Eliana te fajaste con este video, muy bien explicado e informativo, me has ayudado mucho con mi cuerpo y sobretodo con mi salud, gracias por no ser egoísta y enseñarnos bien todo lo que sabes, Dios te bendiga y te de más sabiduría por ser cero egoísmo, saludes desde Colombia, por acá bien venida cuando quieras
Me ha parecido alucinante lo bien explicado, en general no puedo quedarme hasta el final en esto tipos de vídeos me ogobian bastante tanta información. Pero este lo he visto hasta el final. ❤
Siguiendo tus consejos y tus recetas he logrado perder 14 kgs 🥰🥰🥰 saludos desde Ecuador Eli Editado: dos meses después, he perdido 20 kg, gracias Eli, saludos.
Eli buen día, explica usted muy bien. Ojalá y haga videos para la dieta del paciente hipotiroideo. Mis likes todos para usted. Gracias gracias gracias !❤❤❤
Yo tengo 62 años sufro de diabetes , artrosis si camino me inflama las articulaciones me produce dolor desde niña soy gordita uso avena con vegetales apenas como 2 tortillas , 4o 6 cucharas de arroz más ensalada no rebajo
Saludos Eliana Flores!!! Quiero agradecerle, por todos los consejos y las recetas saludable. Perdone si abuso de su gentileza, me podría ayudar con el bajar la glucemia. El otro día le escuche acerca de tomar el agua de Jamaica y comencé a tomar y me ha ayudado mucho. Si sabe de algún otro remedio natural y me lo pudiera dar le agradecería muchísimo. BENDICIONES
Buenos días Eliana desde Agentina Me gusta mucho tus explicaciones hace mucho que te veo ,hoy me interesa empezar el ayuno intermitente me gusta como la explicas gracias❤
Me gustan mucho tus videos, se aprende bastante y vas al grano, no metes otra habladera que alarga el video causando tedio. Muchas gracias. Te felicito.
Hola soy una mujer de 64 años me cuesta trabajo bajar de peso , ya no tengo matriz y un ovario eh pasado por la menopausia e inicio tratamientos para bajar de peso y en efecto bajo 10 kilos y ya me quedó ahí me desespero y de nuevo subo me da ansiedad, realizo natación 3 veces por semana y trabajo en una estética canina entonces estoy activa , y tengo problemas para dormir me preocupa mi peso me podría orientar gracias y felicidades por sus consejos soy mexicana mi nombre es Patricia 😊
Todo está muy bueno me cuesta bajar la grasa addominal tengo 59 soy diabética hipertensa y problemas en el hígado trataré de hacer lo posible vivo en Cuba
Excelente día Eliana gracias por tan interesante y útil tutorial realmente mega explicado. Saludos cordiales y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el vídeo 👍....
Muchas gracias Eliana por tomarte tu tiempo y explicar, yo padezco de una alergia bien mala llamada(Angiodema Urticaria) y se me refleja en la cara se me hincha toda la cara y siempre estoy débil ya q me da un entumecimiento en el cuerpo :( estoy haciendo ejercicios en la casa y trato de comer lo mejor saludable q pueda pero cuando me dan esteroides me da mucha hambre y mas comer dulces, quieto bajar mi grasa abdominal pero se me va hacer difícil ya q todo lo q mencionas yo lo tengo y mas estrés. Como me gustaría q me ayudaras en algo. Dios te bendiga por todo lo q nos compartes y como tú dices eso es lo q quiero mejorar mi salud. Bendiciones para ti y tu familia! ❤️
Buen día Eliana, muy interesante mil gracias por tus consejos, ya llevo un buen tiempo con tus consejos hago ejercicios ,como de todo pero he bajado la cantidad de las porciones y de ves en cuando un gustito con los dulces me muy bien 😊ya te había dicho que también hago tus recetas a mis hijos les gusta, un abrazote de Lima 🌷
Muchas gracias Eli por tus consejos tengo 6 meses haciendo ayuno intermitente y como ha mejorado mi salud con ejercicio y mejorando mi alimentación tambien
Hola ,soy nueva en tu canal,y me gusta mucho como explicas ,te cuento que yo soy una persona que gana peso muy facil y yo se que es por mis habitos alimenticios con los que crecimos ni twngo mi visicula biliar,biliary, soy sobreviviente de covid estube entubada,con traqueotomia,y tubo de alimentacion en mi estomago,me llevo mas de un año recuperarme me dieron esteroides para ayudar a mis pulmones y eso me descontrolo mis azucares cuando desperte de el coma me estaban inyectando insulin una enfermera me dijo tu no eras diabetica pero se descontrolo tu azucar y solo con insulin se controlo y ahora estoy considerada diabetica tipo 2 y perdi todo el musculo de mis Brazos que dieta debo seguir con mis problemas de salud
Eleiana te pido por favor y digas en un programa que debemos hacer o comer y tomar cuando somos muy extreñida comiendo muchas verduras Por favor muchas gracias 🤗
Excelente explicación, para trabajar y tener aciertos tanto en la salud como en la necesidad que nos aqueje gracias gracias gracias, bendiciones infinitas!
Muy buena a explicación es lo que quiero desaparecer mi abdomen tratare tus consejos muy bien explicados 👍te felisito por tu disciplina y todos tus consejos que debemos aprovechar por nuestra salud y vernos mejor 🙏👏🥰
Maravilloso Eliana, muy interesante . Con estas explicaciones podemos hacer una dieta más inteligente y efectiva, gracias por compartir tan buena información. 🌺❤️🌺
Hola Eliana como estas, recien me inscribi en tu cana me encanta tu explicación con esto voy a poder ayudarle a mi hijo que es obeso y tiene ya higado graso ,tiene 30 años gracias por ayudarnos con tu explicacion saludos desde Paraguay
Eliana te veo siempre y e hecho varias cosas que compartiste , que sepas que confió mucho en ti y también decirte que soy muy sedentaria , ahora empezaré a hacer cinta Bendiciones guapaaa
Hola Eliana, eres un ser muy inteligente, y muy compasiva.Te intereza la buena salud de los demas. Comence a ver tus videos y estoy aprendiendo muchas cosas, q se q me van ayudar. Muchas gracias por compartir tus conocimientos con los demas. Q Dios te bendiga mucho a ti y a tu esposo. Mucho exito en tus videos de calidad. Desde Puerto Rico un abrazo. Pregunto de Donde eres?. ❤
Podrias por favor hacer una dieta..de comida anabolica ese di a..y otro de comida catabolica ..ojala mires y lo hagas veo que poco contesras videos mil gracias bendiciones ❤
Hola eliana buen día domingo 5 /21 te cuento 1 vivo enferma de mi panza .tengo hipotiroidismo controlado ..pero ago i como todo tus dietas recetas i no bajo de peso..si vivo estresada emocionalmente estoy lejos de mis hijos por pandemia pero me cuesta bajar de peso i los médicos me lo piden i no puedo gracias soy fiel seguidora tuya de chile
Buenos días . Soy Ana tengo 56 años , estoy posmenopausica y tengo mucho bochorno, he perdido grasa en mis glúteos que debo comer, otra consulta Ud realiza plan nutricional? Gracias
Hola cómo está mi consejera nutricional. Gracias por tanto consejos que aporta para seguir cuidándome. Miraré esto varias veces , para poder entenderlo mejor. Abrazos fuertes.😊😊🌸🌼🌸🌼
Hola Eliana me gusta todas las explicaciones nos da yo tengo 45 años monto bici 4 beses a la semana un periodo de 4 horas me adelgase mucho estoy pensando ir al gimnasio que me recomienda
Muy buena explicación yo soy una persona con 100 kilos y no se cómo poder perder algunos x mi salud sobre todo le agradecería su apoyo con este tipo de videos y comidas que puedo realizar
Me encantan todos los videos yo quisiera pregúntale porque nos dijo q usted podía contestar. Yo en otro comentario le dije q tengo tiroides q me asen subir de peso quisiera saber q puedo tomar y comer para este problema q todavía el dr no me resuelve también si me dijera desayuno intermitente no entendí bien como es muchísimas gracias 🇲🇽
Eliana te fajaste con este video, muy bien explicado e informativo, me has ayudado mucho con mi cuerpo y sobretodo con mi salud, gracias por no ser egoísta y enseñarnos bien todo lo que sabes, Dios te bendiga y te de más sabiduría por ser cero egoísmo, saludes desde Colombia, por acá bien venida cuando quieras
Eliana porfavor has videos de como debemos iniciarnos en el gimnasio para las personas que queremos empezar. Danos todos los consejos al respecto.
Me ha parecido alucinante lo bien explicado, en general no puedo quedarme hasta el final en esto tipos de vídeos me ogobian bastante tanta información. Pero este lo he visto hasta el final. ❤
Siguiendo tus consejos y tus recetas he logrado perder 14 kgs 🥰🥰🥰 saludos desde Ecuador Eli
Editado: dos meses después, he perdido 20 kg, gracias Eli, saludos.
Holaaa que bien!!! Enserio??? Cuánto pesabas?
@@chocotejas hace un año pesaba 100kgs
Y cuanto pesas hoy en dia@@taniavaldiviezo2538
Gracias Ely . Me encanta comenzar hacer ejercicio con tu vídeo de cardio Hits caliento y hago yoga. No se otros ejercicios de carga, tengo 69 años.
Tengo muchos grasa gracias por tus consejos
La mejor te miro desde Italia .... y nadie te ayuda Como usted gracias 😥
Gracias por tu comentario y por tomar el tiempo de explicar bendiciones CDMX.
Eli buen día, explica usted muy bien.
Ojalá y haga videos para la dieta del paciente hipotiroideo.
Mis likes todos para usted.
Gracias gracias gracias !❤❤❤
Si es verdad es necesario la personas con hipotiroidismos les da mucha dificultad saber q dieta hacer
También hipertiroidismo por favor 🙏
❤ muchas gracias de corazón, excelente consejo ❤
Yo tengo 62 años sufro de diabetes , artrosis si camino me inflama las articulaciones me produce dolor desde niña soy gordita uso avena con vegetales apenas como 2 tortillas , 4o 6 cucharas de arroz más ensalada no rebajo
Saludos Eliana Flores!!!
Quiero agradecerle, por todos los consejos y las recetas saludable.
Perdone si abuso de su gentileza, me podría ayudar con el bajar la glucemia.
El otro día le escuche acerca de tomar el agua de Jamaica y comencé a tomar y me ha ayudado mucho.
Si sabe de algún otro remedio natural y me lo pudiera dar le agradecería muchísimo.
BENDICIONES
Felicitaciones Eliana me fascinan tus recetas, dios te bendiga
Buenos días Eliana desde Agentina
Me gusta mucho tus explicaciones hace mucho que te veo ,hoy me interesa empezar el ayuno intermitente me gusta como la explicas gracias❤
Me gustan mucho tus videos, se aprende bastante y vas al grano, no metes otra habladera que alarga el video causando tedio.
Muchas gracias.
Te felicito.
Buenos días me encantan tus videos saludos desde La Paz bajá California sur
Hola soy una mujer de 64 años me cuesta trabajo bajar de peso , ya no tengo matriz y un ovario eh pasado por la menopausia e inicio tratamientos para bajar de peso y en efecto bajo 10 kilos y ya me quedó ahí me desespero y de nuevo subo me da ansiedad, realizo natación 3 veces por semana y trabajo en una estética canina entonces estoy activa , y tengo problemas para dormir me preocupa mi peso me podría orientar gracias y felicidades por sus consejos soy mexicana mi nombre es Patricia 😊
Un canal con mucho valor, felicidades Eli! ❤
Todo está muy bueno me cuesta bajar la grasa addominal tengo 59 soy diabética hipertensa y problemas en el hígado trataré de hacer lo posible vivo en Cuba
Gracias Eli me encanta cómo explica así se entiende bien gracias!!
Excelente hacía tiempo no veía tus videos UA-cam no lo estaba pasando Dios te bendiga
Excelente día Eliana gracias por tan interesante y útil tutorial realmente mega explicado. Saludos cordiales y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el vídeo 👍....
Mil gracias. Tengo 40 años y he estado estancadisima y no entendía eso de la dieta
Gracias Eli por esa información tan valiosa, tengo 58 y me ejército pero me ha costado mucho bajar mi pancita
Muchas gracias Eliana por tomarte tu tiempo y explicar, yo padezco de una alergia bien mala llamada(Angiodema Urticaria) y se me refleja en la cara se me hincha toda la cara y siempre estoy débil ya q me da un entumecimiento en el cuerpo :( estoy haciendo ejercicios en la casa y trato de comer lo mejor saludable q pueda pero cuando me dan esteroides me da mucha hambre y mas comer dulces, quieto bajar mi grasa abdominal pero se me va hacer difícil ya q todo lo q mencionas yo lo tengo y mas estrés. Como me gustaría q me ayudaras en algo. Dios te bendiga por todo lo q nos compartes y como tú dices eso es lo q quiero mejorar mi salud. Bendiciones para ti y tu familia! ❤️
Muchas gracias Eliana por compartir lo que sabes y prácticas, bendiciones en abundancia
Yusty Daza muchas gracias por conpartir este video especial para la salud
Buen día Eliana, muy interesante mil gracias por tus consejos, ya llevo un buen tiempo con tus consejos hago ejercicios ,como de todo pero he bajado la cantidad de las porciones y de ves en cuando un gustito con los dulces me muy bien 😊ya te había dicho que también hago tus recetas a mis hijos les gusta, un abrazote de Lima 🌷
Muchas gracias Eli por tus consejos tengo 6 meses haciendo ayuno intermitente y como ha mejorado mi salud con ejercicio y mejorando mi alimentación tambien
Te encontré y estoy agradecida a ti por tu forma de llegar a mi . Gracias 🌹
Hola ,soy nueva en tu canal,y me gusta mucho como explicas ,te cuento que yo soy una persona que gana peso muy facil y yo se que es por mis habitos alimenticios con los que crecimos ni twngo mi visicula biliar,biliary, soy sobreviviente de covid estube entubada,con traqueotomia,y tubo de alimentacion en mi estomago,me llevo mas de un año recuperarme me dieron esteroides para ayudar a mis pulmones y eso me descontrolo mis azucares cuando desperte de el coma me estaban inyectando insulin una enfermera me dijo tu no eras diabetica pero se descontrolo tu azucar y solo con insulin se controlo y ahora estoy considerada diabetica tipo 2 y perdi todo el musculo de mis Brazos que dieta debo seguir con mis problemas de salud
Eleiana te pido por favor y digas en un programa que debemos hacer o comer y tomar cuando somos muy extreñida comiendo muchas verduras
Por favor muchas gracias 🤗
Hola Eliana no puedo ni tomar solo Cafe haciendo desayuno intermitente
Excelente explicación, para trabajar y tener aciertos tanto en la salud como en la necesidad que nos aqueje gracias gracias gracias, bendiciones infinitas!
Me gusta todo los q hace.❤❤❤
Hola Elena soy una nueva, seguidora de tus recetas. Me encantas ya que son. Fáciles, económicas y muy saludable ❤
Muy buena a explicación es lo que quiero desaparecer mi abdomen tratare tus consejos muy bien explicados 👍te felisito por tu disciplina y todos tus consejos que debemos aprovechar por nuestra salud y vernos mejor 🙏👏🥰
Gracias, Eliana por esta información, tan valiosa. ❤
Hola Eli sigo tus vídeos me encantan y tus consejo tambien adoro tus receta te mando un abrazo desde Uruguay
Mil gracias Ely. Por tus buenos consejos.
Muchas gracias maestra saludos desde Dallas Texas.
Muchas gracias por todo lo que enseñas comparto tu recetas y videos con mis hijas y nieta y amigas
GRACIAS HERMOSA ELIANA,
SOY DEABETICA Y TENGO IGADO GRASO
BONITO VIDEO ME ALLUDA MUCHO
BENDICIONES DE CALIFORNIA
Maravilloso Eliana, muy interesante . Con estas explicaciones podemos hacer una dieta más inteligente y efectiva, gracias por compartir tan buena información. 🌺❤️🌺
Wow excelente muchas gracias saludos desde Lima.
Hola Eliana como estas, recien me inscribi en tu cana me encanta tu explicación con esto voy a poder ayudarle a mi hijo que es obeso y tiene ya higado graso ,tiene 30 años gracias por ayudarnos con tu explicacion saludos desde Paraguay
Eliana te veo siempre y e hecho varias cosas que compartiste , que sepas que confió mucho en ti y también decirte que soy muy sedentaria , ahora empezaré a hacer cinta Bendiciones guapaaa
Que buen consejo señorita, gracias a los concejos a sus seguidores, suerte para ud.
Gracias por toda la información Dios la bendiga 🙏
Super didáctico. Me encantó. Todo explícito y con fumdamento
Muchas gracias por la información muy interesante saludos
Hola Eliana, eres un ser muy inteligente, y muy compasiva.Te intereza la buena salud de los demas. Comence a ver tus videos y estoy aprendiendo muchas cosas, q se q me van ayudar. Muchas gracias por compartir tus conocimientos con los demas. Q Dios te bendiga mucho a ti y a tu esposo. Mucho exito en tus videos de calidad. Desde Puerto Rico un abrazo. Pregunto de Donde eres?. ❤
Perú
Gracias, gracias, gracias...
Lo intentare,soy de 60.Chile
Muy agradecida Eli x tus palabras consejos buena dedicacion para cn los demas muy buena explicacion! Sos lo + Dios te bendiga!❤🙏
Hola me encanta tu programa te sigo porq explicas muy bien y tú alimentación es muy buena y sencilla
Gracias por compartir todo tu conocimiento
Buen día hola excelentes me gusta benciones.DTB❤
Me gustaría tener mayor información para mi salud
Eliana sabes que estoy aprendiendo a comer saludable y ricin tus videos
Buen tarde hola es Francia de caracas escelenteDTB.como han para habla contig.❤❤
Me encantan tus vídeos, eres muy buena, clara en explicar! Felicidades!🤩
Muy i.portante Eliana, todo.lo que nos informas.Gracias
Podrias por favor hacer una dieta..de comida anabolica ese di a..y otro de comida catabolica ..ojala mires y lo hagas veo que poco contesras videos mil gracias bendiciones ❤
Eliana gracias por la orientacion que das excelente muy didactico.
MUCHAS GRACIAS ELIANA HERMOSA
POR CONSEJOS QUE AMI ME ALLUDAN
MUCHO TENGO GRACIAS VICERAL
TENGO IGADO GRASO
Hola eliana buen día domingo 5 /21 te cuento 1 vivo enferma de mi panza .tengo hipotiroidismo controlado ..pero ago i como todo tus dietas recetas i no bajo de peso..si vivo estresada emocionalmente estoy lejos de mis hijos por pandemia pero me cuesta bajar de peso i los médicos me lo piden i no puedo gracias soy fiel seguidora tuya de chile
Muchas gracias!
La información que compartes siempre muy acertada. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias...muy buena explicación
Muy agradecido por tus vídeos querida Elianita 🤗🌻🌻🌻🌻🌻
Muchas gracias Eliana creo en usted. Me encanta ver sus videos. Bendiciones.
Gracias, gracias, gracias, por tan maravillosos consejos.
Hola amiga el Sr Jesúcristo bendiga tus conocimientos, madre soy de Venezuela como hago para comunicarme contigo. Saludos.
Buenos días . Soy Ana tengo 56 años , estoy posmenopausica y tengo mucho bochorno, he perdido grasa en mis glúteos que debo comer, otra consulta Ud realiza plan nutricional? Gracias
Hola muchas gracias por su excelente explicación mil gracias un inmeso abrazo desde Tampa Clearwater USA la admiro mucho cuidese 🌷🌿🌷🌿 🤗
Muchas gracias por tu explicación
Buen domingo para ti Eliana. Excelente información y pues a tener en cuenta. Me cayó a pelo esta información
Wow, eres fantástica.
Hola una consulta, cuando uno hace ayuno puede tomar agua
Hola muchas gracias por compartir toda esta información eres genial un saludo
Oh ya Te entendí si puedo comer estas comida cuando haga el ayuno intermitente! Y estoy muy estresada! Pero lo voy a controlar! Muchas gracias ☺️
Gracias por tan buena informaciin.
Hola Eliana me encanta ,la información es excelente , gracias bendiciones 🤗🤗
Eliana soy hipertensa tengo 60años puedo tomar la glutamina gracias ❤
Hola cómo está mi consejera nutricional. Gracias por tanto consejos que aporta para seguir cuidándome. Miraré esto varias veces , para poder entenderlo mejor. Abrazos fuertes.😊😊🌸🌼🌸🌼
Mil gracias por tu explicación, nunca había escuchado esto así de claro !! Bendiciones
Muy bien explicado gracias por la información, saludos
Eliana saludos desde México, me gustaría que mencionaras algún menú para personas con hipotiroidismo. Gracias un fuerte abrazo
Eliana gracias mil, ayudas bastante con informar lo bueno.😊
Hola Eliana me gusta todas las explicaciones nos da yo tengo 45 años monto bici 4 beses a la semana un periodo de 4 horas me adelgase mucho estoy pensando ir al gimnasio que me recomienda
Muy buena explicación yo soy una persona con 100 kilos y no se cómo poder perder algunos x mi salud sobre todo le agradecería su apoyo con este tipo de videos y comidas que puedo realizar
Y para las adultas mayores.que.no.hasemos.ejejersisio.?.
Hola buenas noches amiguita muchas gracias por compartir sus recetas y consejos muy buenos mil gracias que Dios la bendiga siempre ♥️♥️
Excelente los videos querida Eli . Gracias por enseñar con tanta dedicación y cariño. Saludos desde Argentina
Me encantan tus vídeos muchas gracias por tu ayuda e aprendido mucho
Tengo diabetes tipo 2 me encanta seguirte
Gracias Eliana y como hacemos para personas mayores de edad?
Me encantan todos los videos yo quisiera pregúntale porque nos dijo q usted podía contestar. Yo en otro comentario le dije q tengo tiroides q me asen subir de peso quisiera saber q puedo tomar y comer para este problema q todavía el dr no me resuelve también si me dijera desayuno intermitente no entendí bien como es muchísimas gracias 🇲🇽
G rasias eliana x tus consejos
Hola Eliana que son las enzimas ,es betzabeth soy venezolana vivo Perú
Súper, que buena explicación muchas gracias.
Hola Eliana Dios t bendiga,gracias por tus vídeos,me encantan,y este de verdad lo estaba deseando,tus comidas son magnificas❤