10 Best Ways to Keep You Mentally Strong | Mental Health Development | Ayman Sadiq

টেন মিনিট স্কুলের কোর্স সম্পর্কে জানতে কল করুন 16910 অথবা ভিজিট করুন 10ms.com
"Mental Health for Students" কোর্সটিতে জয়েন করতে ক্লিক করুন: 10ms.io/e9ASd
"Mental Health and Wellbeing" কোর্সটিতে জয়েন করতে ক্লিক করুন: 10ms.io/JwdKrW
Download the App: 10ms.io/4wruUN
একজন পরিপূর্ণ সুস্থ মানুষ হতে শরীর-মন উভয়েরই সুস্থতা প্রয়োজন। কিন্তু, শারীরিক সুস্থতাকে আমরা যতটা গুরুত্ব দেই, মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক ততটাই অবহেলিত। যার মন সুস্থ নয়, তার শরীরও পুরোপুরি সুস্থ থাকতে পারে না। সেহেতু, সুস্থ ও সুন্দর জীবনযাপনের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি নজর দেওয়া খুবই জরুরি।
Mental Health Development প্লেলিস্টের এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে, মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার ১০টি সুন্দর অভ্যাস নিয়ে।
Instructor: Ayman Sadiq (Founder and CEO, 10 Minute School)
#MentalHealth #MentalHealthAwareness #Mindset

[@10msmain]

টেন মিনিট স্কুলের কোর্স সম্পর্কিত যেকোনো জিজ্ঞাসায় কল করুন: 📞 16910
আমাদের কোর্সসমূহ:
Mental Health for Students: 10ms.io/e9ASd
Mental Health and Wellbeing: 10ms.io/JwdKrW
Download the App: 10ms.io/4wruUN

[@laboniakter1164]

অসংখ্য ধন্যবাদ লাইফ স্পিরিং কে টেন মিনিট স্কুলে এমন একটা কোর্স চালু করার জন্য ❤️

[@zihadplayboy5591]

baia apni ato happy & ato confidence nea ato soubdor vaba kmna video banan

[@zihadplayboy5591]

amr jodi mon ta aktu karap thakka sotti bolsi baia apnr video golo dakka onk valo

[@ivyhossain8840]

Right 👍 decition

[@ivyhossain8840]

Thank you 😊

[@sakibulislam6986]

জেনে রেখো, আল্লাহর স্মরণেই শুধু চিত্ত প্রশান্ত হয়(সূরা রাদ আয়াত ২৮) মানসিক প্রশান্তির জন্য জন্য অনেক ফমূলা ট্রাই করেছি কিন্তু প্রকৃত মানসিক প্রশান্তি পেয়েছি নামাজে ,কুরআন তিলাওয়াতে ,আল্লাহর জিকরে আলহামদুলিল্লাহ ৷আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহর জিকরের পর নামাজের পর অন্তরে যেই প্রশান্তি আল্লাহ দান করে সেই প্রশান্তির মত এত অকৃত্রিম প্রশান্তি পৃথিবীতে আর কিছুতে হতে পারে না

[@nishattasnim9805]

নামাজের কথা শুনে অনেক ভালো লাগলো☺

[@khalednaveed5924]

নামাজের কথা শুনে আমার অনেক ভালো লাগলো

[@saharullaskar8494]

Amar oo

[@SHOEBTvpress]

Amaroo

[@msnisha9829]

@@khalednaveed5924 Haa amr o☺️

[@hazerashilpy6436]

Amar o

[@zeniasvlog2689]

1.Exercise
2.keep yourself hydrated
3.guided meditation /namaz
4.great fullness
5.to do list
6.goal setting

[@sayeedabdullahsamin]

*gratefulness 😊

[@harunorrashid1051]

Summary of the instructions

[@STfunnyTv-dx3vo]

Thanks

[@15minuteappliedacknowledge82]

thanks

[@fatehajannat7883]

নামাজ পড়ো মন দিয়ে
এই কথাটি শুনে
খুব ভালো লেগেছে- আলহামদুলিল্লাহ

[@rockstarnoble9068]

নামাজ পড়লে আমাদের শরীর ও মন দুটিই ভাল থাকে।সে সাথে ধৈর্য ও বাড়ে।ভাইয়াকে ধন্যবাদ।

[@ibnesohelsorder9364]

ইসলামে সকল সমস্যার সবচেয়ে উত্তম সমাধান আছে।

[@mahdihasanfaisal1190]

নামাজ পড়ো।
একথা শুনে আপনার প্রতি ভক্তি শ্রদ্ধা আরো বহু গুনে বেড়ে গেল😍

[@khaledabegumchowdhury3111]

😂😂😂😂

[@hasanulmunjir4149]

ঠিক🙂❤

[@maolanaabutalhabinamir]

Hmm. Ayman sadiq vaiya regularly namaj poren. So ayman vaiya i very like you

[@khalednaveed5924]

i love for you namaj😍😘🥰🤩

[@Chemistry_fun]

Summary of this video
1.Exercise
2.Make your body hydrated
3.Namaz properly knowing the meaning of surah and duas
4.Greatfulness
5.Todo list
6.Goal setting

[@qwertykeyboard427]

To keep mental health healthy
1. Exercise 0:57
2.get your self hidreted 1:22
3.meditate 1:43
4.gratefullness 2:20
5.todo list 3:10
6.set a Life goal 3:50

[@aktersalma279]

Thanks

[@nabidulhasan265]

Thanks

[@sadiabristy5469]

Ami amar life a onak dakkha payache... Kintu namaj amake bacheya rakse.. Namaj onka boro meditation.. Tai namajer kotha boler jonno thanks....

[@iamalaminbiswas]

Absolutely right.

[@khalednaveed5924]

Right

[@farhananaushinarpita9410]

জীবন অনেক সুন্দর যদি নিজের জীবন কে সুন্দর করে নিজের জন্যে সাজানো যায় আত্মনির্ভরশীল হওয়া যায়।

[@nuronhar5123]

সত্যিই আপনি অসাধারণ সুন্দরভাবে ব্যাখ্যা করে বুঝিয়ে বুঝিয়ে শ্রোতাদের মধ্যে অনুপ্রেরণা তৈরি করতে পারেন। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।

[@10msmain]

🔥নিজের Potential সম্পর্কে জানতে এবং সেটি জীবনে প্রয়োগ করতে আজই Enroll করুন Unleash Your True Potential কোর্সটিতে! 👉 10ms.io/true-potential24

[@tusherchandradas7196]

ভাইয়া এই সম্পর্কে কেউ কথা বলে না।এই সমপর্কে আরো ভিডিও দরকার।

[@Liveworld593]

Yes

[@abffun7490]

Thik

[@drmdakbaralibiswas4394]

ua-cam.com/video/Xpmu_1wG0u0/v-deo.html

[@googledoodle3762]

1.exercise
2.hydration
3.meditation / namaz
4.gratitude
5.To do List
6.set Goal!!
🙂🙂

[@smanowar2357]

ধন্যবাদ, ভাইয়া।
Advice গুলো সত্যি সত্যি কাজে লাগালে অনেক উপকার হবে।

[@mariamithila8045]

অাসলেই ব্যপারগুলো অসাধারণ.... অাজকে রাতের ৩ টা কৃতজ্ঞতারমধ্যে একটা হলো অামি অাপনার প্রতি কৃতজ্ঞ..ধন্যবাদ.

[@farjanaafrin5768]

যা বলছো......... একদম ঠিক। না কাউকে বলতে পারা যায় আর না কেউ বুঝতে পারে

[@anisshakib4555]

নামাজ পড়া, আল্লাহর প্রতি বিশ্বাস রাখা অনেক চাপ কমায়।

[@rdpallvideochannel772]

ভাই আপনি একজন জিনিয়াস মানুষ।জীবনকে পরিবর্তন করার জন্য আপনার উপদেশ গুলোই যথেষ্ট।।৷

[@md.asadullaholi]

Jazakallahu khairan, brother.
May Allah bless you.

[@farhadmonir4463]

শারিরীক সুস্থতা এবং মানসিক সুস্থতা উভয় ধরকার😍😍

[@rumajannat2483]

MashaAllah, tnq u so much Dear Ayman

[@GayanPapi]

অসাধারণ

[@taosifurrahman5915]

- যারা dislike দিয়েছে তারা যে কি চায় তা নিজেরাও ভালো জানে না😑

[@nodiashikder2693]

Taosifur Rahman UA-cam algorithm এইটা।যেমনঃ
views:50
likes:75🐸

[@JannatulFerdous-so9uf]

Ashole tader mentally healthy na🤣🤣🤣🤣

[@togetherwecan2262]

Ayman sadik under tahseenation.

[@realone8335]

কিছু কিছু মানুষ দেখি সব ভিডিওতে শুধু ডিসলাইক খুজে বেড়ায় আর সেটা নিয়ে মন্তব্য করে😐

[@abffun7490]

Thik

[@tauhidahmed3703]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আয়মান ভাইয়া...এতো সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্যো!

[@safoanahmmed5542]

Ayman Sadiq , i have recently started to watch ur post in youtube and it is creating some good feelings of my life.

[@sakibrayhan1513]

আমি লিখে রাখলাম বিষয় গুলো.. মেডিটেশনে নামাজের বিষয়টা ভাইয়া অনেক ভালো করে বলছেন.. আজ থেকে সব গুলো বিষয় মেনে চলতে চেষ্টা করবো ইনশাআল্লাহ.. ধন্যবাদ ভাইয়া

[@solaimanali6683]

Jajakallah khaira sir.sundor kore islam..namajer baper ta bolar jonno.

[@FaisalAhmed-uc1ee]

My life's Goal : Going to heaven & take others with me !

[@esratjahanemu5716]

সুন্দর ভাবনা

[@emonhossain9786]

সকল সমস্যার সমাধান নামাজ, আমি গর্বিত মুসলিম হয়ে❤️

[@marzanalam8583]

Kotha gulu koto valo legeche ta bole bujhate parbo na😇😇😇😌😌😌😌🙂🙂

[@mdmohan7934]

Yes i do everything Alhamdulillah

[@jannatullnaima2582]

ভাইয়া,,, নামাজের কথা শুনে অনেক ভালো লাগলো🥰🥰🥰

[@ayatsbloghatimara2221]

Thanks for your suggestions

[@johirkhan3323]

Jajakallah vi...Allah Taala apnk uttom protidan dan koruk and susthotar sathe nek haiat dan koruk...

[@sabrinarahman9395]

I love the way you talk about Namaz

[@mohammadrakibhossain5252]

Thank you vaia for giving your great advise ❤❤

[@msjhuma2809]

অনেক ধন‍্যবাদ

[@mimkhan224]

Thanks for this video.

[@NoName-vd2pb]

অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া।

[@mdshaidulislam7742]

Thank you vaiya❤️❤️

[@faiadboi3.030]

Ma shaa allah...onek valo laglo bhaia..Jazak Allah khairan💚

[@Nurhasan404]

Thanks..

[@iqbalmridha7711]

Thanks for sharing those tremendous & essential suggestion with us.

[@babu1024]

Thank you.

[@lazimkholil9834]

Thanh you sir

[@TaslimaAkter-ze7bw]

Thank you Ayman vaiya namajer bisoye kotha bolar jonno

[@mariyamkhan7111]

Alhumdulliha for everything

[@mdkamaruzzaman3157]

Thanks a lot.

[@jahid1203]

Thanks Ayman Vaiya ❤❤❤❤

[@ayshaafrinsanjida5913]

Thank you so much vaiya eiii vedio dekhe onkta inspire korse amk!

[@shakibridoy5442]

Oh ! onek dhonnobad Ayman via, aiy kothaguluei khub dorker chilo...

[@sanzidapunam4540]

Assamuwalaikum vaiya. Tnq so much. Amn akta video amr khb drkr cilo

[@sadiaasha5274]

আপনার কথাগুলো পুরোটাই সত্য।তার মধ্যে নামায এবং কাজ করার পর কাজের লিস্ট থেকে করা কাজটি কেটে ফেলা-যেগুলো আমি অনেক আগে থেকেই করি আর এখন আরও উৎসাহ নিয়ে করছি।

[@mobashirnishat3213]

Thanks a lot..r bhai ami namaz er dawat pailam..insha allah ami namaz porbo r apnar jonno dua korbo..valo thakben😍😍

[@efraatrekha2390]

অনেক বেশি ভালো লাগলো,,ধন্যবাদ

[@kazierinjamankatha9566]

Thank you 😊😊😊 Vaiya

[@AnowarHossain-cy8tx]

অসংখ্য ধন্যবাদ

[@filmbynayem]

1. Exercise
2. Keep yourself hydrate
3. Guided meditation/ namaz
4. Gratefulnesss
5. To do list
6. Goal setting

[@shaileshdas5433]

Thank you❤️

[@arafatislam3965]

Thanks vaiya

[@lamisanur4700]

Khub valo laglo...Ma sha Allah khub vlo suggestion. 😊😊😊😊

[@mamunislam4087]

Thank you,, bro.....

[@tulidey1949]

Thank you sir.

[@shafin123]

Thank you ...

[@PipasaJahan]

Thank you sir ,,❤❤

[@mithilajahantrisha3294]

Vaiya,, really onk valo advise

[@md.arasad2218]

Great teacher in UA-cam.

[@pappadas5040]

Wow,erokom ekta videoi amar ei muhurte dorkar chilo😃
Thank you so much sir🤩🤩🤩

[@fatimanajifa0614]

Namaz er kotha Shure onek valo laglo

[@rehanaakter4918]

So much inspirational vedio.

[@mstmorsweda3027]

THINK YOU, apnake💖💝❤️💞👍👍👍👍🥰

[@riponpal8375]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাই 👏👏👏👏

[@meherunnishakhanmchy5439]

sotti,onopranito holam,thank u so much vaiya

[@SANJIDASWORLD]

ভিডিওর কনসেপ্ট ভালো লাগলো। নামাজ পরতে আরবি সূরার অর্থ না জানলে বাংলা অর্থাৎ নিজেস্ব ভাষায় আল্লাহর নাম এবং দোয়া চাইলে আল্লাহ্ তা বুঝতে পারে কারন আল্লাহ্ মানুষের মনের ভাষা বুঝে। তাই যারা আরবী অর্থ না বুঝেন তারা নিজ ভাষায় আল্লাহ্ এবাদাত করতে পারেন নিচ্চয় আল্লাহ্ সকল মুসলমানদের প্রার্থনা কবুল করবেন মনে শান্তি দিবেন আমীন।

[@abdulkhaleq584]

প্রার্থনার ন্যায় নামাজে বাংলা ভাষা! 😡😡😡😡😡

[@TarikulIslam-vw4df]

নামাযে বাংলা ইউজ না করাই ভালো। কারণ আরবী একটা শব্দের বাংলায় ৪-৫ টা অর্থ থাকে।দেখা গেলো, আপনি যে অর্থ মেনে পড়লেন সেটা আসলে এইখানে বোঝানো হয়নি।

[@amenaakter7971]

Thank you, thank you, thank you so much,,dear Ayman vaia!!!!

[@md.abubokorabubokor8969]

উপকৃত হলাম। ভালো লাগছে।

[@ritadas1346]

Thank u so much..

[@azharulislam639]

Thanks a lot......

[@atwinkle7477]

Thank u vaiyaa💙💙💙

[@rahamanhossin3966]

Tnx vaiya

[@werzero6205]

Thank you vhaya

[@Salekschool]

Thanks

[@abuhorayrahorayra3652]

Thanks brother

[@isratjahaneva6624]

Inshaallah I can do it ❤️❤️

[@aponsit6532]

Namaz er upodesh ti khuboi vlo laglo

[@nilaakterurmi1286]

Thank you 🥰

[@badhonsworld749]

Thank you😍😍😍

[@harunorrashid1051]

Vaiya thank you so much
You are the best ideal to me
I always follow the instructions
However I can't stay without saying a word that your voice is so so so much sweet.... which always motivated me

[@imrulkayes4383]

অসাধারন ।।।আপনার কথা গুলো খুব ভালো লাগল।।।

[@kantamony2180]

Thank you bro..

[@sinistergiantess3138]

Thank you vaiya...thank you very much

[@TANIA-lq2gt]

Thank you vaiya.This was an important video for us.

[@aishaislam5689]

Thank you very much vaia! Obviously maintain korar try korbo egula! And shobcheye beshi valo legeche 3ta valo jinisher kotha likhe rakhar kothata! Eta asholei onek helpful ekta kotha chilo!

[@tamannaakter7518]

Thanks vaiya for motivation

[@videosbazaarbd]

Informative and important discussion.

[@ummerawmantrisha6675]

Thank you

[@jannatulfardus5934]

ধন্যবাদ ভাইয়া