ভালো থাকতে গেলে জীবন থেকে যে ৫টি অভ্যাসকে সরিয়ে দিতে হবে :D
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- আমাদের সবার মধ্যেই কিছু অভ্যাস থাকে, যেগুলোর জন্য আমরা প্রায়ই অনেক প্যারা খাই বা Pressure এ থাকি। কিন্তু এই অভ্যাসগুলো বাদ দিলেই আমাদের জীবনটা সহজ থেকে সহজতর হয়ে উঠতে পারে। কিন্তু চাইলেই এই অভ্যাসগুলো আমরা বাদ দিয়ে পারি না।
তাহলে কীভাবে এই অভ্যাসগুলো বাদ দেয়া যায়? চলো ভিডিওটি দেখে জেনে নেই!
All of us have some habits, for which we often eat a lot of money or are under pressure. But only by eliminating these habits can our life become easier and easier. But we can't get rid of these habits if we want.
So how can these habits be eliminated? Let's see the video!
00:13 সবকিছুতে ""হ্যাঁ"" বলার অভ্যাস কমিয়ে দিন
01:07 Fear of Change কে সরিয়ে দিন
02:22 সবাইকে খুশি করার চেষ্টা কমিয়ে দিন
03:55 অতীত থেকে বের হয়ে আসুন
04:48 অতিরিক্ত চিন্তা করা বাদ দিন
ফেসবুক মার্কেটিং, প্রেজেন্টেশন, ইন্টারভিউ, পাবলিক স্পিকিং- সহ আমার সবগুলো কোর্স একসাথে পাওয়া যাবে: 10ms.io/Ayman-...
ফেসবুক মার্কেটিং- এর A-Z শিখুন এখন একটি কোর্স থেকেই। 💯
জয়েন করুন আমার 'ফেসবুক মার্কেটিং' কোর্সে। 😀
10ms.io/mkt-fb17
📞 ফেসবুক মার্কেটিং কোর্স নিয়ে বিস্তারিত জানতে কল করুন - 16910.
আমার 'কমিউনিকেশন হ্যাকস' বইটি ডাউনলোড করা যাবে এই লিংক থেকে: 10ms.live/AS-CH
Ayman Sadiq
Teacher | Trainer | Speaker
Founder & CEO, 10 Minute School
www.10minuteschool.com
Be happy and spread happiness!
Personal Website: aymansadiq.com/
Facebook Page: / aymansadiq10
Facebook Profile: / ayman.sadiq.10ms
Instagram Profile: / aymansadiq10
Twitter Profile: / ayman_sadiq
LinkedIn Profile: / ayman-sadiq-bb249877
#Stress
#Pressure
#Habits
আপনার ব্যবসাকে ফেসবুকের মাধ্যমে অনলাইনে ছড়িয়ে দেওয়ার Strategy সম্পূর্ণ বাংলায় শিখতে আমার Facebook Marketing কোর্সটি দেখে আসতে পারেন। 💯
10ms.io/mkt-fb17
আপনার ভিডিও গুলো অনেক উপকারি
ভালো থাকার টনিকঃ-
১.সব কিছুতেই হ্যাঁ বলা যাবে না!(নিজের জন্যও কিছু স্পেস রাখা উচিত)
২.পরিবর্তনকে ভয় পাওয়া যাবে না!
৩.সবাইকে খুশি করার মত বোকামি করা যাবে না!
৪.বিষাক্ত অতীত নিয়ে পড়ে থাকা যাবে না!(ভালো এবং আনন্দদায়ক অতীত থেকে অনুপ্রেরণা নেওয়া উচিত)
৫.কোনো কিছু নিয়ে অতিরিক্ত ভাবা যাবে না![অবজ্ঞা বা এড়িয়ে চলা উচিত]
~জেবিন...
থ্যাংকু সাদিক ভাইয়া...🥀
Thanks!
Reply deoyar jonno...
Thanks a lot for write
Short form এ বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ আপু 🙂👍
All come jebi apu😂😂😂😂😂
Thanks to understand from short line❤️❤️
টেনশন দূর করতে।
- নেশা নয়।
পাঁচ ওয়াক্ত নামাজই যথেষ্ট
ভাইয়া, জানিনা কেন। যখন ই তোমার ভিডিও দেখি। সত্যি আমার মন টা ভালো হয়ে যায় সবসময়। তুমি সত্যি একজন অসাধারণ মানুষ। এভাবেই সবসময় আমাদের সকলের মুখে হাসি ফুটিয়ে যেও 😊
Farhana Alam, Same to you😊
@@AymanSadiq ভাইয়ার কথাগুলো অনেক ভালো লাগে আমার।আপনাকে আমি অনেক ভালোবাসি। ইনশাল্লাহ একদিন আপনার সাথে দেখা করব, আপনার ১০ মিনিট স্কুলের জন্য কিছু করতে চায়।দোয়া কইরেন ভাইয়া। যাতে আমি আমার ইচ্ছার প্রতিফলন ঘটাতে পারে।
YOU ARE RIGHT...
Hmm amro same obostha jotoi arman vai r video daki Mon ta kharap taklai vlo hoye jai 😊
right
এই বছর আমার SSC result আমার জন্য একটা বড় ধাক্কা ছিল। বিশেষ করে GPA - 5 না পেয়ে ভেঙে পড়েছিলাম। ভেবেছিলাম সব শেষ হয়ে গেছে। 😭...But যখন আপনার video গুলো দেখা শুরু করলাম তখন বুঝতে পারলাম এখনো সব শেষ হয়নি। তাই আমার কাছে আপনি best...❤️❤️❤️দোয়া করবেন আমার জন্য।
আয়মান ভাইয়া, আপনি আমার লাইফ অনেকটাই পরিবর্তন করে দিয়েছেন। ওনেস্টলি সেইং আমি অনেক বিশ্রি রকমের মানসিক অবস্থা থেকে উঠে এসেছি। আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি। লাইফ নিয়ে অনেক পজিটিভ আছি। All credits goes to you.😀 টেক লাভ। ❤️😃
@@AymanSadiq life changer😅
৩ আর ৫ নম্বর অভ্যাসটাকে বাদ দিতে পারলেই Life প্যাড়াহীন ✌️
❤️
🤘
Right
Right
@@siammridha8502 Use the edit icon to pin, add or delete clips.Use the edit icon to pin, add or delete clips.Use the edit icon to pin, add or delete clips.
Ayman bhaiya is always an inspiration to us . 🌼❣️
No doubt🙂❤️
He is amazing
You are right... 😀😀
Yeah.. For sure!!
ভাইয়া আপনাকে ৫বছর আগে ঠিক যেরকমটা৷ দেখেছিলাম ৫বছর পর ও ঠিক সেইম ভাই।
আপনি মানুষটা আসলেই অসাধারণ। আপনি বেচে থাকবেন লাখো মানুষের মনে লাখো বছর ধরে
ঠিক বলছেন ভাইয়া,কিছু করতে গেলেই মনে হয় কে কি বলবে,কারো খারাপ লাগবে কিনা আর অনেক ভাবি।
মনে হচ্ছে আজকের ভিডিও আমার জন্যই বানানো..😅😅
ভাইয়া আপনার সাথে আমার কিছু কিছু জায়গায় অনেক মিল আছে।যেমন: সবসময় সবাইকে খুশি রাখতে চেষ্টা করা, নতুন কোন পরিবর্তনে ভয় পাওয়া, একটা জিনিস নিয়ে অনেক বেশি চিন্তা করা (কে কি ভাববে,কেউ কষ্ট পাবে না তো...ইত্যাদি), মানুষকে না বলবো এটা তো অনেক খারাপ একটা বিষয়, আর যখন মন খারাপ থাকে তখন অতীতের ভালো কিছু চিন্তা করা যেটা আমার মনকে অনেকটা ভালো করে দেয়।
কেন জানি অনেক ভালো লাগছে আজকে আপনার ভিডিওটা দেখার পর...😍😍😍
😍😍😍
Thank you, vaiya for your important lesson.
Thanks for uploading this video. I will try to leave these five habits.
Me too
আপনাকে অনেক ভালো লাগে।
এর সবচেয়ে বড় কারন হলো আপনি ৫ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করেন যে তাই।
Alhamdulillah
Pach oakto namaj aday korlei manush bhalo hoe jay na karon onk ei ache jara pach oakto namaj pore kintu tara ashole sheita manush ke dekhanor jonno kore ashole bhalo manush hote hole shudhu namaj na shob kora uchit i hope you understand 😊
@@eren-mh2sp hmm Ami bojhte peresi.but namaz holo sokol ebadatee mule...sooo namaz e ekjn manus k kharap kaj theke firiye ane......
@@sakilaferdowsi1672 you are r8
Thank you sooo much baiya....your IELTS exam preparation with British council was best leaning session ever ...it's really helpful for everyone... Allah bless you
আপনার কথা গুলা শুনে খুবভালো লাগে ♥️♥️and motivition ও পাই
I am ইন্ডিয়ান🇮🇳🇮🇳
Westbengal, কোচবিহার
আপনার কথা গুলা যে কোনো মানুষের মনকে happy করে দিবে,,🤷♀🤷♀
ধন্যবাদ 💞💞
Awesome bro...appni ekdom thik kotha bolechen..Apnar video gulo onek awesome ☺️☺️
Always nicely explained❤
Thanks for your tips, vaia.
আপনার হাতে গড়া অনাগত এক সুন্দর ভবিষ্যতের জন্য শুভকামনা রইল,আর অনেক ধন্যবাদ, ভাইয়া:)
অনেক ভালো লাগলো ভিডিও টা দেখে।
ওয়ালাইকুমুস সালাম ওয়ারহমাতুল্লাহ।
ধন্যবাদ ভাইয়া!! অনেক বেশি রিলাক্স ফিল করছি। সৃষ্টিকর্তা সবসময় আপনার সহায় থাকুন! আপনি আরো বেশী নিজের জীবনকে উন্নতির দিকে এগিয়ে নিয়ে যান।
Sotti kotha vaia apnar kotha sunle moner moddhe nje k manosik dik diye vison strong mone hoi.......besi tension,Mon kharap thakle apnar kotha suni,,,,
আমার বর্তমান পরিস্থিতিতে, এই ভিডিওটা খুবই কার্যকরী
ধন্যবাদ আয়মান ভাই
এই হ্যা বলাটা আমার জীবণের সবচেয়ে বড় সমস্যা ...
খুবই উপযোগী কথাগুলো, আসলেই এমনটা করলে জীবনের সুখটা বেড়েই যায়।
অনেক ধন্যবাদ আয়মান সাদিক ভাই।
এই প্রথম আপনার কোন ভিডিওতে কমেন্ট করলাম।ধন্যবাদ ভাইয়া।আপনি যে বিষয়গুলো বললেন তার মধ্যে ২,৪,৫ পয়েন্টগুলো আমাকে একদম শেষ করে দিচ্ছে।তবে এখন থেকে বিষয়গুলো নিয়ে চেষ্টা করব ইনশাআল্লাহ।
আইস লামু আলাইকুম আপনার ভিডিও আমার জীবনটা বদলে দিয়েছে। আমি দিনে এক ঘন্টা লেখাপড়া করতাম না এখন আমি সবসময় বই নিয়ে বসে থাকি।
Thank you so much for your advice.🥰🥰🥰
Apni onek sundor kotha bolen🤗🤗🤗🤗
Vaiya tomar theke onek inspiration pai. Love you ❤️
গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও
Jazakallahu khairan...💕
Owo.really great video .thanks vaiya .
Amader desher poraleka kay ato ta Sohoj korar jonno ato kisu korar jonno
Very thankful to you🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thik bolesen vai 💖. Benapole theke valo vasha roilo. Over Think ki kore komabo. Video chai
Video ta dekheo life er onk problem solve kora possible 😊
Tnq Ayman bhaiya💚
আজকে আপনার এই কথা গুলো খুব দরকার ছিল আমার। ধন্যবাদ 🥰
From কলকাতা, 🇮🇳
Really!
প্রিয় আয়মান ভাই,
ধন্যবাদ👍🙂
Near to 1 million 😍
You are a great person and so adorable 🖤
May Allah bless you and your family 😊
Thank you so much Ayman Sadiq vaiya.. Valo thakte jibon theke 5 ta ovvas soriye felar tips...onk kaje debe amr...and always you are the best mentor of my life😇😇
উপদেশ দেওয়ার জন্য অনেক ধন্যবাদ!!!
ইনশাআল্লাহ, ভাইয়া আমি এখন থেকে চেষ্টা করব।
এই ৫টা অভ্যাসের প্রত্যেকটাই আমার আছে এবং এর জন্য প্রতিনিয়ত আমাকে অনেক মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। একটু কঠিন হলেও চেষ্টা করব তোমার সাজেশন মতো এই অভ্যাস গুলো ছুড়ে ফেলার।
Ayman sir you give us encouragement. God bless you. In life inspiration and encouragement are the most valuable thing's.
this video helps me a lot to go ahead in my life. thank you so much.
@@AymanSadiq thank you very much!
ভাইয়া আপনার ভিডিও গুলো আমার অনেক ভালো লাগে। এতো সুন্দর সুন্দর ভিডিও পোস্ট করার জন্য Thank you so much 😊🥰🤗😊
আসলেই ভাইয়া, আপনার এই ভিডিওটি জীবনের প্রতিটি মূহুর্তেই কাজে লাগবে। এই ভিডিওটি করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ।
Apner speech gula, idea gula sunte onk moja lage ar onk kichu sekha jay. Tnx...
Thank you very much Bhaia
I really need to give up two things
1. Trying to make everyone happy
2. Over thinking
Thank you very much for the reply Ayman Bhaia!!!
After a long time. You just don't know how much inspiration you give us!
You're right. Thank you vaiaya....
Assalamu alaikum!!! Ahha!!! New video!!!😍 Bhallagse bhaia point gulo ❤️ ami beshi pera khai poriborton niye, Sometimes I can't deal with it. Many many thanks ❤️
Ayman bhaiya is allwaysan inspiration to us😇😇
Thanks vaiya arokom vabei amader jibon ta shohoj kore dan
Asslamualaikum Ayamn vaiya. I hope you are well. Thank you so much for upload this video.
Ayman bhaiya thanks a lot for your essential advice 💕💕💕💕💕
Vai apnar kotha gula purai xoss and also helpful vai....
Assalamualaikum oa Rahmatullah. .
Kob valo legese...kotha golo
Sir thanks for the nice vedio
Amazing vaiya, jei ovvash gulor kotha bolla shegula sotti sotti khubi birokto kore , in Sha Allah egula jhere fele dibo ajke thekei....
Hmmm...ar aktao amr Modde nai. Alhamdulillah!
Thanks you. baiya amar trips golo kaja laglo😊😊
ধন্যবাদ জানাই আপনাকে।
04 , especially 05 No. , needed to avoid r8 now,, to gain mental peace💖💖💖💖
Onk valo lage vaiyar kotha gulo sara rat pojonto dekhi
Assalamu alaikum bhaia, thanks for your video. Really needed☺.
Just awesome karon apnar ai fact gulla amr vittor onek asswy! Aj thekey sob bhulley galam ☺️
you are great...Lot's of love...
Thank you,bhaiya.
Apnar kothgulo asolei onek valo lage👍
Sobgula kotha e juktijukto chilo,,,,,☺️,,,,tai khub valo laglo☺️
Thank you for this video ....😊😊😊
😊
Thank you so much ayman vaiya. You're my inspiration vaiya.Break a leg.
ভাইয়া আপনি আসলেই অসাধারন আপনার কথা শুনলেই মন ভালো হয়ে যায় for that thank you so much
Walaikum Assalam
Vaiya, apni je ato sundor kore bujan... Tar kono kotha nai...
Tnk u viya ato Sondor Kore bolar Jonno
ভাই আপনার প্রত্যেকটি কথা অনেক ভালো লাগে ভালোবাসা রইলো ❤️
you are so talented and amazing also you are superb may Allah bless you.Assalamu Alaikum
i always love to hear you...It inspires me ...I can not thank you enough
Mashallah.....onik sundor kotha
Ajke apnar protita kotha 100% true
Thank you so much
Mashallah
Your video is so helpful 😊
Thank you vaiya ei vedio ta amr jonno onk helpful chilo Thank you very much😊😊😊
Vaiya apnr video gulu onk vlo lage
I'm gonna watch this video for once everyday. Thanks ayman vaia.
ভাই আমার মন ভালো হয়ে গেল আপনার কথা শুনে
thank you vaiya.....khub important kotha gulo
Very nice tips.
Sir love from India.
I love to hear you❤️
😯😯😯😯😮😮
আসসামুআলাইকুম ভাইয়া🙂🙂🙂
এত দিন পরে ভিডিও দিছেন।🤔🤔
অনেক ভালো লাগছে আপনার ভিডিও টা🙂🙂🙂🙂
Vaiya..ami o onk over think kre.. Amr teacher onk boke amay ei krne.. Last point ta tai amr onk vallagse. Thank you
ভাইয়া যখন ই আমি আপনার কোন ভিডিও দেখি অনেক অনেক অনেক নতুন নতুন পথ খুঁজে পাই।
অনেক বেশি উৎসাহ পায়
আর আপনি খুবই সাধারণ মানুষ এর মত কথা বলেন অনেক আপন আপন মনেহয়। ❣️
Thanks Vaiya ato sundor video deoar jonno. Pray for me Vaiya best of luck
Thank you so much Vhaiya😍😍😍.. For your good advice🥰🥰🥰🥰🥰....❤...oshongkkho dhonnobad😍😍
আশ্চর্য ব্যাপার 😮😮
আমি অনেক কিছুই এরকম করে করি
তাই পস্তাই,
থ্যাংকস ভাইয়া টিপস গুলোর জন্য,
ইনশাআল্লাহ এখন সমস্যা কমে যাবে❤️
Thanks tou baiya amar trips golo kaja laglo😊😊
Wowwwwww it's really one of the best lessons of my life....... thank you so much for this ..... please keep going
Thank you.