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【ダイエット】私が痩せるために自然にしてた5つの習慣
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- Опубліковано 1 жов 2023
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痩せるっていうか絶対に生活習慣病にならない天才的な習慣
お母様のご飯のクオリティすごすぎる🥲🤍愛情たっぷりでいいなあ
痩せてる子になにしてるの？って聞くと何もしてないよぉって言われるけど
きっとその子も習慣的なことがダイエットに繋がってるんだろうなって思いました〜！！
2:50 水を沢山飲む
5:16 基本的に徒歩か自転車
6:52 姿勢に気をつける
8:20 家での料理
14:12 365日 お風呂に浸かる
習慣化頑張ろうと思います 動画ありがとうございます。
とても努力されているから、言葉が素直に入ってくるし、本当に憧れです！
ありがとうございます🥺🤍
注意喚起、ありがとうございます。
あるイベントでカッコよく見えたくて時間もないのに必死でダイエット動画探していました。けど別に誰かから言われているわけでもなんでもなくこの"焦り"は自分自身が作っていると気付いた。ありがとうございます、ベストは尽くします。
美人を拝みたくて毎回来ちゃう。100割って話しちゃうところも可愛くて好きです！
探偵ちゃんに憧れて毎日ウォーキングを1時間〜2時間ほど続けたら
1ヶ月で4kg落ちました！！！本当に継続って大事なんだなって思いました😊これからも探偵ちゃんのようになれるように努力します🫶
食事も気にして4kg落ちましたか？？
@@nico.__o コメントに気づかず返信が遅くなってしまいごめんなさい💦
食事は夜だけお米を抜きました！あとはお菓子控えました！
私も小さい頃から日本舞踊とバレエ習ってたから姿勢良いって凄い言われる親に感謝、🥺👏🏻
定期的にこういう動画上げてくれるのモチベになるし初心にかえれるから本当にありがたいし嬉しい♡動画ありがとう♡
こちらこそいつもみてくださってありがとうございます🥹🤍
お話し聞いて、お母様も綺麗な方だったんだろうなって思いました😌
お母様の手料理素敵すぎる🥹あと冷えも良くないから探偵ちゃんもこれからの季節気をつけてね！
ももちゃんも体調気を付けてね😵💫🌀´-機内寒いから*🥶💨*
@@tanteichan ありがとう😭❤️優しい🥹
探偵ちゃんのオシャレな動画も好きですが
やっぱり食生活とかダイエットとかの動画が1番好きなので
今回の内容すごく嬉しかったです！
コメントありがとうございます🙏🏻 ̖́-定期的にこういった動画上げていきますね🐻❄️𓈒 𓂂𓏸今後も見てくださると嬉しいです🫶🏻️😖💓
お母様のご飯とても健康的で素敵です。私もそんな母親になりたい。出産して自分の美容や体型を諦めかけていたので、やる気出ました！
すっごく素敵な考え方です！
習慣って人のものを知ることがあまりないので、教えていただけてとても感謝しています！
モチベ爆上がりだしデコルテ？鎖骨？が綺麗すぎて見惚れます🥹🥹🥹💖💖💖💖
13:01 めちゃうるっときた🥲
きっと今の健康的な生活してる探偵ちゃんみて、天国のお母さんも喜んでそうだなと思いました🐣
食事など習慣ってとても大切ですよね❤共感できます。
探偵ちゃんみたいなスタイルの方がダイエットしてるの見るとモチベーションになります!!
頑張ります!!
探偵ちゃん、ちゃんと前置きで痩せてることが美ではないよって押し付けない感じ優しい😢✨そいえば探偵ちゃんの二の腕痩せ3ヶ月やって二の腕ほっそりしました！ありがとう🥰
こちらこそ素敵ねコメントありがとうだよ😍💕︎季節の変わり目で風邪ひきやすいから気をつけてください(*´︶`*)ﾉ一緒にがんばろう✌🏻️❤️
すごい✨
おめでとうございます
前置き、考え方素敵です
コメントありがとうございます🙇♂️⋆☽
姿勢良くするのが今の私の目標かな！がんばろう！！探偵ちゃんありがとう❤
こういうスタイルが良い方のアドバイス参考になります
私も小さい頃家で玄米しか出なくてお菓子とかもみんなが食べてるをたべたことなくて、でも小さい頃は周りの子が羨ましかったけど、今はダイエット食＝好きなものって感じです。今から思うと母に感謝。
食育が良すぎる～
女の子を育てるのって色々気をつけさせないといけないし、しっかりしたお母さんだったんですね…
私も育児する時はお母さんを見習おうと思います🥲❤️
ダイエットは長期的にみるのが良いですね、、習慣にしていくために徐々に生活に取り入れたいと思います！お水2リットル学校に持って行くの大変だけどそれもダイエットだー！！！
TikTokで探偵ちゃん見てから
本当に憧れです🥹
私も中2の時クローン病発病して
10年経ちました😂IBD食事面辛い時あるけど探偵ちゃん参考にして寛解期長くなるように頑張ります🥹
家庭のご飯めっちゃわかる！
大戸屋の定食みたいなご飯がダイエット的にも美容的にも栄養的にも最高なのよ👍
スタイルはもちろん、考え方も声も大好きだよ
ジムに行って探偵ちゃんの動画見ながら運動するとモチベ続く、、、
体に気をつけて、無理せずマイペースに動画更新お待ちしています
嬉しいコメントありがとうございます😭🤍🤍
探偵ちゃんの前置きってほんとに大切で素敵だなって思いました！！
ありがとうございます🙇♀️🤍🤍🤍
お母様のお食事、とっても愛情深くて素敵です😭
でもその食事を、食べるか食べないかは探偵ちゃんが決めることであって、食べてきたからこそ今があるのは探偵ちゃんが選んできた結果だから、やっぱりお母さまのお気持ちを汲んで体と健康を築いてきた探偵ちゃんも、とっっても素敵だと思います❤
初のコメント失礼します🫶🏻いつも勉強になるような動画を沢山ありがとうございます🤍私も探偵ちゃんみたいに綺麗になれるように頑張ります！！
こんな素敵なご飯を作ってくれる素敵なお母様が存在するのですね、、とっても羨ましいです☺️こんな素敵な娘さんに成長するのですね。
私もお母さんになったらこんなご飯を作れるようになりたい☺️
素敵なコメントありがとうございます🥹🤍
小さいことの積み重ねってほんとに大きいなって思いました！
習慣って大事ですね！明日から頑張ろうと思います✊🏻✨
探偵ちゃん目指して頑張ります！
いつも素敵な動画ありがとうございます💖
いつもインスタ拝見してます！
頑張ってください！
いつも、参考にしてます😳 白くするためのセット（ボディーソープや色々）買いました！探偵ちゃん的に、ゼオスキンってどう思いますか？
母親がパン大好きで毎日デパ地下でスイーツと合わせて買ってくるような炭水化物メインの生活だったので羨ましいです😢健康意識の高さが大事ですよね、飲み物は水、お菓子とパンは食べないことだけでも守るようにしてます。
私の母も昔からいつも健康的でヘルシーな食事を作ってくれたり、コンビニのご飯やカップ麺などを食べる機会がなかったり、家にジュースやお菓子が全くない家庭でしたが、高校生や大学生になり自由に行動できるようになると、その反動でコンビニのご飯やカップ麺、お菓子などが美味しく感じてハマってしまうという現象が起きました、、🥹
ちょうちょのネックレス可愛すぎる…！！どこのですか？？🥺
私も通学中に最近たくさん歩こうと思っています！でも、代謝が良くなって凄く汗をかいてしまって、せっかくの綺麗なお洋服が汚れてしまうのが気になってます。😢
探偵ちゃんは歩く時どんな洋服を着てますか？
心配すんな。探偵ちゃんはダイエットなんて必要ないよ。なんでかって、十分美しいし綺麗だから！
努力したりダイエットしてるから綺麗を保ってんだよ
いつもコメントありがとう🫶🏻️😖💓
努力してるから綺麗なんだよ
ダイエットは継続なので…
今更でほんとに申し訳ないんですけど
ペリー来航してる時に入浴はどうやってしてるんですか！？
探偵ちゃんはお母さんが大好きなんですね！
お母さんのご飯凄すぎて私も食べたいくらいです😳
最近私も実家暮らしだけど鯖缶とか買ってきて自家製のお味噌で味噌煮の練習とかして頑張ってます。
探偵ちゃんのレシピとか知りたいです！真似します！
とてもいいと思います🐱🤍また私もレシピ載せますね！ぜひ見てください😊
1日1万歩以上歩いてるんですけどあまり痩せなくて､､､。歩き方とかどんな事を意識してますか？
人それぞれ美の基準違いますもんね🥺そこを言ってくれるの嬉しい❤ありがとうございます
ほんとにみんな美しくてかわいいんです🙈💓しかもみんな優しいコメントしてくれるようないい子たちでまとめて愛おしいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
私も母のお陰で痩せ型だったのに、外食してる子達に憧れて、外食や添加物を過剰摂取して、太ってしまって今更慌ててダイエットしはじめました😅
痩せるのって健康的な生活あってのことだと改めて気付かされました！
ありがとうございます！
母にも感謝です！！
体型戻るように頑張ります😊
もちろん努力の結果なのは分かるのですが、さぞ裕福な家庭で時間がある中生活しているのだなと思います
私にはそんな金銭的余裕も時間的余裕もないです
お腹の筋トレってやってますか？どうしたらそんな薄くなりますか？
探偵ちゃんみたいなスタイルになりたいのに、内腿がなかなか消えなくてデブ足から抜け出せません😢
真似します！
探偵ちゃんさん、タメになる話をありがとうございました。今日の話を聞いて凄く参考になりました。自分も健康にきをつけなければいけないなと改めて感じました。探偵ちゃんさんの話を聞いていて、食事のバランスが大事だと言うのが分かりました。どの話も素晴らしかったです。貴重なお話をしてくれてありがとうございました。僕も母を亡くしましたが母の手料理が恋しくなりますよね。凄く共感できます。今日の話で凄く感動しました。本当にありがとうございました。
コメントありがとうございます(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)コメ主様もお母様を亡くされたのですね、、お気持ちわかります。きっと私たちが美味しいものを食べて健康に過ごすことが母たちの幸せなので、一緒に健康的な生活を心がけましょう🫶🏻️😖💓
@@tanteichan 返信ありがとうございます。気持ちを共感して頂いて嬉しいです。一緒に健康的な生活を心がけましょうね。今回の話は凄くタメになったので有り難かったです。次もタメになる話を楽しみにしてます。
初めてコメントいたします。
たまに探偵ちゃんさんの動画を見ていましたが、今日改めて強くて美しい女性だなぁ、かっこいいなぁと思い思わずコメントしてしまいました。
これからも探偵ちゃんさんらしい動画をお待ちしております！
探偵ちゃんさんとお母様を見習って今日から副菜づくり、最低2品を目標に頑張ります！💪
生理の際の入浴はどうされてますか？
体を温めたいなとは思うのですがどうしても血が出るのが引っかかっていて🥲
添加物って本当に危険ですよね、今年の夏頃からお菓子やめました✊🏻
毎日のご飯が一番大事ですね。
私は一人暮らしじゃないと、ダイエットは絶対に！できません。
勿論母の料理は大好きですが、やっぱり糖質の多いメニューだし白米なので…
共感することが多い。
自分のルーティンを崩したくなくてパートナーを作りたくないまであります…
それはすごくわかります、お互い生活の軸があるのでそれを尊重できる相手がいいですよね🥲🩷
関係ないのですが、ネックレスAHKAHですか、、？お揃い持ってるかもしれなくて嬉しくなりました、、🦋❤️
私はクローン病です。探偵ちゃんの事は前からフォローしてて、憧れ半分妬み半分(若いしキレイ過ぎて😂)だったけど、お母様や病気のお話や実践されてきた事を聞いて、努力されてるんだと思いました。お辛い事も多々あったと思います。動画を見て、私自身何もしてないなと思ったので、まずは2Lのお水を見えるところに置いてこまめに飲もうとおもいます！！これからも応援してます。
おなじIBDですね！私たちは食事でかなり変わると思うので、私でよければいつでも治療の相談など乗れるので気軽にdm飛ばしてきてください✊🏻 ̖́-
こんなに綺麗になるまでに血反吐を吐くような努力の日々を重ねてしてきたであろう人が「美しさは痩せていることだけでは無い」と一番最初に言ってくれる事、本当に凄い…………こんな人になりたい
この方、つい数か月前には「外見至上主義」というタイトルの動画出していたけどね。好印象を得るために心にも思っていない事を冒頭に言ってるんだと思いますよ。面白いですよね。
@@whitejade1677知っていますよ。それを踏まえた上でその方のどの面を見るかは人それぞれだと恐縮ながら私は思い生きておりますので、私は探偵ちゃんさんの素敵だなと思う面を一視聴者として楽しませて頂いております。
@@whitejade1677そうしないとアンチ湧くからな〜
素晴らしいお母さんですね❤
非情に為になりました🆗
この人TikTokしか見た事なくて、勝手にデブは甘え😡的なこと言うのかなって思ってたけど冒頭の話で良い意味で驚かされた
こんなおしゃれなサラダ食卓に並んだことない🥺笑
クラシックバレエ習ってたの同じで嬉しい☺️
探偵ちゃんほんとに憧れです！
おなじだあ(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟバレエ習ってると姿勢よくなるよね💕︎
最近過食がまた出てきちゃっててモチベすごく落ちてたので、心がすごく落ち着きました。
私でよければいつでも相談などなります👍🏻 ̖́-
水って食事中に飲まない方がいいですか？
なんかこの動画見ただけで水好きになれた気がする。
喉乾いて何買おうってなったらお水選ぶようにします！🚰
水も喜んでるわ‼️
どうしたらそんなに肌が綺麗になれますか😢
1日2Lとか前は飲んでいたけど、スープとかで水分をとっていたりするから飲むのは１L～1,5Lくらい？飲むようにしてます!飲み過ぎも良くないらしいので、そこは自分で決めながら考えながら頑張ってます!!甘い物がマジでダメだからそこはマジで良かった!!ｗみんなと同じ者がたべれないんが残念やけど、、あとは、１回30回以上噛む、30分かけて食べる！っていうのを最近頑張ってます!!今のうちから習慣化していくと苦にならずに続けられやすいので!おでこの皮脂がヤバいというのもあって、基本は鶏肉で、たまに豚肉とかで、毎日低脂質のレシピを探して材料があれば作ってます！あとお白湯も飲み始めました!
コメントありがとうございます🤜🏻♡🤛🏻たしかによく噛むのは大切ですよね🙏🏻 ̖́-私も気をつけます🫶🏻️😖💓これから冬になるので白湯もきっといいですね🐻❄️𓈒 𓂂𓏸お互い体調に気をつけて頑張りましょう🩵🩵
@@tanteichanわぁ！！探偵ちゃんお忙しい中返信ありがとう！！！探偵ちゃんも体にお気を付けて！！
1度ジムに行かず自力で食事制限、管理と自重トレーニングと有酸素運動で30キロ落としたけど、最近仕事やプライベート面で精神的に来る事が多く意思の弱さから8キロリバウンドしてしまって、より凹んでしまったけど、この動画見てまたやる気出ました！！
帰って寝ようとしてたけど5分でもいいから筋トレしてきます！！
探偵ちゃんタクシーも全く乗らないですか?🥹電車乗らないけどタクシーがやめれない…
健康的な体型ですね✨
スタイル本当に綺麗です…！
沢山質問きてるとおもいますがサムネで履いているパンツはどちらのものですか？🥺
自分のブランドで販売していたものですが今品切れでして、お力になれず申し訳ありません🙇
@@tanteichan お忙しい中返答ありがとうございます！パンツもめちゃめちゃ可愛いです（ ; ; ）
最近探偵を知りました！古い動画から全部見ています！毎日もちべになってダイエットがんばります！🫶🏻💗
すごく嬉しいです！一緒に頑張りましょう🎶🐱
探偵ちゃんのダイエット動画って、努力が見えるからこそほんっとにモチベになる😭
一つだけ、お風呂中の二の腕の動きが分からなかったんですけど、ずっとバンザイってことですか？真似したいので教えて欲しいです！🥹
バンザイしたり、二の腕の筋トレをしたりしてます🥺❤️時間がないと思うので入浴中に筋トレしちゃいます😂
@@tanteichanありがとうございます🥹🥹🥹
探偵ちゃんを目指してほんっっっっとうに頑張ります！！！！
ズボンどこのか教えて欲しいです
お母さん絶対美人やん〜😊
お水じゃなくてお茶でもいいのかな？
もうサムネで顔の1/5くらい出てる！！
150%かわいいじゃん😡♡
優しすぎるじゃん、だいすき₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡
@@tanteichan やだ、大好きって言われちゃった(^-^)
なんかインスタのストーリーで言ってたこと(この動画の最後でも言ってた！)何となく分かるかも……！！2年前？とかの探偵ちゃんみたい！🥹飾ってない素って感じの柔らかい探偵ちゃんで心がほわほわしました……！
自分を見直すのって簡単じゃないと思うし、私も見習おうと思いました😭
探偵ちゃんみたいに素敵な綺麗な女の子になるために頑張ります！
2年前から見てくれて嬉しい🥹🤍一緒に頑張ろうね🫶🏻🤍🤍コメントしてくれて嬉しいよ、大好き🩷
@@tanteichan 返信ありがとうございます！🥺✨大好きもらえて嬉しすぎます😭探偵ちゃんがUA-cam始めた時から見てます、ずっと応援してます✨
沢山歩くって前にも言っていて、先月頭くらいからなるべく歩くようにしたり夜親友と通話しながらお散歩したりしていたら1日1万歩は最低限になって、近頃楽しく15000~6000歩がデフォルトになってきました！
沢山歩くのもあって喉が渇いて水をよく飲むようにもなりました。意外と楽しいし、ちょっと食べすぎた日があっても浮腫みにくくなったかも……。体重あんまり変わらないのに痩せた？って言われることが増えました……。なにごともやってみると違うものですね……ありがとう探偵ちゃん🙇🏻♀️´-
そもそも育った環境がええんやな…
習慣真似してみようと思います！
ネックレスどこのですか？！
家庭環境が良すぎる…
茶色いものばかり出てたしサラダなんてあってないようなもの（カット野菜そのまま皿に盛ったもの）だったし、自炊出来ない年齢は食べないって選択肢しか取れなかったから羨ましい…
残すのは母に申し訳ないから食べてたけど身体は食べた物で出来るから身体が作られる時期に既に私は終わってたんやな😭
好き❤
美しすぎて草
優しすぎて草🌱
ハイドラフェイシャルとハイドラジェントル、どちらがおすすめですか？🩷
エステサロンのハイドラフェイシャルとクリニックのハイドラフェイシャルは同等ですか？
私はティア厶クリニック銀座院でやってます！ハイドラ➕ケアシスを1万円ほどでできます🙋🏻🌟
エステと美容外科の機会は違います！美容外科の方が効果があり、おすすめです🎉
@@tanteichan
ケアシスとメソアクティスの違いってなんですか💦？
台風で、引きこもるからグッドタイミング👍️
台風なの！？気をつけてね、おうちから出ないように😢
まじ学校遠いの失敗😭歩く時間がまじでない笑笑
美しいなあ
探偵ちゃんって肩ボトしてるのかなすごい首から肩にかけて綺麗で憧れる
しました！韓国のキムヒョンジュンベーシック整形外科で8月に受けてもう取れちゃったかもです🥹
@@tanteichan わざわざありがとうございます（ ; ; ）！！参考にします✨！
凄い😮
ありがとうございます～❤
探偵ちゃん!!いつもいっぱい歩いてるとおうんですけど、日傘さして歩いていたりしますか？それとも日傘普段ささないですか??
日傘はささないです、16時以降に歩くようにしてます🤍
フラペチーノが幸せな人もいれば歩いて生活できない人もいるだろ〜っとか思ってたけど、自分が太ってる理由これだ、ってなりました。
黙って見習います。
これからも定期的にお願いしますね！
すごい参考になってます！
私も今はリベスリムで頑張ってダイエットしています！
2か月で7キロ落とせました！
まだまだ目標体重まであるので、頑張ります！
サムネ可愛すぎ
ありがとうやさしすぎ🙈💓💓
🙈🙈🙈
はぁ、美しい...🥺🫶
探偵ちゃんいつもお綺麗で励みになります🥲✨
生活習慣にダイエットを入れ込むのが1番手っ取り早いし健康的に痩せられますよね😊
本当にそう思います‼️‼️‼️
最近太ってきたから頑張らねばᴖ ̫ᴖ ✊🏻⭐️
探偵ちゃん涙声かな。
無理しないでね。いつもありがとう。
こちらこそいつもありがとう😭🤍
ココスのハンバーグおいしいですよね(〃'▽'〃)
私の家庭は高カロリーだらけだったので
痩せるのに苦労しました🥲
爆走１ヶ月で-10kg以上や
絶食やチューイング症や水のみで筋トレ毎日2時間とかとにかく過酷そうなものは効くだろうとおもってやりましたが
節約体内にしかならなかった気がしたので今は一日一食美容にいいとされてるもののみで飲み物は水だけストレッチ多めと軽い筋トレに変えたらスルスルとおちました🥲
幼い時からこの習慣でいたかったなって思っちゃう
お風呂では万歳🙌をしてるってことであってますか？？？
私太ももから上は探偵ちゃんさんと同じくらいなんだけど（あ、胸は無いです😂） 膝から下…まぁふくらはぎだけ34センチあってムキムキすぎて辛い。自転車の影響もあるかなぁ…
自転車って筋肉つきますよね!でも筋肉があるのって素晴らしいですよ😊🤍
水たくさん飲むのがいいって人と、浮腫むから飲みすぎないって人がいるけど結局どっちがいいんだろう？人によるのかな
探偵ちゃん！
最近重い腰を上げてパーソナルジムを契約しました。少しずつ爆食を抑えられるようになり、例えしても直ぐに戻るようになりました！😊
メンタルの安定が1番ですね！いつもロールモデルな姿を見せてくれてありがとうございます！本当に幸せになって
(*´˘`*)♡
パーソナル契約えらいです🎶🤍私もしてます！ここから冬にかけて寒くなるのでホットヨガもサウナ代わりにおすすめです👶🏻🩵🩵