Сколько яиц можно в день. Сколько холестерина в яйцах. Как худеть и есть яйца. Как готовить яйца.

[@КЭТ2-э2к]

Спасибо большое! Как я рада что случайно нашла ваш канал. Кладезь полезной информации❤

[@alessandrarodionova]

Уважаемая Мария, благодарю Вас за Ваш бесценный труд и важную, полезную и очень нужную информацию ❤❤❤

[@ИринаТаранец-п5щ]

Грамотная, доказательная подача материала. Браво.

[@Adilya-1]

Спасибо большое за отличное видео, Мария 💖

[@Katerina_Life4567]

Да уж, яйца - спасение для пп

[@АлексейЯковлев-щ6м]

Спасибо большое, ну когда уже будет выпуск про семена льна, кунжута и пр.?

[@maria-safina]

Готовлю материал про семена льна) На следующей неделе планирую сделать выпуск. 😊

[@Artur_Kaa]

Некоторые тренеры говорят что яйца не нужно переваривать, оставлять желток немного сырым. Скажите, правда это, или есть риск поймать сальмонеллу

[@maria-safina]

Добрый день! 🤗 Можно оставлять немного сырым, большого сакрального смысла для роста бицухи в этом нет. Главное, чтобы до 80 градусов яйцо нагрелось как минимум.