Как убрать одышку и при чем здесь выносливость?
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2022
- Комплекс статодинамических упражнений • Рост мышц после 40 - э...
Выпуск подготовлен командой: www.polismed.com/
Если при небольших физических упражнениях, даже домашнего характера, вы испытываете одышку, то знайте, что это можно исправить с помощью специальных упражнений: безопасно, без нагрузки на сердце и в достаточно короткий период.
Начнем с того, что причина одышки не в дефиците кислорода.
#одышка #выносливость
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
ua-cam.com/video/ZvX6PAR7ED8/v-deo.htmlsi=ao7Zq-ZprBRCjZwO
Комплекс статодинамических упражнений
Обожаю Ваш Канал! Спасибо Вам за ценную и полезную информацию ❤️
Проходишь 7 шагов и уже не отдышаться, о беге и речи нет, внимательно ознакомлюсь с комплексом упражнений, спасибо🙏💕
У меня тоже так,если быстро иду куда-то спеша,одышка охватывает меня будто задыхаюсь,очень неприятно,это у меня после ковида так стало
Спасибо за информацию !👍🙏💜⚘
Екатерина, какая забавная Аня, умничка, красивая девочка, как можно таких девочек, не любить.❤❤❤😊😊
После коронного вируса мы все инвалиды. Не было одышки и вдруг, нет сил ходить.
Вот у меня тоже самое
У меня после прививки
@@shulaev5463 Ф
И у меня...
Тоже после коронавируса 65% поражения обеих легких, сейчас сильная одышка
Благодарю Вас за ценную информацию!❤️
Спасибо большое буду стараться
Дыхательная гимнастика Стрельниковой.Здорово помогает
Спасибо!
Корона даёт о себе знать по себе знаю
Дома у меня одышки нет, но только выхожу на улицу, чуть- чуть начинается одышка, но стоит походить, она проходит. Еще одышка бывает, как только поем, что давит наверное на диафрагму, может быть желудок, у меня рефлюкс эзофагитный желудка, мучаюсь 2 месяца, что делать не знаю.
После ковіда у мене таке саме
И у меня.
Какие упражнение помогут убрать одышку
И Вы не озвучили как убрать одышку,зато целый ролик говорили - извините,практически ни о чём
там же сказано: делайте статодинамические упражнения и ссылка дана на комплекс. А всё, что ни о чём весь ролик говорили, так это объясняли для чего это нужно и как это работает.
@@V123. ссылки были в подсказках и в конце видео. Но я продублирую вам тут
ua-cam.com/video/ZvX6PAR7ED8/v-deo.htmlsi=ao7Zq-ZprBRCjZwO
и в закрепленном комментарии
Здравствуйте врач , я болел гриппом и спустя неделю как я выздоровел у меня появилась одышка которая длится уже 7 месяцев , что это может быть? Мне 14 лет
Это точно
Не надо драматизировать,утром встаете делайте утренную гимнастику и если зима одевайтесь потеплее и на улицу ходьба должен быть неочень быстрым не надо бежать, это потом ,придеть время вы это почувсвуйте проходя100-200 метров может 300 вы уже не можете нормально дышать найдите какую нибудь скамеечку ,сядьте и немного придя в себя начинайте глу боко дышать носом,глубокий вдох а потом выдох через 3-10 минут отпустять,и повторяйте так каждый день
и если с этим расстоянием у вас все будет нормально можете увеличить расстояние можете даже бежать медленно и через 3-5 месяцев у вас все будет о кей.Не бросайте потом эти упражнения. За день исцеление не будет никогда, и здесь не надо никаких лекарств если только одышка,если болит голова или другая болезн решаете сами .Я не врач, но я прошел этот путь от врача до беговой дорожки и поняли наверно кто или что мне помог,сейчас 2-3 км спокойно могу проидти нормальным ходом.
Мне 82 года кагда встаю.скровати и сразу одышка какое упржнение куда делись врачи нормальные целую лекцию читают а какую таблетку не говорите :где наши советские Врачи сбльшой буквы а не теперишние двоишники купленными диплонами
Надо Старопердин пропить месяц...
старопердин это что такое а я и без него хорошо пукаю😂😂😂
Что, правда глаза колет? Недоучки,а ещё рот открываете. Люди пожилого возраста вам жизнь во льготную подарили@@vityase
@@vityaseИ ты будешь такой, если повезёт дожить до такого возраста. Так что не зарекайся.
Мне 1,,кг метахондрий пожалуйста 😁💪✊
Элементарно надо вдох и выдох делать носом и не будет одышки.После ковида научили в физдиспансере.Слава Богу есть умные врачи.Бог не зря создал нам и нос и рот...и функции у них разные.Многие дышат ртом и одышка увеличивается....
А как увеличить митахондри и качать митахондри ?
Нет чтоб сказать выпил универсальню таблетку и все сразу стало хорошо. Что напридумывают чёрт знет что!
Все хорошо, вот только речь вроде как о физиологических проблемах с дыхательной системой. И при этом ни слова о том, как работают легкие и что необходимо для их оздоровления. А слово сурфактант авторы вообще никогда не слышали. А ведь здесь корень проблем с дыханием. И про углекислый газ хорошо. К.П. Бутейко, услышав такое, очередной раз перевернулся бы в гробу. Да и Алик Муллахметов очень обрадуется
О каком налаживании дыхания при саркоидозе,фиброзе лёгких???Преднизолон лошадиными дозами,курсом по разу в год,это помогает основательно!
Ничего не сказал про упражнение.
Если например ,как у меня,проблемы со щитовидной железой,то никакая гимнастика тут не панацея.
Почему когда у меня сердце билось сильно у меня резко начала болеть голова и не могу нормально воздух вдохнуть
Если учащенное сердцебиение то это тахикардия и она сопровождается иногда одышкой. Обратитесь к кардиологу обязательно, очень серьезная проблема
Советуйтесь с врачем, а где они врачи?
@@user-uk3gf1ob5c знаете, щас врачи такие... У нас в бесплатной поликлинике дурдом, мне на мою одышку сказали что они вообще ничем мне не помогут, мол задыхайся и решай сама свои проблемы, ничем помочь не сможем.
Хм, какие упражнения? Если только встать на ноги и малейшее физическое действие. Фиброз легких. Врачиха так и сказала, никакие упражнения не помогут. Дело времени. Как только легкие зарастут соединительной тканью, так и конец.
А гимнастика по Стрельниковой ? Говорят очень хорошо
@@user-mb7pe3vo8t Х...... Все это. Фиброз легких - зарастание легких соединительной тканью. Спрашивала. Врач так и сказала :Никакие упражнения не помогут. Дело времени. Так что жизнь превратилась ва ожидание смерти. Не пила, не курила. Сожалею😏 Так хоть бы знала откуда прилетело😊
Что значит конец ?
@@shulaev5463 умру от удушья.называется от лёгочной недостаточности
@@user-pk6jl2ds2x
Это не врач.а грач
У меня необычная одышка то есть она есть но не всегда даёт достаточно кислорода и одышка почти не проходит только ухудшается
А что ты делаешь
Привет, у меня как будто камень в дыхательной системе, я 500 метров пройтись не могу сразу отдыщка, и притом действует на суставы моих локтей
Что мне посоветуете, мне 45 лет, ранше я физически много работал, а тепкрь не наботаю физически
@@user-cl2is6qp3gДвигаться надо всё равно. Ходьба утром и вечером, хотя бы по 15-30 минут. Если воздух загрязнён, то очень рано утром. Делайте упражнения на развитие и укрепление лёгких, нельзя им застаиваться, кровообращение в них должно быть постоянно. Гимнастика Стрельниковой 1-2 раза в день. Найдите канал на Ютубе "Ковчег здоровья". Там специальное дыхание против фиброза.Принимайте барсучий жир по 1 чл + 0,5 чл мёда натощак, не запивая, положите после минут 10, пока не рассосётся. Если не принимает жир организм, ешьте свиное сало с чесночком. Дышите над паром для увлажнения ткани лёгких. Купите препарат ЛОНГИДАЗА (свечи, или для в/м инъекций), он восстанавливает поражённые ткани. Кстати, им же лечат и цирроз печени и аденому простаты. Не курите ни в коем случае! Остановите фиброз, будете жить долго! Удачи и Здоровья! PS: каждый день - перкуссионный массаж лёгких (стучать ладонями по груди и спине в области бронхов и лёгких , можно кулачками. У меня внучка с удовольствием меня по спине колотит😊).
Советские врачи заканчиваются , ведь теперь врачей подругому обучают !
Добрый день всем всем мне 68 лет 2017 года болею хобл это болезнь не излечима просто нужно пробувать все фарианты и не подать духом работаю 16 часов сутки имея букет болезни охранником
Ага, а если при вдохе и выдохе носом не хватает воздуха
Это норма
А рост мышц после 70 лет практикуется?
Нет.
* мышцы растут до смерти человека
* если, конечно, их накачивать, но медленнее
После 70 ти растут только брови
а если у меня отдышка просто от того, что я встаю с кровати? мне 14 если что
Держись верьте надейтесь ❤❤❤
Катя , пусть мама отведёт тебя к врачу, а там обследуют
@@user-qo4yd8xi9m да уже все нормально, это после болезни было
А у кого подцепить эти митохондрии !!
Ну а если инсульт аритмия мне кажется что нельзя
Думаете вы не доживете до старопердина, если доживете ,не всем дано.......
?
Одышка для хронического курильщика-это вполне нормальное явление?
Да
Я во сне задыхаюсь
От
* а что такое одышка*
* спортсмен пробежал марафон, и на финише еле дышит - у него одышка?
Пустой разговор.ни упражнения . ничего не показали.после короны одышка уже больше 3 лет.ни кардиолог.ни невролог.ни терапевт ничего толком не понимают или не хотят лечить.непонятно
В этом ролике показать упражнения не мог, надо обязательно и на другом ролике заработать. Не подавись.
Занимался раньше исключительно наращивание мышц используя тяжёлые веса, тренировал все группы мышц, разминка естественно. Отдышка всегда была. Включил бег и заметно улучшилась ситуация. Так что не особо согласен с видео
Красава. Тоже бегать хочу начать. На 5 этаж уже трудно подняться. Я курю еще...
@@user-rf2dy6bp1eСколько же Вам лет, если не секрет? По стилю написанного, Вы молодой.