【デカい脚を作る】股関節周り狙い！スミスマシンを使ったスクワットを徹底解説！【教えてジュラシック】
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- Опубліковано 27 сер 2024
- ○セミナー情報
日時:2024年1月27日(土) 13:00〜17:00
場所:BEASTGYM仙台南店
参加費:一般6,600円、学生3,300円、会員0円
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シューズで立ち位置の違い表現してくれたところすごいわかりやすかったです
これはためになります。初心者にとってありがたいです。
教えてジュラシック待ってました。
まだまだハック無いジムも多いから助かります
大変有難いです。
外側広筋ねらいはありますか？
ハックある24hジムまだまだ少ないので大変参考になりますね
スーパースミスのバージョンも希望です！
奥が深いと言うかこんなこと考えながらやってるんだと驚かされます
斜めのスミスマシンだったらどうすればいいんすかね？
ありがとうございます
斜めになってるスミスでも同じやり方ですか？？
足の指を浮かしているとなっていても
重量を上げていけば自然に力が入ると思うんですけどそれともこれは
重量を追い求めない種目ですか？？
自分は壁と逆向きにしてやってます！
傾斜がハックみたいになるのでめっちゃ効きますよ！
@@user-id2vy8sr4o傾斜がハックに似てるのは盲点だった、、、これでもっと強くなれます
スーパースミスなら足の位置はもっと前でいいんよな？
有料級優良Ａ級永久保存版
これはハイパーじゃなくてローバーの方がいいですか？
肋骨開きやすい僕には出来ないフォームですね
腰痛くならないんですか？
動画中でもおっしゃってますが、足の指先に力入れすぎると膝痛めますです…🥲
一寸(ちょっと)
山本先生1歩分前に出してハックをやること推奨されてるw
もう少し明るいと見やすいです
なんで誰もサムネの表情につっこまないのか
テラフォーマーズ