【永久保存版】レッグエクステンション、このやり方で確実に脚が成長します!!【教えてジュラシック】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 20

Наступне
Автоматичне відтворення
【筋肥大の停滞】筋トレ歴が長くなり、筋肉が増えなくなってきた時期にやるべきこと。10:40【筋肥大の停滞】筋トレ歴が長くなり、筋肉が増えなくなってきた時期にやるべきこと。
【筋肥大の停滞】筋トレ歴が長くなり、筋肉が増えなくなってきた時期にやるべきこと。ジュラシック木澤
Переглядів 13 тис.
親友である高須幹弥先生に本当の脚トレを教えました。15:38親友である高須幹弥先生に本当の脚トレを教えました。
親友である高須幹弥先生に本当の脚トレを教えました。ジュラシック木澤
Переглядів 135 тис.
【永久保存版】基礎から徹底解説！脚トレの王様「スクワットの教科書」12:11【永久保存版】基礎から徹底解説！脚トレの王様「スクワットの教科書」
【永久保存版】基礎から徹底解説！脚トレの王様「スクワットの教科書」ジュラシック木澤
Переглядів 57 тис.
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:06Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Переглядів 4,3 млн
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
ジュラシック木澤×横川尚隆　これが日本トップの脚トレだ！！！24:43ジュラシック木澤×横川尚隆　これが日本トップの脚トレだ！！！
ジュラシック木澤×横川尚隆　これが日本トップの脚トレだ！！！横川くんの筋肉ちゃんねる
Переглядів 305 тис.
【人生の先生】現役最後の脚トレ。ジュラシックから皆さんへ伝えたいこと。29:07【人生の先生】現役最後の脚トレ。ジュラシックから皆さんへ伝えたいこと。
【人生の先生】現役最後の脚トレ。ジュラシックから皆さんへ伝えたいこと。ジュラシック木澤
Переглядів 31 тис.
【10レップでは強度不足】 ハイボリュームで追い込むレッグエクステンション/大会1ヶ月前の脚トレvol119:40【10レップでは強度不足】 ハイボリュームで追い込むレッグエクステンション/大会1ヶ月前の脚トレvol1
【10レップでは強度不足】 ハイボリュームで追い込むレッグエクステンション/大会1ヶ月前の脚トレvol1ジュラシック木澤
Переглядів 27 тис.
レッグプレスの極意を教えちゃいます！！【教えてジュラシック】11:58レッグプレスの極意を教えちゃいます！！【教えてジュラシック】
レッグプレスの極意を教えちゃいます！！【教えてジュラシック】ジュラシック木澤
Переглядів 48 тис.
【山岸秀匡×山本義徳】30年以上の経験を詰め込んだ本気のトレーニング姿！究極の腕トレを特別公開28:09【山岸秀匡×山本義徳】30年以上の経験を詰め込んだ本気のトレーニング姿！究極の腕トレを特別公開
【山岸秀匡×山本義徳】30年以上の経験を詰め込んだ本気のトレーニング姿！究極の腕トレを特別公開VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 189 тис.
「レッグ・エクステンション」のコツを教えて！！《レッグ・エクステンションを使いこなして太い大腿四頭筋を手に入れろ！》【教えてジュラシックVol.9】18:07「レッグ・エクステンション」のコツを教えて！！《レッグ・エクステンションを使いこなして太い大腿四頭筋を手に入れろ！》【教えてジュラシックVol.9】
「レッグ・エクステンション」のコツを教えて！！《レッグ・エクステンションを使いこなして太い大腿四頭筋を手に入れろ！》【教えてジュラシックVol.9】ジュラシック木澤
Переглядів 31 тис.
【減量の秘訣】10,000人を指導してきた男が明かす！ダイエットの失敗パターン3選。11:01【減量の秘訣】10,000人を指導してきた男が明かす！ダイエットの失敗パターン3選。
【減量の秘訣】10,000人を指導してきた男が明かす！ダイエットの失敗パターン3選。ジュラシック木澤
Переглядів 19 тис.
【衝撃の筋トレ】木澤さんオリジナルのアレが脚に恐ろしいほど効きまくる。解説付きですので、脚を鍛えたい方は必見です。30:21【衝撃の筋トレ】木澤さんオリジナルのアレが脚に恐ろしいほど効きまくる。解説付きですので、脚を鍛えたい方は必見です。
【衝撃の筋トレ】木澤さんオリジナルのアレが脚に恐ろしいほど効きまくる。解説付きですので、脚を鍛えたい方は必見です。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Переглядів 873 тис.
【衝撃の筋トレ】ジュラシック木澤さんとの脚トレでとんでもない結果になりました。解説付きですので、脚を鍛えたい方は必見です。33:27【衝撃の筋トレ】ジュラシック木澤さんとの脚トレでとんでもない結果になりました。解説付きですので、脚を鍛えたい方は必見です。
【衝撃の筋トレ】ジュラシック木澤さんとの脚トレでとんでもない結果になりました。解説付きですので、脚を鍛えたい方は必見です。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Переглядів 1,5 млн
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Переглядів 3,2 млн
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Переглядів 3,7 млн
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ15:45ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕАндрэ Боярский
Переглядів 176 тис.
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?08:20Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?Вікна-новини
Переглядів 401 тис.
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн