저는 혈압약3년끊고 합병증이 모두 다 걸렸었어요 지금도 식초넣고 족욕을 하고 있네요 마그네비먹고 비타민씨를 먹고 대파ㆍ생강ㆍ양파껍질 다려서 마시고 된장국 먹고 뱃살도 많이 빠졌어요 집에 맛사지기로 배를 따뜻하게 했더니 뱃살 억씨 빠져서 바지싸이즈가 30센치 빠졌네요 뱃살억씨 빠지네요 아침에 빠르고 명쾌한 찬양틀고 춤을 추고 안하던 걷기를 하고 한달만에 먹는것은 잘 먹고 관리했더니 넘넘 좋으네요 비트랑 콜라비말랭이랑 덖음차해서 마셨더니 넘넘 좋으요 ㆍ머리도 어찌나 맑던지 당뇨때매 눈도 안 보였는데 눈도 거의회복 되고요ㆍ당뇨도 정상치로 왔네요 항상건강정보 고맙습니다 탄수화물은 저는 줄일수없더군요 우유에 마늘을 솥에쪄서 갈아마시고 했더니 허리도 안 아파요 ~! 소금물은 태초쏠트물을 먹고 있네요 아랫배에 두개의 큰 주먹만한 혹 같은것도 다 녹아버렸어요 저는 소양인체질에 저체온증였었습니다 지금은 표준온도 됐더군요 야채 겉절이랑 도토리묵과 아욱국을 많이 먹는중이네요 모든님들 건강하세요
어떤 의사들은 소금물 0.9% 농도로 마시면 혈압이 떨어지고 혈액속의 염도가 낮으면 오히려 암이나 면역력등이 떨어진다고 소변을 염도측정하여 1.2%~1.3%정도가 나오면 건강하다고 하여 매일 0.9%의 소금물을 조금씩 자주 마시고 있는데 이거참 싱겁게 먹지 말라는 사람도 있고 많이 헷갈립니다
그거 백의고혈압 이라는 거예여. (더 자세한건 백의고혈압 으로 검색해보세여) 평소 집에서 잴 때는 정상범위거나 하는데 병원에 가서 혼자 재거나 간호사가 재거나 할 때는 평소와 다르게 높게 나와여. 지극히 정상적인 반응입니다. 보통 고혈압 이거나 그럴땐 담당 의사선생님이 집에서 규칙적으로 혈압을 재서 기록하라고 해여. 의사선생님들도 모두 알고 계시는 현상이라 기록 보여드리면서 집에서 젤 때는 이정도 였는데 병원만 오면 이정도가 나온다. 라고 말씀하세여.
혈압이 높아 약 먹으면서 약만 믿고 술 담배 하니 혈압 조절이 안됨 약 먹고 165그 이후 금연하니 혈압이 안정이됨 130 이에 보조로 블루베리 바나나 방울토마토 견과 오이등을 먹으니 더 안정이 됨 115 근데 너무 방심한 나머지 최근 술 자주 먹고 살이 찌니 165저도 나왔어요 혈압 적당량일떼 생각 해보면 금주 운동 음식관리 하니깐 확실히 좋은거 같아요 또 체중관리 금주 음식관리 해야 겠네요 금일 혈압 측정하다 깜짝 놀랬어요
안녕하세요, 저는 160/100 정도였던 고혈압을 완전히 정상으로 낮추고 신장기능도 개선하는데 성공했는데요.., 비결은 고혈압을 정상 (120/85) 으로 낮추는 것부터 시작이되었습니다. 고혈압 완치 비결은 눈이오나 비가오나 가슴팍과 등이 땀에 젖을 정도의 유산소운동과 악력운동이 하나고(운동 5개월 만에 8kg 빠지고 혈압 정상, 집옆 야산에서 나무를 해서 수레를 끌었음) 그리고 또 하나 비결은 하루 3~4잔 마시던 커피를 완전히 끊고 대신에 코코아를 마신 것입니다. 커피 대신 코코아만으로 혈압이 단숨에 20 정도 떨어지더군요. 놀랄만한 성과였습니다. 혈류가 개선되어서인지 심지어 통풍, 피부건조 가려움증 완전히 없어지고 발에 붓기 완전히 빠졌습니다. 다시 태어난 기분., 운동으로 혈압이 낮아지기 시작하면서 약은 하나도 안먹었습니다. 운동으로 땀흘리고 나면 혈압이 즉각 떨어집니다. 3~5개월 꾸준히 하면 가끔 운동 거르는 날도 정상이더군요. 운동으로 20~30 떨어지고 커피 대신 코코아로 10~20 떨어졌습니다.
늘 방송 잘 보고 있습니다 공유도 하구요 그런데 싱겁게 먹어야 한다고 소금을 제한함으로 인해 오히려 몸속에 흐름이 원활하지 않아 수분과 나트륨이 부족해서 뇌가 쪼그라 들어 치매와 뇌출혈ㆍ뇌경색등 뇌의 문제가 많이 발생한다고도 합니다 고혈압도 오히려 소금물을 섭취하므로 인해 혈압이 정상으로 회복!!!어는 것이 타당한지 헷갈리기도 합니다
안녕하세요 건쌤입니다.^^ 인터넷을 보다보면 간간히 보이는 내용입니다. 특히 죽염 같은 것으로 고혈압을 치료했다는 내용도 나오고 소금으로 여러가지 질병을 치료했다는 이야기도 나옵니다. 네 모두 어느 정도 과장이 있을 수 있지만 사실이겠죠. 그러나 그건 일반적인 내용이 아니라 특정인에게서 나타나는 이야기입니다. 소금을 너무 많이 제한 하는 것도 건강에 문제를 일으킵니다. 그러나 현대인들은 가공식품을 많이 섭취하기 때문에 과잉섭취가 문제라고 이아기 하는것이죠
선생님. 매년 검진때 고혈압이라햇는데 심장촘파랑 기계로 한시간 재는검사를 햇는데 다 갠찬타 하더라고요.그래서 딱히 한거 없이 잇엇는데 이번에 검진땐 150/100 139/94 이렇게 나왓어요.. 그럼 어느병원에 가서 어떤 검사를 하고 진단받아 약을 먹어야하나요?? 바로 약을 먹어야하나요??
선생님 영상 잘보고 감사합니다! 커피을 먹지마라는 것도 있었네요. 혈압이 140이 넘기에 혈압솔보와 같은 영양제를 먹음서 운동을 해서 다소 낮추었으나 스트레스 관리를 도무지 못하였습니다. 늘 마음을 다스리고 술을 안먹으려 노력중인데 영상보고 다시한번 경각심을 가지고 돌아갑니다.
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 일단 약은 처방 받으신 데로 드셔야 합니다. 혹 걸러 드시려면 의사와 상담하신 후에 그렇게 드셔야 합니다 혈압이 정상이거나 낮은데도 계속 약을 처방한다면 병원을 바꿔보시는 것도 방법입니다. 왜냐하면 선생님의 건강상태9다른질환 에 따라서도 달라지고 의사의 치료방법에 따라서도 달라지기 때문입니다.
저도 혈압때문에 골치아픈인데요.임상연구가 계속되면서 질병과 혈압간의 상관관계가 있다보니 적절한 혈압수치 유지가 건강상 필요에 의해 계속 낮아진게 아닐까요? 제약회사가 그로인해 돈을 더 버는것도 맞지만 실상은 모든 질환에 기본바탕에혈압이라는 것이 비중이 커서 일껍니다. 곡해없이 필요하면 약을 먹어 혈압이 조절되는것도 행운인듯합니다. 여러질환이생기면 혈압약으로도 혈압이 조절되지 않을때가 옵니다.
탄수화물 줄이라는 말은 잘못 알려진 상식 입니다. 대다수 의사들도 진짜는 몰라요..ㅋㅋ 어디서 연구 하나 발표하면 전부 따라 하는 것...ㅠ 시골 장수 노인들 탄수화물만 먹고 거의 85- 90이상 살아요. 90세 우리 어머니도 주로 탄수화물만 먹는데 아직 잘 걷고 일도 하시고 서울도 혼자 옵니다. 건강과 장수의 비결은 시골노인을 관찰하는 것이 가장 좋아요...ㅋㅋ
주 3일에 30분 인터벌 유산소 운동하고 잠도 대체적으로 잘자는편이고 아침도 채소과일 위주로 먹고있습니다. 점심 저녁은 회사에서 먹긴해서 그렇게 건강한 음식은 아니어도 그래도 고기 채소 골고루 먹고있고 저녁도 최대한 야식자제하고 있는데 몸에서 느끼는 반응은 제가 건강하다고 느끼는데요 건강검진을 받았는데 6개월 전에 혈압이 110정도였었는데 이번에 잰거는 140 - 150이 나왔어요.. 수동으로 재도 140이 나오고요.. 여러번 재도 이러면 문제 있는거 아닌가요. 제 나름 관리 열심히 하고있다고 생각하는데 걱정됩니다. 어떻게 해야할까요
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 일단 혈압은 수시로 변합니다. 그렇기 때문에 혈압은 매일 아침 일어나셔서 5분정도 앉아계시다가 재는 것이 정확합니다. 같은 조건에서 재야 한다는 거죠. 그리고 나이가 들게 되면 혈압은 조금씩 올라가는 편입니다. 현재 선생님의 건강 조건을 제가 알지 못하기 때문에 원인에 대해서는 말씀드리기가 어렵네요 걱정도신다면 병원에 가셔서 원인을 찾아보시는 것이 좋을 듯 싶습니다.
안녕하세요 건샘입니다^^ 기계에 따라 장소와 시간 환경에 따라 혈압은 다 다릅니다. 그래서 24시간 혈압을 재는 것입니다. 영상에서도 말씀드린 것처럼 중요한 것은 오늘 혈압이 얼마냐보다는 변화가 얼마나 일어나고 있는냐가 더 중요합니다. 그렇기 때문에 같은 시간 같은 조건에서 매일 재시는 것이 중요합니다.
제가요....어쩌다 감기 걸려서 의원에 갔는데 혈압을 재니까 160이 나왔습니다.의사가 당장 혈압약을 처방해 주겠다고 하니까 거절 하고 ...그때부터 혈압 관리에 들어갔습니다. 일단 일본제 혈압계를 사고.안 하던 운동을 시작 ..하루 1시간 무조건 걷기...주말에 3시간 무조건 운동..혈압에 좋다는 마늘.양파 먹기..그동안 먹었던 마늘은 1가마니.양파는 5가마니 먹었습니다...혈압에 좋다는 모든 음식은 다 장기간 먹었습니다....물은 수양버들,꾸찌뽕등을 다려서 먹었구요....그랬는데도 혈압은 안 떨어졌습니다.결국 혈압약 먹고 120 유지 하고 있습니다.
혈압이 음식으로 낮아지는건 아니라는 말에 동의합니다. 하지만 혈압약을 먹는다는건 혈관이 적정수준으로 탄력적이지 못하다 혈관에 이물질이 많아 관경이 좁아졌다 뭐 이런 이유라고 저는 이해하고 있습니다 혈압약은 탄성부분을 조절해 혈압을 조절해주는것으로 알고요 여기서 음식을 가려먹는것은 더이상 이물질이 끼지않게 조심하는 것과 이미 있는 이물질을 청소해내는데 도움이 되는것을 먹자는것 그리고 탄성을 잃었는데 약으로 억지로 늘려지거나 해서 약해진 혈관벽이 좀더 잘 재생될 수 있는 재료를 제공하자는거 아닐까요? 고혈압 치료에 처음은 본인의 적정체중회복 인것 같습니다
운동하고 땀흘리는데 오를 수가 없습니다. 혈압약을 먹으면서 운동을 하면 일시적으로 저혈압이 되면서 어지러울 수가 있습니다. (혈압약 후 어지러움은 저혈압 증상) 고혈압약 먹고 운동으로 땀흘리고 나서 어지러우면 즉시 혈압계로 정확히 재보세요. 혹시 추운 데서 조금만 운동하면 추워서 오를 수 있으나 땀을 흘리는데 오른다는 것은 이상한 일입니다. 혈관이 이완되어 당연히 떨어져야 정상.
안녕하세요 저희남편이 고협압약을 먹고있는데요 심한 변비가 있어요 변비에 좋다는것을 먹어도 소용이 없는데요 알고보니 고혈압약에 있는 성분중에 이뇨제와 칼슘길항제라는 성분이 장운동을 막는다고해요 전에 알려주신 물2리터에 소금물해서 먹어 30분후에 효과를 보았었는데 물을 한번에 또 많이먹으면 혈관이터질 위험성이 있다하니 그럼 고혈압약을 먹는 사람은 관장을 하지않는 것이 좋나요? 해결방안 없을까요? 변을 일주일이 지나도 못보네요..;;; 답변부탁드립니다! ^^
병원 의사들의 말만 믿으면 안됩니다. 제가 올해 69세입니다. 혈압약 처방을 처음 받은시기가 2020년 3월이니까 3년전입니다. 그떄 혈압이 170/130이 나와 약을 권장받아 5mm짜리 약을 먹고 있었습니다. 그런데 3개월치 받아 약을 의사 지시대로 먹고있는데 1달이 지나니 125/85로 떨어졌습니다. 하여 의사 선생님께 결과를 말씀 드리니 고혈압약을 반으로 섭취하라고 하여 먹고 있습니다. 3개월이 지나 다시 병원을 방문하여 혈압을 측정하고 다시 3개월이 지나도 혈압이 오르지 않고 120/80 유지 합니다 그런데도 병원에서 아무런 이야기도 없이 약만 다시 처방합니다. 이상 하지 않아요. 그래서 2022년7월부터 가정용 혈압기를 구입해서 하루도 빠짐 없이 오전 5~6시 사이에 측정을 하면 120/ 80 전후를 꾸준히 유지 됩니다. 그런데도 혈압약을 복용하라면 무엇이 잘못 된 것 아닌가요. 하여 저는2달 전부터 5mm 반알을 2일에 한번씩 복용합니다. 그래도 혈압은 120/80 전후를 유지 합니다. 그래도 약을 복용 해야 합니까? 궁금 합니다.
안녕하세요 건쌤입니다^^ 아닙니다. 꾸준히 혈압이 잘 유지된다면 약은 점진적으로 줄여서 끊으셔도 됩니다. 다만 한번에 줄이시면 안되고 이제는 일주일에 3일에 한번씩 드셔보시고 다음에는 4일에 한번씩 드시는걸로 하시다가 끊으시면 되는데 이건 본인 판단이 아니라 꼭 병원에 가셔서 확인하시고 줄여서 드신다는 이야기를 하셔야 합니다. 최종적으로 끊으시는 시기는 꼭 병원에서 지시한 시기에 하셔야 합니다. 좀 이상하다 싶으시면 병원을 옮겨서 다른 병원에 문의 해 보세요
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 혈압이 얼마나 인지? 체중은 얼마나 인지? 나이는 어떻게 되시는지? 혈압의 원인 어떤지? 가족력은 있으신가요? 이러한 조건에 따라 다 다릅니다. 그러나 일반적으로 체중을 줄이면 혈압과 혈당은 낮아지는 편입니다. 그러나 이러한 환경을 유지 하지 못한다면 오히려 더 나빠지는 경우도 있으니 주의하시기 바랍니다.
영상에서 나온 혈압수치 잘못표시 되었습니다.
mHg (X) mmHg (O) 입니다.
영상내용에서 혼란을 드린점 정말 죄송합니다.
◆내용정리◆
00:00 인트로
01:40 혈압이란?
03:13 고혈압종류
03:48 고혈압관리방법
04:30 고혈압 꼭 하세요!
06:37 고혈압 하지 마세요!
07:44 Q&A
09:22 마무리
자동혈압기는 항상 고혈압 의사가 재주는 수동은 정상...약을 먹고는 있는데,의사는 조절 잘 된다고 합니다만 찝찝
소리가 이상한것 같습니다 약간 먹먹한 소리
저는당뇨병있는환자입니다제신랑은혈합높고저는정상아니면혈압이적게나와요
😊😊😊😊
고혈압으로 신장병을 걸릴수 있나요?
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다
< 혈압을 낮추는 습관 >
01. 유산소 운동
02. 적절한 체중감량
03. 스트레스 줄이기
04. 칼륨 식품 섭취 - 메론, 바나나, 아보카도, 오렌지, 비트, 감자, 고구마, 채소
05. 마그네슘 섭취 - 콩, 채소, 통곡물, 호박씨 등 종자씨
06. 콜라겐 섭취 (혈관 탄력)
07. 비타민C 등 항상화 식품
08. 금연, 금주
09. 나트륨 섭취 줄이기
10. 탄수화물 (특히 설탕과 정제 탄수화물) 줄이기
11. 카페인 섭취 줄이기
12. 물 섭취 권장
모아주셔서 감사합니다~!
호박씨가 제일 많이 있다네요
짜게안먹고 고강도운동
음식가리고 맨발걷기 거의조아짐 음식은 무조건비트최고입니다
좀짜게먹엇다싶을때 무조건비트을 먹어세요
천연비아그라 혈관확장
해바라기씨는 중국산에 살찌고 더러버서 국산은잘없거니와 비싸서 싸디산비트가최고효과조아요
요약해 주시는 분 넘 좋아요. 복 많이 받으셔요. 감사합니다.
정리해서 너무 좋아요 😍
저는 혈압약3년끊고
합병증이 모두
다 걸렸었어요
지금도 식초넣고
족욕을 하고 있네요
마그네비먹고
비타민씨를 먹고
대파ㆍ생강ㆍ양파껍질
다려서 마시고
된장국 먹고
뱃살도 많이
빠졌어요
집에 맛사지기로
배를 따뜻하게
했더니 뱃살 억씨
빠져서 바지싸이즈가
30센치 빠졌네요
뱃살억씨 빠지네요
아침에 빠르고
명쾌한 찬양틀고
춤을 추고 안하던 걷기를 하고
한달만에 먹는것은
잘 먹고 관리했더니
넘넘 좋으네요
비트랑 콜라비말랭이랑
덖음차해서
마셨더니 넘넘
좋으요 ㆍ머리도
어찌나 맑던지
당뇨때매 눈도
안 보였는데
눈도 거의회복
되고요ㆍ당뇨도
정상치로 왔네요
항상건강정보
고맙습니다
탄수화물은
저는 줄일수없더군요
우유에 마늘을
솥에쪄서 갈아마시고
했더니 허리도
안 아파요 ~!
소금물은
태초쏠트물을
먹고 있네요
아랫배에 두개의
큰 주먹만한
혹 같은것도
다 녹아버렸어요
저는 소양인체질에
저체온증였었습니다
지금은 표준온도
됐더군요
야채 겉절이랑
도토리묵과
아욱국을 많이
먹는중이네요
모든님들 건강하세요
어쩜 이렇게 토씨하나 흔들림없이 말씀을잘하시는지 시원시원하심ㅋㅋ
건피디님. 완전 너무잘알아요
의학 약학 한의학 영양학등등등
모르르것도 없으시고 진짜
완벽해요ᆢ
좋은 정보 감사합니다. 꼼꼼히 시청해서 실천해보겠습니다. 꼭 개선됐으면 좋겠어요.
어떤 의사들은 소금물 0.9% 농도로 마시면 혈압이 떨어지고 혈액속의 염도가 낮으면 오히려 암이나 면역력등이 떨어진다고 소변을 염도측정하여 1.2%~1.3%정도가 나오면 건강하다고 하여 매일 0.9%의 소금물을 조금씩 자주 마시고 있는데 이거참 싱겁게 먹지 말라는 사람도 있고 많이 헷갈립니다
0.9프로 소금물은 직접 안드시나요?
죽염.천일염먹고 몸이 좋아짐
특히가려움사라짐
천일염.죽염은 0.9%를 유지하게 먹는거 맞습니다. 짭잘하게 먹어야합니다. 단 정제염.젖갈류등 인공적인 나트륨은 짜게 먹으면 안됩니다.
그러나 의사들이 이렇게 말하지 않고 짜게 먹지 말라는 소리만 해대니까 헷갈리는 겁니다.
선생님 저는 병원만 가서 재면 높게 나와요 회사에 있는 기계로 재면 정상인데 병원만 가면 심장이 콩닥콩닥해서 높게 나와요
저랑 같네요.. 집에서 재면 병원보다 20은 낮게 나옵니다.
긴장성. 백색노이로제. 우황청심환
그거 백의고혈압 이라는 거예여.
(더 자세한건 백의고혈압 으로 검색해보세여)
평소 집에서 잴 때는 정상범위거나 하는데
병원에 가서 혼자 재거나 간호사가 재거나 할 때는 평소와 다르게 높게 나와여.
지극히 정상적인 반응입니다.
보통 고혈압 이거나 그럴땐 담당 의사선생님이
집에서 규칙적으로 혈압을 재서 기록하라고 해여.
의사선생님들도 모두 알고 계시는 현상이라
기록 보여드리면서 집에서 젤 때는 이정도 였는데 병원만 오면 이정도가 나온다.
라고 말씀하세여.
제가 아는 내과 선생님이 그러시더라구요 병원에서 재면 더 높게 나오는 사람이 많데요
그게 혈압이죠
저는 병원에서 팔 다리 허벅지 가슴 등등 부분적으로 혈압측정해서 최고 높은부위 258 제일낮은부위 190이 측정 되어서 약 처방 받았는데 약먹었는데 딱히 변화가 없어서 물만 자주 마셨는데 혈압이 떨어지고 있네요
190에서 어느정도까지 떨어지셨나요?
우와 진짜 귀에 쏙싹 박히네요
대단하십니다
혈압은 여자친구 만났을때도 다르고 직장 상사 만났을때랑도 다르고 마누라 만났을때도 다르고 남편만났을때도 다르고 다 다르다던데 맞는 말이었군요?
혈압에 대한부분 궁금증을 풀어주셔서 도움이 됐어요~ 오늘도 감사합니다😊
집에서 재면 항상 정상범위내구요..
병원가서재면 혈압이 측정이안될정도로 올라갑니다. 확실히 병원가면 몸도굳고 긴장때문에 손도 차가워지구요..의사선생님이 긴장성혈압이심하다고 가정에서 재는걸권장한다네요.
맞아요 저도 그렇답니다
저두요 ㅠ
모두모두 건강하세요
소중하신 정보 대단히
감사드립니다~~~!!!
역시 건나물쌤 말씀은 귀에 쏙 박힙니다
감사합니다^^
혈압이 높아 약 먹으면서 약만 믿고 술 담배 하니 혈압 조절이 안됨 약 먹고 165그 이후 금연하니 혈압이 안정이됨 130 이에 보조로 블루베리 바나나 방울토마토 견과 오이등을 먹으니 더 안정이 됨 115 근데 너무 방심한 나머지 최근 술 자주 먹고 살이 찌니 165저도 나왔어요 혈압 적당량일떼 생각 해보면 금주 운동 음식관리 하니깐 확실히 좋은거 같아요 또 체중관리 금주 음식관리 해야 겠네요 금일 혈압 측정하다 깜짝 놀랬어요
저랑 비슷하시네요 . 술. 담배. 치킨. 햄버거.피자.탄산.케잌.과자 다 끊고 커피는 디카페 먹으니 혈압 107나옴
혈압약 성분이랑 안맞는 과일 음식이 있어요 바나나 오렌지 자몽 귤 콩요리 등등 혈압약을 안먹고 높은사람한테는 좋은데 혈압약 성분이랑은 안맞다고 들었어요
안녕하세요, 저는 160/100 정도였던 고혈압을 완전히 정상으로 낮추고 신장기능도 개선하는데 성공했는데요.., 비결은 고혈압을 정상 (120/85) 으로 낮추는 것부터 시작이되었습니다.
고혈압 완치 비결은 눈이오나 비가오나 가슴팍과 등이 땀에 젖을 정도의 유산소운동과 악력운동이 하나고(운동 5개월 만에 8kg 빠지고 혈압 정상, 집옆 야산에서 나무를 해서 수레를 끌었음)
그리고 또 하나 비결은 하루 3~4잔 마시던 커피를 완전히 끊고 대신에 코코아를 마신 것입니다. 커피 대신 코코아만으로 혈압이 단숨에 20 정도 떨어지더군요. 놀랄만한 성과였습니다.
혈류가 개선되어서인지 심지어 통풍, 피부건조 가려움증 완전히 없어지고 발에 붓기 완전히 빠졌습니다. 다시 태어난 기분., 운동으로 혈압이 낮아지기 시작하면서 약은 하나도 안먹었습니다.
운동으로 땀흘리고 나면 혈압이 즉각 떨어집니다. 3~5개월 꾸준히 하면 가끔 운동 거르는 날도 정상이더군요. 운동으로 20~30 떨어지고 커피 대신 코코아로 10~20 떨어졌습니다.
좋은 말씀 고맙습니다
저도 코코아 마셔보겠습니다
체중이 없는분은 안되요
코코아는 어디서 어느제품을 샀나요? 저도 혈압이 있어서요.
코코아는 어디서 파나요?
저두 140정도고혈앞인데 야산에서 나무수레끓엇단글보니 웃음이 빵~^^감사합니다
혈압의 기준치가 점점 낮아지고 있지요.
제약사들의 농간이라는 말도 있고..
늘 방송 잘 보고 있습니다
공유도 하구요
그런데
싱겁게 먹어야 한다고 소금을 제한함으로 인해 오히려 몸속에 흐름이 원활하지 않아 수분과 나트륨이 부족해서 뇌가 쪼그라 들어 치매와 뇌출혈ㆍ뇌경색등 뇌의 문제가 많이 발생한다고도 합니다
고혈압도 오히려 소금물을 섭취하므로 인해 혈압이 정상으로 회복!!!어는 것이 타당한지 헷갈리기도 합니다
안녕하세요 건쌤입니다.^^
인터넷을 보다보면 간간히 보이는 내용입니다. 특히 죽염 같은 것으로 고혈압을 치료했다는
내용도 나오고 소금으로 여러가지 질병을 치료했다는 이야기도 나옵니다.
네 모두 어느 정도 과장이 있을 수 있지만 사실이겠죠.
그러나 그건 일반적인 내용이 아니라 특정인에게서 나타나는 이야기입니다.
소금을 너무 많이 제한 하는 것도 건강에 문제를 일으킵니다.
그러나 현대인들은 가공식품을 많이 섭취하기 때문에 과잉섭취가 문제라고 이아기 하는것이죠
고혈압 무조건 싱급게먹어야됩니다
아마 고혈압환자 거의 다 짜게먹는게 원인일걸요
짜게먹고 운동안하고 물안먹고
@@sng-mp9os ?
혈압에 나트륨은 않좋습니다. 하지만 신체에 적정한 나트륨은 무조건 있어야 합니다
알아듣기 쉽게 설명해 주셔서 도움이 많이 되었습니다
감사합니다~
선생님. 매년 검진때 고혈압이라햇는데 심장촘파랑 기계로 한시간 재는검사를 햇는데 다 갠찬타 하더라고요.그래서 딱히 한거 없이 잇엇는데 이번에 검진땐 150/100 139/94 이렇게 나왓어요.. 그럼 어느병원에 가서 어떤 검사를 하고 진단받아 약을 먹어야하나요?? 바로 약을 먹어야하나요??
안녕하세요 건샘입니다. ^^
가까운 동네 내과나 가정의학과에 가셔서 검진 받으시고
약을 처방 받으시면 됩니다.
영상 항상 감사합니다
좋은 정보 너무 감사합니다
박사님 감사합니다 좋은정보 대박 나세요 순수함그자체입니다 💯👍
선생님 영상 잘보고 감사합니다! 커피을 먹지마라는 것도 있었네요. 혈압이 140이 넘기에 혈압솔보와 같은 영양제를 먹음서 운동을 해서 다소 낮추었으나 스트레스 관리를 도무지 못하였습니다. 늘 마음을 다스리고 술을 안먹으려 노력중인데 영상보고 다시한번 경각심을 가지고 돌아갑니다.
최고의 설명이다 정확하네
시청해주셔서 감사합니다^^
선생님 정크 푸드를 먹은 후에 몇 시간내로 운동을 하거나 양파 마늘 기타등등 혈관에 좋은 음식을 먹으면 찌꺼기가 쌓이지 않고 배출이 되는 그런것도 있을까요?
정크푸드먹었으면 숯가루를 먹으면 잘배출시켜 줍니다.
안녕하세요 건샘입니다^^
그런것 보다는
꾸준히 관리하시는 것이 제일 중요합니다.
@@Gun_TV 네 선생님 답변 감사드립니다 주말 잘 보내십시오
@@jvhccgcg 저도 너무 끊고 싶은데 한번씩 스트레스 받으면 먹게 되는것 같아서 ㅜㅜ 먹고 나면 또 후회하고 그렇습니다 큰일입니다 ㅜㅜ
물을 한꺼번에 많이마셔두 혈압이 올라가나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 맞습니다. ^^
그렇기 때문에 조금씩 자주드시는 것이 중요합니다.
원장님 한가지 꼭 물어볼게요 저도혈압이높다고약을보용하고있어요 근데 약타러병원갈때마다 혈압축적해보면 낮아요 그러나선생님은 겨속먹어라해요 저는 지금하루건너 2일에한번복용해요 의사말안들고 제가먹는 방법이틀리나요 ?? 알려주세요 감사합니다 ~
안녕하세요 건샘입니다. ^^
일단 약은 처방 받으신 데로 드셔야 합니다.
혹 걸러 드시려면 의사와 상담하신 후에 그렇게 드셔야 합니다
혈압이 정상이거나 낮은데도 계속 약을 처방한다면 병원을 바꿔보시는 것도 방법입니다.
왜냐하면 선생님의 건강상태9다른질환 에 따라서도 달라지고 의사의 치료방법에 따라서도 달라지기 때문입니다.
선생님 20년 혈압약을 먹었는데 그레도 그래도채소나 과일 비타민 씨 등등을 챙겨 먹으면 혈압이 내려갈가요 또 물속에서 하는 아쿠아도 도움이될가요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
혈압의 원인을 찾아보시고 일반적으로는 체중을 줄이고 운동하시면 어느 정도는
낮아집니다.고혈압은 약을 드신다고 해서 치료 되는 것이 아니기 때문에
생활 습관에 변화를 주셔야 합니다.
저는 고혈압이 220까지 올라갔던 사람인데요
운동과 식이요법을 하면서 약을 끊었어요
아무런 노력이 없다면 혈압약은 끊을 수 없어요
좋은 말씀 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다.^^
좋아요 세심하게 설명해 주셔서 감사합니다
고혈압 수치 기준을 제약회사의 연구 결과에 따라 낮췄다는 의견에 대해서는 어떻게 생각하시나요.
맞습니다
왜갈수록 기준치가 낮아질가요?
약 먹일려고 그런거죠.
그래야 돈되죠
알면서!!
제약회사가 돈을 더 벌려고....
저도 혈압때문에 골치아픈인데요.임상연구가 계속되면서 질병과 혈압간의 상관관계가 있다보니 적절한 혈압수치 유지가 건강상 필요에 의해 계속 낮아진게 아닐까요? 제약회사가 그로인해 돈을 더 버는것도 맞지만 실상은 모든 질환에 기본바탕에혈압이라는 것이 비중이 커서 일껍니다. 곡해없이 필요하면 약을 먹어 혈압이 조절되는것도 행운인듯합니다. 여러질환이생기면 혈압약으로도 혈압이 조절되지 않을때가 옵니다.
탄수화물 줄이라는 말은 잘못 알려진 상식 입니다. 대다수 의사들도 진짜는 몰라요..ㅋㅋ
어디서 연구 하나 발표하면 전부 따라 하는 것...ㅠ
시골 장수 노인들 탄수화물만 먹고 거의 85- 90이상 살아요. 90세 우리 어머니도 주로 탄수화물만 먹는데 아직 잘 걷고 일도 하시고
서울도 혼자 옵니다. 건강과 장수의 비결은 시골노인을 관찰하는 것이 가장 좋아요...ㅋㅋ
선생님 전 이완기 혈압만 항상 90 웃돕니다. 마그네슘 비타민 먹어도 도움이 되는지요 ?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
그럼요
특히 마그네슘이 도움이 많이 될 겁니다.
@@Gun_TV
바쁘신데 답변 감사합니다.혹시 혈압과 당뇨전단계 혈관청소를 위해서 비타민이나 뭐 식사요법 따로 추천해주시는게 있으시면 꼭좀 알려주세요 부탁드립니다 감사합니다
주 3일에 30분 인터벌 유산소 운동하고 잠도 대체적으로 잘자는편이고 아침도 채소과일 위주로 먹고있습니다. 점심 저녁은 회사에서 먹긴해서 그렇게 건강한 음식은 아니어도 그래도 고기 채소 골고루 먹고있고 저녁도 최대한 야식자제하고 있는데 몸에서 느끼는 반응은 제가 건강하다고 느끼는데요
건강검진을 받았는데 6개월 전에 혈압이 110정도였었는데 이번에 잰거는 140 - 150이 나왔어요.. 수동으로 재도 140이 나오고요.. 여러번 재도 이러면 문제 있는거 아닌가요. 제 나름 관리 열심히 하고있다고 생각하는데 걱정됩니다. 어떻게 해야할까요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
일단 혈압은 수시로 변합니다. 그렇기 때문에 혈압은 매일 아침 일어나셔서
5분정도 앉아계시다가 재는 것이 정확합니다.
같은 조건에서 재야 한다는 거죠.
그리고 나이가 들게 되면 혈압은 조금씩 올라가는 편입니다.
현재 선생님의 건강 조건을 제가 알지 못하기 때문에 원인에 대해서는 말씀드리기가 어렵네요
걱정도신다면 병원에 가셔서 원인을 찾아보시는 것이 좋을 듯 싶습니다.
Nhk
잘봤어요~선생님
이 영상에 대해서 대한고혈압학회에 문의해봐야겠네요🙂
좋은정보 감사합니다^^
뇌경색으로 2년 6개월 되었는데요 왼쪽으로 살짝마비가 왔엇는데 혀의 입맛이 돌아오질 않아요 왜 그런 걸까요
안녕하세요 건쌤입니다.^^
입맛은 나이와 치아와 혀와 코와 연관이 깊습니다.
이비인후과에 가셔서 원인을 찾아보세요
@@Gun_TV님 감사합니다 나이는 환갑 앞두고 있지만 답답한 마음에 질문 드렸는데 답글 너무 감사합니다
영상 늘 잘보고 있습니다
참고 하겠습니다 👍
카페인이 혈압에도 영향이군요.. 커피를 어떻게 끊나...
고혈압 관해서 어떤의사분은 소금을 전혀 안먹어도 된다고 하시고 어느분은 적절이 먹어야 된다고 하시니 난감합니다 어느의사분 말씀을 따라했야 할지 고혈압환자 로서 고민이 되는군요~
전에는 싱겁게 먹는게 좋다고했는데 점점 여러 논문도 발표되고해서 그런지 저도 고혈압으로 병원들 다니는데 체중줄여라 글지 아무도 싱겁게 먹어라 말안하시더군여 이제 싱겁게 먹는게 상관관계가 없나봐요. 시대에 따라 의학상식이 조금씩 달라지더군여
선생님 저는 병원마다 혈압이 너무 다릅니다
어떤병원에서는 오므론 혈압기를 쓰는데 거기선 정상이 나오고
종합병원은 무슨혈압기인지 모르겠지만 거기서 재면 너무 높게나옵니다
이럴때는 어떤게 맞는걸까영..
집에서 재거나 24시간 혈압기했을때는 정상으로 나왔거든영..ㅠ
안녕하세요 건샘입니다^^
기계에 따라 장소와 시간 환경에 따라 혈압은 다 다릅니다.
그래서 24시간 혈압을 재는 것입니다.
영상에서도 말씀드린 것처럼 중요한 것은 오늘 혈압이 얼마냐보다는
변화가 얼마나 일어나고 있는냐가 더 중요합니다.
그렇기 때문에 같은 시간 같은 조건에서 매일 재시는 것이 중요합니다.
@@항아리비밀 정신차리세요
@@항아리비밀
말하는 뽄새하고는ㅉㅉㅉ
감동입니다
선생님 제가 지금 혈압약(암로디핀5mg)을 거진 한달 가까이 복용중인데 약을 끊고 싶습니다..걷기운동도 하고 있고 몸무게가 70초반 이였는데 7키로정도 감량하였습니다. 약을 먹고 수시로 혈압체크 하고 120이하로 유지중입니다.
끊을 수 있을까요?..
안녕하세요 약을 끊는건 꼭 진료 보신 전문의와 상담을 하시는게 가장 안전한 방법입니다^^
몸에 습이 많은 사람도
혈압약 먹으서도 물을 많이
먹어야하나요 화장실도
자주가고 몸도 습이 많아서
몸이 무거워요 어떻게 해야하나요
안녕하세요 건쌤입니다.^^
네 물을 많이 드시되 빨리 대사 되어서 빠져 나가도록 운동을 하시는 것을 추천 드립니다.
습을제거하는 한약이나 한방차를 드시는 것도 좋은 방법입니다.
혈압은 나이 +90 이라는 게 맞는거 같음...2,30대 때 120/80 기준을 7,80세 되는 분들께 적용하는게 과연 맞나싶다....혈관이 노쇠했는데 어찌 120을 유지 할수 있냐? 상식에 벗어남
건나물 선생님 다음에는 오트밀이나 보리를 알려주세요.오트밀이 보리인가요?아님 오트밀이 다른 곡물인가요? 또 오트밀이 보리갔이 찬 음식인가요?알려주시면 감사하겠습니다.
귀리
보리는 보리살
오트밀은 귀리살
둘다 너무도조은잡곡이죠
안녕하세요 건쌤입니다.^^
오트밀은 귀리를 이야기 하는 것입니다.
귀리도 보리와 같은 차가운 성질을 가졌습니다.
귀리는 단백질 함량도 많고 식이섬유도 많아서
요즘은 당뇨에 도움이 된다고 식약처에서 건강기능성을 인정받은 원료입니다.
외국인들이 짜게 먹어도 혈압환자가 많지안아요
생선절일데 소금 왜넣을까요
여름에 땀 많이흘리면 왜 염분보충할까요
드시는거에 스트레스받지말구
먹고 움직여야됩니다
누워있거나 움직이지 않으니
병생기는겁니다
항상 잘듣고 있습니다
5킬로 체중감소가 최고의 약입니다.
무얼 먹어야 혈압이 떨어지는게 아니고 무얼 먹지마 말아야 혈압이 떨어지는게지요
선생님은 모르는 것이
없으시네용,
격한 운동을 적절히 해도 혈압이 확 떨어져요
선생님.말씀.많이듵는데.맞는맒씀.감사합니다 건강하세요 🎉
제가요....어쩌다 감기 걸려서 의원에 갔는데 혈압을 재니까 160이 나왔습니다.의사가 당장 혈압약을 처방해 주겠다고 하니까 거절 하고 ...그때부터 혈압 관리에 들어갔습니다.
일단 일본제 혈압계를 사고.안 하던 운동을 시작 ..하루 1시간 무조건 걷기...주말에 3시간 무조건 운동..혈압에 좋다는 마늘.양파 먹기..그동안 먹었던 마늘은 1가마니.양파는 5가마니 먹었습니다...혈압에 좋다는 모든 음식은 다 장기간 먹었습니다....물은 수양버들,꾸찌뽕등을 다려서 먹었구요....그랬는데도 혈압은 안 떨어졌습니다.결국 혈압약 먹고 120 유지 하고 있습니다.
아니 도데체 모든 사람들이 왜 이런 방송을 하는지 도저히 이해가 안 감.사실 덕분에 혈압은 안 떨어졌지만 당도 떨어 지고 더욱더 건강해 짐.
이선생님도 벌써 배나오고 한것보니 50중반 넘어가면 고지혈증 혈압높겠네
저도 내맘대로 끊었다가,뇌동맥류로 수술한 경우입니다
술담배한번도 안하는 엄마는 마이 아프고 매일 술담배에 찌들어사는 딸은 멀쩡하고..어찌할꼬
혈압은 무조건 약이다
아는 형님도 운동.식이요법 으로 극복한다 하시다가
아침에 돌아가셨다
모든건 맹신하지 마세요 필터링해서
자기에 맞게 받아 들이세요
병원 에서는
고혈압약먹기시작하면
끝까지
계속복용해야한다던데
맞을까요
아들이140고혈압
(비만)
약을복용해야할지
말지고민
병원 에서는
체중관리 좀하라고하더라고요
약먹으며 다이어트해서 정상체중으로 유지하시고 혈압약 다시 받을때 의사와 상의하면 혈압약 끊을 수 있어요
단 체중 유지가 필수겠죠.
예 도움이 많이 됐습니다
감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
자유인 감사합니다
혈압이 음식에서 오는게 아니기때문에 음식으로 혈압이 내려가지 않아요..혈압이 있는 사람이 조심해야할 음식이 있는것이지 음식을 잘못먹어서 혈악이 오른게 아니예요.. 음식으로 혈압이 내려간다고 생각하기때문에 우리나라에 뇌출혈 뇌경색이 많은거예요 왜냐 혈압약을 소홀히하고 음식에 의존하기때문에 뇌경색뇌출혈이 많은거예요..인체의 혈압조절장치가 고장난게 고혈압이예요..고혈압약으로 고장난혈압을 맞춰놓은것이고요..그런데 혈압약을 줄일수있다고요? 혈압조절창치가 고장난것이라니까요..나이가들면서 노화과정으로 어떤이유로 혈압조절장치가 고장난겁니다..
혈압이 음식으로 낮아지는건 아니라는 말에 동의합니다.
하지만 혈압약을 먹는다는건
혈관이 적정수준으로 탄력적이지 못하다
혈관에 이물질이 많아 관경이 좁아졌다
뭐 이런 이유라고 저는 이해하고 있습니다
혈압약은 탄성부분을 조절해 혈압을 조절해주는것으로 알고요
여기서 음식을 가려먹는것은
더이상 이물질이 끼지않게 조심하는 것과
이미 있는 이물질을 청소해내는데 도움이 되는것을 먹자는것
그리고 탄성을 잃었는데 약으로 억지로 늘려지거나 해서 약해진 혈관벽이 좀더 잘 재생될 수 있는 재료를 제공하자는거 아닐까요?
고혈압 치료에 처음은 본인의 적정체중회복 인것 같습니다
맞습니다. 음식으로 고쳐고 약안먹겠다는 생각자체 위험함. 사람들이 약 부작용만 크게 부각되어 인식하지 뇌관렬질환의 무서움은 잘모름. 제주위에 고혈압 약 안먹고 방치하다 뇌출혈 오신분들 있어서 저도 짐 경계선인데 병원다니며 체크중이에요
체중조절 혈압 내려가요
선생님 저는 혈압에 운동을 하는것이 좋다고 해서 운동을 하는데 걷기 운동을 하면 어지럽고 혈압이 더 오르는데 계속해도 되나요?
운동하고 땀흘리는데 오를 수가 없습니다. 혈압약을 먹으면서 운동을 하면 일시적으로 저혈압이 되면서 어지러울 수가 있습니다. (혈압약 후 어지러움은 저혈압 증상)
고혈압약 먹고 운동으로 땀흘리고 나서 어지러우면 즉시 혈압계로 정확히 재보세요.
혹시 추운 데서 조금만 운동하면 추워서 오를 수 있으나 땀을 흘리는데 오른다는 것은 이상한 일입니다. 혈관이 이완되어 당연히 떨어져야 정상.
안녕하세요 건샘입니다. ^^
걷기 운동을 오래하지 마시고 짧게 자주 하시는 것을 추천 드립니다.
혈압은 체중과도 연관이 있으니 약간의 식사를 줄이시고
걷기 운동을 하시면 도움이 됩니다.
퇴행성관절염 통증 관련하여 알려주세요
건나물 관절
이렇게 치시면
많이뜹니다
저도 도움많이 받았어어요
비만이면 살빼야합니다
인스턴트음식 줄여야합니다
나트륨 줄여야합니다
잠잘때 코걸이 심하시면 무조건 살빼야합니다...
혈압이 내려가던데요..
예 맞습니다
다 아는 이야기 당신까지 하는 이유가 뭔가요
남편 혈압이 평상시엔 120정도 나오는데 아침 자고 일어났을 때는 150~160정도 되는데 높다고 스트레스를 엄청 받네요 나이도 64살인데 이 나이대는 혈압도 올라가는게 정상이지 않나요 스트레스를 그렇게 받을 바에야 약타서 먹으라고해도 말 안들음.
건쌤 ~
감사합니다 ㅎㅎ
제한이 많은.고혈압 처방이네요.
안녕하세요
저희남편이 고협압약을 먹고있는데요
심한 변비가 있어요 변비에 좋다는것을
먹어도 소용이 없는데요 알고보니 고혈압약에 있는 성분중에 이뇨제와 칼슘길항제라는 성분이 장운동을 막는다고해요
전에 알려주신 물2리터에 소금물해서
먹어 30분후에 효과를 보았었는데 물을 한번에 또 많이먹으면 혈관이터질 위험성이 있다하니 그럼 고혈압약을 먹는 사람은 관장을 하지않는 것이 좋나요?
해결방안 없을까요? 변을 일주일이 지나도 못보네요..;;;
답변부탁드립니다! ^^
안녕하세요 건샘입니다. ^^
이러한 경우에는 병원에 말씀하셔서 약을 바꾸어 달라고 하시던지
아니시면 선생님께 맞는 변비 해결책에 대한 상담을 받아보세요
장 요쿠르크 저녁에 2병 드시고 자면 매일 아침 폭포
미역국 을 드세요.변비 싹없어집니다.
변비치료라기
보다 매일 사과 한알은(껍질채) 소통이 잘 ~됩니다
혈압 잴때 긴장을 하기 때문에 높게 나오는 경우도 있지 않을까요? 소중한 영상 잘봤습니다!!
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 맞습니다. 영상에서도 소개해 드린대로 백의 현상이 일어날 수 있습니다
병원에만 가면 긴장해서 혈압이 높게 나오게 되죠
그래서 아침 일어나서 5분정도 안정을 취한 후에 재는 것이 좋습니다.
@@Gun_TV 아~!!그렇군요~!의사쌩도 아침에 일어나서 소변보구 5분후 혈압 체크하라고 하시더라구요. 병원에서 재면 긴장되기도 해서 높게 나올수 있다고 합니다^^ 혈압체크 잘해야겠습니디. ㅠㅠ
나이들면 혈액순환이 부족해지기때문에 몸에서 일부러 높여서 머리끝에서발끝까지 피가가기위해 몸에서 알아서 높여지는거라고 들었는데 맞나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 저도 말씀하신 내용이 일리가 있다고 생각합니다.
히비스커스 차도 좋다고 하는데 도움이대나요?
효능 혈압 콜레스테롤 수치 낮쳐준다고 하던대
안녕하세요 건쌤입니다.^^
꾸준히 드시면 도움이 됩니다만 약이 아니기 때문에
시간은 오래 걸릴 수 있습니다.
혈압약은 먹지말라는 논문도있던데..이부분 어떠신가요?
당연히 체질 상태 환경에 따라 달라 질 수 있습니다^^
좋은 인포 감사합니다
임플란트한지10년만에 내손으로 이를뽑아내는 지경까지왔는데 칫과간호사말이 혈압약복용이 영향을 줄수있다고도 하네요ㆍ임플란트한잇몸과 혈압약과 어떤상관관계가 있는건지 궁금합니다ㅜ
근데 박사님이신데
의사이신가요?
싱겁게 먹으면 오히려 혈압이 올라갑니다.
선생님 저는병원가혈앞을재면 높다고합니다 왜그렿가요
감사합니다~!
병원 의사들의 말만 믿으면 안됩니다. 제가 올해 69세입니다. 혈압약 처방을 처음 받은시기가 2020년 3월이니까 3년전입니다. 그떄 혈압이 170/130이 나와 약을 권장받아 5mm짜리 약을 먹고 있었습니다. 그런데 3개월치 받아 약을 의사 지시대로 먹고있는데 1달이 지나니 125/85로 떨어졌습니다. 하여 의사 선생님께 결과를 말씀 드리니 고혈압약을 반으로 섭취하라고 하여 먹고 있습니다.
3개월이 지나 다시 병원을 방문하여 혈압을 측정하고 다시 3개월이 지나도 혈압이 오르지 않고 120/80 유지 합니다 그런데도 병원에서 아무런 이야기도 없이 약만 다시 처방합니다.
이상 하지 않아요. 그래서 2022년7월부터 가정용 혈압기를 구입해서 하루도 빠짐 없이 오전 5~6시 사이에 측정을 하면 120/ 80 전후를 꾸준히 유지 됩니다. 그런데도 혈압약을 복용하라면 무엇이 잘못 된 것 아닌가요. 하여 저는2달 전부터 5mm 반알을 2일에 한번씩 복용합니다. 그래도 혈압은 120/80 전후를 유지 합니다. 그래도 약을 복용 해야 합니까? 궁금 합니다.
안녕하세요 건쌤입니다^^
아닙니다. 꾸준히 혈압이 잘 유지된다면 약은 점진적으로 줄여서 끊으셔도 됩니다.
다만 한번에 줄이시면 안되고 이제는 일주일에 3일에 한번씩 드셔보시고
다음에는 4일에 한번씩 드시는걸로 하시다가 끊으시면 되는데
이건 본인 판단이 아니라 꼭 병원에 가셔서 확인하시고 줄여서 드신다는 이야기를 하셔야 합니다.
최종적으로 끊으시는 시기는 꼭 병원에서 지시한 시기에 하셔야 합니다.
좀 이상하다 싶으시면 병원을 옮겨서 다른 병원에 문의 해 보세요
참자상하십니다 저는이영상을 꼭
봅니다 제일 신뢰가 가서요
고맙습니다 이박사님이 젤 믿음이 갑니다 건샘님 건강하세요~♡
감사합니다
남여,노소, 나이에 상관안하고 무조건 통일 혈압숫자..공산당혈압
혈압 200 찍고 있는 사람인데 혈압약 먹으면서 매일 소주 1병 이상씩을 마시면 아주 위험하겠죠?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 아주 위험합니다. .....
이런 경우는 간을 비롯하여 신장 등의 장기가 훨씬 빨리 망가집니다
혈압약 먹는 사람은 다아는 이야기인듯이요.
혈압약을 먹고있는데. 사우나 온탕냉탕을 하는것이 나쁠까요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 경우에 따라서는 위험할 수 있습니다.
급격한 기온차는 안좋아요
재검전에 5킬로 감량하면 혈압 낮아질까요? 약은 안 먹고 있는데 ㅜㅜ
안녕하세요 건샘입니다. ^^
혈압이 얼마나 인지?
체중은 얼마나 인지?
나이는 어떻게 되시는지?
혈압의 원인 어떤지?
가족력은 있으신가요?
이러한 조건에 따라 다 다릅니다.
그러나 일반적으로 체중을 줄이면 혈압과 혈당은 낮아지는 편입니다.
그러나 이러한 환경을 유지 하지 못한다면 오히려 더 나빠지는 경우도 있으니 주의하시기 바랍니다.
@@Gun_TV 일단 46세 감량 83킬로
159정도 이구요 부모님이 고혈압 ㅠ
작년까지는 없어서 회사 검진할때 통과였는데 재입사하려고 했는데 발목이 걸렸네요 ㅠㅠ 계속 감량중입니다 감량하면 정상으로 돌아올까요? 제가 92일때도 정상이었는데 ㅠㅠ
혈관탄력은 곰장어죠
부산곰장어 끝내줍니다
한번먹어보면 기절‥
평소혈압이 최고혈압60-70대로 저혈압인데요 올해들어 눈혈관이 자주터져서 다른치료받을때 여쭤봣더니 혈압확인해보라고하시더라구요.제 기준에서 120은 고혈압일수잇다고 매일체크해보고 병원가보라고하셨는데
주변에선120은 정상인데 유난인거처럼말하네요
제 평소 저혈압기준으로 비교하는게 맞을까요? 어제 눈터진날은 혈압110-120.관자놀이 부은거처럼 두통동반
오늘100-110 두통이 지속되고있습니다ㅠㅜ
두통이 잦은편이구요
저혈압은 더 위험합니다.약물 치료하지마시고 숨이 차는 운동과 따뜻한 소금과 레몬을 섞어서 드세요.
@@meelee2088 그뒤로 혈압체크햇는데 110-120 이더라구요 나이먹고 자연스럽게 오른건가봐용
혈압높으면 의사한테 처방받아 무조건 드셔야 합니다 제가.약절대안먹고 유지하다가 큰일나는줄 알고 너무놀랬습니다. 갑자기 주말에 됫목이 너무 통증이 심해 월요일에.일반병원 가서 약을 먹어야 겠다. 싶어서 혤압을 보더니 큰병원가라 하더군요 무조건 가라. 악성 고혈압 248/ 159 병원가서 검사다 했네요 입원해서 관리 받았네요 쓰러지지 않는게 천만다행이라 하더군요 수고하서고 건강 챙끼세요
커피 마시고 밤새고 혈압잿더니 200 나와서 커피 끊은지 6개월 됫는데 지금은 120 아래로 나올때도 있음
적당한 체중관리좋아요
감사합니다~
고혈압약 부작용이 많아요 치주염이 생깁니다
고혈압약에 제일 큰 부작용은 치매라고도 하지요
고혈압약이 장기복용시 치주염뿐 아니라 여러가지 질환이 생깁니다.
정상혈압 120 80 은 누가언제 어디서 정한건가요
옛날에는 이보다 훨 높앗다고 한든데요ᆢ
안녕하세요 건나물TV 입니다.
고혈압 협회 등등에서 내용을 정하긴 하지만..
누가 언제 어디서.. 정한건지는???