Sera mesmo que cozinhar legumes faz perder os nutrientes?
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- Опубліковано 9 чер 2024
- Será mesmo que cozinhar legumes faz perder os nutrientes? Descubra o que não te contam sobre cozinhar legumes quais estratégias eficazes para manter-se saudável! Compartilhe este vídeo com amigos e familiares que também estão em busca de mais bem estar e saúde.
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🚨 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas, procure o seu médico.
📚 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina.
🧬 A Medicina está em constante mudança. Os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a data da publicação.
Conteúdo sob responsabilidade técnica dos médicos:
🩺 Dr. Luiz Fernando Sella - Médico endocrinologista - CRM/SP 139.853 | RQE 75766
🩺 Dra. Daniela Tiemi Kanno - Médica nutróloga - CRM/SP 97.032 | RQE 107783
Uma dúvida. Se eu cortar os legumes e guarda-los no freezer, eles perdem os nutrientes?obrigada, vc e seu marido são 10.
E eu cozinhando brócolis até desmanchar 🤡
Dicas preciosíssimas que quero colocar em prática já, muito, muito grata!
E como ficam o feijão e a lentilha? Esses grãos perdem os nutrientes????????
Ganhou uma inscrita🎉🎉🎉🎉❤
Ótimas dicas. Agora referente a água do cozimento, fico pensando que por mais que lavemos os legumes, será que a água não fica com resíduos impróprios para o consumo? Muito obrigada.
Uma observação Dra essa água do cozimento eu NÃO utilizo qdo os legumes NÃO SÃO ORGÂNICOS. O msm faço qto ao descascar se NÃO for orgânico eu descarto.
PORÉM TENTO O MÁXIMO ADQUIRIR ORGÂNICOS POIS AÍ SIM OCUPO A ÁGUA DO COZIMENTO E TB AS CASCAS.
Informações muito úteis, e a mais útil de todas é a sobre o cozimento do tomate que aumenta o licopeno.
Talvez ajude bastante pra reduzir o aumento da próstata. 🤔
Muito obrigada pelas informações
Muito obrigada ❤😊😊
Bom dia é muito bom saber as coisas boas Deus te abençoe grandemente 🙏🌹 amo vcs
Eu ñ posso comer legumes crús devido aos dentes! Consumo todos cozidos! Será q tô desnutrida? Tô com alopécia e eflúvio telógico !
@marlenepereira Você não está sozinha nessa. Eu acho que não tem a ver o cabelo com o fato de você não comer legumes crus, eu como legumes crus e cozidos no vapor, frutas, verduras, eu mesma faço a minha comida e entretanto tenho eflúvio telógeno, já me desesperei, fui em dermatologistas, tricologista e nada resolveu.
Estou bem de saúde, vitamina D3 alta, B12 alta , faço uso de alguns suplementos, minhas unhas são fortes, mas o cabelo não consigo melhorar, desisti de procurar o motivo.
Minha endócrinologista falou que é estresse.
E agora? Vai saber...
Boa tarde!! Adorei as informações, muito obrigada
Minha Alimentação,,a base é frutas e verduras,as outras coisas vou acrescentando outras coisas
Eu sempre queria saber sobre esse assunto e nunca vi nada a respeito !
Muito obrigado pela aula!
Eu gostei muito das dicas, pois pretendo tomar menos remédios, usando os alimentos da forma correta. Muito obgdo .
Pode ser cozido os legumes no micro-ondas?
Eu acho mais vou ouvir sua explicação.
Muito muito obrigada pelo vídeo. Ameiii
Depois dessa vou passar tomar suplementos!
No vapor é demorado e muito chato!
Obrigada, Sow Saude! Obrigada pelos ótimos conteúdos. Amo todos!
Obrigada!
Gostei, vou assistir sempre você. Obrigada!⚘️😊😍🤗❤️
Amei o canal.
O tomate faz mal p alto imuni porque
AMEI ESSE VÍDEO GRATIDÃO SENHOR POR , ESSA PESSOA MARAVILHOSA, COM ESSE VÍDEO MUITO IMPORTANTE PARA TODOS NÓS 🙏🏻🙏🏼🙌🙌🙌
❤❤❤❤❤
❤❤❤
Micro-ondas e muito ruim e melhor nao😢usar ou usar pouco preferível,usar forno mais saudável gente.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Licopeno ta no tomate td
É saudável cosinhar no Microondas??
Microondas não faz mal, pois não há radiação ionizante, mas agitação das moléculas de hidrogênio(água), gerando energia térmica(calor). Quanto aos nutrientes, é considerado melhor que o cozimento no fogão, pois é muito mais rápido, resultando em menor perda de nutrientes.
💃🌹💗👈
Dra ,a senhora e da igreja Adventista do 7 dia 🙏
Sim, eles são 😊