Dobar video! Vezbe koje se mogu raditi kod kuce uz trenera Katarinu ;) bez opreme i odlaska u teretanu za nekoga ko nema vremena iz opravdanog ili ne razloga. Super video!
03:02 Kada radim ovu vezbu dobijam nenormalno jak grc zadnjice. Trudim se da uvek vezbu uradim kako treba,ali ovo se uvek desava. Da li ja ipak ne radim pravilno ili je nesto drugo "problem"? :)
Mnogo mi se svidjaju ovi treninzi, nastavi da snimas ovakve treninge i za ostale delove tela 🤗 ja sam trake kupila na Aliexpres-u i faantasticne su, bas su jake 😇 Divna siii, samo tako nastavi, poljubaac ❤❤❤
@@KatarinaPerunicic nekad se i posvađam s tobom al nema veze :D trudim se , i pravilno jedem i puno mi je lakse , zanima me da li mogu sa vjezbama skinuti visak koze od poroda? ako moze neki video za to
Predobre vežbe i trening super preporuka svaka čast, podsećaš me sa preporukama na Vicky Justis nju obožavam, i njene videe sam obožavala. Super si, samo napred.
Divna si i mnogo si mi pomogla da istrajem u treninzima i ostanem motivisana.. samo me zanima koje slusalice koristis kada treniras? Ja imam obicne sa zicom i jako mi smeta zica,a bez muzike mi ide dosta teze.. Hvala unapred! 🥰❤️
Mene najbolje pogodi kada stavim jaku traku,čak i dve,tri stavim i čučnem do dole i idem sa strane,ali nikada ne idem skroz nazad do gore nego se vratim samo u tu krajnju poziciju četvrtine čučnja i opet dole.
Pratim te vec neko vreme i iz videa u video si mi zanimljivija i zracis divnom energijom. Imam jedno pitanje za tebe. Da li grudi ne rastu ili se smanje ukoliko treniram ako sam u tinejdzerskim godinama dok mi grudi i dalje rastu? Ne znam gde da se informisem jer se na internetu uglavnom nalaze informacije za gojazne osobe sto ja nisam vec prosto zelim da krenem da treniram nesto kako bih imala neku fizicku aktivnost. Takodje me zanima sta bi mi ti preporucila da pokusam da treniram jer ja planiram da krenem u teretanu. Btw visoka sam 173 i imam 62 kg.🙂pozz
Dakle nemojte samo da mlatarate nego se koncetrisite na pokret....mnogo si simpaticna 😊😊😊....kraljice😂❤💪
Hvala! :D ♥
Mogu li vjezbe bez rekvizita meni dati željene rezultate?
5:05 pocetak trenings
Koliko puta nedeljno treba da radim ove vezbe za zadnjicu i koliko vremena treba da prodje da bi se videli prvi rezultati? Odlicna si! 😊
Jel mislite da li je zdravo poceti vezbe za zadnjicu sa 14 ipo godina?
Ista Eva Longoria ❤
Snimi neki video za unutrasnji deo butina❤
Snimila sam video na Instagramu pre mesec ipo dana. Username je: katarinaperunicic :)
Devojka je objasnila izgledom i treningom... Zato devojke navalite i guze zatežite! Naše žene su najlepše samo malo lenje...
Dobar video! Vezbe koje se mogu raditi kod kuce uz trenera Katarinu ;) bez opreme i odlaska u teretanu za nekoga ko nema vremena iz opravdanog ili ne razloga. Super video!
Hvala najlepse! ♥ :)
Mnogo si slatka i bolje je bez rekvizita nemaju svi te spravice. Ali ovo tvoje je potpuno ok.💖😊
Moram da te pitam I ako moze bilo ko da mi kaze, imam 14 godina I jako sam mrsava, da li mi ove vezbe mogu pomoci da se bar malo ugojim?? HITNOO❤️
Sta mislis sa koliko godina treba poceti vezbe za zadnjicu i uopsteno celo telo? :)
Mozes da stavis link te aplikacije negde?
03:02 Kada radim ovu vezbu dobijam nenormalno jak grc zadnjice. Trudim se da uvek vezbu uradim kako treba,ali ovo se uvek desava. Da li ja ipak ne radim pravilno ili je nesto drugo "problem"? :)
Moguce je da se desi ali ne bi trebalo odmah nakon prvog ponavljanja. Da li je radis sa ili bez opterecenja?
@@KatarinaPerunicic Radim bez opterecenja i to se desi nakon dva tri ponavljanja. Hvala na odgovoru☺
Mnogo mi se svidjaju ovi treninzi, nastavi da snimas ovakve treninge i za ostale delove tela 🤗 ja sam trake kupila na Aliexpres-u i faantasticne su, bas su jake 😇 Divna siii, samo tako nastavi, poljubaac ❤❤❤
Hvala najlepse! ♥ :)
Odlicno! Mozes li nekad snimiti vezbe za unutrasnju stranu butina? Pozz iz Zrenjanina ♥
Kikica Plavusica skokovi meni uvek upale taj deo
Kikica Plavusica naskoci tačnije
Kikica Plavusica i frog bridge
Ima vec video na mom Instagram profilu! Stavila sam ga pre mesec ipo dana - 5 vezbi :)
Trofazna utičnica je pobedila 😊🙌
treniram s tobom vec 8 dana! ima da skinemo tih 20 kila do leta! :D
Bravisimoooo!!🤩💖
@@KatarinaPerunicic nekad se i posvađam s tobom al nema veze :D trudim se , i pravilno jedem i puno mi je lakse , zanima me da li mogu sa vjezbama skinuti visak koze od poroda? ako moze neki video za to
Mnogo si simpaticna i lepa❤️ samo nastavi da snimas❤️❤️❤️
Snimi video kako se zateze celulit molimm teeee!♥
Inace super videoooo
Treću radim radi posao vrhunski samo što jače trake to bolje
Predobre vežbe i trening super preporuka svaka čast, podsećaš me sa preporukama na Vicky Justis nju obožavam, i njene videe sam obožavala. Super si, samo napred.
Ja je isto obozavam❤❤
Hvala puno! I ja sam je gledala kada sam bila na pocetku fitnessa, super je! :)
Ti si suuuuper!!! ! Svaki dan vezbam uz tebe! 💋
Koliko puta nedeljno treba da se radi da bi stigli do cilja
Snimi video ovo tipa samo vezbe za celo telo.Inace super video❤❤❤
Hocu, sigurno! :)
Koliko dana se treba vježbati za guzu
Posto sam ja tek pocetnik koliko cesto se te vjezbe moraju raditi
Divna si i mnogo si mi pomogla da istrajem u treninzima i ostanem motivisana.. samo me zanima koje slusalice koristis kada treniras? Ja imam obicne sa zicom i jako mi smeta zica,a bez muzike mi ide dosta teze.. Hvala unapred! 🥰❤️
Koliko puta nedeljno se rade vezbe?
Prezgodni ste oboje,pozz iz Sarajeva
Prezgodna si svaka cast i hvala na savjetu..
Koja je ovo aplikacija koju spominjes?
Gde kupujes helanke? 😀
H&M, New Yorker i sportske prodavnice uglavnom :)
Crkla sammm... Inace dobra si
Mozes da snimas neki video vjezbe da unutrasnje i spoljasne butine
OBOŽAVAM TE !!! Najbolja si od sve !
Mene najbolje pogodi kada stavim jaku traku,čak i dve,tri stavim i čučnem do dole i idem sa strane,ali nikada ne idem skroz nazad do gore nego se vratim samo u tu krajnju poziciju četvrtine čučnja i opet dole.
Gdje si kupila tajcce
Moze li link za tu aplikaciju?
Ja sama vežbam stalno
Hvala sto si snimila video sad mije zadnjica mnogo lepsa
vrh trening💪🍑😍
obozavam te💙
Djevojko ti si vrh
Jel mozes snimiti vezbe za stomak
hahahhaa pocetak😂😂inacee full videooo❤️❤️❤️
Hallo nakon 3 Godine jos uvjek si aktuelna.Zadnjica je jako bitna ..;-)
Pozzz iz Dubai 😘❤
Pratim te vec neko vreme i iz videa u video si mi zanimljivija i zracis divnom energijom. Imam jedno pitanje za tebe. Da li grudi ne rastu ili se smanje ukoliko treniram ako sam u tinejdzerskim godinama dok mi grudi i dalje rastu? Ne znam gde da se informisem jer se na internetu uglavnom nalaze informacije za gojazne osobe sto ja nisam vec prosto zelim da krenem da treniram nesto kako bih imala neku fizicku aktivnost. Takodje me zanima sta bi mi ti preporucila da pokusam da treniram jer ja planiram da krenem u teretanu. Btw visoka sam 173 i imam 62 kg.🙂pozz
daj te kamermanu vode i secera nije mu dobro
Kolko ti je visok decko?
188cm :)
@@KatarinaPerunicic
identicnu gradju imamo, kao Zyzz 💪
Super vaje
😍
Prelepa
Bez rekvizita!!!😠
Predivna siiiiiiiii👌👌🍀🍀💖💖
Blago ti se kakvo tijelo imaš
Pa nije se rodila sa takvim oblinama jbt. Vezba 💪🏼🍑
Mozes snimiti vjezbe za bokove??
Link za trake!
P.S. Svaka čast, zaista si divna, samo ovako nastavi !!! 🤗🖤 😻
Postavila :) Hvala puno draga! ♥
Gde ima da se kupi ta strunjca 😙😙
Pogledaj u opisu link - DD WELLNESS SOLUTIONS :)
S tegovima noznim i squat sa sipkom snimi
Bez opterećenja nema teorije za dobit fobru zadnjicu
..ovo su gluposti... Dobit zadnjicu za 10min? Mozda u snovima...