یک دستور 2 مدل غذا گیاهی، لوبیا پلو گیاهی بعلاوه یک خوراک با ادویه های ناب بیننده باش تا ببینی

[@minababataher8989]

ممنون از شما و آموزش غذای گیاهی

[@rahmansheikh4269]

Mashallah nice food I am all video see and cooking

[@shahinamirian3783]

نیلوفر جان بگذار جهره زیبات را هم ببینیم ، سپاس

[@k.f.9875]

درود بر شما. هرچه بیش‌تر خوراک‌هایی برای گیاه‌خوارن آموزش بدید سپاسگزار خواهیم بود.

[@marymazin2236]

مرسی که خوراکهای ایرانی بدون گوشت می‌گذارید،

[@irandokut7872]

بسیار لذیذ و خوش طعم خواهد بود مرسی از هنرتون .

[@amirpakniat5030]

عالی بود.

[@shahrzademami7807]

چه قدر از خودش تعریف میکنه

[@maryamghorbani4763]

سپاس از حسن توجه شما

[@heliasangari256]

به به عالیه 💕💕💕

[@sh1936]

سلام عالی بود مخصوصا نکات خاص آشپزی که می فرمایین خیلی جالب بود

[@Dorsa.S]

آفرین به شما بانوی هنرمند برای تهیه غذای بدون گوشت، ای کاش همه یاد بگیریم کمتر گوشت مصرف کنیم.

[@amirssss7352]

بخای هم نمیتونی بخوری
کیلویی ۲۰۰ تومنه

[@mohammadtavokoli5685]

ماشاءالله خیلی هم عالی وقتتان مملوع از لطف الله متعال.

[@ronitefraim5463]

سلام بانوی هنر مند واقعا جالب وحتما خوشمزه هست مرسی از شما

[@nahidraesi9688]

میشه از زیره سبز به جای سیاه استفاده کرد

[@afaghFarshadtabrizi]

باسلام وتشکر بسیار عالی است که از گوت ومرغ استفاده نمی‌شود تندرست باشد لطفا آش شله قلم کار و دلمه ها هم شما آموزش بدهید سپا س بسیار❤❤❤❤❤❤❤❤

[@taratahernia]

خسته نباشین .
شما از نوع برنجی استفاده میکنید؟

[@arghavan2529]

به به ... به به .. ،🍚🍲

[@minagholami8094]

Bah bah👏👏👏

[@liadowlati7098]

دستت درد نکنه خیلی عالی لطف کنید نوع برنجی که استفاده می کنید بنویسید

[@afaghFarshadtabrizi]

لطف بفرمایید کوکوس چیست

[@dayegian-cq6jt]

بسیار زیبا . امید کردستان

[@hosseinoji5554]

بهارم..سلام..خسته نباشید غذای که شما درست میکنید لذت بخشه 😍👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@nahidraesi9688]

میشه ادویه ها روکم کرد چون همسرم خیلی حساس هست به جای اونا چه بزنم

[@morvaridkhanoom4975]

نیلوفرجان بامیه باروش شمادرست کردم عالی ،عالی شدواقعا خوشمزه دست گل ات درد نکند.

[@fatemehtofangi4154]

Niloye aziz salam va sepas k hameye karharo touzih midy va in khilyahmiyat dare merc azizam & va mohamad ham hich goly nashte behtare gole ROS bayan beshe

[@an_cy]

Vaghen harf nadare bah bah 👌🏻

[@mostafajoon859]

آخخخخ که دلم آب شد.عالیه دستت طلا بانوی مهربانی👌👌👌👌

[@dragonslayer19922]

سلام خسته نباشي كدبانو نلي خانم جيزي كه شما رو متمايز ميكنه ويزه كاريكا است كه خيلي أهميت داره ومثل يك اوركسترا منظم عمل ميكنه مرسي

[@easaazadeh1240]

عالی بود

[@pgnetenfield7778]

amazing well done

[@toommy226]

من با سویا لوبیا پلو درست میکنم ،چون گیاهخوارم خیلی خوشمزه میشه

[@badrikhatami5028]

All spice را بكين چيه

[@marymazin2236]

عالییییب

[@jinousshokufandeh6175]

بسیارعالی وخوشمزه فقط من درکل این غذا ۱ قاشق روغن میریزم و قارچ هم اضافه میکنم .مرسی عالی عالی بود

[@aydanvn3090]

سلام خسته نباشید پودر ال اسپایس چیه

[@shehinbastani9104]

سلام خسته نباشید...ممنون برای آموزش این غذای خوشمزه...ما بعضی ادویه ها رو نداریم...اشکالی نداره؟

[@محمدرضافتحالهینظری]

بسیار عالی خوشبو و خوش عطر و خوشمزه ما که دلمون ضعف رفت .لطفا آدرس و محل کار را ارسال کنید تا دلی از غذا در بیاریم .سپاسگزارم .
خیلی خوب و واضح بود ممنونم

[@marymazin2236]

سپاس

[@shahinamirian3783]

نیلوفر جان سپاس از اینکه خوراک‌های بدون گوشت آموزش میدهی
من گوشت خوار نیستم
خوراک‌های بدون گوشت زیاد درست می کتم اما دنبال خوراک‌های جدید بودم 🔥🙏❤️

[@hadiseziaei8879]

چقدلوبیاروبزرگ ریز کردی

[@نزهتحقیقی]

لوبیای‌درشت
توی‌پلو‌خوشگلتره

[@zahranazari2970]

سلام نیلوفر جان دستتون درد نکنه برای دستور غذاهای خوشمزه تون

[@zahranazari2970]

چون این غذا گوشت نداشت بهتر نبود از هویج یا قارچ هم استفاده بکنیم

[@P6713R]

نیاوفر جون اگه میشه شیرینی دانمارکی درست کن.

[@Amir76fresno]

Woww so amazing👌, seems so delicious indeed. Thx🙏. Subbed2👍👊

[@setarehjahangir6926]

سلام، روزتون بخیر😊
مامانم میپرسن که روغن حیوانی رو توی پیخال نگه داریم یا تو کابینت؟
لطفن راهنمایی کنین🙏🏻

[@setarehjahangir6926]

یخچال

[@mitraarad5770]

nilofar jon ..az berenje kameran estefade mikonide?

[@abdullaharman276]

من در امارت برای بردارن ایرانی اشپزی میکنم وانه اودیه خیلی دوست ندار شما چطور مخوره؟

[@parvanehaq5920]

ترکیب این همه ادویه حساسیت ایجاد نمیکنه ؟

[@parvanehaq5920]

@@cafenilu نیلوفر جون منظورم ترکیب ادویه ها بود والا من به تنهایی به ادویه خاصی حساسیت ندارم و بطور کلی پرسیدم

[@hengamehtehranchi2250]

به به باید عالی بشه فقط من گیاهخوارم وروغن حیوانی نمیزنم ادویه ها ترکیب عالی دارند .ودستتون درد نکنه نیلوفر خانم .

[@mohsenbalaghi1372]

بسیار عالی بود در کنارش شراب هم باشه به به 🍛🍷

[@sallykhajeh2938]

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت بانوی زیبا و خوش صدای دوستداشتنی عزیزم عالی عالی مثل همیشه عزیز دلم هستید مهربونم ♥️♥️♥️🧿

[@fatemehyousefpour6869]

خسته نباشي بسبار عاليه 💖🌹🌹

[@mojganmirhadi9302]

تشکر.....خیلی عالیه شخصا از گوشت قرمز و نمک استفاده نمیکنم. ..میخواستم این روزا درست کنم البته کمی هم سویا میریزم ....ممنون

[@mojganmirhadi9302]

@@cafenilu حتما ....سپاسگزارم

[@firooz14345]

سلام نیلوفرگلم خسته نباشید
من دارم برای ناهار این غذا را درست میکنم باورتون نمیشه آشپزخانه بوی عطر ادویه میده ...طعمش هم که نگم براتون
به به ،،به به ممنونم

[@گلمریممحبت]

کارت درسته عشقم
نیلوفر جان من کلی چیزهای خوشمزه درخواست کرده بودم کی نوبت اونا میرسه

[@manijehdehgan669]

بانونیلوفر جان سپاسگزارکه غذای گیاهی برای ماگیاه خواران به نمایش میگذارید خیلی ماهیییییید وعزیز دستمریزاد کارتون حرف نداره جانم❤🧡❤

[@aydaesmaili1595]

همه چیز ایرونی جایگاه خاصی داره
جانم وطنم

[@crazy_girl8520]

چخبره اينهمه ادويه😅

[@Fm369m]

سلام نیلوفر عزیز .واقعا که بی نظیری
تقریبا همه امورشات را تهیه میکنم امکان نداره ایرادی داشته باشه آموزش هات
البته قبلا با یه پیج دیگه می اومدم و ویدیوهای شما رو می دیدم.

[@گلمریممحبت]

وااااییی اولین نظر

[@khatoongh2467]

مثل همیشه بسیار عالی وبا عشق آموزش دادید سپاس فراوان از شما

[@parihussaini8449]

برنامه هاتون خیلی خوب و عالیه، ولی خیلی طولانی هستش اگر بتونید کوتاه ترش کنید👍

[@کیومرثاستوی]

خداوکیلی عالی.اصلاوقتی میگین خداوکیلی یعنی تاییدکامل شما.🌷🌷🙏💖

[@amenehkarimi6016]

چقدر ادویه ریخت

[@hhi2616]

❤❤👍

[@sedighefahrvandi1677]

قربونت برم هنرمند عالی عالی ❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏

[@parvajamshidi4431]

Noshe jan azizam 👏🏻💜

[@yousefas2295]

اگه رو من هم اینقد ادویه بریزی خوشمزه میشم ههههههه ولی گذشته از شوخی خیلی عالی بود در اولین فرصت درست میکنم هر چند در خارج اینهمه ادویه پیدا نمی شه

[@anaabedi2077]

غذای گیاهی خوب بود اما تمام غذا شود ادویه گلاب اصلا معلوم نشود چی بود شبیهه غذا های هندی من نمی پسندم اما لوبیا پلو بدون گوشت با سبزی جات خیلی هم عالی دستتون درد نکنه 🌸🌺

[@shamimazade2334]

دورود و امید خوب باشی وقتی تیتر گیاهی رو دیدم کنجکاو شدم طرز تهیه رو ببینم که خوب بود و سپاس .ولی لازمه بگم چون از روغن حیوانی استفاده کردی دیگه این
غذا برای منه گیاهخوار قابل خوردن نیست و کلن بخشی از حیوان وارد غذا شده 😨😞چون تا حیوان بیچاره و عزیز رو به کشتارگاه نبرن و نکشن دنبه ایی تهیه نمیشه که روغنی بدست بیاد .شاد و رها زی

[@mahnazahmadiparsa2718]

نیلوفرجون توروخدا با این لوبیا پلوی خوشمزه از اون ترشی مشهدی ها هم بخورین که دیگه محشر کبری میشه....
من روزه ام الان ولی حتما حتما درستش میکنم

[@mahnazahmadiparsa2718]

من افتخار میکنم که دانشجوی مکتب استوار آپزی با نیلوفر هستم
اصل هر چیزی رو یاد میگیرم
چند وقت پیش حلیم درست کردم با رسپی شما همه آدرس جایی که ازش خریده بودیم میخواستن که بعدش فهمیدن خودم پختم و چشاشون شد نعلبکی🤣🤣🤣🤣🤣

[@masoumehkarimibahram644]

با سلام و خسته نباشید. مابین پودر دارچین و میخک چه نوع ادویه ای بود که اضافه کردید. ممنون میشم بفرمایید لطفا. مرسی 🌸

[@masoumehkarimibahram644]

@@cafenilu ممنون دستتون درد نکنه 🌸

[@masoumehkarimibahram644]

@@cafenilu زحمت کشیدید. 🌹

[@زهرامحمدی-ص2ب]

اینکه همش شد ادویه 😐

[@shahinamirian3783]

نیلوفر جان اگر خوراک‌های قدیمی با دستور مامان بزرگت داری آموزش بده نازنین دخت ایران بزرگ 🔥🙏❤️

[@fatemehpeiryaie8330]

👏👏👏👏👏

[@alighassemi790]

دستتون درد نكنه خانوم نيلوفر همه جي عالي دست بخت شما بسيار عالي ولي يك بيشنهاد خواستي بهتون بكتم البته حمل بر بي ادبي نزاريد اكر ميشه كمتر إز خودتون تعريف كنيد جون كار زيباتونو لوس مسكنه بازم منو ببخشيد متشكرم

[@hadiseziaei8879]

این روغن وقتی غذات دم کشید داغ کن رو برنج بریز بهتر که

[@saraas6076]

لایک

[@samira_h-nj4xz]

عالیه! آفرین به شما بانوی هنرمند و باسلیقه!🥰🥰🥰

[@اکرماسلامی-ن7س]

🌺🌺🌺🌷🌷🌷⚘⚘⚘

[@ahmadkhounsary7337]

درود بر ایران دوستان عزیز
پاینده ایران 🇮🇷
برای ارتشیان دلاور که در مرز آماده ی قطع پای ترکیسم و جلوگیری از مسدود کردن مسیر ایران عزیز به ارمنستان مستقر شده اند دعا کنید .
برای سپاهیان قهرمان که تحرکات دو سه روز اخیر احزاب کومله در غرب را به توپ بستند دعا کنیم .
پلوسی آمد و رفت که منطقه ما را با آشوب و درگیری مواجه سازد و هیئت مذاکره کننده کشورمان در مذاکره ی هسته ای تحت فشار قرار گیرد .
محکم و پایدار می‌مانیم

[@mehrbahar4547]

خیلی دلپذیر شد عالی عالی عالی،خسته نباشید کدبانوی محترم😘😘😘

[@morvaridkhanoom4975]

نیلوفرجان تغریبا سیزده نوع ادویه شمردی آخه فکرکردی ماباید اینهارا از کجا تهیه بکنیم بعضی ها اصلا نشنیدم.

[@cafeinn4354]

آخ جون عشق من لوبيا پلو ... فقط اونجايى كه گفتيد " تنديش كمه " من كلى خنديدم ما يه همسايهء هندى داشتيم وقتى غذا درست ميكرد يه قاشق داشت اندازهء خاك انداز بود ، با اون توش فلفل مى ريخت بعد موقع خوردن ميگفت نه تنديش كمه ! 🤣

[@cafeinn4354]

مهارت های آشپزی با نیلوفر - آشپز باش با نیلوفر ♥️♥️♥️👍

[@cafeinn4354]

Parvin Hatam 🌹

[@mahdokhtziaie2094]

دیدیم نسوخته 😅😅

[@golenazrezaie4329]

سپاسگزارم بهتر از این نمی شد

[@terashirkhani9230]

سلام اوستاد عزیزم امید وارم حال سرکار مثل همیشه شاد و سلامت هستین چند شب پیش اش رشته درست کردم به روش شما اوستاد گلم 🌹❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏موقع افطار بود این اش میل کردم خلیی خوشمزه شده بود کلی دعا کردم شما عزیز را انشا اله در کنار خانواده سلامت باشی مرسی از اموزش های عالی

[@parvanehrasi832]

سلام نیلوفر خانم...چه کردین با ما😄😅😄😅😁😁😁نوش جانتون....با شما ماهم آب دهانمون رو قورت دادیم😂😂😂.لوبیا پلو با هویج محشر میشه.....غذای حضرتی آقا امام رضا علیه السلام نصیبم شد کشف کردم...بااین ادویه ها دیگه کولاک کردین.😋😋😋☺بانو جان ادویه اسپایس چیه؟وادویه تند فلفل سراچا....مزه وطعم خاصی داره؟ بکدوم مزه نزدیکه؟....ممنونم ودست مریزاد.🤗🤗🤗

[@amirpakniat5030]

نیلوفر جان این غذا میتوانست یکی از بهترین غذاهای ویگن ( وگان) بشه ،،به شرط اینکه از روغن حیوانی استفاده نمیشد،،من یک ویگن هستم،،ویگنها به هیچ عنوان از فراورده های حیوانی استفاده نمیکنند حتی عسل یا چرم ،، من توصیه ام به شما این است که اگر یک همچین غذای خوشمزه ای درست کردید حتما از کلمه ویگن استفاده کنید و به هیچ عنوان از فراورده های حیوانی استفاده نکنید،،مطمئنم که بیننده بیشتری جذب خواهید کرد چون در حال حاضر ایرانی‌های زیادی به ویگنیسم روی آورده اند،،با کمال تشکر،،🌺🌺🌸🌸🌼🌼🌻🌻🥀🥀🦜🐓🦢🐇🕊

[@lidazarvand3786]

کارت خوبه ولی خیلی ادویه میرزی کاری کار را خراب می کنه غذاهای ایرانی با زردچوبه زعفران

[@k.f.9875]

تیست کردن = چشیدن !