건강식이네요..요즘 건강식에 관심이 많습니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실한것 같습니다. 건강악화에 퇴사, 이제 생활비 걱정까지 언제까지 안절부절하며 살아야 할까요. 이번에도 무너져 우울증과 공황으로 힘들었습니다. 살고싶은데..살아야하는데 왜 자꾸 무너지는걸까요..저는 폭력가정에서 자란 생존자이기도 합니다. 효녀라서 간병을 했던것 같지는 않습니다. 책임감이 컷었던것 같습니다. 무남독녀니까요. 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 어머니는 알츠하이머와 파킨슨, 아버지는 신경성치매셨습니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 이제 부모님 돌아가신지 1주기가 되었고 아직은 치료중이고 시행착오도 았지만 이제서야 저는 걸음마를 뗏습니다. 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다.나중 이야기지만 고독사란 말만 들어도 무섭더라구요. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많은 저에게는 남일 같지가 않습니다. 건강하게 홀로 서고 싶습니다. 이 영상을 보는 모든분들도 건강하시길 바랍니다.
두부와 무와 청양고추가 맛있으니 감사합니다. 🎉 😊
시청해 주셔서 감사합니다 😊
완전 건강식 전이네요
맛있겠어요ᆢ
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
아주 맛있겠네요 영양 만점 선생님 얼마나 감사 한지 몰라요.
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하세요 💕
고기 좋아 하지 않는데 두부전 좋아요 꼭 만들어 먹을께요 감사합니다
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄
건강식이네요..요즘 건강식에 관심이 많습니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실한것 같습니다. 건강악화에 퇴사, 이제 생활비 걱정까지 언제까지 안절부절하며 살아야 할까요. 이번에도 무너져 우울증과 공황으로 힘들었습니다. 살고싶은데..살아야하는데 왜 자꾸 무너지는걸까요..저는 폭력가정에서 자란 생존자이기도 합니다. 효녀라서 간병을 했던것 같지는 않습니다. 책임감이 컷었던것 같습니다. 무남독녀니까요. 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 어머니는 알츠하이머와 파킨슨, 아버지는 신경성치매셨습니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 이제 부모님 돌아가신지 1주기가 되었고 아직은 치료중이고 시행착오도 았지만 이제서야 저는 걸음마를 뗏습니다. 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다.나중 이야기지만 고독사란 말만 들어도 무섭더라구요. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많은 저에게는 남일 같지가 않습니다. 건강하게 홀로 서고 싶습니다. 이 영상을 보는 모든분들도 건강하시길 바랍니다.
건강해지고 행복해지시길
건강관리 잘하시고 행복하세요
선생님 덕분에잘배우고있습니다감사합니다
저도 감사드립니다 건강하세요
간단 명료하게 진행하셨으면 좋겠어요
시청해주셔서 감사합니다
ㅂ7@@함께해요_맛나요리
2배속으로~ ㅎ
2배속이 딱 맞아요 ㅋㅋ
👍👍
시청해주셔서 감사합니다
영상 잘 보았습니다.
감사합니다.
감자 전분이 들어가서
나중에 먹을때 물기가
생지지 않겠습니다.
덕분입니다
물기가 전혀 안생겨요
와!
무우,두부전의 신세계입니다.
감사합니다.
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
아,,,,,맛나겠어요. 침이. 꿀떡. 아침부터. ㅎ ㅎ ㅎ
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
음식에 대한설명 진행 자상한설명 좋습니다 도움됩니다
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하시고 평안한 하루 되세요
두부 좋아하는 신랑 해줘야겠어요.잘보고 갑니다.~^^
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
이것도 꼭 따라해볼게요
애들이 무를 안먹는데 잘 먹을듯요
무가들어간지 몰라요 감사합니다
도보레 우뜨라 🌺 좋은아침입니다 🌺
월요일날 출발입니다 😊😊
두부요리 전煎불에 달인다 😮😮
반갑습니다 🌱 💕 🌺 💞 😁 😄 💕 🌺 💞 😁 😄 🌱
즈드라스트 브이쩨 쓰바시바 저는 모스크바에서 7년 살았어요 그래서 러시아 말을 조금 해요 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕 😄
식사대용으로 만들어서 먹어봐야겠어요
네 맞아요 식사 대용으로도 좋아요
제게 필요한 위에 부담없는 음식같네요~감사합니다 😊
시청해 주셔서 감사합니다 😊
두부만 구워도
무만 구워도 맛나는데
정말 맛나겠습니다 😊
수고하셨습니다
감사합니다 💐 😊😊😊
시청해 주셔서 감사합니다 😊
건강한 맛 ! 역시 👍 ❤감사합니다
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
맛나님 얼마나 노력을 하시면
이렇게 맛난요리를
할까요
깔끔하시고요 항상
감사합니다~^~^~❤❤
조금 빨리 하심 좋겠네요
네
"한통 만들어도 남아나질 않습니다" 너무많이 읽어서 좀... 다른문장으로
바꿔주심이 어떠실런지요??
시청해주셔서 감사합니다 건강하시고 즐거운 설명절되세요
두부무우전 잘보고 갑니다
감사합니다
넘맞있어보여요 저도저녁에 해멎을려고요
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄
두부랑 무를 강판에 갈아서 하는 요리 하나 올려주세요!~ . 강판에간 무랑 두부궁합이 보고 싶어요..
이레시피대로 무만 강판에 갈아서 하면돼요
두부 무우전
좋아요^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
간단 하여 좋네요.
곡 따라 하기 고마워요~
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요
다이어트 식단같아요^^
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
두부무전꿀팀감사해요❤❤
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
빨리 하게분홍통사용하지않으시면안될까요 맘상하지마세요 제생각이니까요
참고하겠습니다
한번해먹어봐야겠어요
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 즐거운 설명절되세요
짜자잔은 안하는게 간단할것같네요
시청해주셔서 감사합니다
짜자잔이 뭐 어때서…
❤❤❤❤❤❤❤❤
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요
영양가득 넘 맛있겠네요❤❤❤
감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 💕
감사합니다.
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요
😢
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요
맛이 궁금해서
집에 있는재료니
한번 해볼께요~
감사합니다 건강하세요 💕
잘배우고갑니다 감사
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
저도 너무 길어서 잘 안보게 되네요
그런가요
이분꺼는 2배속으로 보세요
감사합니다
저도 감사합니다