💚양배추 매일 이렇게 먹으면 건강에 최고! 다이어트에 최고!/한통 가득 만들어도 남아나질 않습니다
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- Опубліковано 17 кві 2024
- 💚양배추 매일 이렇게 먹으면 건강에 최고! 다이어트에 최고!/한통 가득 만들어도 남아나질 않습니다
[재료]
각종야채
브로콜리 1/2개(170g)
가지 1개(110g)
애호박 1/2개(135g)
양배추 1/4개(250g)
당근 1/2개(120g)
계란 2개
닭가슴살 1쪽(170g)
생강가루 1/2작은술
청주 1큰술
양조간장 1큰술
매실청 1큰술
깻가루 1큰술
참기름 1작은술
[소스]
된장 1큰술
깻가루 1큰술
매실청 2큰술
올리브오일 1큰술
1작은술 = 5ml
1큰술 = 15ml
1컵 = 200m
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![[어남선생 레시피] 이런 두부조림은 처음! 일품 요리 그 자체★ [어남선생 두부조림] [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240531 방송](http://i.ytimg.com/vi/As8bN8Yr8oQ/mqdefault.jpg)
오~이렇게 먹는방법이 있다니 감탄이 절로 나오네요. 내일 당장 만들어 먹어보겠습니다. 맛나요리사님 최고~~최고~❤❤❤
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄
오늘도 새로운 다이어트요리
감사합니다ᆢ
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
오늘도 감사합니다 😊건강하시고 요 좋은 하루 되세요 ❤
오늘도 댓글을 올려주셔서 감사합니다 건강하세요
최곱니다~~~
감사합니다 칭찬해 주셔서 너무너무 힘이 납니다 평안한 밤 되세요
건강 다이어트식 요리 감사합니다^^
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
양배추 식감소리와 색감이 이쁘네요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
잘 보고 감니다
시청해주셔서 감사합니다
잘보고 가요
감사합니다
좋은정보 알려주셔서 감사합니다❤❤❤
시청해 주셔서 감사합니다 건강하세요
완죤 건강식이군요.
잘보고갑니다.감사합니다.😊
맞아요 감사합니다 건강하시고 좋은 날 되세요
너무 맛있고 속도 편하겠네요. 소스에 된장이들어가서 구수하고 맛있겠어요❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊
영양가득 넘 맛있겠네요❤❤❤
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
깻가루뜻이 통깨를 갈은것인지
대체뭔가요
통계를 갈은것 입니다 감사합니다
호일은 반짝거리는 부분은 해로운 물질이 예요
그렇군요 시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
샘~
한입 주세요 아~~~
빨리 오세요 한입 드릴게요 크크크 시청해 주셔서 감사합니다 건강하세요
감사합니다
맛나요님, 호일이 사용하기는 좋은데, 뜨거운 곳에서 괜찮을까요?
네 괜찮아요 그런데 쓰기가 불편하시면 내 천으로 하시면 됩니다 감사합니다
호일 대신. 접시를 사용하는게 좋을것같네요 ㅎㅎ
😅
시청하셔서 감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요