Hola, excelente información. Tengo 46 años, tomo mucha agua durante el día, una hora antes de dormir, para no levantarme, sobre todo en el invierno. Pero un dato que nadie aconseja, antes de dormir, tener sexo a pleno. Te aseguro que pasas una noche de sueño sin interrupción, y te levantas, hecho una persona más joven. Un saludo y gracias. Desde Argentina.
@@layla2328 Hola, sí, todos los días y por la mañana y las noches. Tal vez tu pareja sea impotente, o tal vez es gay. Creo que hablas de envidia. Saludos.
Habrá que ver si tu pareja lo hace con ganas todos los dias o la obligas o peor a quién obligas.... Porque con el nivel de stress y trabajo que tenemos todos los dias, luego de hacer mil cosas y entrenar una esta cansada. Yo mas de 2 o 3 veces a la semana no quiero. Mira de que presumes y veremos de lo que careces 😆
Agua, indispensable para la vida, hay que tomar en cuenta que no a todos no sera necesario levantarnos en la noche por ingerir agua, si no es el caso, recomiendo tomarla.
Quiero darle gracias al Doctor porque todo lo he puesto en práctica eni propia persona y he tenido exelente resultados estoy muy contenta por eso y agradecida con el Doctor porque si saben
Agua que no has de beber dejala correr, suelo hidratarme bien pero duermo mal ya que me levanto de noche, empezare a cortar el agua a la 20 hs, gracias Colo
Agua, muy buen video, yo normalmente tomo agua no mucho tiempo antes de acostarme. Solo puedo salir a correr después de las 19:30 y cuando vuelvo obvio que tomo bastante agua. No noto que me afecte pero es bueno tener en cuenta estos datos.
Hola muchas gracias por la información desde República Dominicana, yo tomaba muchas agua para irme a dormir y en verdad dormía poco y no sabía el porqué.
AGUA,,, yo bebo mucha agua y por la noche dejo un bote en mi mesita desde hace mucho tiempo , tratare de seguir tus consejos,, gracias Colo,,, saludos desde Honduras🙏💕
aguita! 😄😄 consumo mucha agua durante el día, incluso cuando voy al baño en la madrugada vuelvo a tomar un vaso con agua 😬😬. considero soy de sueño pesado y el beber agua me ayuda en cierto grado a levantarme temprano para iniciar mis actividades de entrenamiento y día a día 😬😬. sin embargo consideraré reducir las cantidades ocasionalmente para mantener buena salud 😃😃. gracias por la buena información!! saludos!!
AGUA. Como siempre, super interesante rl video. Yo estaba en un error y bebia justo antes de irme a dormir. Hoy probare tu consejo. Muchas gracias siempre por tu ayuda. Un abrazo desde Gran Canaria😊
Agua. Es cierto que si bebes agua antes de dormir y durante la noche vas más al baño e interrumpe el sueño pero no puedo evitarlo. Me da sed en esos momentos y me ayuda a conciliar el sueño.
Agua !!! Yo tomo siempre antes de dormir, y cada vez que me despierto, tengo sueño débil, y por cualquier cosa me despierto. Me despierto 2 o 3 veces y voy al baño, luego tomo agua . Lo voy a implementar desde hoy ,espero de resultado, hay noches que ni duermo. Gracias por subir este video ! Abrazo finishers desde San Vicente, casi somos vecinos esperamos por aca !!!
Durante mucho tiempo e tomado antes de acostarme me despertaba varias veces en la noche, me hidrato bien casi toda mi vida soy deportista hace unos días la e dejado 3 horas o 4 antes descanso de otra manera más adelante les cuento!
YO SI TOMO AGUA ANTES DE DIRMIR, PUES ME TOMO UN MEDUCAMENTO PARA DORMIR, NO ME INCOMODA DESPERTAR INA VEZ A MEDIA NOCHE PARA IR AL BAÑO, NO ME AFECTA NADA VOY Y ME VUELVO A DORMIR ENSEGUIDA TENGO A DIOS EN MI CORAZON EL SABRA HASTA CUANDO Y PORQUE
Hola. Con razón. Mi alta precion y. L. Colesterol están tan altos. Uff. Por las nubes. Y d noche es cuando más sed me da. Es brutal. Y desde luego pues apenas duermo. Gracias.
hola Leo! Consulta a corredores! es posible parar y caminar en una carrera? yo creía que quedabas descalificado, obviamente sería lo mejor prepararse y llegar al final sin parar. Pero por ejemplo, en una media maraton en donde vos queres participar solo por la experiencia y ver tu resultado, está bien?
RELACIONADO: 😱 Qué pasa si bebo 2 LITROS de agua: CUANTA Agua BEBER AL DIA ✅ ua-cam.com/video/Ohyyt6KEZyA/v-deo.html
Agua en su justa medida y momentos adecuados
Hola, excelente información. Tengo 46 años, tomo mucha agua durante el día, una hora antes de dormir, para no levantarme, sobre todo en el invierno. Pero un dato que nadie aconseja, antes de dormir, tener sexo a pleno. Te aseguro que pasas una noche de sueño sin interrupción, y te levantas, hecho una persona más joven. Un saludo y gracias. Desde Argentina.
@humbertodeadrogue9774
¿Todos los días ?? JA JA ni tú te lo crees ...
@@layla2328 Hola, sí, todos los días y por la mañana y las noches. Tal vez tu pareja sea impotente, o tal vez es gay. Creo que hablas de envidia. Saludos.
Total mente de acuerdo😅
Habrá que ver si tu pareja lo hace con ganas todos los dias o la obligas o peor a quién obligas.... Porque con el nivel de stress y trabajo que tenemos todos los dias, luego de hacer mil cosas y entrenar una esta cansada. Yo mas de 2 o 3 veces a la semana no quiero. Mira de que presumes y veremos de lo que careces 😆
Buenos días para todos los activos del la cultura física agua y más nada
Agua Gracias
Agua es lo que más tomo antes de dormir y no me quita el sueño, agua te ayuda a pasar las ocho horas de descanso bien hidratado.
Blanco & negro tu eres un Crack Colo
Agua . Y saludos desde Venezuela.
Agua.exelente ...me gusto el vídeo muy educativo ❤
Agua, seguramente me va a venir muy bien esta explicación me levanto a orinar mucho...cambiaré el hábito Gracias Campeón..Abrazo
Agua. Gracias!
Agua, indispensable para la vida, hay que tomar en cuenta que no a todos no sera necesario levantarnos en la noche por ingerir agua, si no es el caso, recomiendo tomarla.
Agua. Cierto, cuando voy a dormir tomo agua y me corta mi sueño dursnte el transcurso de la noche. Gracias por la información.
Gracias
Doctor lo pondré en práctica a partir de ahora es muy importante feliz noche
Quiero darle gracias al
Doctor porque todo lo he puesto en práctica eni propia persona y he tenido exelente resultados estoy muy contenta por eso y agradecida con el
Doctor porque si saben
Agua, interesante comentario, lo pondré en práctica, ya que me levanto de madrugada para orinar, gracias.
🤜💥🤛
Agua!!🏅🏆 gracias campeón
Agua que no has de beber dejala correr, suelo hidratarme bien pero duermo mal ya que me levanto de noche, empezare a cortar el agua a la 20 hs, gracias Colo
Agua, excelente video
Agua
Agua es vida, gracias por tan importante información 🙏
Agua Colo gracias por tan buena info
Agua 💧 Gracias Colo por esta muy valiosa información, Saludos desde Colombia 👍
A la orden
H2O....genio Leo!! Fans de tus videos...gracias!!!
Gracias! Saludos!
AGUA, muchas gracias por la información
muchas gracias a vos por comentar
AGUA. ..GRACIAS UN ABRAZO ROMPE COSTILLA DESDE VENEZUELA
Muchas gracias Dr me gusta
Agua, muy buen video, yo normalmente tomo agua no mucho tiempo antes de acostarme. Solo puedo salir a correr después de las 19:30 y cuando vuelvo obvio que tomo bastante agua. No noto que me afecte pero es bueno tener en cuenta estos datos.
Agua antes de dormir tomo , pondré en práctica no ingerir más antes de acostarme. Gracias por la info
Hola muchas gracias por la información desde República Dominicana, yo tomaba muchas agua para irme a dormir y en verdad dormía poco y no sabía el porqué.
AGUA, el líquido vital para nuestro organismo ! Gracias por esta info
Hola Colo! AGUA! Gracias por la info brindada
MUCHAS GRACIAS
Saludos desde Cuba holguin
Agua, saber cuando y cuanto es muy importante siempre, gracias Colito
A la orden Diego querido. Abrazo grande
Agua... Me gustan sus videos señor.
AGUA,,, yo bebo mucha agua y por la noche dejo un bote en mi mesita desde hace mucho tiempo , tratare de seguir tus consejos,, gracias Colo,,, saludos desde Honduras🙏💕
Agua gracias por la informacion
Agua elemento esencial en nuestra vida. Gracias Don Colo, por la información. Un abrazo desde México...
Agua gracias Colo cuídate mucho nos hacen falta tus consejos 👍
Agua, gracias Colo
Agua... un genio como siempre❤
Agua!!! Saludos desde CHilito.
Agua, gracias Colo, muy importante información
Agua, saludos
Valiosa información saludos
Agua... gracias, soy de los que tomaba agua antes de ir a dormir, por sequedad de la boca mientras duermo...
AGUA.-MUCHAS GRACIAS
A la orden
Muy interesante el vídeo, q tan bueno es tomar 2 vasos de agua en ayunas.
Hola , gracias! Hice un vídeo sobre el agua en ayunas: ua-cam.com/video/-_6-sCadYEE/v-deo.htmlsi=MzY_05YkEwREb2-m
Agua! Gracias Colo!
Agua, gracias por la información
aguita! 😄😄 consumo mucha agua durante el día, incluso cuando voy al baño en la madrugada vuelvo a tomar un vaso con agua 😬😬. considero soy de sueño pesado y el beber agua me ayuda en cierto grado a levantarme temprano para iniciar mis actividades de entrenamiento y día a día 😬😬. sin embargo consideraré reducir las cantidades ocasionalmente para mantener buena salud 😃😃. gracias por la buena información!! saludos!!
Agua.GRACIAS
AGUA. Como siempre, super interesante rl video. Yo estaba en un error y bebia justo antes de irme a dormir. Hoy probare tu consejo. Muchas gracias siempre por tu ayuda. Un abrazo desde Gran Canaria😊
Buenas noches, 💦
Agua barata y saludable,!!, gracias x cada información ❤
Agua, efectivamente en el invierno tomar agua antes de ir a dormir me lleva a orinar por las noches siempre, es mejor dosificar la ingesta en el dia
Me encanto lo del agua gracias saludos desde Chile
Me encanta gracias
Agua 💧 excelente 😊
Agua!! Buen video
Agua en todo momento saludable
Agua excelente información
Agua a beber Agua...! desde Venezuela. Saludos
Agua, interesante y cierto. 👍
Agua.
Saludos Colo 👍🏽.
Gracias por tus aportes.
Agua. Es cierto que si bebes agua antes de dormir y durante la noche vas más al baño e interrumpe el sueño pero no puedo evitarlo. Me da sed en esos momentos y me ayuda a conciliar el sueño.
Muchas gracias ☺️ por la información y instruirnos sos una persona genial 🙂 y un cariño ha la gente para que nos cuidemos …. Agua
Agua! Gracias Colo siempre interesante tu información
Excelente información gracias
Agua ❤
Agua !!!
Yo tomo siempre antes de dormir, y cada vez que me despierto, tengo sueño débil, y por cualquier cosa me despierto.
Me despierto 2 o 3 veces y voy al baño, luego tomo agua .
Lo voy a implementar desde hoy ,espero de resultado, hay noches que ni duermo.
Gracias por subir este video ! Abrazo finishers desde San Vicente, casi somos vecinos esperamos por aca !!!
Agua!!! Gracias colo por enseñarnos
Es muy cierto mi doctor
Agua. Todos los días bien repartido. Un abrazo
AGUA...saludos desde Córdoba-Capital
Agua . Excelente leo
Agua, mucha agua
Agua 💧💧💧💧 gracias por la información.
Durante mucho tiempo e tomado antes de acostarme me despertaba varias veces en la noche, me hidrato bien casi toda mi vida soy deportista hace unos días la e dejado 3 horas o 4 antes descanso de otra manera más adelante les cuento!
Agua. Gracias por la información, súper claro como siempre!!!
🙏
Aguas con el agua; decimos en México. Saludos
Saludos!
Agua ; Muy interesante la información ; Muchas gracias !!!!❤
Agua, excelente información bendiciones
AGUA!! Excelente como siempre Colo. Saludos desde Panamá 🇵🇦
Muchísimas gracias bendiciones desde Cuba
Bendiciones desde Cuba?
Pero como?
Si ahí hace mucho tiempo que no hay beneficios.😂😂😂😂😂
Muy buena informaciòn y si la verdad el agua es irremplazable. Saludos.🤗
Gracias Dr. Leonardo Mourglia por tu buena información Dios te bendiga
Agua !!! saludos colo desde San Martin
Gracias por la información, y hasta q hora recomienda antes de dormir ??
Me llevo de noche dsd niña? y tomo se me seca la boca .
Agua
agua!
gracias por tan. Importante. Explicación 👍
A la orden Ofelia !
"Agua", gracias colo por estas notas interesantes, saludos desde Neuquen
YO SI TOMO AGUA ANTES DE DIRMIR, PUES ME TOMO UN MEDUCAMENTO PARA DORMIR, NO ME INCOMODA DESPERTAR INA VEZ A MEDIA NOCHE PARA IR AL BAÑO, NO ME AFECTA NADA VOY Y ME VUELVO A DORMIR ENSEGUIDA TENGO A DIOS EN MI CORAZON EL SABRA HASTA CUANDO Y PORQUE
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Hola. Con razón. Mi alta precion y. L. Colesterol están tan altos. Uff. Por las nubes. Y d noche es cuando más sed me da. Es brutal. Y desde luego pues apenas duermo. Gracias.
Asi es, sube la presión si interrumpimos nuestro sueño.. Suerte.
Agua❤❤❤❤❤❤❤❤❤
agua
hola Leo! Consulta a corredores! es posible parar y caminar en una carrera? yo creía que quedabas descalificado, obviamente sería lo mejor prepararse y llegar al final sin parar. Pero por ejemplo, en una media maraton en donde vos queres participar solo por la experiencia y ver tu resultado, está bien?
alguien camino para recuperar y luego seguir? en resumen
Buenas noches. Agua. Tomo líquido menos de dos horas antes de irme a dormir. Sé de las consecuencias. No he aprendido a dejar de hacerlo.