Eliana te fajaste con este video, muy bien explicado e informativo, me has ayudado mucho con mi cuerpo y sobretodo con mi salud, gracias por no ser egoísta y enseñarnos bien todo lo que sabes, Dios te bendiga y te de más sabiduría por ser cero egoísmo, saludes desde Colombia, por acá bien venida cuando quieras
Siguiendo tus consejos y tus recetas he logrado perder 14 kgs 🥰🥰🥰 saludos desde Ecuador Eli Editado: dos meses después, he perdido 20 kg, gracias Eli, saludos.
Eli buen día, explica usted muy bien. Ojalá y haga videos para la dieta del paciente hipotiroideo. Mis likes todos para usted. Gracias gracias gracias !❤❤❤
Me ha parecido alucinante lo bien explicado, en general no puedo quedarme hasta el final en esto tipos de vídeos me ogobian bastante tanta información. Pero este lo he visto hasta el final. ❤
Muchas gracias Eliana por tomarte tu tiempo y explicar, yo padezco de una alergia bien mala llamada(Angiodema Urticaria) y se me refleja en la cara se me hincha toda la cara y siempre estoy débil ya q me da un entumecimiento en el cuerpo :( estoy haciendo ejercicios en la casa y trato de comer lo mejor saludable q pueda pero cuando me dan esteroides me da mucha hambre y mas comer dulces, quieto bajar mi grasa abdominal pero se me va hacer difícil ya q todo lo q mencionas yo lo tengo y mas estrés. Como me gustaría q me ayudaras en algo. Dios te bendiga por todo lo q nos compartes y como tú dices eso es lo q quiero mejorar mi salud. Bendiciones para ti y tu familia! ❤️
Buenos días Eliana desde Agentina Me gusta mucho tus explicaciones hace mucho que te veo ,hoy me interesa empezar el ayuno intermitente me gusta como la explicas gracias❤
Me gustan mucho tus videos, se aprende bastante y vas al grano, no metes otra habladera que alarga el video causando tedio. Muchas gracias. Te felicito.
Buen día Eliana, muy interesante mil gracias por tus consejos, ya llevo un buen tiempo con tus consejos hago ejercicios ,como de todo pero he bajado la cantidad de las porciones y de ves en cuando un gustito con los dulces me muy bien 😊ya te había dicho que también hago tus recetas a mis hijos les gusta, un abrazote de Lima 🌷
Excelente día Eliana gracias por tan interesante y útil tutorial realmente mega explicado. Saludos cordiales y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el vídeo 👍....
Muchas gracias Eli por tus consejos tengo 6 meses haciendo ayuno intermitente y como ha mejorado mi salud con ejercicio y mejorando mi alimentación tambien
Excelente explicación, para trabajar y tener aciertos tanto en la salud como en la necesidad que nos aqueje gracias gracias gracias, bendiciones infinitas!
Maravilloso Eliana, muy interesante . Con estas explicaciones podemos hacer una dieta más inteligente y efectiva, gracias por compartir tan buena información. 🌺❤️🌺
Hola Eliana, eres un ser muy inteligente, y muy compasiva.Te intereza la buena salud de los demas. Comence a ver tus videos y estoy aprendiendo muchas cosas, q se q me van ayudar. Muchas gracias por compartir tus conocimientos con los demas. Q Dios te bendiga mucho a ti y a tu esposo. Mucho exito en tus videos de calidad. Desde Puerto Rico un abrazo. Pregunto de Donde eres?. ❤
Saludos Eliana Flores!!! Quiero agradecerle, por todos los consejos y las recetas saludable. Perdone si abuso de su gentileza, me podría ayudar con el bajar la glucemia. El otro día le escuche acerca de tomar el agua de Jamaica y comencé a tomar y me ha ayudado mucho. Si sabe de algún otro remedio natural y me lo pudiera dar le agradecería muchísimo. BENDICIONES
Muy buena a explicación es lo que quiero desaparecer mi abdomen tratare tus consejos muy bien explicados 👍te felisito por tu disciplina y todos tus consejos que debemos aprovechar por nuestra salud y vernos mejor 🙏👏🥰
Hola Eliana como estas, recien me inscribi en tu cana me encanta tu explicación con esto voy a poder ayudarle a mi hijo que es obeso y tiene ya higado graso ,tiene 30 años gracias por ayudarnos con tu explicacion saludos desde Paraguay
Hola cómo está mi consejera nutricional. Gracias por tanto consejos que aporta para seguir cuidándome. Miraré esto varias veces , para poder entenderlo mejor. Abrazos fuertes.😊😊🌸🌼🌸🌼
Pues hinchados por estar muchas horas de pie? O hinchados por retención de líquidos que te puede alertar que tienes un edema? Si eres hipertenso o alguna otra enfermedad presta atención a ese síntoma que te está dando tu cuerpo. Si no tienes enfermedades, consume suficiente agua y come piña en cantidades pequeñas, toma agua de Jamaica que es diurética, no consumas alimentos en lata, bolsa, pre-preparados por el exceso enorme de sodio, baja sodio y aumenta agua. Si es por cansancio eleva las piernas cuando te acuestes a 45 grados....espero te haya ayudado.
Eliana te veo siempre y e hecho varias cosas que compartiste , que sepas que confió mucho en ti y también decirte que soy muy sedentaria , ahora empezaré a hacer cinta Bendiciones guapaaa
Eleiana te pido por favor y digas en un programa que debemos hacer o comer y tomar cuando somos muy extreñida comiendo muchas verduras Por favor muchas gracias 🤗
Hola ,soy nueva en tu canal,y me gusta mucho como explicas ,te cuento que yo soy una persona que gana peso muy facil y yo se que es por mis habitos alimenticios con los que crecimos ni twngo mi visicula biliar,biliary, soy sobreviviente de covid estube entubada,con traqueotomia,y tubo de alimentacion en mi estomago,me llevo mas de un año recuperarme me dieron esteroides para ayudar a mis pulmones y eso me descontrolo mis azucares cuando desperte de el coma me estaban inyectando insulin una enfermera me dijo tu no eras diabetica pero se descontrolo tu azucar y solo con insulin se controlo y ahora estoy considerada diabetica tipo 2 y perdi todo el musculo de mis Brazos que dieta debo seguir con mis problemas de salud
Eli gracias por toda tu ayuda con la información que nos das, pordrias hacer un video sobre cuanto tiempo hacer el deficit y luego como entrar a calorías de mantenimiento o recomposición coorporal todo relacionado a eso porfavor. Te lo agradezco de 💓 muchas gracias. Bendiciones
Podrias por favor hacer una dieta..de comida anabolica ese di a..y otro de comida catabolica ..ojala mires y lo hagas veo que poco contesras videos mil gracias bendiciones ❤
Todo está muy bueno me cuesta bajar la grasa addominal tengo 59 soy diabética hipertensa y problemas en el hígado trataré de hacer lo posible vivo en Cuba
Hola eliana buen día domingo 5 /21 te cuento 1 vivo enferma de mi panza .tengo hipotiroidismo controlado ..pero ago i como todo tus dietas recetas i no bajo de peso..si vivo estresada emocionalmente estoy lejos de mis hijos por pandemia pero me cuesta bajar de peso i los médicos me lo piden i no puedo gracias soy fiel seguidora tuya de chile
Eliana te fajaste con este video, muy bien explicado e informativo, me has ayudado mucho con mi cuerpo y sobretodo con mi salud, gracias por no ser egoísta y enseñarnos bien todo lo que sabes, Dios te bendiga y te de más sabiduría por ser cero egoísmo, saludes desde Colombia, por acá bien venida cuando quieras
Eliana porfavor has videos de como debemos iniciarnos en el gimnasio para las personas que queremos empezar. Danos todos los consejos al respecto.
Siguiendo tus consejos y tus recetas he logrado perder 14 kgs 🥰🥰🥰 saludos desde Ecuador Eli
Editado: dos meses después, he perdido 20 kg, gracias Eli, saludos.
Holaaa que bien!!! Enserio??? Cuánto pesabas?
@@chocotejas hace un año pesaba 100kgs
Y cuanto pesas hoy en dia@@taniavaldiviezo2538
Eli buen día, explica usted muy bien.
Ojalá y haga videos para la dieta del paciente hipotiroideo.
Mis likes todos para usted.
Gracias gracias gracias !❤❤❤
Si es verdad es necesario la personas con hipotiroidismos les da mucha dificultad saber q dieta hacer
También hipertiroidismo por favor 🙏
Me ha parecido alucinante lo bien explicado, en general no puedo quedarme hasta el final en esto tipos de vídeos me ogobian bastante tanta información. Pero este lo he visto hasta el final. ❤
Muchas gracias Eliana por compartir lo que sabes y prácticas, bendiciones en abundancia
Muchas gracias Eliana por tomarte tu tiempo y explicar, yo padezco de una alergia bien mala llamada(Angiodema Urticaria) y se me refleja en la cara se me hincha toda la cara y siempre estoy débil ya q me da un entumecimiento en el cuerpo :( estoy haciendo ejercicios en la casa y trato de comer lo mejor saludable q pueda pero cuando me dan esteroides me da mucha hambre y mas comer dulces, quieto bajar mi grasa abdominal pero se me va hacer difícil ya q todo lo q mencionas yo lo tengo y mas estrés. Como me gustaría q me ayudaras en algo. Dios te bendiga por todo lo q nos compartes y como tú dices eso es lo q quiero mejorar mi salud. Bendiciones para ti y tu familia! ❤️
Gracias por tu comentario y por tomar el tiempo de explicar bendiciones CDMX.
Buenos días Eliana desde Agentina
Me gusta mucho tus explicaciones hace mucho que te veo ,hoy me interesa empezar el ayuno intermitente me gusta como la explicas gracias❤
Gracias Ely . Me encanta comenzar hacer ejercicio con tu vídeo de cardio Hits caliento y hago yoga. No se otros ejercicios de carga, tengo 69 años.
Gracias Eli me encanta cómo explica así se entiende bien gracias!!
Mil gracias Ely. Por tus buenos consejos.
Me gustan mucho tus videos, se aprende bastante y vas al grano, no metes otra habladera que alarga el video causando tedio.
Muchas gracias.
Te felicito.
Buen día Eliana, muy interesante mil gracias por tus consejos, ya llevo un buen tiempo con tus consejos hago ejercicios ,como de todo pero he bajado la cantidad de las porciones y de ves en cuando un gustito con los dulces me muy bien 😊ya te había dicho que también hago tus recetas a mis hijos les gusta, un abrazote de Lima 🌷
Excelente día Eliana gracias por tan interesante y útil tutorial realmente mega explicado. Saludos cordiales y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el vídeo 👍....
❤ muchas gracias de corazón, excelente consejo ❤
La mejor te miro desde Italia .... y nadie te ayuda Como usted gracias 😥
Muchas gracias Eli por tus consejos tengo 6 meses haciendo ayuno intermitente y como ha mejorado mi salud con ejercicio y mejorando mi alimentación tambien
Felicitaciones Eliana me fascinan tus recetas, dios te bendiga
Gracias, gracias, gracias...
Lo intentare,soy de 60.Chile
Excelente explicación, para trabajar y tener aciertos tanto en la salud como en la necesidad que nos aqueje gracias gracias gracias, bendiciones infinitas!
Un canal con mucho valor, felicidades Eli! ❤
Maravilloso Eliana, muy interesante . Con estas explicaciones podemos hacer una dieta más inteligente y efectiva, gracias por compartir tan buena información. 🌺❤️🌺
Gracias, Eliana por esta información, tan valiosa. ❤
Yusty Daza muchas gracias por conpartir este video especial para la salud
Me encantan tus vídeos, eres muy buena, clara en explicar! Felicidades!🤩
Hola Eliana, eres un ser muy inteligente, y muy compasiva.Te intereza la buena salud de los demas. Comence a ver tus videos y estoy aprendiendo muchas cosas, q se q me van ayudar. Muchas gracias por compartir tus conocimientos con los demas. Q Dios te bendiga mucho a ti y a tu esposo. Mucho exito en tus videos de calidad. Desde Puerto Rico un abrazo. Pregunto de Donde eres?. ❤
Perú
Gracias Eli por esa información tan valiosa, tengo 58 y me ejército pero me ha costado mucho bajar mi pancita
Hola Elena soy una nueva, seguidora de tus recetas. Me encantas ya que son. Fáciles, económicas y muy saludable ❤
Eliana sabes que estoy aprendiendo a comer saludable y ricin tus videos
Te encontré y estoy agradecida a ti por tu forma de llegar a mi . Gracias 🌹
Gracias por toda la información Dios la bendiga 🙏
Hola Eli sigo tus vídeos me encantan y tus consejo tambien adoro tus receta te mando un abrazo desde Uruguay
Wow excelente muchas gracias saludos desde Lima.
Super didáctico. Me encantó. Todo explícito y con fumdamento
Hola me encanta tu programa te sigo porq explicas muy bien y tú alimentación es muy buena y sencilla
Gracias por compartir todo tu conocimiento
Muy agradecida Eli x tus palabras consejos buena dedicacion para cn los demas muy buena explicacion! Sos lo + Dios te bendiga!❤🙏
Excelente hacía tiempo no veía tus videos UA-cam no lo estaba pasando Dios te bendiga
Saludos Eliana Flores!!!
Quiero agradecerle, por todos los consejos y las recetas saludable.
Perdone si abuso de su gentileza, me podría ayudar con el bajar la glucemia.
El otro día le escuche acerca de tomar el agua de Jamaica y comencé a tomar y me ha ayudado mucho.
Si sabe de algún otro remedio natural y me lo pudiera dar le agradecería muchísimo.
BENDICIONES
Muy buena explicación mejor que de un médico. Felicidades ely. Gracias mil por tomarte tu tiempo
Omg eres maravillosa!! Has respondido a mis preguntas y me has animado a mantener mi enfoque en mi salud, muchas gracias bendiciones 🙏🎊
Que buen consejo señorita, gracias a los concejos a sus seguidores, suerte para ud.
Muy buena a explicación es lo que quiero desaparecer mi abdomen tratare tus consejos muy bien explicados 👍te felisito por tu disciplina y todos tus consejos que debemos aprovechar por nuestra salud y vernos mejor 🙏👏🥰
Muchas gracias por todo lo que enseñas comparto tu recetas y videos con mis hijas y nieta y amigas
Muchas gracias!
La información que compartes siempre muy acertada. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias...muy buena explicación
Me gusta todo los q hace.❤❤❤
Hola Eliana como estas, recien me inscribi en tu cana me encanta tu explicación con esto voy a poder ayudarle a mi hijo que es obeso y tiene ya higado graso ,tiene 30 años gracias por ayudarnos con tu explicacion saludos desde Paraguay
Muchas gracias por la información muy interesante saludos
Mil gracias por tu explicación, nunca había escuchado esto así de claro !! Bendiciones
Muy i.portante Eliana, todo.lo que nos informas.Gracias
Wow, eres fantástica.
Muy agradecido por tus vídeos querida Elianita 🤗🌻🌻🌻🌻🌻
Hola cómo está mi consejera nutricional. Gracias por tanto consejos que aporta para seguir cuidándome. Miraré esto varias veces , para poder entenderlo mejor. Abrazos fuertes.😊😊🌸🌼🌸🌼
Hola Eliana me encanto tu video, si pudieras compartirnos dietas de un día, fortaleciendo los catabolicos o anabolicos según sea el caso 🙏
Hola eliana me encanto tus videos. Quisiera saber que hacer para unos pies inchados
Pues hinchados por estar muchas horas de pie? O hinchados por retención de líquidos que te puede alertar que tienes un edema? Si eres hipertenso o alguna otra enfermedad presta atención a ese síntoma que te está dando tu cuerpo. Si no tienes enfermedades, consume suficiente agua y come piña en cantidades pequeñas, toma agua de Jamaica que es diurética, no consumas alimentos en lata, bolsa, pre-preparados por el exceso enorme de sodio, baja sodio y aumenta agua. Si es por cansancio eleva las piernas cuando te acuestes a 45 grados....espero te haya ayudado.
Eliana te veo siempre y e hecho varias cosas que compartiste , que sepas que confió mucho en ti y también decirte que soy muy sedentaria , ahora empezaré a hacer cinta Bendiciones guapaaa
Tengo muchos grasa gracias por tus consejos
Eleiana te pido por favor y digas en un programa que debemos hacer o comer y tomar cuando somos muy extreñida comiendo muchas verduras
Por favor muchas gracias 🤗
Hola muchas gracias por su excelente explicación mil gracias un inmeso abrazo desde Tampa Clearwater USA la admiro mucho cuidese 🌷🌿🌷🌿 🤗
Eliana excelente tus vídeos podrías hacer video para hacer ejercicio de pesas y cardio en casa ya que muchos no podemos ir a gimnacio
Felicitaciones. Excelente profesional. Muy didáctica Dios te bendiga
Hola ,soy nueva en tu canal,y me gusta mucho como explicas ,te cuento que yo soy una persona que gana peso muy facil y yo se que es por mis habitos alimenticios con los que crecimos ni twngo mi visicula biliar,biliary, soy sobreviviente de covid estube entubada,con traqueotomia,y tubo de alimentacion en mi estomago,me llevo mas de un año recuperarme me dieron esteroides para ayudar a mis pulmones y eso me descontrolo mis azucares cuando desperte de el coma me estaban inyectando insulin una enfermera me dijo tu no eras diabetica pero se descontrolo tu azucar y solo con insulin se controlo y ahora estoy considerada diabetica tipo 2 y perdi todo el musculo de mis Brazos que dieta debo seguir con mis problemas de salud
Eliana gracias por la orientacion que das excelente muy didactico.
Muchas gracias Eliana creo en usted. Me encanta ver sus videos. Bendiciones.
Hola buenas noches amiguita muchas gracias por compartir sus recetas y consejos muy buenos mil gracias que Dios la bendiga siempre ♥️♥️
Mil gracias. Tengo 40 años y he estado estancadisima y no entendía eso de la dieta
Tengo diabetes tipo 2 me encanta seguirte
Buen día hola excelentes me gusta benciones.DTB❤
GRACIAS HERMOSA ELIANA,
SOY DEABETICA Y TENGO IGADO GRASO
BONITO VIDEO ME ALLUDA MUCHO
BENDICIONES DE CALIFORNIA
Excelente los videos querida Eli . Gracias por enseñar con tanta dedicación y cariño. Saludos desde Argentina
Eli gracias por toda tu ayuda con la información que nos das, pordrias hacer un video sobre cuanto tiempo hacer el deficit y luego como entrar a calorías de mantenimiento o recomposición coorporal todo relacionado a eso porfavor. Te lo agradezco de 💓 muchas gracias. Bendiciones
Buen domingo para ti Eliana. Excelente información y pues a tener en cuenta. Me cayó a pelo esta información
Super Consejos!! Agradezco toda tu ayuda ❤️❤️
Gracias, gracias, gracias, por tan maravillosos consejos.
G rasias eliana x tus consejos
Mil gracias por tan valioso y saludable tiempo informativo.🙏🌠🌠🌠🌠🌠
Me encantan tus vídeos muchas gracias por tu ayuda e aprendido mucho
Podrias por favor hacer una dieta..de comida anabolica ese di a..y otro de comida catabolica ..ojala mires y lo hagas veo que poco contesras videos mil gracias bendiciones ❤
Oh ya Te entendí si puedo comer estas comida cuando haga el ayuno intermitente! Y estoy muy estresada! Pero lo voy a controlar! Muchas gracias ☺️
Hola Eliana Dios t bendiga,gracias por tus vídeos,me encantan,y este de verdad lo estaba deseando,tus comidas son magnificas❤
Hola Eli! Gracias por toda la información que nos das, me gustan mucho tus videos
Muchas gracias maestra saludos desde Dallas Texas.
Hola Eliana me encanta ,la información es excelente , gracias bendiciones 🤗🤗
Muchas gracias Eliana, por tu trabajo y la información que nos brindas!
Todo está muy bueno me cuesta bajar la grasa addominal tengo 59 soy diabética hipertensa y problemas en el hígado trataré de hacer lo posible vivo en Cuba
Buenos días me encantan tus videos saludos desde La Paz bajá California sur
Muchas gracias Eliana, excelente explicación y fundamentos.Bendiciones
Muy buen informe. Saludos desde Argentina Eliana!!! 👍👏👏👏
Muy muy bueno, hasta ahora la mejor explicación. Muchas gracias
Súper, que buena explicación muchas gracias.
Hola Eliana, sin duda gran explicación, clara, precisa, te felicito, gracias por compartir, saludos de CDMX
Hola eliana buen día domingo 5 /21 te cuento 1 vivo enferma de mi panza .tengo hipotiroidismo controlado ..pero ago i como todo tus dietas recetas i no bajo de peso..si vivo estresada emocionalmente estoy lejos de mis hijos por pandemia pero me cuesta bajar de peso i los médicos me lo piden i no puedo gracias soy fiel seguidora tuya de chile
Eliana gracias mil, ayudas bastante con informar lo bueno.😊
Hola muchas gracias por compartir toda esta información eres genial un saludo
Gracias por compartir con nosotros su conocimiento tan importante felicitaciones
Muy bien explicado gracias por la información, saludos
Hola Eliana no puedo ni tomar solo Cafe haciendo desayuno intermitente
Eliana saludos desde México, me gustaría que mencionaras algún menú para personas con hipotiroidismo. Gracias un fuerte abrazo
Pero vere todo el video para entender lo que explicas pues es importante gracias
Buen tarde hola es Francia de caracas escelenteDTB.como han para habla contig.❤❤
Gracias Eliana. Muy explícita. Saludos y bendiciones