Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Nagyon kellemes és megnyugtató a zeneválasztás. Szeretem a Béres Alexandra féle tornagyakorlatokat, valódi jóleső izomlázam lesz utána =)
Még most is nagyon jó!
Nagyon KÖSZÖNÖM, drága Alexandra!
Köszönöm nagyon jó gyakorlatok. Mozgássérülteknek is jó Végre
koszi nagyon szuper igazi joleso torna....
imádtam
KÖSZÖNÖM! NAGYON JÓ :-)
Nem tudom elég óvatosnak tűnik. Olyan kéne amitől ki készül a hát izom (nekem főleg a bal felére kéne) mert ferincferdülést nem hinném hogy javítana.
Ha kikészül az izom, az káros. A túlterhelés káros, az alulterhelés meg hatástalan.
Igen, viszont én a "ki készül" alatt, a progrresszív túlterhelésre gondoltam. Ez pedig elengedhetetlen az izmok fejlődéséhez.
Beres
Nem jó a képminőség
Nem is 10perc csak 9:49
Nagyon kellemes és megnyugtató a zeneválasztás. Szeretem a Béres Alexandra féle tornagyakorlatokat, valódi jóleső izomlázam lesz utána =)
Még most is nagyon jó!
Nagyon KÖSZÖNÖM, drága Alexandra!
Köszönöm nagyon jó gyakorlatok. Mozgássérülteknek is jó Végre
koszi nagyon szuper igazi joleso torna....
imádtam
KÖSZÖNÖM! NAGYON JÓ :-)
Nem tudom elég óvatosnak tűnik. Olyan kéne amitől ki készül a hát izom (nekem főleg a bal felére kéne) mert ferincferdülést nem hinném hogy javítana.
Ha kikészül az izom, az káros. A túlterhelés káros, az alulterhelés meg hatástalan.
Igen, viszont én a "ki készül" alatt, a progrresszív túlterhelésre gondoltam. Ez pedig elengedhetetlen az izmok fejlődéséhez.
Beres
Nem jó a képminőség
Nem is 10perc csak 9:49