и булки, а в день выступления ела говяжий бифштекс с кровью, большой кусок.
И тут же в книге читаем, как она ела всё, включая картошку. И любила это дело.
Просто, похоже, знала, когда нужно было "не жрать", если поправилась.
Она и близко не была такой худой, как нынешние балерины. Особенно, в начале карьеры.
Её дядя Асаф Мессерер писал, что она весила 56 кило при росте 167.
Это потом уже стала поджарой, около 50кг.
@@nnnnnnnnnnn7292 56 кило при росте 167 - о! Это как я) 10 лет назад)) Но боюсь, поджарой, до 50 кг мне не стать. Хотя, мне и не нужно)
баллет это большущие физические нагрузки, и калорий нужно не мало. этот "вид спорта" предьявляет вполне нормальные требования к весу. конечно, обьевшись не попрыгаешь, но силы для танца нужны не только партнеру.
13:26 честно говоря, звучит всё ещё как очень ограниченный рацион… кажется мы живём в разных мирах, неужели кто-то считает что сэндвич на завтрак, салат на обед и паста на ужин - обжорство?
Все зависит от калорийности блюд, есть ведь общепринятые нормы (средние показатели), у балетных, конечно, расход калорий выше, чем у многих. Просто одна паста может выйти 800 ккал)
@@Tanyatanci_official всё-таки интересно, сколько калорий в сутки получается. В конце концов, даже паста на 800 ккал вполне может вписаться в рацион, если дневное потребление 1500 ккал, например
Dlia kogo kak..( Dlia menia da.
Моя мама была 167 см, вес 47. Жила в деревне, трое детей. Генетически тонкая и худенькая. Работала в пекарне, потом поваром, в общем имела дело с едой всегда! В нашей семье пирожки и пироги, а также все из теста домашней кухни были каждый день.
Она мечтала набрать вес, ела дрожжи, но не поправлялась.
Я абсолютно другая.
Танечка, Вы чудесно выглядите! 😍🤗❤
Балерины тренируются по 8часов в день, о каком ,,ожирении,, может идти речь?!
Это видео не про ожирение
Мне кажется,что она питается говорить как Настя Лименько
Ну да.определенная неестественная манерность речи.но это не важно,содержание -это главное.Все начинающие ведущие кому то подражают.ничего страшного
Очень познавательно и интересно
ахах смотрю это видео и пью колу
Девочки! Не забивайте себе головы ерундой... я по поводу диет. В балетные школы набирают не всех детей, а почему, ищут гибких, худеньких от природы (генетика) . Плисецкая если много ела, то целыми днями проводила у станка. Катя Максимова была маленькая 157 при весе 40 кг. Это генетика. И если Вы с детства хрупкие, то и диета Вам не нужна. Можно конечно кушать низкоколорийную пищу какое-то время, но после того как Вы начнете питаться обычной пищей, Вы будете набирать вес. Голод, тоже не выход, Вы будете терять свое здоровье, волосы, ногти, зубы. Поэтому, ешьте все, и чувствуйте себя королевами. Не каждый птенец может стать орлом, не каждая девочка балериной....
Каждый птенец орёл станет орлом! И, слава Богу, не каждая девочка станет балериной!
А как на превью оказалась Хорева? Она не прима-балерина, к счастью
Вообще то Хорева- прима в Мариинке
@@user-cm7cc5kq9wона первая солистка, а не прима-балерина
@@user-fi3le7cz4p да, вы правы.
Sto cercando di capire se le miei fantasie hanno ancora un senso.....voi non mi aiutate molto a capire....
Курят они
Помню видео с молодым Цискаридзе, в котором он развенчивал миф о своей строгой диете.На камеру Максим съел большой шоколадный трюфель и кажется ни один.Выглядело все очень безгрешно, но он же Юпитер, ему точно💯 можно.Природа не отомстит
Кофеи курят все поголовно
только молчат
что со звуком?
Боже, что за жизнь! Скелеты на сцене! Да, балет - это то искусство, которое требует особых жертв.
Не скелеты, а миниатюры, хрупкие фигурки!
Интересно, сколько килокалорий в день получается при таком питании… слова балерин о том, что они не ограничивают в себя в еде не очень информативны. Для обычного человека такой режим питания показался бы голодовкой.
секреты есть, раскрываю, если человек ограничен в еде, у него нет жировых клеток-они и в возрасте никогда не появятся, этот человек будет худым всю жизнь.Толстому ребёнку стройность не свойственна, этому взрослому человеку придётся всю жизнь на диете сидеть
Чепуха полная. И худые толстеют и толстые худеют. К тому же речь идет не о стройности, а о крайней худобе балерин.
Супер))) а ведь так и есть))))
вывод: если с генетикой повезло, то можно есть все, что хочешь. если нет - ничего не ешь, иначе на сцене, особенно в пачке нехуденькая девушка выглядит ужасно
Согласна!!))) И продолжу - если с генетикой (для балета, подчёркиваю именно для балета!)) не повезло, лучше вообще этим не заниматься, не надо мучать свой организм, и не надо мучать зрителей!!!!
Ну конечьно скажет секрет она
Не генетически повезло! Просто не надо жрать все подряд во время и после родов!!!!
ожирение это одно, а так не надо лезть в чужой тип фигуры. бывают дамы астеники, бавают полные.
Трепотни лишней много
Невозможно слушать
Почему?
@@user-gk7ze8id3k как балерины жрут сладкое это просто не верю.лучше послушать интервью с Амосовым о правильном питании и об здоровье
@@user-gk7ze8id3kвроде она проф журналист, но нужен логопед. Она заглатывает слова, торопится. Много лишних призвуков.
@@user-gk7ze8id3kпотому что ужасно
@@user-gk7ze8id3k Потому что не раскрывает тему, неинтересно рассказывает и тараторuт всякую чушь.